English: Not only your body but your mind also becomes strong from regular exercise and you can handle yourself even in a difficult situation .
Kannada: ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶರೀರ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ ಬದಲಾಗಿ ಮನಸ್ಸು ಸಹ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಭಾಳಿಸಬಹುದು .