English: Eat food slowly after chewing it properly and the food to be eaten in two times should be taken four - five times .
Kannada: ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ , ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ .