English: There is also much fiber in them and antioxidants like vitamin , magnesium and vitamin are also there .
Kannada: ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಾರು ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ , ವಿಟಮಿನ್-ಬಿ , ಮೆಗ್ನಿಶಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್-ಇ ತರಹದ ಅಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ .