English: Actually it has been deduced from the total 18 studies done on linseed that if a person with high cholesterol has 30 to 60 gram of linseed everyday then there is a considerable reduction in his bad cholesterol LDL .
Kannada: ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಆಲಸಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾದ ಒಟ್ಟು 18 ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಶಣೆಯಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ , ಹೆಚ್ಚು ಬೊಜ್ಜು ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಂದುವೇಳೆ ನಿತ್ಯ ಸುಮಾರು 30ರಿಂದ 60 ಗ್ರಾಂ ನಾರಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅವನ ಬೊಜ್ಜಿನ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊರತೆ ಬರಬಹುದು .