English: 2 months before conceiving it is advised to take 400 mg folic acid everyday .
Kannada: ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ 2 ತಿಂಗಳು ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ 400 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂ ಫೋಲಿಕ್ ಯಾಸಿಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ .