English: According to the specialists every person should include fruits and vegetables of seven different colors in their diet regularly .
Kannada: ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏಳು ಬಣ್ಣಗಳು ಇರುವ ಬೇರೆ-ಬೇರೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು .