English: Half an hour exrcise is enough to keep body balanced .
Kannada: ಶರೀರವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಕು .