English: After lifting up the back portion also lift up the upper portion of stomach , chest , neck and head .
Kannada: ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಎತ್ತಿದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ ಎದೆ , ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತಿರಿ .