English: To escape from diseases of modern times like diabetes , obesity , blood pressure , heart attack consume fibrous food , fruits , sprouted grains , milk .
Kannada: ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದ ರೋಗಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ , ಬೊಜ್ಜು , ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ , ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾರು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ , ಹಣ್ಣು , ಮೊಳಕೆ ಒಡೆದ ಕಾಳು , ಹಾಲು ಸೇವಿಸಿರಿ .