English: Get into the habit of sleeping and waking on time , when sleepy go to bed only then , when not sleepy get into the habit of reading books .
Kannada: ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ಏಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ , ನಿದ್ದೆ ಬಂದಾಗ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ , ಒಂದುವೇಳೆ ನಿದ್ದೆ ಬರದಿದ್ದರೆ ಪುಸ್ತಕ ಓದುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ .