eng_Latn: For the method of padangusthasana touch the perineum ( the portion in between the excretory organ and anus ) with the heel of the right leg .
kan_Knda: ಪಾದಾಂಗುಷ್ಠಾಸನದ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಲಗಾಲಿನ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಗೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ( ಮೂತ್ರನಾಳ ಮತ್ತು ಗುದದ ನಡುವಿನ ಭಾಗ ) ಹಾಕಿರಿ .