eng_Latn: Do this exercise towards the back side also by spreading the hand on both sides parallel to the shoulders .
kan_Knda: ಇದೇ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ( ಎರಡೂ ಕಡೆ ) ಕೈಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಕಡೆ ಭುಜಗಳ ಸಮಾನವಾಗಿ ಚಾಚಿ ಮಾಡಿರಿ .