eng_Latn: Bringing both the hands to the forefoot of the left leg bend forward so much that the head touches the ground .
kan_Knda: ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಎಡಗಡೆಯ ಕಾಲಿನ ಪಾದದ ಸಮೀಪ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾ ಮುಂದಿನ ಕಡೆ ಎಷ್ಟು ಬಾಗಬೇಕು ಎಂದರೆ ತಲೆ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕು .