eng_Latn: You should also use buttermilk in your diet regularly .
kan_Knda: ಹಾಲೊಡಕು ಅಥವಾ ಮಜ್ಜಿಗೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು .