eng_Latn: For example if you have to increase your awareness and stamina , then a nap of fifteen - twenty minutes is essential , and if you have to give a speech or sit for an exam then a nap of thirty to fifty minutes is sufficient .
kan_Knda: ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಂದುವೇಳೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾದರೆ ಹದಿನೈದು-ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷದ ಝೋಂಪು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದುವೇಳೆ ಭಾಷಣ ನೀಡಬೇಕಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡಬೇಕಿದ್ದರೆ ಮೂವತ್ತರಿಂದ ಐವತ್ತು ನಿಮಿಷದ ಝೋಂಪು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ .