eng_Latn: According to Akting diet by taking the meal of 25 gram less carbohydrate everyday the glycogen accumulated in our muscles slowly begin to diminish in about 48 hours .
kan_Knda: ಅಟ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಡಯೆಟ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ನ ಆಹಾರ ನಿತ್ಯ 25 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸುಮಾರು 48 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಮಾಂಸಖಂಡದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಗ್ಲೈಕೋಜನ್ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗತೊಡಗುತ್ತದೆ .