eng_Latn: In the method of dwickrikasana lying down on the back keep the palms of the hand below the buttocks .
kan_Knda: ದ್ವಿಚಕ್ರಿಕಾಸನದ ವಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೋರಲಾಗಿ ಮಲಗಿಕೊಂಡು ಕೈಗಳ ಮುಂಗೈಯನ್ನು ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಗೆ ಇಡಿರಿ .