eng_Latn: To increase your immunity definitely include seasonal fruits like papaya , pumpkin , guava , spinach , carrot , tomato .
kan_Knda: ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ , ಕುಂಬಳಕಾಯಿ , ಸೀಬೆಕಾಯಿ , ಪಾಲಕ್ , ಗಜ್ಜರಿ , ಟೊಮೆಟೊದಂತಹ ಋತುವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ .