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感動中國2015觀後感

感動中國2015觀後感（一）

今天晚上，我觀看了2014年度《感動中國》人物頒獎盛典節目，裡面的人物和故事令我感動不已。有被稱作「氫彈之父」的物理學家于敏老先生；有在貴州貧困山區支教10年的退休外交官朱敏才夫婦；有為了孩子學習而與孩子同桌16年的陪讀母親；也有敢於與暴恐分子作鬥爭的警察叔叔木培提；還有為了遠赴非洲抗擊伊波拉病毒的醫務人員……

其中最令我感動的是于敏老先生，當主持人宣讀頒獎詞，於老先生的兒子接過獎盃的那一刻，距離我國第一顆氫彈爆炸，已經過去了近半個世紀。從第一顆核子彈爆炸到第一顆氫彈試驗成功，美國用了7年3個月，前蘇聯用了6年3個月，英國用了4年7個月，法國用了8年6個月，中國人只用了2年8個月。朱光亞院士稱，在突破氫彈的技術途徑的過程中，「于敏發揮了關鍵作用」。在研製核武器的權威物理學家中，于敏幾乎是唯一一個未曾留過學的人。

那是一段盪氣迴腸、催人淚下的一代物理學家的故事。1966年12月28日，我國進行了首次氫彈原理試驗，為確保能拿到這次試驗的測試結果，于敏頂著戈壁灘零下三四十攝氏度的刺骨嚴寒，檢查和校正測試項目禁止體的擺置。核試驗基地都是在條件惡劣的高原和大漠上，當時40歲的于敏身體虛弱到這樣的程度：從宿舍到辦公室只有百米的距離，有時要歇好幾次，上台階要用手幫著抬腿才能慢慢地移步。由於過度操勞和心力交瘁，他曾多次休克在工作現場。但在那樣高難度、高輻射的條件下，於老先生仍「以命相搏」。經過無數次的測量，中國的氫彈原理實驗成功了！

於老先生這一輩子為中國的科技事業做出了偉大貢獻，他這種為國家奉獻一生的精神值得我學習，我要學習他那寬大的胸襟，堅持不懈的毅力，吃苦耐勞的品質，和勇於探索的精神，在學習中取得更大的進步。

感動中國2015觀後感（二）

「感動你我，感動中國，這世界有愛才轉動。感動你我，感動中國，這世界有愛才永恆。」當《感動中國》的熟悉旋律在耳邊唱響，2月27日，央視「感動中國」十大人物頒獎晚會又一次潤濕了我們的眼眶，用榜樣的力量傳遞中華美德的正能量。

連續幾年的感動中國頒獎晚會上都會有為我國國防、軍事做出巨大貢獻的前輩，今年也一樣。那位前輩就是——于敏，他用最好的年華專注做了一件事，儘管他的名字並非如雷貫耳，但他的事業卻世人矚目！他參與了研究氫彈，在當時，他是唯一一位沒有留學經驗的核武器研究權威人士，還被其他國家的人嘲諷，而且他還有即將研究成功的核子彈，可就是在這種情況下他沒有猶豫選擇了毫無經驗之談的氫彈，他就是為了打破美國的核威脅和核壟斷。他靠天分和勤奮為我國的氫彈研究作出了突出貢獻。由於身體原因，89歲高齡的于敏沒到領獎台。他的兒子於辛代為領獎。當主持人白岩松問：「當知道要把感動中國這個獎盃給爸爸的時候，他是一種什麼樣的反應？」於辛回答：「他覺得他已經老了，他更希望年輕人去得到這個獎項，去激勵人。」目前，89歲高齡的于敏仍擔任中國工程物理研究院高級科學顧問，以平生所學繼續為祖國的核物理事業提供諮詢和建議。我想「淡泊名利」「寧靜致遠」「鞠躬盡瘁死而後已」就是對他最好的寫照吧。

為我國航天事業做出貢獻的也有一位人物，他就是師昌緒。他研究出來的空心渦輪葉片，被業內稱為航空發電機第一關鍵階，我國成為第二個掌握這個技術的國家。感動中國給他的頒獎辭是八載隔洋同對月，一心挫霸誓歸國。歸來是你的夢，盈滿對祖國的情。有膽識，敢擔當，空心渦輪葉片，是你送給祖國的翅膀。兩院元勛，三世書香。一介書生，國之棟樑。但2014年11月10日晨7時7分，師昌緒因病在京逝世，享年96歲。讓我們為這位老人深深的鞠上一躬吧，感謝他為我國航天事業作出的巨大貢獻。

母愛是天底下最深的愛，陶艷波把此愛發揮到了極致。他的兒子楊乃彬因為一次發燒導致耳膜出血，最終導致他失去了聽說功能，從此，陶艷波成了兒子的耳朵，成了兒子最好的同桌，這一同桌就是12年，她陪兒子從國小讀到了中學，如今楊乃彬已成為成為了河北工業大學機電專業的學生，這一切都離不開他的母親啊。在頒獎典禮上她笑說道，我陪兒子讀書都比當年我自己讀書時都認真。因此感動中國給她的頒獎辭是：他的四周寂靜下來，你的心完全沉沒。除了母愛你一無所有，但也要橫下心和命運爭奪。十六年陪讀，你是他的同桌，你作他的耳朵，讓他聽見這世界的輕盈，也聽見無聲的愛。」48歲的陶艷波，辭職陪著失去聽說能力的兒子一起上學，12年苦讀，兒子如願考上了大學。

在鄭州市二七社區有個和諧的老院落——隴海大院。在這個院子裡有一個持續了39年的故事。二七區隴海大院居民高新海，1976年在農場插隊時，突患急性橫貫性脊髓炎致高位截癱，胸部以下完全失去知覺。隨後，命運的打擊接踵而來：1983年，家裡的頂樑柱二哥因病去世；1987年，母親患結腸癌；1997年，大哥患肺病；2005年，父親患上老年痴呆；2008年，高新海的父母相繼去世，留下高新海孤零零一人。當不幸開始籠罩這個家庭的時候，大院裡的鄰居們就紛紛伸出援助之手，一個自發形成的愛心群體自覺承擔起照顧他的義務——洗澡、理髮、上車下床……生病時，大家不分晝夜輪流在床前守候，至今38年從沒間斷。雖然這都是些小事，但是39年始終如一日的堅持下來就不再是一件小事！「一場愛的馬拉松，長跑三十九年，沒有終點。一座愛的大院，滿是善良的人，溫暖的手，真誠的心。春去春回的接力，不離不棄的深情。鴿子飛走了還會回來，人們聚在一起，就不再離開。隴海大院裡的鄰居，給了父母不在人世、高位截癱的高新海一個家。」這是感動中國給予的頒獎辭。

除此之外還有在今年伊波拉病毒的救治中做出突出貢獻的醫療隊，十三年如一日守護父親的朱曉輝，像一名戰士一樣治療痲風病的江西贛州于都縣皮防所支部書記、皮防科科長肖卿福，還有為我國新疆地區人命安定生活而堅持的木拉提？西日甫江，更有好心人「炎黃」——張紀清，「移民第一責任人」——趙久富，最美鄉村教師——朱敏才、孫麗娜。

這些人物都用自己的行動甚至是一生詮釋了「仁智禮義信」帶給了我們更多的正能量，讓我們行動起來向這些人物學習吧！

感動中國2015觀後感（三）

晚上八點，我準時坐在沙發上，和老媽一起看《感動中國》。

《感動中國》的內容使我很感動，使我印象最深的人是趙久富。

「搬得出，穩得住，還要能致富。」是趙久富說的話。他和他的鄉親因為住處要被淹沒而移民。他為了大局，主動煽動村民移民，最終帶領三個村三千多人從祖祖輩輩長大的故鄉移民到團風。但有一些老人不願意搬遷，就留在了那裡。離別時，搬遷和不搬遷的人們都哭了，因為不搬遷的人大多數都是搬遷的人的父母。所以哭得特別厲害。但他還是和搬遷的人坐大巴走了。到社區成為了團風縣黃湖社區的社區書記。

看到這裡，我不禁想哭。因為我也離開過父母，也離開過居住很久的住處。我承認這種感覺不好受，但他為了大局還是離開了故鄉，離開了父母。感動中國，這個節目裡的人總是能讓我們感動……
你是20%，還是80%？

20%的是富人，80%的人是窮人20%的人改變自己，80%的人改變別人20%的人用脖子以上來掙錢，80%的人用脖子以下賺錢20%的人正面思考著，80%的人負面思考著

20%的人買時間，80%的人賣時間20%的人做事業，80%的人做事情20%的人重視經驗，80%的人重視學歷20%的人會堅持，80%的人愛放棄

20%的人愛爭氣，80%的人愛生氣20%的人愛投資，80%的人愛購物20%的人有目標，80%的人愛瞎想20%的人在問題中找答案，80%的人在答案中找問題

20%的人放眼長遠，80%的人在乎眼前20%的人把握機會，80%的人錯失機會20%的人按成功的經驗做事情，80%的人按自己的意願來做20%的人計畫未來，80%的人早上才想今天干什麼

20%的人可以重複做簡單的事情，80%的人不願意做簡單的事情20%的人明天的事情今天做，80%的人今天的事情明天做20%的人如何能辦到，80%的人不可能辦到20%的人記筆記，80%的人忘性好

20%的人受成功人的影響，80%的人受失敗人的影響20%的人狀態很好，80%的人狀態不好20%的人整理資料，80%的人不整理資料20%的人相信以後會成功，80%的人受以前失敗的影響
2015感動中國十大人物觀後感

2015感動中國十大人物觀後感（一）

今天晚上我和爸爸看了中央電視台的「2014年度感動中國人物頒獎典禮」，非常感動。讓我印象最深的是一直隱姓埋名，卻一直捐款的老人張紀清。

千萬不要忘掉我們是中華民族的後代。

炎黃，是人類的始祖，帶動了整個華夏族的發展與千古文明。我們身邊總有隱姓埋名捐助社會的公益人士，他們默默為社會付出。

最終有一天，我們認識了一位公益人士，他叫炎黃，他叫張紀清。這位老人用二十七年投身於公益，他來自江陰，用一個人的文明撐起了整座城市的文明。

2014年11月，一位老人在江陰市某銀行正起身離開，卻暈倒在地上。被好心人送進醫院。人們在他身上找到了三張匯款單，匯款人的名字，叫炎黃。那天，那個被江陰人尋找了27年的好心人的身份終於解開。老人的名字叫張紀清。

「這不是什麼大事，是我們應該做的。」張紀清老人在感動中國里與主持人這樣說。張紀清老人也沒有預料到會以這種「戲劇性」的方式解開隱藏了二十七年的身份之謎。原本老人打算把這個秘密保守一輩子，連最親近的子女都不會透露。在張紀清老人眼中，他做的這些都是小事，助人為樂、濟貧幫困是中華民族的傳統美德。

幾乎每年，祝塘鎮都會收到「炎黃」的匯款，而匯款地址卻是五花八門，尋找後發現地址都是假的。想尋找這位好心人的人們也只能失望而歸。「我要的不是名，是心！」這便是張紀清老人的初衷，老人想盡各種辦法「潛伏」，不願以恩人自居。

看著電視螢幕中的老人為了自己的那份行善之心，從原本的祝塘首富到現在住在七十平米的房子裡與老伴靠養老金生活，從二十七年前寄出的第一筆捐款到二十七年後的如今，老人無怨無悔。因為我們是炎黃的子孫，因為我們有濟貧幫困的文明。

感動中國，有多人用自己的辛勤付出，無悔奉獻只為給子女、社會、身邊的人帶去一份未來，一份溫暖，一份快樂。感動中國，雖然隔著螢幕，但感動中國的夜晚有多少人為熒幕中那些感動人心的事跡所流淚。感動中國，我們的身邊又有誰跟他們一樣在默默付出。只是我們不知道。但我們

也許能跟他們一樣，我們同樣是炎黃子孫，我們同樣有傳承千古的文明。

感動中國，也許我們能感動未來。

感動你我，感動中國，這世界有愛才轉動。感動你我，感動中國，這世界有愛才永恆。因為有那些默默奉獻的人們，世界才會繼續。因為有那些無私付出的人們，身邊才有感動，已致感動了整箇中國。

2015感動中國十大人物觀後感（二）

不過我每年都會看的，我還會動員學生看，畢竟大部分獲獎者還是有催淚效果的，有正面教育意義的。但不是全部，有幾個獲獎者，我真得很不以為然，想敬佩但無法說服自己。如果其他人也有同感，那就只能說明央視權威不足，猶如也有芮成鋼這樣的貨色一樣。其實九成以上國中生從來不看這樣節目的，頗為遺憾。

近幾年，評選的感動中國年度人物，總是缺少維護正義、堅持真理、追求公平、扞衛法治的典型代表，這是為什麼？評選的人物，確實有讓我感動的，舉一個例子，大概前年吧，廣西陽朔有個叫何玥的12歲小女孩無償捐獻眼膜（2012年度），我看後眼睛就濕了，我很感動。但是評選出來的人物，清一色的都是或孝心或助人或敬業或公益的，缺少我前面說的那幾種對社會公平正義影響力更大更有震撼力的，說明了什麼？說明了評審會不乏和稀泥的功能，評審會有些東東本身就不具有全民族道德高度的代表性。

最簡單一點，那些不畏強權腐官不怕打擊報復義務幫助弱勢群體維權的律師，才是民族道德的真正脊樑，但是他們連提名權都會被扼殺。上駟被剔除了，當選的只能是中駟，另外還會一兩個下駟不知什麼原因（可能是為了行業和地域平衡）混雜其中。

如果一定要說《感動中國》頒獎典禮是中國人的年度精神史詩，那只能說這是一部殘缺不全的歷史，掛一漏十。記得還有一個走廊醫生蘭越峰，故事發生幾年了，至今問題還沒有解決，那些道貌岸然的評審有誰有骨氣敢提名他？新京報南都報等報紙很有一些不畏強勢揭真相說直話的錚錚鐵骨記者編輯，為何從來不見他們身影？因為這個評選活動，主旨就是樹模範，造神，誘導，歌德，為「我」所用，而不是揭瘡疤，洗澡，治病，下狠刀動手術，動真格，這就決定了這場活動，先天不足，後天的評選結果自然就只能嬴弱不堪，道德評判一旦被意識形態宣傳綁架，盛裝隆重貼過金之後，一切變化不大，並不能給中華民族精神增添更高標值的道德符號，因為社會公正正義不昌，人與人之間的道德與社會公德也不可能升上去。

也有網友說，今年的太政治化了，到現在除了頒獎詞很美，他一點沒感動。我沒看直播，不好對其內容作評論，但是我能理解他的心境。因為不是我們心硬，而是我們是有鑑別能力的，是有思維的，所以我們的眼淚，也不是那麼廉價的，那麼容易被賺取走的感動中國2014年度人物評選之一丁點聊想：。但是俺們以前也曾經一邊看一邊流淚的。

感動中國年度人物評選，何時能真正無門檻提名、全民海選了，那麼評選出來的人物，才能保證個個不僅貨真價實還人人皆為選手中上駟，自然屆時才能讓俺等對每一名年度人物膜拜不已地仰視和學習。
一年又一年：還記得最初的夢想嗎？

進入大學，老師往往要我們寫一寫人生規劃，可是懵懂的我們卻難以下筆——高考前的我們有著明確的目標，那就是在高考這場戰役中生還，進入好大學——當我們進入大學，離自己的夢想更近一步時，卻陷入了迷茫。

多少人，曾叫囂著進了大學要減肥，而今卻成天我在寢室上網吃零食；

多少人曾憧憬著有了自己的時間後要把想看的書看個夠，現在卻總在淘寶上浪費時間；

多少人曾期許過要在大學校園裡學得一手好琴練得一手好字習得一門好語言，如今卻終日無所事事虛度光陰；

多少人曾幻想過在大學的象牙塔里靠自己的實力闖出一片天，但最後卻只是一介無名小卒，到頭來一無所得——

多少人……

這樣的許多人是不是就是現在的我和你？

曾幾何時，夢想對於我們來說成為了一個虛無縹緲的空動名詞。還記得小時候，每當大人們問及我們長大後想要幹什麼的時候，我們曾多麼爽朗地寬下海口——飛行員、科學家、工程師、白衣天使……

可是後來呢？我們一點一點地縮小著夢想，是隨著年齡的增長我們更加清醒地認清了現實還高考是某種程度上的自我放棄？

夢想不會遠行，這樣的我們只是陷入了暫時的迷茫。迷茫是來源於紛雜，我們想要的太多，卻做得太少。大學四年那麼長，以為可以慢慢走，殊不知風景還未來得及欣賞潮水已漫上來淹沒了金色的淺灘。

四年說長很長說短很短，在這個熔爐里我們更不能忘記最初的夢想。

當你在大吃大喝時，請想一想自己父母在家是如何省吃簡用的供你上大學；

自己當你懈怠時，請到圖書館、實驗室看看努力的同學在做什麼；

當你在無所事事的時候，請想一想你是否對得起這來之不易的自由；

當你陷入迷茫的時候，請想一想你是否對得起自己曾流過的汗水、曾付出的心血、曾種下的夢想。

也許你會說：我崇尚寵辱不驚，閒看庭前花開花落，去留無意，漫觀天外雲捲雲舒的心境，嚮往這樣只聞花香，不談悲喜，喝茶讀書，不爭朝夕的生活。人艱還是得拆，這種超脫的理想境界大多不過是懶人的自我開脫，長久下去，會讓人漸漸失去激情、忘記理想。難道你甘心這樣辜負了自己的青春嗎？人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌——俞洪敏不顧家人反對，高考四年終於走出大山；劉同為圓北漂夢，隻身北上，最終闖出自己的一片天——沒錯，未來的你一定會感謝現在拚命努力的你自己！

就像范范（范瑋琪）歌里唱的那樣——最初的夢想緊握在手上/最想要去的地方/怎麼能在半路就放/最初的夢想絕對會到達/實現了真的渴望/才能夠算到過了天堂/絕對會到達——讓我們懷揣著夢想，在青春的蔥蘢大道上不再迷茫！
感動中國張紀清

張紀清，74歲，江蘇江陰市市民。

2014年11月，在郵局突然暈倒的老人張紀清被送到醫院。散落的匯款單暴露了他的秘密。人們發現，他就是江陰人尋找了27年的好心人炎黃。

1987年，祝塘鎮政府收到一筆1000元的捐款用於敬老院的建設，捐款人署名是「炎黃」。當時這筆捐款相當於一個人一年的工資。從此以後的27年間，無論是希望國小還是敬老院，或是地震災區都曾收到過署名「炎黃」的捐款。27年間，江陰人一直在尋找「炎黃」這位好心人，當地甚至還建設了一個「炎黃陳列館」。

2014年11月，這位好心人「炎黃」終於現身了，他就是張紀清。張紀清出生貧苦，改革開放後成了鎮上首個萬元戶。手裡有了些錢他就開始捐款。之後，他又乾回了老本行會計，拿的是死工資，可是捐款卻沒有中斷。張紀清在家裡明確表態，錢會用到別人最需要的地方，子女的錢自己去掙。現在張紀清每月只有500多元的收入，當教師的老伴還有些退休金，兩口子一直生活儉樸，現在還住著過去的老房子，但是依舊捐款。

張紀清坦言署名「炎黃」是不想讓被幫助的人有負擔，他說「我們做一點點小事情，就不能以恩人自居」。張紀清就是「炎黃」，這個秘密只有他的妻子知道，並一直支持著他。這份堅持27年的凡人善舉成就了大愛，在這個冬天帶給很多人溫暖。

一個善良的背影，匯入茫茫人海。他用中國人熟悉的兩個字，掩蓋半生的秘密。他是紅塵中的隱者，平凡的老人，樸素的心愿，清貧的生活，高貴的心靈。炎黃不是一個名字，是一脈香火，為我們點燃。
你越出色小城市面目就越可憎

我有一個朋友，不諳世事，不善交際，有一份穩定工作和中等收入。與許多獨生子女一樣，她在父母的支持下買房買車，一個人住著140平方米的房子，每日按部就班地開車上下班，不知不覺年過三十。也是在三十歲這一年，她放棄了這一切，選擇北漂，租房、擠捷運……

當然有人會說她傻，可她比以前開心多了。她離開這個小城的唯一理由是孤獨，同時，她又不願像長輩們所說的那樣，隨便找個人結婚生子告別孤獨——那樣的話，也許會更孤獨。

在某些人看來，這種孤獨似乎有點矯情。他們還會搬出「適應社會」這一萬能法則，告訴你這是你自身的問題，你要改變自己，釋放自己，接觸社會，才能有更廣闊的圈子。可是，這個說法從根本上抹殺了人與人之間原本就具有的差異，忽略了人的個性。就好比看電影，看特呂弗和費里尼的人跟看《小時代》的人很難有共鳴，你不能強求其中一方遷就另外一方。因為價值觀而造成的孤獨，無法因為自身的改變而緩解。而且，即使改變，也只能就高不就低，也就是說，你可以讓自己變得更好，去適應別人的高度，但無法刻意拉低自己的智商，去遷就比自己更平庸的人。

所以，一個人越出色，小城市的面目就越可憎。別說那些內地封閉小城了，即使是東南沿海的富庶地區，即使和港澳僅僅一兩個小時距離，小城市仍然只是小城市，你依然要忍受以下這些事情：同樣的雜誌和電影，比廣州、深圳遲一個多星期上市和上線；你還是得自己開著車跑去大城市看話劇和演唱會；老一輩永遠關心你為什麼大學畢業了還不拍拖，二十五歲了怎麼還不結婚，結婚都一年了怎麼還不生孩子；如果你沒考公務員，某些人更是會替你痛心疾首；即使是年輕人，也往往早早老去，坐下來就跟你談贏在起跑線上的孩子經，見到育兒和養生講座就像打了雞血；許多你的同齡人，有著高學歷和體面的工作，可家裡沒有一本書，你們永遠找不到共同的話題；在事業上，你不能靠創意打動客戶，跟人摟著肩膀忍著滿口酒臭氣稱兄道弟幹上幾杯也許更管用……

有時，我甚至會有這樣的錯覺：能忍受這些，簡直需要比在大城市打拚還要多萬倍的勇氣。當然，後來我明白了，這不是勇氣，而是妥協和懦弱。大城市當然也存在這些問題，但你起碼有躲開的機率，如果你有足夠能力，還可以主宰自己的生活。

很多時候，我們都過早老去，然後定義生活。比如認為房子、車子和金錢就代表生活的全部，認為別人也應該這樣想，否則就是不成熟不知足，或是以過來人的姿態強調平庸的可貴，把「平庸」等同於「平淡」。可是，許多人未曾想過，你認為好的未必是別人想要的，我們把自己認為好的東西強加於人，未必是關懷，而是侵犯，不管你是否打著「為你好」的旗號。這樣的事，在這個國家固然隨處可見，但小城市似乎更明顯一些，同時讓人無處可躲，也無從辯駁。越是沒有能力選擇自己生活的人，越是庸碌無知的人，越喜歡嘲笑那些有勇氣去承受壓力的人。

不夠現實的烏托邦，總會引來嘲笑。但是，如果你現在二十多歲，你是希望看到一個烏托邦，還是看到自己六十歲時的樣子？
學會低估自己

年初，有位女孩參加了一檔求職節目，她所要求的月薪只有2000塊，最終卻拿到了十萬元年薪，公司還承諾在幾年內幫她解決北京戶口，羨煞了無數為求職忙得焦頭爛額的年輕人。而這位女孩之所以如此幸運，很大程度上是因為她懂得在求職之前先低估自己。

女孩是南昌大學工業設計系的研究生，從大學起就熟練掌握了各類設計軟體的用法，雖然研究生還沒有畢業，卻擁有了不少具有代表性的作品。在節目的開始，她就向主持人和面試官們展示了自己的作品，其中既包括風格獨特的設計海報，也包括快捷酒店的風格主題，還有改良後的護手尺盒和適用於學生宿舍的床頭風扇，她的作品既具備實用價值，又富有審美意義，贏得了BOSS們的一致好評。

在接下來的提問環節，女孩以極高的專業素養和極強的應變能力回答了考官們提出的問題。一位總監問她，當自己的設計理念和老闆的思路發生衝突時應該怎麼辦，女孩回答說她會做兩件作品，一件按照自己的風格來設計，另一件按照老闆的思路來設計，然後交給老闆挑選；當聚美優品的CEO問及她對產品包裝如何改良的看法時，她則給出了十分專業而有新意的回答，那就是在美觀的基礎上為包裝增加實用性，使其在美觀耐用的前提下發揮更大的宣傳作用；當另一位老闆提出可以為其提供一個兼做公關和設計的職位時，女孩則幽默地打趣道：「您讓我做兩份工作，會給我兩份錢嗎？」女孩的幽默和睿智贏得了在場嘉賓的一致好評，大家紛紛為其拋出了橄欖枝，在場的12位BOSS中有11位為她留燈（唯一一位滅燈是因為公司無相關職位）。

既然考官們對女孩的好感顯而易見，在接下來的談薪環節中她完全可以要一份高一些的薪水，已經公開表示了欣賞她的老闆們完全可以接受。可是她卻在最關鍵的談薪時刻「低估」了自己，躊躇片刻說出了一個出乎所有人意料的薪水要求：2000塊。她還表示，希望通過自己的努力，三年之後能將收入提高到每月8000塊。

在女孩說出薪水要求後，在場的主持人和嘉賓都十分驚訝，紛紛表示不理解。女孩卻說，剛畢業的時候起薪低一些是正常的，只希望在以後的工作中用能力證明自己，一步步踏踏實實地升職加薪。女孩踏實的態度贏得了老闆們的青睞，許多人當即表示要為其提供2000元的周薪而非月薪，甚至還為其提供了一系列優厚的附加福利待遇。一位CEO還表示，就算女孩沒有選擇自己的公司，節目錄完後他還會繼續挖她。

最後，女孩拒絕了其他10家公司的好意，選擇了去58同城就職，不僅獲得了年薪十萬元的待遇，還將在最短時間內拿到許多人夢寐以求的北京戶口。

看完節目，我十分感慨。事實上，同女孩資歷相當的畢業生有很多，其中也不乏有能力者，但大部分人卻習慣於高估自己，尚未展示出自己的才華就急著要價，這種求職方式不僅容易給人留下自高自大的印象，也不利於個人的長遠發展。也許，剛剛走出校園的畢業生們在求職過程中應該學習一下節目中的這位女孩，適度地「低估」一下自己，這種「低估」不會讓招聘者忽視你的能力，相反卻能為你加分。
每個人心中都有一個芮成鋼

狀元出身的芮成鋼，青年得志，央視搶眼；平視政要，問遍全球。但2014年7月11日，他突然被檢方帶走了。一切精彩戛然而止，徒留一隻空話筒……春風得意中，是什麼毀了他？

如果說宋林、郭振璽，都屬於成熟期中年跌倒，那麼芮成鋼，則屬於冉冉上升的青年期就驟然隕落。芮成鋼走過的路，是當今幾乎每一個青年才俊都想走的。只是芮成鋼藉助央視平台，走得更快，影響面更大。而他出事了，引發的議論自然就多，反思的價值就更大。

當我一邊讀芮成鋼的閃光經歷，一邊在想：芮成鋼從上高中開始，就一直綻放精彩，且連年不斷。他採訪過的諸多名人，絕大多數記者也許一生中都採訪不到其中一位。但是人生經驗告訴我，如此年輕、如此快速大量的精彩，其背後必然會隱藏著大量的隱患。客觀環境因素當然有，但為什麼偏偏是他出事了？我想還是從他自身找原因。一個是心太大了，另一個是心太急了。

「達沃斯論壇期間，我和我的好朋友、美國前總統柯林頓一起吃飯，並討論了全世界如何攜手戰勝全球金融危機……」，這可是芮城鋼自己說的。芮成鋼的「朋友」可不止這一位，要麼是總統，要麼是首相，要麼是首富。當他自稱要代表亞洲向歐巴馬提問時，那口氣，中國的一個部長、省長、企業家根本就不配做他的朋友，根本就不值得他來提問。這就是心太大。

其實，芮成鋼的身份只是央視一名記者。

他充其量就是一名英語流利、有才華的優秀記者。採訪這些名人，就是工作平台賦予自己的本職工作。他誤把自己的機會當作了自己的身份。這就像皇帝身邊的護衛看門，王爺和大臣給點銀子，打聲招呼、打探個訊息，就自以為自己高過王爺和大臣，甚至以為自己是皇帝。他或許真的認為自己的現在，或自己的未來能成為甚至超越這些首腦、首富，私下裡對這些首腦和首富們品頭論足。他真要成為他採訪過的對象，或與之成為真正對等的朋友，沒有鳳凰涅盤，是根本不可能的。但心高氣傲、自我認知模糊的他，卻自認為已是那個層面的人。而就沖他這種高調炫自己，他就不會成為那樣的人。

芮成鋼一方面心大，一方面又心急。為什麼心急？

我常說：人生在世，40歲以前，總是很急；40歲以後就不急了。原因是40歲以前心大，總想乾很多事，但自己能力和精力均有限，所以著急；40歲以後，明白乾好一件具體的事情就已不易，所以能沉下心來，也就不急了。我看了上期《中外管理》雜誌楊光寫的卷首語，感觸頗深：「急，是因為弱者思維。」建議大家去讀一讀。40歲以前的年輕人想幹大事又幹不成，是心理上的弱者，自然心急。恰好芮成鋼的成長經歷，和他的語言行為，無不寫滿了一個字：「急」——急著給生命添彩，急於成名、急於發財、急於升官。急是弱者希望翻身的體現，但急過了頭，就要付出代價。

芮成鋼成名太早了。從其成長經歷中，從其獲得的名頭中，從其寫的書中、從其博文的措辭中，無不流露出急於成名的心理，而早早就身陷虛名當中。24歲起，他就榮譽連連，有時一年之中獲得多項榮譽，而且這些榮譽都很響亮，再加上自己的職業使得自己知道如何傳播這些榮譽……筆者作為過來人，可以理解一位年輕人那顆躁動的心，對榮譽的渴望有多麼強烈。只不過大多年輕人都沒得到，但芮成鋼幾乎都得到了，而且多得與其年齡不相匹配。

2012年，35歲的他帶著《虛實之間》回中學母校簽售的精彩場面，令跟隨的記者朋友都看呆了。那些排隊等候他簽名的莘莘學子們，當時是否內心都有「做人當如芮成鋼」的壯懷？中國的家長、師長都寄希望孩子、學生早出名、出大名，總拿那些少數成名的孩子來比自己的孩子，這無形中給孩子太多的壓力與期盼，早早就埋下了急火火的不健康心理。「出名要趁早」？大家看看那些20歲前後就出名的文體明星們，後來的人生大多是什麼樣子？而一代名將霍去病，乾脆24歲就死了。

芮成鋼是有經營頭腦的人，也是千方百計追求財富的人，這個時代的烙印深深地打在了他身上。25歲就和他人合夥成立了公關公司，33歲又被全球第一公關公司收購，芮成鋼全部撤股。這期間芮成鋼獲得了多少收益，恐怕只有他自己說得清。從公開的資料表明，芮成鋼的公司一直是本土公關十強，並成為自己供職機構的供應商，玩起了左手權力、右手財富的遊戲。我想，估計芮成鋼很早就實現了財富自由。追求財富，很正常，但急於追求財富，就有可能不擇手段，有可能違法，就有可能走偏路、歪路、邪路。

年輕人上進是好事，但急於上進就是個心理問題。芮成鋼有名、有錢了，官路上的衝擊也當仁不讓。他雖然因為年輕，還沒有升到郭振璽的職位，但卻成了郭振璽的得力助手；雖然只是處級幹部，但實權卻很大。在CCTV這樣頂級牛的平台上，加上非常出色的能力與業績，誰面對權力的巔峰都會想入非非。從曝料看，芮成鋼不余遺力地攀附權貴——因為這是升官最佳的途徑。在接受採訪時，他說自己每年都會跟基辛格會面三次，日本前首相菅直人給他題過字，而澳大利亞前總理陸克文曾幫他調整領結。說這些東西想表達什麼？可以想像，在攀附權貴的市場上，他不知付出了多少努力……

一位30歲的年輕人曾給我這樣描述他的職業規劃：40歲成為億萬富翁，50歲進政治局常委，60歲學冠全球。這代表了這個時代絕大多數年輕人的真實想法和做法，而它是我們從小受到不健康價值觀教育污染的結果。

人活著是幹什麼的？還是想引用芮成鋼高三班主任姜守傳老師的一段話：「成鋼，你要明白，不管央視給你帶來過多少耀眼的光環，你從事的只是一個工作而已。人生在世，每個工作都是謀生的手段罷了。」我想這位姜老師應年逾半百，明白了許多人生的道理。

這不由得使我回想起，高考前填報志願。大多考生們都想乾一番偉大的事業，而我當時的想法是：上大學，就是為了找一份工作，更容易找一份好一點的工作而已。不論多牛的平台，即使你到了聯合國總部工作，也只是一份工作，也是自己謀生的手段。即使你做了億萬級的大老闆，也只是自己謀生和全體員工謀生的平台。只是平台不同，謀生的難易、方式不同罷了。能有此平常心態，你也就不火急火燎了。

解決了心大的問題，才有助於解決心態急的問題。通過乾好工作，獲得財富、權力、榮譽是常態。但是不能急，因為權力、榮譽、財富都是有重量的，獲得太快了，自己就承載不起，會把自己壓垮。所以，人生在世，要慢慢來，等到自己能承載動時再獲取它。

第一，不交叉原則。追求權力、榮譽、財富沒有錯，但三者一起追，肯定出問題。像芮成鋼，利用手中的權力和名譽開了公關公司，來換取財富，就是交叉。好事情你都同時得了，你擔不起。

第二，打倒八折原則。自己總認為付出得夠多了，為什麼還沒有得到？其實，還是付出得不夠。正常情況下，把自己的付出，打倒八折才是自己應該得到的，比如自認為自己付出了十分的努力，其實才有兩分的功夫，應該繼續再付出八分的努力，才可能成功。

第三，對等原則。追求這些東西一定要對等，不對等的不要追。什麼叫對等？什麼叫自己能承載得動？盡全力能得到即可。什麼叫盡全力？就是墊墊腳夠著即可，如果墊墊腳還夠不著，就不要蹦起來，更不要搬凳子和梯子。市面上流傳的成功學，總是告訴你搭梯子、甚至要搭雲梯上九天攬月，這種急躁的弱者心態，最容易出問題。因為，蹦起來時容易摔倒；而凳子或梯子一旦出了問題，自己跌下來就更慘。比如芮成鋼。

第四，慢慢來原則。即使追求出名、掙錢、當官三者其中一項，也不可操之過急，慢慢來。人生長著呢，追到手那麼早幹什麼？如果自己是大海，就不要嫌棄涓涓溪流，一點一滴地積累，這些東西總有歸你的時候。不要高傲地炫才，不要擔心全世界不知道自己。所以，要想追求持久的成功，就要把自己鑄造成大海的胸懷，低調默默地一點一點積累。火急火燎，縱是天才遇到天時，終成不了大器。
成績第一名和最後一名的孩子長大後在幹嘛？

我對老師說會背301首唐詩做100以內加減法，口齒清晰條理清楚，老師對我眉開眼笑；

張二狗對老師的提問一問搖頭三不知，神情呆滯語無倫次，老師對他暗暗皺眉。

我考試次次第一，終於在一次滿分後肩膀上多了三條槓槓

張二狗和人打架有贏有輸，終於在一次大敗後臉上多了三條疤疤。

期末考試我再次拿到語文數學兩門功課雙一百，老爸被老師請到家長會上介紹親職教育經驗；

期末考試張二狗再次拿到語文數學兩門功課總分三十，老爸被老師請進辦公室聆聽親職教育經驗。

領導前來視察我校，我作為少先隊代表上台發言，被大家稱為主席台上的模範學生。

校長宣布從嚴治校，張二狗作為闖禍精代表上台檢討，被大家說是站壁角的形象大使。

我的作文《一個難忘的晚上》在某次大賽中獲獎，老師陪我到省城領獎並遊玩了一天。

張二狗在一個難忘的晚上爬牆進入某個工廠搬運廢銅，門衛陪他到派出所領獎並休養了一天。

聽說國中的幾個班主任為搶我到自己班上而爭得面紅耳赤。

聽說國中的幾個班主任為把張二狗踢到別人班上鬧得不可開交。

初一時，我爸在酒店設宴慶功，為我在中學生奧數中獲獎請別人一起高興。

初一時，張二狗爸在酒店設宴賠罪，為張二狗闖的禍請別人不要追究

初二時，我光榮地加入了學校里的團組織；

初二時，張二狗光榮地加入了學校里的痞子幫。

班上的班花給我寫情書，情書還沒到我手裡就被班主任發現沒收，班主任警告班花：不得妨礙我考重點高中；

張二狗給班上的胖妞如花遞紙條，如花轉身把紙條扔進垃圾桶，還告誡張二狗：不要妨礙她混國中文憑。

我理所當然地進入了重點高中；

張二狗順理成章地進入社會深造。

我們國中的門衛李大爺指著我教育大孫子：一定要像我這樣好好學習天天向上，將來才能做個受尊敬的人；

我們國中的門衛李大爺指著張二狗教育大孫子：千萬不要像他這樣惹是生非門門紅燈，將來一定是個受鄙視的人。

高中三年，我做過班長團支書學生會主席，獲得了一個又一個榮譽、拿到了一筆又一筆的獎學金；

社會三年，張二狗做過混混推銷員包工頭，積累了一條又一條的人脈，攢下了一筆又一筆資金。

那個黑色七月，我如願考上省城的大學；

那個火熱七月，張二狗如願在省城註冊公司。

大學裡我在學海遨遊創業中；

張二狗在商海搏擊。

畢業那年，優秀畢業生我進入人才市場找工作，處處碰壁後不得不把薪金要求降低。

創業四年，民營企業家張二狗進入人才市場找員工，廣受追捧後不得不把學歷門檻提高到碩士起點，請認準微信號eeele8 一個影響你心情的微信很輕鬆招攬一群高學歷高層次的人才，感受了一夜之間從醜小鴨到白天鵝的榮耀

我的破舊腳踏車跑遍全省城，孤身一人淒淒涼涼四處尋找租住的房子；

張二狗的保時捷跑遍全省城，市長區長作陪四處尋找建二狗大廈和工業園區的地塊。

我手頭緊張，也想學張二狗白手起家自主創業，從小商品市場批發了一大堆東東搞兼職做起了推銷，幾星期內虧了一大筆，暗自感慨：做生意原來這麼難

張二狗閒來無事，也想進大學校門學習深造增加內涵，請教授吃飯泡校里的美眉就是沒認真上課，幾年內拿到了MBA學位，暗自感慨：讀書原來這麼簡單

別人介紹的恐龍女朋友嫌棄我沒房沒車沒出息，和我吹燈拔蠟分道揚鑣

大學裡的校花因為張二狗家大業大前程大，向他眉目傳情投懷送抱

家門口，我哀求俗氣的土包子房東緩交房費時唯唯諾諾支支吾吾，淨給大學生丟臉

電視上，張二狗對著漂亮的財經頻道女主持淺談企業文化

我忽然發現在省城有一套房子只能是一個夢想，老爹老媽來省城看過我的租住房，回家後傷心不已

張二狗把一套又一套的房子贈給老婆，老婆的爹媽來省城看過二狗贈的複式景觀房，回家後得意不已

春節我回家，沒人理睬，路過當年就讀的國中，聽說裡面在辦校慶，想去看看卻被拒之門外，門衛李大爺指著我教育小孫子：不要學習這個人，讀了這麼多年書還是一窮二白，連自己都養不活。

春節張二狗回家，縣長接駕，還參加當年就讀的國中特意舉辦的校慶，張董在校慶上砸下巨額贊助，門衛李大爺指著張董教育小孫子：你要像主席台上的這個人學習，白手起家富甲一方，連親戚都沾光

十幾年前，老師感嘆，要是所有學生都像我一樣該有多好。

十幾年後，老師感嘆，要是所有學生都像張二狗一樣該有多好 .

這就是中國教育的悲哀。
感動中國2015讀後感

感動中國2015讀後感（一）

晚上，我如約而至地待在電視機旁觀看感動中國，裡面的內容使我非常感動。

故事中令我印象是：有一個老人，在銀行中轉身的那一刻，不小心摔倒了，有兩個人發現後，立馬把老人送進了醫院，在老人身上發現有三張捐款，而捐款熱的名字叫黃炎，這是一個人們再也熟悉不過的名字了，在這一天天過去了，黃炎這個名字也出現得越來越多，捐出來的錢也越來越多，越來越多的人也得到了及時的幫助，路邊沒錢上醫院的乞丐，黃炎便拿起自己的錢捐助，有許多人都想回報他，可當他們查看地址時，才發現這個地址是虛構的，這引起了許多人的注意，新聞也在播報他的事跡，動援大家，找到黃炎，好不容易才找到他，大伙兒才知道他的真名叫張紀清。一些人勸他不要去捐款了，可他卻堅決否定了。不久，張紀清患病上了醫院，政府給他五千元錢，他全把錢捐給了山區的孩子們了，一些孩子為了上學，誤認歧途，這使張紀清十分著急立刻把全部的錢都捐給了孩子們。家裡從三百平方米縮小到了七十五平方米，。這些行為感動了一批人，現在，也有許多人加入到了捐款的行列。

看完了這個故事，我心裡萬分感動。一個老人竟然做出那麼驚天動地的事情，寧願別人過得最好，自己樸素一些也沒關係。張紀清令我十分佩服，他為了山區孩子們的快樂，而把自己辛辛苦苦掙的錢毫不猶豫地捐給了災區的孩子，而把自己的家裡縮小得不能在縮小。而他做的好事不求人家回報，地址也是虛構的，怕別人來自己的家致謝，讓我們學習這位偉大的老人，與他一起捐助災區的兒童吧！

感動中國2015讀後感（二）

今晚，我觀看了「感動中國十大人物」頒獎典禮。在這次頒獎典禮中，有為了中華民族付出了一切的科學家于敏；有為了山區孩子的前途而放棄優越條件去艱苦的地方教學的朱敏才、孫儷那夫婦；有堅持做好事30年的炎黃張紀清；有跟聽力障礙的兒子同桌16年的母親；也有為了新疆的和平不畏犧牲的警察木拉提等等，其中令我印象最深而又讓我最感動的是警察木拉提和炎黃張紀清。

木拉提是一民警察，這是一個光榮的職業，同時也是一個極其危險的職業，木拉提跟他的同事們每天有任務，每天都不分晝夜地工作。因為他們在新疆，眾所周知，新疆是恐怖分子的根據地，所以有很多恐怖分子以及各種各樣的壞人，每年都有許多無辜百姓受到傷害，但因為木拉提以及他的隊伍，使得老百姓能在這裡安居樂業，雖然木拉提他們很可能在某次任務中殉職，但他們依然不畏犧牲不分白天黑夜地工作，木拉提的許多戰友都因為執行危險任務而犧牲離開了我們，但木拉提依然為了和平與恐怖分子勇敢戰鬥著。

還有一位也令我非常感動的人物——炎黃，炎黃的真名叫張紀清，是一名普通的老百姓，他為孤兒院，學校，災區捐贈了許多資金，每次捐款都以炎黃的化名填匯款單。他原本有三百平米的房子，可他為了捐款，賣了房子，住在70平米的屋子裡，默默地堅持做好事。因為他每次捐款都用化名炎黃，人們找了他三十年，直到2014年因為他在銀行匯捐款時摔倒被送去醫院，人們看到他撒落地上的匯款單才知道他就是默默做了三十年善事的炎黃。三十年來，他一共捐了幾十萬元。當主持人問他每次捐款時都怎麼想，他卻說：「捐款只是一個小事，很多人在捐，只是我捐的時間長了一點而已」。他讓我倍受感動的地方是他做了三十年的好事卻從不留名，其實他的真名是張紀清，正如主持人給予他的頒獎詞：是一個善良的背影，匯入茫茫人海。你用中國人熟悉的兩個字，掩蓋半生的秘密，你是紅塵中的隱者，平凡的老人，樸素的心愿，清貧的生活，高貴的心靈。炎黃不是一個名字，是一脈香火，你為我們點燃。

看完頒獎典禮，我內心久久不能平靜，他們都是如此平凡的人，卻又那麼偉大，他們值得我們敬佩，我們都應該學習他們，我們每個人都應該為社會貢獻出應有的一份力量！

感動中國2015讀後感（三）

今天晚上我看了感動中國的頒獎典禮，非常感動。然我印象最深刻的是于敏先生幾十年為了國家的氫彈事業深埋自己的職業，也不告訴家人。于敏先生就這樣孜孜不倦的為國家貢獻自己的知識。

就這樣，于敏先生就這樣，為國家研製出了中國的熱核武器（氫彈）。那時，他和錢學森一樣，也是35名被留美的中國華人。但于敏突破蟲重重障礙返回祖國，為祖國貢獻知識的力量。

我被于敏先生深深地感動，于敏先生努力學習，報效祖國的精神讓我深受感動。我也應該學習于敏先生的精神品質。
怎樣成為一個早起的人，給自己生活贏得更多時間

你是否討厭在早上起床？

每天早上鬧鐘的聲音是否讓你恐慌，渾身發汗，甚至有種想哭的感覺？

你是否極度嫉妒那些早起並且保持良好狀態的人？

你是否每天早上需要喝至少兩杯咖啡才能進入狀態？

你是否想要知道有沒有能讓起床變得更加容易的好方法？

你是否想要每天能完成更多的事情？

如果你對以上任一個問題回答了「是」，那麼請繼續讀下去。

請注意，我不是一個醫生，也從沒有上過電視節目，我昨晚也並不是在一家假日旅館，所以請把這個方法僅當成一個參考，而因此有任何疑問或不適，請諮詢專業人士。

繼續剛才話題，我曾經在美國陸軍服役超過20年。當時，凌晨3點起床是常事，我記得我們甚至會為接到通知可以睡到凌晨4點而想要慶祝一下。

在那段時間裡，我學會了很多保持早起的技巧。有一些來自於失敗的嘗試，還有一些來自於實際的研究實踐。

要成為早起的人，首先最重要的事情是搞明白為什麼早起那麼痛苦。一旦搞明白這點（加上一點自律）你就能發現如何享受早晨，並因此為自己生活贏得更多的時間。

秘密就在於，睡眠是存在循環周期的，如果你入睡了，睡眠周期就開始循環了，在整個入睡過程中，不斷從開始到結束重複循環著。這些睡眠循環的周期持續整個晚上，有的只有數分鐘之短，有的會持續幾小時。

如果你在任一個循環周期的結束時候醒來，你會感覺良好，並整天都感到狀態不錯。問題就在於其中一個睡眠循環周期被打破了。

很多人早上習慣使用鬧鐘叫醒自己，但是鬧鐘並不知道什麼時候你的睡眠循環周期剛好結束，它只在指定的時間裡發出刺耳的噪音。（有些鬧鐘會逐步增大聲音，這雖然相對比較溫和，但並不是最好的叫醒方式）

與鬧鐘同樣會打斷睡眠循環的還有他人的騷擾或外部的喧鬧。

我知道，很多人都會說「怎麼可能做到早起」，其實很簡單，你應該曾經有過這樣的經歷，某天入睡後，沒有任何原因的自然醒來（沒有外部的干擾）並且看看時間，通常你會對自己說「時間還早，還可以再睡上一個小時」，然後你倒頭又睡。

當再遇到這個時候，你需要開始改變，立即起床開始你的一天。不要去考慮是不是離你預定起床時間早了3個小時還是3分鐘。記住，醒來就起床。

最妥善的做法是，將你的鬧鐘設定到不得不起床的時間，並將它放到你夠不著的地方。這樣的話，你不用擔心這種自然醒來的方法錯過你的時間表，鬧鐘會在最後時刻將你吵醒。

在這種自然醒來的方法中，有時候，你會比預計時間提前4小時醒來，有時候只是提前幾分鐘，但最重要的是，醒來就立即起床。 每次你這樣做，你的身體會恰好在睡眠周期的結束時候醒來。 你的身體會告訴你最終你需要多少睡眠才夠。

大多數人睡眠時間超過了實際的需要，我發現很多晚上我只需要差不多5小時的睡眠時間，也許每隔兩個禮拜，我需要7小時的睡眠時間。但是我十幾年來從不使用鬧鐘來叫醒。

不用擔心這不會生效，始終保持醒來就起床的行為是關鍵。記住，你舊的習慣已經持續了大半生，你的身體現在只是需要些時間來適應新習慣。

當然，大家都希望能夠在固定的時間上床睡覺，我也明白人們有自己的生活方式，所以儘量做。但是，聽從你身體的指示。

我嘗試晚上11點上床睡覺，但有時，我會覺得疲憊的話會儘量在8點開始睡覺。（注意：我都保持凌晨1點起床開始我的一天）

所以關鍵在於，不要在你自然醒來後還繼續躺在床上睡個回籠覺。

現在，如果你嘗試以上這個方法後，但是依然會睡過12個小時直到鬧鐘最後叫醒你，可以嘗試一下強力方法。

在睡覺前，喝下兩大杯水，這樣你會在午夜醒來去上個廁所，恭喜你，一天開始了。

這是一個早起者要注意的，體貼別人的睡眠時間。所以這裡有一些事情，當你早起後可以嘗試做的。

1、讀取電子郵件2、支付帳單3、戴著耳機在另外間房間看電視4、遛狗5、進入你的工作間開始研究項目6、練瑜珈7、出去跑步8、學學織繡9、寫工作清單

你發現什麼了麼？你為一天贏得了數小時，當你開始做這些事情的時候，你的身體開始清醒，你也有更多時間去完成事情。

最重要的是，你開始成為了有早起習慣的人！

這裡有一些其他的技巧，幫助你成為早起者

首先，下午3點後不要喝咖啡或其他促使興奮的飲料。你需要控制自己遠離這些刺激飲料。

你不再需要這些來保持你的精力！

不要在晚上8點後吃太多肉食。

不要使用任何幫助睡眠的工具。

在你睡覺前2小時不要進行比較費腦筋的思考活動。

不要在是否去睡覺，還是繼續看電視或閱讀之間進行天人交戰。

如果你中午感覺到困意，就小睡片刻，保持自然醒來，不需要鬧鐘。

現在，開始享受你額外獲得的人生時間吧！
感動中國於敏

于敏，中國科學院學部委員（院士），89歲，核物理學家，國家最高科技獎獲得者。

于敏1944年考入北京大學，1951年以優異成績畢業，進入中科院近代物理研究所，1960年底，開始參與科學家錢三強組織的氫彈技術理論探索。

在中國核物理的幾位開創者中，于敏是唯一一位沒有留學背景的人。在氫彈的理論探索中，于敏幾乎從一張白紙開始，依靠自己的勤奮，舉一反三。克服重重困難，自主研發，解決了氫彈研製中的一系列基礎問題。1967年，中國完成了氫彈核爆實驗。從核子彈到氫彈，中國只用了兩年零八個月，這是世界上最快的速度。在氫彈研製過程中，于敏提出了從原理到構形基本完整的構想，成為中國氫彈研製中的關鍵人物。

從20世紀70年代起，于敏和其他學者一起倡導、推動加快我國的慣性約束聚變研究，並將它列入我國高技術發展計畫，大大推動了我國國防科技的進步。

從60年代開始，于敏放棄了個人熱愛的基礎物理專業，此後30年一直隱姓埋名，于敏一生只有兩次公開露面，一次是1999年，國家為兩彈一星元勛授獎，另外一次是2015年1月9日，國家科技獎頒獎，于敏成為最高科技獎的唯一獲得者。

離亂中尋覓一張安靜的書桌，未曾向洋已經礪就了鋒鍔。受命之日，寢不安席，當年吳鉤，申城淬火，十月出塞，大器初成。一句囑託，許下了一生；一聲巨響，驚詫了世界；一個名字，蕩滌了人心。
小時候的夢想哪去了

關於夢想，這段時間最火的大概就是馬雲印在T恤上的那句話了：夢想還是要有的，萬一實現了呢。成年人說夢想時經常畏首畏尾，說大了怕別人不以為然，說小了又擔心別人嗤之以鼻，所以在成人世界裡，夢想成了成功人士回顧往昔崢嶸歲月時最多的談資。

而小時候的夢想就簡單多了。

肖肖對南方沒有暖氣的冬天深惡痛絕，從小就對溫暖的公共浴室產生了無限嚮往。所以，她的夢想一度是成為浴室管理員，「能整天在熱氣氤氳的環境中坐著，做夢也會笑吧」。

陳君的夢想是當火車站廣播員，因為他從小就覺得「廣播員很牛，他一開口，讓哪趟車走，哪趟車就得走，讓誰檢票，誰就得檢票」。於是，執著的陳君認認真真地練了七八年國語。雖然他長大知道真相後忍不住掉了眼淚，但也有意外收穫——後來念大學，他成為全校唯一過了國語一級甲等的非專業學生。

浩二同學小時候喜歡軍事，偶像都是亞歷山大、愷撒、拿破崙之類的大英雄。鑒於和平年代用武之地頗少，他經常在吃飯的時候跟媽媽說「將來我要保家衛國」。媽媽白他一眼，說：「家裡的自留地被村長的親戚占了，你好好學習，先把咱這兩畝地收復了再說。」

朱同學是標準的小清新，喜歡青草的味道，所以她小時候的夢想是做一個草坪澆水工，還得是清晨的那個班次，每天都能看到晨曦微露，青草掛著水滴。浪漫的阿冉喜歡看星星，所以想當天文學家，那是最接近星空的職業。熱愛運動的小宇喜歡踢球，從小就迷上了足球解說員這一工作。

當然，小時候的夢想偶爾也會「跑偏」。務實的菲菲喜歡吃土豆，所以希望長大後嫁個種土豆的，這樣就能每天吃個夠。孝順的小蔡希望自己將來能成為老闆，這樣就能讓媽媽成為「老闆娘」。我的微信好友里有個名叫「男」的女生，她在幼稚園時，特別想成為一隻小狗——看家的那種，至於原因，這麼多年來她一直都沒有透露過。

在一個小範圍的統計中，榮登「小時候的夢想」榜首的是小賣部售貨員。大家的理由非常一致，可以每天吃不重樣的零食而且不用給錢，這對每個小孩子來說都有著無窮的吸引力。排名第二的夢想是公車售票員，原因千差萬別：有人有與生俱來的強迫症，覺得撕公車票的感覺特別爽，把零錢整理成一疊一疊的，也特有成就感；還有人則是因為很想要一個售票員身上背著的包。

還有很多夢想是由小時候的欲望衍生出來的：因為想免費看電影，希望成為電影院裡的領位員；喜歡打遊戲，想當遊戲幣售賣員；喜歡看連環畫，想擺個小人書攤；喜歡漂亮文具，又開始羨慕賣文具的人……總而言之，因為小時候的零花錢數量有限，很多人最初的夢想都是那種可以不花錢就能滿足願望的「事業」。

很多人告訴我，小時候並不知道「夢想」意味著什麼，只是單純地喜歡。而我在長大後忽然發現，這些「夢想」隱約有種烏托邦的味道——想幹什麼的都有，幹什麼都是平等的。直到我們在作文本上寫下長大之後想成為「科學家、醫生、老師」時，童年就已經開始消失了。

黃姑娘小時候能在小人書攤前不吃不喝泡上一天，她曾經最大的夢想是自己也擺一個書攤，隨時看，還不花錢。中學時，她的夢想升級了，想當小說家和漫畫家。大學時，意氣風發的她和同宿舍的姑娘決定今後「劃江而治」，分別統領南北文壇。

如今，黃姑娘已經是兩個孩子的母親了，她說：「當現實中逐漸有了學業、工作、生活的壓力時，思考的問題就漸漸變成考試能不能通過，工作能不能獲得升職，房租多少錢，孩子的奶粉從哪兒買……」至於小人書攤的事，她說自己都快想不起來了。

浩二同學即將大學畢業，這段時間他正在焦頭爛額地找工作。「遠期是掙大錢，開跑車；近期是把戶口落在北京。」半戲謔半認真中，他已與當年的那個熱血小男孩揮手作別。浩二說：「我的夢想離我遠去，很大程度上是因為我總是『做什麼都需要別人的允許』。比如父母會說，你看那個誰誰誰，多麼厲害，戶口都落到北京了。這樣，我也就希望自己終有一日能成為『別人家的小孩』。」

當然，也有些倖存下來的夢想。

國語一流的陳君入了伍當了排長，在一線帶兵訓練，新兵中盛傳他喊口令時隱隱有廣播員的腔調。朱同學成了白領，每天清晨上班經過寫字樓下的草坪，聞著青草的味道，她依舊很陶醉。

想當公車售票員的那個「強迫症」成了秘書，把老闆的一切都安排得井井有條，發票必須整理成一疊一疊的，碼放整齊；泡茶用的檸檬片一定要切成3毫米厚，放3片。那個想成為小狗的叫「男」的女生後來從事了財務工作，工位就在財務室門口的第一個位置。她喜歡這個工位，只覺得坐在這裡「就像看住了整個財務室」。
感動中國朱敏才、孫麗娜

朱敏才，男，1942年生人，退休外交官。

孫麗娜，女，退休高級教師。

朱敏才曾是一名外交官，妻子孫麗娜曾是一名高級教師，退休後兩人沒有選擇安逸的日子，而是奔赴貴州偏遠山區支教。9年來，他們的足跡遍布貴州的望謨縣、興義市尖山苗寨、貴陽市孟關等地。2010年兩夫婦紮根遵義縣龍坪鎮，繼續他們的支教生涯。

生在貴州黃平，長在貴陽的外交官朱敏才，得知家鄉師資嚴重缺乏，退休後放棄在北京悠閒自在的生活，去山區義務支教。儘管已經古稀之年，但他們表示：「只要我們還能動，就希望在這裡繼續教下去，讓山里娃也能和城裡娃一樣，能大聲流利地說好英語、學好英語」。

山區洗澡難、買菜難、乘車難、看病就醫難，各方面都極不方便。臥室跟男廁所共用一面牆，夏天臭氣熏天，孫麗娜晚上要戴著兩個口罩才能睡覺。因為長時間在山區生活，加上高原強烈的紫外線照射，現在孫麗娜的右眼全部失明，左眼視力只剩下0.03，檢查身體時還發現體內重金屬超標。朱敏才也患有高血糖、高血脂、呼吸暫停綜合徵等危險疾病。但他們依然堅守崗位，帶給孩子生動活潑的課堂氛圍。

他們義務執教不拿一份報酬，在省吃儉用資助貧困生的同時，還在積極為學校建電腦教室、修學生食堂四處聯繫爭取支持和幫助。夫婦兩在北京治病期間，仍心繫山區的孩子，為他們捐來了20台電腦。孫麗娜還將阿里巴巴「天天正能量」獎給她和丈夫的10萬元獎金轉贈給了學校，用於建電腦教室。在支教9年後，他們被中央電視台評為「最美鄉村教師」。

他們走過半個地球，最後在小山村駐足，他們要開一扇窗，讓孩子發現新的世界。發憤忘食，樂以忘憂。夕陽最美，晚照情濃。信念比生命還重要的一代，請接受我們的敬禮。
經典語錄：讓夢想成真的最好辦法就是醒來

1、如果難過，就努力抬頭望向天空吧，望著望著就忘了……它那麼大，一定可以包容你的所有委屈。

2、堅持就是猶疑著退縮著，還在往前走。

3、人生的路，靠自己一步步走去，真正能保護你的，是你自己的人格選擇和文化選擇。

4、當一個人安靜和放鬆下來時，才會發現所有的煩惱原來都可以自己解決。

5、如果做出的每一個選擇，都怕將來自己後悔。那麼，要青春做什麼？

6、請別傷我的心，那裡面住的是你。

7、任何事情，總有答案。與其煩惱，不如順其自然。

8、勇敢些，去爭取自己想要的，不要讓明天的自己後悔。

9、不喜歡你的人，看你全是缺點。喜歡你的人，連缺點都看成優點。我們不需要取悅全世界，只要在一個人眼裡完美就好了。

10、世界上，唯獨騙不了的，是自己的心，它總在你最沒提防時，暴露你的歡喜憂愁。

11、時間，能給出一切答案。

12、一個人能走多遠，要看他有誰同行；一個人有多成功，要看他有誰相伴。

13、嘆氣是最浪費時間的事情，哭泣是最浪費力氣的行徑。

14、就算不快樂也不要皺眉，因為你永遠不知道誰會愛上你的笑容。

15、當大部分人都在關注你飛的高不高時，只有少部分人關心你飛的累不累，這就是友情。

16、讓未來到來，讓過去過去。

17、一段傷痛，不在於怎麼忘記，而在於是否有勇氣重新開始。

18、人生最精彩的不是實現夢想的瞬間，而是堅持夢想的過程。

19、如果你為自己定的所有目標都已達到，那麼說明你定的目標還不夠遠大。

20、讓夢想成真的最好辦法就是醒來。