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年輕人，下了班一定要瞎折騰

最近看了一部電影，很是喜歡。電影叫《朱莉與茱莉亞》，講的是兩個女人和美食的故事。但它顯然不僅僅關於女人和美食，還關於生活、愛和期待。

茱莉亞的故事發生在20世紀40年代。她來自美國，跟隨自己的外交官丈夫去到法國。不喜歡無所事事的生活，於是熱愛烹飪的她在巴黎重新上了烹飪學校。她從煮雞蛋、削土豆、切洋蔥學起，在烹飪學校里和一群男廚師PK，堅決不輸給任何人。

靠著烹飪，本是一名文員的她重新拾回對生活的熱望，在異域，在他鄉，在她近40歲的年紀里。

她的食譜變成了一本叫做《掌握法式烹飪藝術》的書，沉甸甸的，全是她的過去。

朱莉的故事則發生在20世紀90年代。她是個年輕的美國姑娘，是個鬱郁不得志的小白領，每天為公司接聽投訴電話，生活被垃圾一樣的留言甚至咒罵擠滿，卻無處逃脫。

她和丈夫住在紐約皇后區一處狹窄、陳舊的公寓裡，坐在廚房略顯骯髒的地板上感嘆：「為什麼會這樣？」然後日復一日穿越捷運里擁擠的人群，滿目厭倦，和我們的城市裡無數的年輕人一樣。

終於有一天，她決定要改變。於是，她開通了一個烹飪部落格，每天下班後照著茱莉亞的食譜做一頓飯菜，然後記錄在她的部落格里。

她描述黃油在烹飪中的絕妙用處，描述處理蘑菇時的小訣竅，在糟糕的工作之後做個美味的荷包蛋犒賞自己。

就這樣，越寫越開懷。深夜裡，她抱著新鮮的食材滿心希望地看向流光溢彩的城市，用歡快的語調講述生活中的一切，再也不是那個捷運里表情懨懨的姑娘了。

人人都說，下班後的八個小時決定我們的人生。可是，細細數來，我們下班後的生活，再也數不出充沛的、美好的、專心致志的八個小時，卻只剩下了「看劇、玩手機、買買買、網聊……」

每個人都像網癮少年一樣，將手機裡的視頻刷到無可再刷，將朋友圈裡的訊息看了千遍萬遍，卻忘了年輕的我們，最應該做的事其實是「瞎折騰」。

我們抱怨，抱怨生活的無趣，卻忘記了如何去創造生活的有趣；我們吐槽，吐槽人生的艱澀，卻忘記了如何去平緩人生的艱澀。

因為一根網線，我們越來越接近這個世界上的新聞，卻越來越遠離了真正的自己。

我們看過了全世界隨時上演的生離和死別，卻還是沒學會該怎麼擁抱深愛之人、該怎麼打掃好眼下的一片狼藉。

很慚愧地說，現在的我也是如此，全然忘記了以前那個愛折騰的自己，全然忘記了我曾如何努力地將生活過得極盡有趣。

如今再回憶我的青春，最感激的不是拚命去考的高分，也不是拚命去拿的工作業績，而是學習之外、下班之後乾的那些「瞎折騰」的事兒。

於外人看來，我做過的好多事都是「無用的小事」，但是誰也不知道那些無用的小事在我的生命里究竟播下了什麼樣的種子。

我讀過很多無用的書，那些書沒有教材有用，與我的升學、求職似乎都全然無關。可是多年之後，我總是想起一生落魄的尼采，死後卻如燈長明；總是不經意間想起書裡集結著人類最璀璨智慧的句子，不知它們曾多少次治癒過孤獨的我。

我寫過很多無用的字，那些字不是上學時的學術論文，也不是工作後的項目報告。後來它們中的一部分變成了一本書，記錄下了我曾閃耀過、也曾黯淡過、卻從未迷失過的青春。

我甚至走過很多無用的路，在不是名勝景點的冷門城市，但路過的人，都住進了我的身體裡。

如今，我真想重新找回那個愛折騰的自己。去做一切無用的小事，去結交一切好玩的人，去用溪流激起波瀾，再用微光燭照黑暗。

我終於懂得，是有趣的人去造就豐盛的生活，而不能依賴於生活來造就我。

那部影片看到最後，才驚嘆它是兩個充滿奇蹟的真實故事。

茱莉亞的食譜《掌握法式烹飪藝術》被反覆加印，後來的人們稱她為「廚神」。她和丈夫九十多歲離世，一生如星河般燦爛耀目。

而朱莉呢？朱莉和愛人搬離了那間狹窄破舊的公寓，還寫了《朱莉與茱莉亞》。隨後，這本書變成了熒幕上一個如此美好的電影，讓無數沉醉廚房、熱愛美食的女子閱畢難忘。

那些下班後瞎折騰的時光，最重要的不是為她們創造了事業上的第二個春天，甚至不是讓她們功成名就，而是——讓她們重新擁抱了愛人和美好又溫柔的生活。

就像朱莉，她為朋友們的聚會準備了一桌豐盛的美食。她舉起斟滿紅葡萄酒的杯子，望向她深愛的男人，眼底是流淌的波光，嘴角是盈盈的笑意。

她說：「你是我麵包上的黃油，我生命里不可或缺的呼吸。」

而這句話，來自於茱莉亞的丈夫。他亦曾這般告白，對著他摯愛的妻子。

誰會不為之感動呢？那些無用的小事兒，那些下班後瞎折騰的時光，都是我們麵包上的黃油，和生命里不可或缺的呼吸。

不管是畫幅小畫，沿著長長的海邊散步，還是走遠路去採摘野莓，給久未聯繫的摯友寫封書信……

不管是親手烘焙一塊戚風蛋糕，種下春天裡的第一顆櫻桃種子，還是去看一場音樂會，再學會一個新的日語單字……

它讓我們從工作闃寂甚至黝黑的深井中爬出來，看到井外，原來是一片湛藍的天空，和鑽石般鋪滿夜色的晶亮星子。

它讓我們從生活冰冷甚至嚴酷的寒冬中走出來，一直向前，走到一片如春水長流、溫柔的澄澈里。

我們不是朱莉，也不是茱莉亞，但我知道我們都能找到麵包上的黃油，生活里的呼吸。

這才是疲憊生活中的英雄夢想，這才是龐大城市裡的不朽榮光。

夢想，和榮光，都屬於愛折騰的你。
人是會被細節出賣的

高中同學聚會，臨別時拍了張合影，用素素手機拍的，約好了回去發同學群里，饞饞那幫沒來的。

然而第二天，素素把照片一個個私聊發給了我們，並沒有在群里曬。

人是會被細節出賣的

我有點奇怪，說你直接發群里多省心，還可以讓沒來的同學都看看。

素素說：想發來著，不過看S拍得不太好，她平時挺注意形象的，所以就作罷了。

我細看那張照片，素素自己倒是發揮很好，S呢，頭髮凌亂，笑得也誇張，跟她平時在朋友圈和同學群里發的自拍差距很大。

想來S是不願那張照片出現在群里的。

雖然她沒說，但素素體會到了她的心意，並尊重了她。

這種尊重，其實並不容易。

如果素素是個嫉妒狹隘的人，她可能會巴不得S拍得醜點，越醜越要發群里，讓大家看看S的真面目，揭穿她靠美圖軟體維持的美貌假象。

或者，就算素素心不壞，可能也會隨手把照片發群里。反正她自己拍得美，反正大家也都說了要在群里曬，至於S會不會不高興，管她呢。

很多事情都是這樣：我知道這件事會讓你彆扭，但我有足夠的理由這麼做，我做了你沒辦法怪我，我不做你也未必會感謝我。

那麼要不要這樣做，就考驗一個人的人品了。

請注意，是人品，不是情商。情商決定著「你能不能意識到別人會不開心」，而人品考驗的是「你想不想讓別人不開心」。大部分人，是有「能意識到別人會不開心」的情商，卻沒有「不想讓別人不開心」的人品。

朋友小謝曾有個閨蜜Q，倆人住樓上樓下，以前好到吃餃子都要互送一碗，但後來因為一些誤會鬧崩了，現在關係很僵，樓道里相遇都不打招呼。

去年Q婚內出軌，老公要離婚。小謝曾拉著我跟她聊過一次，分析他們的婚姻狀況，看還有沒有必要挽救。

後來他們還是離了婚。

前不久，我和小謝以及幾個朋友吃飯。大家知道她跟Q曾經交好、現在交惡，就試著打探Q的離婚內幕。

一位男士插科打諢地問：是她外面有人了吧？

有你啦？小謝說。

男士不甘心：那到底為了啥？

小謝笑：可能是因為誰做晚飯的問題。

大家都笑。

我心裡暗贊，覺得小謝真是好機智又好善良。

——她跟Q鬧這麼僵，說心裡沒怨氣肯定是假的。那麼，別人問她「Q是不是外面有人」時，只要說一句「她呀」，配上一個輕蔑的笑，大家也就心知肚明了，而且這個密泄得神不知鬼不覺——我什麼也沒說啊，別人怎麼理解是別人的事。

但是小謝沒有。她選擇了幫Q保守這個秘密。雖然這會讓在場的朋友都覺得她不實在，雖然她完全沒義務犧牲自己的交情去維護Q的聲譽，但她下意識地，保護了一個已經交惡的朋友。

這真是件特別小的事，小到只是一句話和一個笑容的分寸。但這個小細節，讓我感受到了小謝骨子裡的善良，從此對她好感倍增。

我在雜誌社工作時，有次社長談了個廣告，單子很大。

社長自然不能做具體業務，所以要找個業務員跟客戶對接。

我們一致認為小韓做這個事最合適，因為他跟那公司的老總是老鄉，人也比較能幹。

那天社長約了老總下午見面，想叫著小韓一起。卻不巧，小韓請假外出，手機又一直打不通。

社長很急，臨時喊來另一個業務員小顧，說下午你跟著我去吧。

天上掉下個大單子，小顧喜不自禁，說太好了，我回去準備下。

社長說好，又補了一句：本來小韓去最合適，他跟那老總是老鄉，但現在找不到他，沒辦法了。

這樣啊，小顧想了一下，說，小韓有兩個手機號，他以前用另一個號給我打過電話，我翻翻看能找出來吧。

十分鐘後，小顧來找社長，說我聯繫上小韓了，他下午能過來。

社長很高興，連連點頭，說好啊。

小顧出去了。社長看著他關上門，回頭就豎了個大拇指，跟我說：這孩子，這人品。

這是七八年前的事了。

前段時間我和社長見面，偶然聊到小顧，我說起這件事，沒想到社長也記憶猶新。

他說：雖然就是找個電話號碼的事，但換一般人，做得出來嗎？那天要是小顧跟我去，單子就簽他手上了，好幾萬的提成啊，對他可不是小數，但這孩子就硬把小韓給我找出來了，我心裡真是感動，沖他這份厚道，我後來又給了他好幾個單子。

我問：小顧知道您為什麼給他單子嗎？

社長笑，說，他不知道，他可能以為是自己運氣好吧。

我後來想，我們現在喜歡把「運氣好」說成「人品爆棚」，原來這話也不全是玩笑，很多好運氣，真是拼人品拼來的。

人品很重要。這誰都知道。

可是在凡俗的現實里，我們其實也沒什麼機會做救苦救難、博施濟眾的大英雄，更很少會做燒殺搶掠、坑蒙拐騙的大惡人。一個人的人品，多半要通過瑣碎的生活細節展現，說起來，無非是聚會願不願意買單、打車會不會主動坐前面、在外面能不能善待服務員保潔員、開車時是不是亂變道亂開遠光燈、撿到手機錢包會不會原封不動返還……

正是這一件件小事，讓別人對你的人品有了判斷。

很多時候，可能你只是下意識地做了某事，自己完全沒在意，但別人看在眼裡，就感知到了你的為人，進而決定了對你的態度，是依賴還是防備，是欣賞還是反感，是信任還是懷疑，是有求必應還是避之不及，是想在生命中拉黑你還是置頂你。

當別人看到你細心善意地不把同學的醜照發群里，不在背後透露交惡的朋友的隱私、拱手把掉到自己手上的大單子讓出來……別人自然對你心生好感，另眼相看。而這些，顯然都不是刻意裝出來的。

而如果你內心沒有這樣的善意，那麼就算平時處心積慮地刻意表現自己有多好，也總會不經意地流露出本性的真實來。

我們可能都遇到過這樣的人：話說得特別動聽，有些事做得也不錯，但你總能在某一個偶然的瞬間，發現TA的自私和冷漠，然後不由得心生失望。而那個人可能並不自知，還沉浸在自己苦心經營的假象里，以為所有人都還當TA是絕世大善人。

這樣的人，到了拼人品的時候，往往都會輸。但TA很難意識到是自己的問題，只會覺得是別人的錯，是別人辜負了TA。

TA不知道，人是會被細節出賣的。

所以，若想攢人品，還是要扎紮實實地做好人，誠誠懇懇地對別人。這樣，別人才會在一點一滴的相處中，感受到你的善良、正直、寬容、誠信。

而好人品，一定不會白攢。到他日有需，它定會帶給你驚喜。

在這個拼人品的世界，好人品是一個人的護身符，不僅惠人，更能利己。

精明的最高境界是厚道，修養的最高境界是善良。

作者簡介：李月亮，專欄作家，著有《願你的生活，既有軟肋又有盔甲》等。微信公眾號/李月亮，ID/bymooneye，深入解讀情感、婚姻、生活、人性，探尋理性、優雅、有品質、有力量的生存之道。
你認真做過的每件小事，將來都會為你亮一盞燈

蔡康永說：你15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說「我不會耶」。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說「我不會耶」。

或許你喜歡的人不一定喜歡游泳，你喜歡的工作可能也不需要你會英文。但倘若你真的遇上了，你會感謝當年的小認真，體會此時的小確幸。

小認真

大三那年特別想去遠一點的地方旅行，缺錢，在招聘網站上看到一家公司招兼職論文寫手，從沒寫過論文的人敢於拿出去賣才，就必須認真。每天一有空就抱著電腦敲字，各種專業的畢業論文、期刊論文，啥都寫，動輒幾千字，就連出去旅行，晚上回到賓館還要接著寫，好不誇張的說，差點寫到吐。但在這條路上，我掌握了一定的「技巧」，於是緊接著又找了個寫劇本的活兒，也是初次嘗試，所以是各種削腦使力，還好在編輯姐姐的幫助下，基本掌握了寫作技巧。

年輕時的貧窮，就跟飢餓一樣永無止境，在做這兩件事的時候，心裡唯一的信念就是賺錢，對於錢的態度就必須認真。

小確幸

沒想到時隔兩年，工作之後，省里恰好有個論文比賽，我花了2個小時就輕鬆搞定一篇專業論文，被同事推薦去參賽，恰好獲獎。

前不久朋友問我會不會寫劇本，正好他手上有個微電影缺劇本，我一想，正好會哎，於是接了下來，晚上加個班就解決了，微電影拍出來後，陸續又有編輯找我寫故事。突然覺得，原來為了某個很小的目的認真去做一件事情、學習新的技能，在未來，這項技能還可以帶來其他方便啊，有點前年栽樹，後年乘涼的意思。

老年人喜歡說造化這個詞，在他們看來人生中機緣巧合的事都是造化使然，但我們心裡都清楚，遇見機會是造化，抓住機會絕對不是巧合，在之前的人生，是你自己給自己添了一盞燈，才有後來處於黑暗時正好亮起的一束光。

我們常常抱怨努力了還是看不到結果，那是因為，並不是所有事情都會有立竿見影的效果。你今年讀了100本書，到了年底，你不會成為知名作家，但那些書潛移默化的影響了你的人生觀、世界觀，在未來的日子裡，在你的言辭、決定之間都會體現。

或者等你某天真的拿起筆時，會猛然發現，你筆下的文字並不是空洞無趣的，那時候，你會感謝那個曾經讀了100本書的自己。喜歡什麼，想要什麼，就從現在開始，認真去做吧，千萬不要什麼都不做，在原地干著急，也千萬不要小看自己的努力，也許某一天，它會結出意想不到的果實。
15件你不需要解釋的事情

生活中我們會做出很多選擇：從我們做什麼，怎麼做，到和誰交往等等都會引起旁人的好奇和談論。家人、朋友甚至完全陌生的人，對我們的每一件事情，就算是很小很微不足道的事情都有自己的看法。

有時候，他們會一個勁地要求你對自己生活中做出的決定進行解釋。可能你覺得應該回答，但是有些事情真的跟他們沒有任何關係，以下15點你不需要向他們做任何解釋（就算你覺得你應該解釋）：

不管你是不是跟前任住在一起，有沒有去不同的賓館開過房，還是你二十幾歲了還跟父母住在一起，如果你不想你就不用告訴任何人你跟誰住，為什麼。你充分了解自己的生活狀況，並且有足夠的理由那麼做，這就不關別人的事。

你自己知道什麼事情能使你和你愛的人開心舒服，這就是重要的事情。因為我們是獨立的個體，有不同的價值觀，不同的夢想，所以我們的重心也是不一樣的。因此不需要告訴別人你的核心目標是什麼，這是我們個人的事情跟別人無關。

如果你認為某件事情是他人的錯，不是自己的錯，或者說你不乞求他人的原諒，那麼就不用道歉。許多人總是早早地說處對不起，試圖來彌補尚未準備好的傷害，這樣只會加深傷害並帶來更多的問題。如果你並不感到抱歉，或者他們還沒聽你的說法，那麼就不用道歉。

當你取消計畫，停下手中的事情，想要一些時間去休息放鬆或只是想看一本書的時候，也許會擔心被別人理解為無禮的、反社會的或是離群的。但是，一個人獨處完全是一個正常的、自然的並且是必要的行為，應該得到更多人的接受。坦然地去度過自己的時光，因為你不需要向別人解釋。

別人激情地分享自己的觀點，這不是意味著你必須坐在那裡贊同他們所說的每一件事。如果你不能夠分享他們的信念，卻壓制住自己的想法而假裝贊同他們，這對你和對他們都是不公平的。與其表露自己的不滿和沮喪，不如恰當地說出自己不贊同他們。

無論什麼時候你都有權利說「不」，而不是一定要說「好的」。事實上，世界上最成功的人往往都是那些學會了對每一件事情說「不」的人。感激感謝別人的友善，但對於把你的注意力從你的核心目標和重點帶走的事情，不要害怕禮貌地謝絕。這才能使你走向未來。

不管你是瘦的還是胖的，高個子還是矮個子，漂亮還是相貌平平，都不需要解釋你為什麼會變成這樣。外貌是你自己的事情，你只需要對自己負責。況且外貌不能決定你的自我價值。

總有一些食物包括味道不錯的或是對健康有好處的，你就是不喜歡吃。你不需要解釋為什麼喜歡某些食物和不喜歡哪些食物，這已經是能留給你自己選擇的最好的事情了。如果有人糾纏於你為什麼喜歡（不喜歡）某些食物，只需要聳聳肩說就是感覺喜歡（不喜歡）吃那些東西挺好的。

只要是和另一個成人，在雙方同意的情況下發生的性行為，你就不需要跟別人說是在哪裡，什麼時候，怎麼發生的。只要自己喜歡，你可以等到結婚有性生活，也可以產生一夜情或是婚前試愛，你也不需要跟別人說你的性取向。

有時候環境會驅使我們在事業和「組織家庭」中做出一個選擇。其實做出決定並不難，你也許會選擇工作，不是因為你不關心家庭，只是你工作是為了給自己的將來一個保障。只要你對自己所做的決定有充分的信心和理由，你都不必向他人解釋你為什麼不選擇家庭而選擇工作或是剛好相反。

不管你是哪個黨派，不管你是天主教還是新教教徒或是穆斯林，這都是你個人的選擇。你不需要跟別人解釋為什麼你是什麼，或是你為什麼信仰你信仰的。如果有人不接受你的身份，那是他們的教條，不是你的。

不管是不是刻意保持單身，這跟別人沒關係。保持單身不是病態人格，你可以自由選擇單身還是戀愛。況且，單身的狀態遠比談戀愛時的狀態好很多，單身只是社會標籤的一種，根本不需要在意。

有些人很友好，長得好看，你也有些興趣，但不是他們要求了你就一定要去赴約。如果那天你很沮喪不想去，那就別去。你可以告知不去的理由，但是一定要簡短並堅持自己的決定。

不管你是選擇結婚生子還是選擇不婚不生孩子，這都是你自己的決定。就算你的母親很想要（外）孫子孫女，也應該理解結婚是個人的決定但不適合每一個人。不管多麼難以接受，她也應該尊重你的決定。

有時候人們會對你們的愛情關係作出不恰當的評論，而你們的關係完全不關他們的事。也許你無意間會聽到這樣的議論，比如你們不合適，你應該另外找一個人等等。但是，你的戀愛選擇只需要對自己負責而不是對別人負責。過你自己的生活，絕不因為別人的看法而放棄或維持某段關係。有必要的話，你可以犯錯但總能從錯誤中學到東西。

學會不解釋，學會對自己負責。
這個世界，最難的是說服自己

這個世界，最難說服的，是我們自己。

說好該去休假了，卻為一筆買賣，取消了醞釀已久的行程；說好要看淡得失名利了，同事一升遷，心裡便又禁不住暗潮洶湧；說好要關注健康了，卻只在去醫院看一回病人，去殯儀館送一次逝者後，勉強堅持幾天；說好要開心過生活了，卻時不時為不值得的人、不值得的事慪氣；說好要去做喜歡的事了，卻困在不喜歡的生活泥淖中掙扎不出來。

明明知道，我們說服自己，是為了自己好，但偏偏就是做不到。我們在職場上奔命，在權力場上爭鬥，我們在乎鈔票，在乎權力，在乎聲名。然而，我們卻很少在乎過自我的心靈。

有時候，我們說服不了自己，是因為我們活得太在乎別人了。我們幹什麼不幹什麼，我們說什麼不說什麼，總考慮別人怎麼看。更可怕的情形是，有的人，只有他人奉承與恭維才幸福，只有他人敬畏與膜拜才滿足。當價值觀嚴重扭曲，當虛榮心甚囂塵上，理性的光輝就蕩然無存了。

當一顆心擺脫了俗世的滋擾，當安妥了的靈魂回到精神的故鄉，那一刻，一個生命，一定優雅地說服了自己。
弄清楚這五點，再決定要不要堅持

一直以來，我說的最多的詞就是堅持，前天還寫了《怎樣才能找到自己喜歡的事》，告訴大家，堅持把一件事情做好做到極致，就會喜歡上它。

結果很多朋友留言。有人懊惱自己放棄了一份工作，有人在放棄與堅持之間搖擺，有人問我什麼樣的事情才值得堅持。

堅持確實是件很重要的事情，我說了很多次，這世上的大多數事情，都是唯堅持不破。

但有一個前提，就是這件事值得你堅持。

如果一件事情根本不值得堅持，那麼堅持就是無用功，堅持就是浪費時間，堅持也不會有好結果。

那麼，什麼樣的事情是值得堅持的？什麼樣的事情是不值得堅持的？你正在做的事情到底值不值得堅持呢？

有五個方法來檢驗，現在大家跟我一起逐條對照吧。

1.有沒有機會學到寶貴技能

有些事情，無論你在上面耗多久，可能都學不到什麼技能。一年兩年，十年八年，你還是那個樣子，即使很努力，技能也不會有太大的提高。

比如有些簡單的機械化的工作，有些低級的打雜性質的工作，除了讓你耗費青春，耗費熱情，根本沒有機會學到什麼寶貴的技能，堅持下去，除了拿一份薪水，還有什麼意義呢？

何謂寶貴的技能？就是你能夠看到這個職業的前景，只要你能駕馭這個工作，你就會越來越有價值，不會輕易被替代。

所有輕易就可以被替代的事情，都是不具備寶貴技能的。我們要避免在這樣的事情上浪費時間，而是要去做能讓自己不被替代的事情。

一個公司里，有些職位是容易被替代的，而有些職位是很寶貴上升空間很大的。我們做別的事情也一樣，有些事情是在不斷地消耗我們，而有些事情會讓我們越來越好。

怎麼選擇，不言自明。

2.有沒有和年齡成正比

有些事情就是吃青春飯的，比如禮儀小姐，比如靠力氣做的事情。

我們在這樣的事情上堅持，結果會是什麼呢？就是某一天我們年齡越來越大，會發現我們的生存環境也越來越差，甚至到後來不得不重新找別的事情做。

真正有益的事情，一定都是和年齡成正比的。即使青春不在，也不用擔心被淘汰，甚至，年齡越大，反而自己越值錢。

不要覺得自己現在年輕，無所謂，只要事少錢多能輕鬆愉快地玩就行。早晚有一天你會老的，相信我，老來得很快。

如果你不想越過越悽慘，不想在青春逝去時狼狽不堪，那麼，從現在開始，放棄那些除了消耗青春，再沒有任何意義的事情。

青春是用來學習的，不是用來消耗的。

3.有沒有人願意埋單

這個聽上去有點複雜。

簡單來說，不管你學什麼技能，這項技能必須是有人願意付費的。比如你學英語，你學寫作，只要堅持學好了，就有人願意花錢雇你，有人願意花錢買你的文章。

有價值的事情別人才會付費啊。

如果你說，我想過自由自在的生活，我想出去旅行，我想蹦極，我想打遊戲，我想打痲將，我想打牌。

我建議你先問問自己，你要做的這些事情，有沒有人埋單？

如果有，那麼你盡情地做下去吧，如果沒有，就不要在上面耗費時間，頂多把它當作業餘愛好好了，不要在上面花費太多的時間精力。

沒有人願意埋單的事情，首先說明它是無用的，其次說明它不會讓你越來越好。這麼沒有價值的事情，為什麼要一直堅持呢？

4.是否對健康有益

健康是一切的基礎。

但有些事情就是和健康對著幹的，比如熬夜，比如吸菸，比如那些對健康有害的競技或娛樂。

不要覺得你現在很健康，身體能折騰，放心吧，折騰不了多久的。如果你不信，可以到醫院轉一圈，看看被病痛折磨的人是多麼慘不忍睹。

跑步，游泳之類的事情，或許沒有什麼價值，也不算寶貴技能，更沒人願意埋單。但是，它們對健康有益啊，所以你還是需要堅持不放棄。

規律作息，健康飲食等等，所有看起來似乎無用的事，只因為對健康有益，就值得我們堅持。

健康有了保障，我們才能去學技能，讓自己越來越有價值啊。

5.有沒有面對阻力的勇氣

我們不是孤立的，我們做任何事情都一定會遇到阻力。

有些阻力是來自家人的，有些阻力是來自陌生人的，還有些阻力是來自自己的。

比如有人寫作就遭到了身邊人的嘲笑，有人工作暫時比較累會被家人逼著換輕鬆的工作，有人不斷地懷疑自己，覺得自己不是做某件事情的料。

這個過程中遇到的來自事情本身的阻力就更多了。

比如這件事情好難學，怎麼做都做不好，比如學這件事要花好多錢，比如學的過程中狀況不斷。

每一個聲音都在叫囂著：放棄吧，你不行！

如果你沒有面對阻力的勇氣，如果你是玻璃心，聽不得一句嘲笑的話，隨便一個挫折都能打垮你。

那麼，你還是早點放棄吧，堅持這兩個字，跟你八字不合。

以上五點，如果你的答案都是肯定的，恭喜你，這件事值得你堅持，大膽地堅持下去吧。

卡爾。紐波特在《優秀到不能被忽視》一書中說：「困難會嚇跑空想家和膽小鬼，但會留給我們這些人更多的機會。」

好好抓住這機會吧，祝你成功！
成功必備的幾種心理素質

第一，獨立不懼。人成不成事兒很大程度上取決於內心恐懼的多少，所謂有魄力或是有膽識其實是指一個人內心的恐懼少。當然，並不是每個人天生下來都沒有恐懼，但膽量確實是可以通過後天的心理調整而獲得提升的。

第二，「內聖外王」，真正的自信與自尊。「內聖」就是內心有充足的自我價值感，不需要把自我存在的價值建立在別人的評價之上，與人交往自然流露出自信和自尊的氣質，這種氣質別人可以感受到，並會影響和「感染」到周圍的人用相應的態度來對待自己（「外王」）。別人的態度基於一個人對自己的態度！所謂自信，就是自己對自己自然的確信。

第三，與人交往的高情商。在高品質的人際關係中，沒有一味地「犧牲」和「違心」的付出，如果一段關係讓自己很「違心」，那一定是哪兒出了問題！任何健康可持續的人際關係都是共贏和相互成全的。

第四，在心靜的狀態下做決策和決斷的能力。人在心靜的狀態下，更容易做出具有長遠利益和對自己有利的決定。心靜之下，人會有更多的靈感和更敏銳的直覺力，這要比邏輯層面的「思維」和「思考」高效得多。

第五，超速的洞察力和精準的識人辨人能力。這是提高工作和生活效率效能的一個重要「法寶」，熟悉人心和人性的特點，可以讓人具有很強的「預知預見」能力和提前防範風險的能力。尤其在商務合作中，如果能快速識別一個人的「心品」，就不至於非得通過多次的「試錯」而遭受不必要的損失。

第六，情緒減壓與創傷修復的能力。在繁忙的工作和日常家庭生活中，能夠快速調整自己的心理狀態，順利切換，在心亂的狀況下很快恢復心靜。
我曾自卑過，但那又不影響我牛逼

可能很多人在少不更事的年紀，都因這樣或那樣的原因而自卑過。直到如今，我站在二十歲的風口，我依然覺得自己是個不怎麼好看，資質也一般的普通人。

可是這又有什麼關係呢？我雖生來平庸，但我有一顆想要閃閃發光的心呀。

就連村上春樹也自卑過：「少年時代的我，始終為此有些自卑，覺得在這個世界上自己可謂特殊存在，別人理直氣壯地擁有的東西，自己卻沒有。」

所以，自卑並不可怕，勇於承認自己的自卑，誰還沒有個自卑的時候。我長得胖，是，我就是長得胖，你們說的也只是客觀事實，沒有什麼好遮擋的（反正我的肉也擋不住）。

可我現在胖，不代表我一輩子胖，我胖不代表我讀書不聰明，不代表我能力不強；我現在窮，不代表我以後也買不起高檔品；我現在長得矮，不代表我一輩子就這麼點高（你們忘了我才15），不代表我不可以隱形增高（內增高鞋墊、高跟鞋）。

小時候，並不知道什麼叫自卑。只是跟小夥伴一起玩耍的時候，家長們聚在一起，對其他的小夥伴說的是：「哇塞，這皮膚超白皙喔，真的是吹彈可破；你們家的也不錯呀，大長腿，美人胚子。

而到了我，卻是：「你們家孩子好用功，以後肯定會上名牌大學，大學苗子。」那時，弄不清狀況的我，心裡卻是美滋滋的呢，反正我也沒輸，我也被誇了呀。

記憶中，唯一一次有個叔叔誇我腿又長又直，還跟我爸說：「你家女兒以後肯定不用擔心個子了。」當時我高興慘了，連續好多年都每頓吃三碗飯，因為我不能因為沒營養而耽誤我長個呀。

可是隨著年齡的增長，我發現同齡的夥伴們，都進入了青春期，經過了聲音、生理的變化，個子也是猛長，特麼此時我才發現，我貌似就沒經歷過青春期，否則為什麼我的身高沒有一絲變化？

曾經獨有的驕傲沒了……

失去了美貌，我只有努力去學習、努力去寫作。把自己心裡埋藏的最深的話，通過文字的方式寫出來。直到後來，上了個不錯的大學，也可以靠文字來養活自己。

其實自卑誰都有，當你走過那段陰霾期，把你的注意力轉移到其他地方，直至做的很優秀，你就會雲淡風輕的說：「我也自卑過。」

當你發現身上有自卑點，不要一味的怨天尤人，怪蒼天不公，怪父母沒有擺好姿勢造好你，而是要直面自卑，如果你的自卑點可以改變（如：暴脾氣），那就去拋棄它，如果改變不了，你完全可以在其他方面優秀呀，別人一樣會投來羨慕的目光，你一樣可以閃光。

高中的閨蜜大學有一半的生涯，都是在自卑中度過的。可能是巧合，她的三個室友個個都是小富二代，更關鍵的是個個膚白貌美、大長腿，更要命的是還個個都有才。

她的三個室友就屬於那種」明明可以靠臉吃飯，卻偏偏討厭的跟你搶才華的飯碗「的人。而只有閨蜜是純農村來的，無污染的，來自大自然的小土妞。閨蜜在上大學之前根本就不知道，什麼水、乳、霜、隔離、粉底、腮紅、睫毛膏是用來幹嘛的，直到上了大學才捨得下血本，買了一百元一瓶的水乳，可她的室友卻用的全是大牌，一瓶的價格可以抵她用幾百年了。

其實三個室友家裡有錢、長得漂亮對閨蜜的衝擊力已經夠大了，更關鍵的是她們還有才，一個是鋼琴十級，一個是芭蕾舞拿過國家級大獎，還有一個是上大學前已經出過兩本書了。

閨蜜前期的大學生活過的很惶恐，甚至不敢在宿舍多說幾句話，因為她怕自己會被孤立、會被嘲笑、會被揭傷疤。自卑的度過兩年的大學時光後，有次她無意的聽了一次大學的勵志演講，她好像若有所悟。

大三剛開始她就開始規劃自己的生活。閨蜜一直都很喜歡英語口語，但卻因為大學的前兩年，自己的極度自卑，就自我放棄，擱置了。後來她又重新拾起了她的興趣，堅持每天早起，在室友們還在呼呼大睡時，就早已梳洗好，在走廊讀了好幾個小時的書。

由於底子比較好，再加上後天的努力，她可以完全勝任翻譯的職務，大四實習時，她成功的被一家外企招聘了。

如今她在澳大利亞生活，登山、衝浪、環球旅行，一家人過的不要太爽，曾經自卑、土裡土氣的灰姑娘再也不見了，半年前，我們相聚，反而見到的是溫文爾雅、自信大方的她。

出身並不能決定你是否能成為強女人，自卑也不能成為你頹廢和不求上進的理由。

自卑這盤屎，曾扣到很多人頭上過，只是扣的多少不一，深淺不一而已。

我一直相信，上帝對每個人就是公平的，也許我沒有她那麼漂亮，但我聰明；也許我胖，但我人緣好；也許我腿短，但是我皮膚好（如果你都沒有，說明你與眾不同，就像及其聰明的人，都有過精神病史一樣的）。

人都是優缺互補的，不要因為自己的不足而去一味的自卑，你要相信你的身上肯定有獨特的優點，給自己一點信心。

就像網路紅人薔薇大媽說的：這輩子，年輕時臀部和胸部讓我自卑，現在卻讓我自豪，我現在知道了，這就是性感。

當你足夠優秀時，你就會發現曾經讓你自卑的點，那些都是屁，根本不算什麼。

當你可以坦誠的告訴別人，你曾經有多麼渺小與自卑時，我想你已經足夠優秀了（你們不要羨慕我，我只是在不要臉方面比較優秀，所以可以坦然的告訴你們，我的過往）。

願我們都有那一天，也願我們都成為更好的人。
清晨是最好的增值時光

有段時間，我連續加班。在終於不用加班的第一個晚上，我早早地爬上床去睡覺。有多早呢？比我平時睡覺的時間提前了近三個小時。

我關了機，沒設鬧鈴。連日來的疲憊，讓我下定了決心，天塌下來也休想叫醒我，誓要睡到自然醒。那些個子高的，在我睡得昏天暗地的時候，天塌下來你們一定要頂著，千萬別砸到我。

可是，早上四點多，我就醒了。常常熬夜的我，還不習慣不靠鬧鈴卻醒得這麼早。

窗外天色漸漸地亮了起來，城市依然有幾分安靜。我能聽到環衛工人早起給城市整裝的聲音。

更讓我驚喜的是，我居然聽到了鳥兒鳴叫的聲音，清脆明亮，帶著呼朋引伴的歡喜。白天的城市裡，我似乎從來沒有聽到過鳥叫的聲音。這讓我忽略了，城市裡一直有鳥兒。

我很少有這樣的時刻，能看到太陽慢慢從東方升起，一點點叫醒這個昏睡的城市。

早起的這幾個小時，我感受了久違的淡定和從容，內心平靜而充滿了力量。看來，那些早起的人才是真正懂得享受和使用人生的人。

身邊有一個90後的同事，皮膚白裡透紅，像能掐出水似的。有人問她，如何保養皮膚。她說早睡早起。通常，晚上十點半她一定會老老實實上床睡覺，早上五點準時起床。

我們笑她活得像個老太太，也十分好奇她起那麼早做什麼。她說，無非是看看書，練練字，上班之前整理下當日的工作思路，閒散時光而已。

但是，她整個人呈現出來的，卻並不是如她所說的那般閒散。她渾身上下散發出來的是超出年齡的沉穩和從容，毫無同齡人身上的頹廢感。

在別人偶爾加班之後，撒嬌耍賴邀功似的地跟領導請假時，她依然有飽滿的精神準時到達公司。

任何一項腦力勞動，都離不開體力的有效支持。愛熬夜的人，蒼老都寫在臉上和言行舉止當中。愛早起的人卻有著不一樣的神采奕奕。

所以，即便早起的時光只是看日出那般悠閒，已然是有效的增值。更可況，一日之計在於晨，清晨從來都是最有效的增值時光。

大學的時候，我的室友小雨也是一個愛早起的人。她作息時間規律而節制，晚上準時早早睡覺，早上五點起床去跑步去讀書。而我和其他同學一樣，各個都是刷夜的高手，晚上不睡，早上不起。

小雨是學霸。但是，她不是那種天分特別高的學霸，是一種很穩妥的優秀，每一科成績都很好。她不只是分數高，她講起每一門課程，都頭頭是道，不像我們疲於應付考試，囫圇吞棗。

每一次考前，是我們最忙的時候。我們熬夜熬得天昏地暗，靠著一包又一包的咖啡撐過考前每一個暗無天日的夜。

我的一個同學曾整夜通宵，第二天穿著家居服匆匆上考場。這是我見過最誇張的「臨時抱佛腳」。而小雨依然早睡早起，從來不會因為考試打亂自己的節奏。

有時，這樣的臨時抱佛腳，我們並不會被佛踢一腳。成績出來的時候，我們會悄悄跟小雨比。偶爾，我們會有一些科目考得比小雨好。但是，很少有臨時突擊的人，能像小雨那樣考出大滿貫。

在我們看來，這似乎並沒有什麼不妥。即使是偶爾一科比小雨考得好，這已足以激發起我們內心滿滿的虛榮。因為，這會讓我們有一種自己是天才的錯覺，隨便一突擊就能超過學霸。

畢業之後的某天，在和小雨閒聊中，我得知她依然保持著大學時期的作息習慣。

當然，特殊時期也會加班到暗無天日，但是從不主動刷夜。她在某行業很知名的一家公司上班。

工作之餘，她考了很多與工作並不直接相關的證，注會、注稅、國際註冊內審等，大部分證書都頗具含金量。

讀書時，我是個不屑於考證的人，總覺得考證過於形式。然而，對於一個工作的人，能考到這麼多證書，這很讓我吃驚和佩服。這期間，她自學了那麼多知識，這是需要相當多時間和精力的。

我問她，生活這麼規律，工作那麼忙，怎麼有時間考這麼多證。我的生活習慣讓我覺得，不熬夜怎麼能幹得了這麼多事情。

當然，大部分擅長熬夜的人並無此成績。她回復我，利用早上的時間和每一個不加班的節假日。

她學習這些大多是興趣使然，並沒抱著很功利的心態去考證書。但是，她的談吐和視野，明顯優於同齡人。

我才明白，從讀書時起，我們就誤會了她那一個個早起的時光。分數上的那些差距，從未讓我們意識到自己錯過了什麼。

其實，那一個個早起的清晨，串聯起來的是更充實，更精緻，更從容的人生。它們從來無關寫在紙上的分數。

若按照從起床到上床睡覺算起，身邊很多人一天的時間都能與小雨相媲美。熬夜的居多，早起的卻屈指可數。

塞萬提斯曾說：「上帝送黎明來，是賜給所有人的。」然而，多數人的生活中並沒有清晨，更別提黎明。

一句＂八小時之內求生存，八小時之外謀發展「，是現代很多人的座右銘。若生活只存在於工作的八小時之間，那將是一場對人生的辜負。

因此，早睡變成一種罪過，熬夜成為」求發展「最有效的心理欺騙。我們以為，熬夜就是在與時間賽跑。

但其實，這只是自我安慰而已。我們只是擺出一副勤奮的姿態，人生的產出卻是微乎其微的。

夜深人靜時，我們會覺得這幾個小時，是比別人平白多出來的，是可以肆意揮霍的。在這樣的時刻，我們的內心會被輕易地痲醉，荒廢人生的罪惡感會大大減輕。

無數個深夜，我們都用來追劇，刷朋友圈。若是再有三兩好友一起晚睡，時間倏地就溜走了。最終，日復一日的消耗就堂而皇之地占領了我們的生活。

而早起的時光，卻不一樣。早起會給人一種「偷得浮生半日閒」的竊喜，仿若懷揣不為人知的珍寶那般，時光變得更加值得珍視。

這樣飽滿的開始，能更好地給人力量和鬥志。因而，很少有人會像熬夜那般，揮霍清晨。

一天的時光從最開始被拉長，能讓人感受到指揮時間的暢快，而不是追趕時間的狼狽。因此，早起，能有效緩解焦慮感，給予一個人應對新一天的從容不迫。

恰恰如此，清晨不會如深夜那般，有一種喧囂和焦慮隱匿其中。所以，這段時光才是最好的增值期，更容易成就一個人獨立而優秀的精神世界。

村上春樹先生幾十年如一日，堅持早睡早起，把重要的事情放在清晨，才保持著足夠的創作精力和源源不斷的靈感及產出。成功的經驗那麼多，唯有早起增值這條，具有不折不扣的可複製性。

人生畢竟不是一場突擊賽，而是一場拼耐力的馬拉松。熬夜也許能成就一場突擊，卻無法完美收官一次馬拉松。熬夜可以成就的事情，早起從來不會拖後腿。熬夜成就不了的，早起卻能夠優雅提供。
無所事事並不是慢生活，而是在慢待生活

無所事事並不是慢生活，而是在慢待生活

阿姨有個女兒，今年26歲，大學畢業後就在北京工作，但3年裡至少換了5家公司。

她每次辭職之前，都會約我出來倒一倒苦水，說她在公司如何不被重視、被老闆壓榨、被同事穿小鞋、公司離家太遠而考勤太嚴……最開始我還支持她換工作，直到她要換第五家公司時，我才突然意識到：誰在公司沒有經歷過被剝削、被排擠、被輕視的階段？每天早出晚歸，準時出勤完成工作，這難道不是每個人生活的常態嗎？總之，這一切並沒有什麼好抱怨的。

終於，在聽到她因為覺得同事俗氣、心眼多、合不來第五次辭職時，我說：「任何人去任何公司上班，都是為了掙錢生活、積累經驗，而不是為了去交朋友。同事只是為了完成公司任務而被商業契約綁在一起的陌生人，只要他做好他的，你做好你的，大家能共同完成工作就好。所以，我覺得你因為這個辭職挺不理智的，要不要再考慮一下？」

結果，小姑娘對我說：「不考慮了，上班太沒勁。我其實想過的是慢生活——去騰衝開個小咖啡館，簡簡單單，也挺美好的。」

那次見面之後，小姑娘真的離開北京去了騰衝。看她的朋友圈，果然在當地盤了個咖啡館，有幾次，我看了也的確很羨慕。

再聯繫是前不久，小姑娘打電話給我，支支吾吾要借錢，說生意進入了淡季，沒什麼客源，但日常開銷還是要付的。她不願意再打電話向家裡要，因為她媽只會嘮叨讓她趕緊回老家找份正經工作，根本不理解她。

我沉吟了一下，給她轉了一些錢。掛電話前，我對她說：「別怪我幫你媽說話。如果你的咖啡館一直是靠花家裡的錢運轉，那你過的就不是慢生活，是啃老的生活。」

我今年決定辭去工作，專心在家寫書的時候，好多熟人對我說：真羨慕你，自由職業，想睡就睡，想寫就寫，真正的慢生活。我敢慢嗎？真的不敢。

如果我能按時按質完成當天的計畫，那麼，我的確可以把剩下來的時間自由安排。但，若是因為犯懶、鬆懈等，拖延了工作，我就得有那麼幾天不能好好睡覺、沒日沒夜趕工。

作家村上春樹從20多歲出版了第一本小說後，至今30多年，每年不間斷寫作、出版，他把自己的一天規劃得井井有條：清晨出門跑步，然後寫作直至中午，下午學習，晚上社交。很多人羨慕他整潔、溫馨的書房，有唱片、有吧檯、有各種小玩具。如果你能像他一樣，每天堅持寫作4小時以上並長達30年不間斷，你也值得擁有一間這樣的書房。

所有你看到的，那些愜意、閒適、無拘無束、不受金錢困擾的慢生活，其實都是人生給予自律的獎賞，是生活某一個甜美的瞬間，卻並不是全部與日常。做完了便可以停下來，把剩餘時間浪費在一切美好無用的事物上。

慢生活，是有底氣的自給自足，而不是好吃懶做的得過且過。

無所事事、碌碌無為，並不是慢生活，是消極地活著。當你一廂情願地慢下來，什麼也不做，又漸漸感覺被邊緣化、毫無存在感，長期以最低標準活著的時候，請不要遷怒於任何人，也不要伸手向別人要錢。

選擇任何道路，都要為自己負責。
人生之旅就是這樣：入之愈深，其進愈難，而其見愈其奇

一

在我國北方，有這樣一種栽種大蔥的方法：從大蔥破土萌芽的那天開始，就每天往大蔥的植株上培土，大蔥長高一點，泥土就培高一點，每次只讓大蔥露出一點芽尖。據說，用這種方法栽種的大蔥，要比普通的大蔥高出一倍。

為什麼用這種方法栽種的大蔥要比普通的大蔥更高呢？因為植物的生長離不開陽光，大蔥為了得到更多的陽光，它只有不斷地去衝破泥土的掩蓋，努力地長高，去爭取更多的陽光。而用普通方法栽種的大蔥則不同，它可以坐享其成，不費任何力氣就可以得到充足的陽光，從而也就失去了長高的動力。

對於生命來說，那些維持生命極為珍貴的東西，得之愈易，愈不利於生命的成長。

二

我家的後園有兩株小樹。一株是楊樹，一株是柏樹。因為我對楊樹情有獨鍾，所以對那株楊樹也就特別關照，天天為它澆水，時不時為它施肥。而對於那株柏樹，看也難得看一眼，更不用提為它澆水施肥了。

這一年，天大旱，由於用水緊張，不能再給楊樹澆水了。楊樹斷了水後，生命變得十分脆弱，葉子一天天干枯下去，最後整棵樹都枯死了。而那株被我忽視、被我遺忘的柏樹，卻奇蹟般地挨過了大旱，生存下來，長成了參天大樹。

有時，人生的成長也是這樣，過分的溺愛，不但不利於人生的成長，反而使人生的成長變得畸形，甚至夭折。而那些平時被我們忽視、不被我們關注的人，卻依靠自己的「根須」，吸收生活土壤的營養而成長起來，成為棟樑之材。

三

讀大學時，老師帶我們參觀一個農場。在果園，見一果農正在給果樹施肥。果農在離果樹2米左右的地方挖一個坑，然後把肥料埋下去。為什麼果農不把肥料直接堆放到果樹的根部，而要隔開一段距離呢？

果農大概看出了我的疑惑，笑著說：「如果把肥料直接堆放到它的根部，它的根系就長不大、長不深，果樹的生長就會受到影響。」

「把肥料直接堆放到根部，果樹不是能更好地吸取肥料的養分，更有利於它的成長嗎？」我說。

果農看了一眼果樹，風趣地說：「對果樹來說，這種『飯來張口，衣來伸手』的生活，只會使它失去追求的目標。」果農見我還是不理解他話語的含義，繼續解釋說：「你想想看，把肥料直接堆放在根部，那些根系還用得著伸展到遠處、深處去吸收養分嗎？由於沒有追求目標和動力，它的根系就會逐漸地萎縮，從而影響到整個果樹的生長。所以，不把肥料直接堆放到果樹的根部，正是為了讓果樹擁有一段追求的距離、一段憧憬的距離、一段嚮往的距離，也正是這段距離，給了果樹追求的目標和動力，使果樹得以健康成長。」

人生不也是如此嗎？正是有了一段追求的距離、一段憧憬的距離、一段嚮往的距離，從而使人生之路走得更成功、更高遠。
你一定是那種寧願失去也不會主動的人吧

昨天后台有人留言給我：

一個多月前，一個偶然的機會，遇到了讓我一見鍾情的姑娘。相處下來，雖然沒有正式接受我，但我覺得她對我也有好感，只是有件事讓我很苦惱，她從來不會主動電話微信我，也不太關心我的事，態度又總是搖擺，忽冷忽熱，朋友都說我這是被人當備胎了，勸我趁早放手，我該怎麼辦？

巧了，我也認識一個從不主動的女孩兒，因為對你口中的她了解不多，就聊聊我認識的的她吧：

·她也是那種哪怕心裡再怎麼翻江倒海，也從來不會主動聯繫別人的人。自尊心特強——「不來找就不來找」，有點倔強的認為這個世界就是想鼓孤立她，那就倔強地自己呆著。

·獨自在外的時候，即使是最親密的家人，沒什麼要緊事兒也很少聯繫，最多就是例行公事的打個電話，不會說肉痲的話。

·她習慣了待在自己的世界裡，沒什麼特別的愛好，只是偶爾情緒爆發看個電視能淚流滿面， 偶爾聽歌輕輕跟著合，宅在家的時候聽，坐車的時候聽，連走路都要聽，可能她一天說的話，都不如哼唱的歌詞多。

·有很多聊得來玩得開的朋友，但她雖珍惜，卻並不依賴這種關係，不愛跟別人傾訴和分享自己的喜怒，遇到什麼事不開心也沒想過和誰說，總是試著自己解決。

·對了，她還有一個很細心的知己，特別合拍，對很多事情的看法都和她一致，在一起可以講很多不會跟別人提起的心裡話，但恰恰是在最舒服的關係里，總是多少存在著一點兒距離，不會過於親密…

其實，她並不是享受一個人的自由，只是從很小開始，她就比別人更獨立，比別人更早的明白了很多道理，沒有多少人，多少事真正走進過她的內心，真正的跟誰產生情感聯繫。

也因此，當有人主動接近她，過程中，隨著對方對她影響的增加，她會有更多的期待，可一旦對方的表現低於她的期待，就會失落，開啟冷淡模式，漸漸把關係拉開，再次回到自己安全的，不被打擾的世界。

很多時候不主動不代表她不在乎，只是一種慣性，他沒有養成這種主動關懷的習慣，那種噓寒問暖的話當然說不出口。

那個留言的朋友，我不知道讓你困擾的她是不是也像我認識的她一樣，但如果是，有這麼句話不知道你聽沒聽過：

「我渴望能見你一面，但請你記得，我不會開口要求要見你。這不是因為驕傲，而是因為，唯有你也想見我的時候，見面才有意義。」

可能她會想念你，

但是不一定會聯繫你。

她不主動，也許不是因為你不重要，

而是不知道在你心裡，她是否重要…

——END——

如果你真在乎這樣一個她不管是作為朋友還是戀人她不主動，你就主動點啊多點耐心，別讓她等太久
成功要靠自制力？當心這6個謊言正在偷走你的人生

請注意，如果你很聰明，你一定會覺得以下話語非常熟悉。

「要做的事情實在是太多了」

「同時做幾件事情，效率會更高」

「我必須擁有鋼鐵般的意志力」

「要平衡生活和工作的方方面面」

「能力要緊跟想法」

據說，謊言重複一千次，就變成了真理。

你的人生，是不是也在被這6個謊言，一點點偷走呢？

謊言1：每件事情都很重要

平等是世界上最大的謊言。

20%的客戶帶來了超過80%的收益，而20%問題占據了我們80%的時間。

「待辦事項清單」複雜冗長，而「成功清單」永遠短小精悍。

付出與收穫的不對等現象隨處可見，稍加留意你就會發現：好好套用帕累托法則，成功便會觸手可及。

總有一些事情是更重要的。

而在這些事情中，只有一件事情是最重要的。

將這個概念內在化，你就獲取了成功的通關密碼。

謊言2：你可以同事處理多件事

羨慕那些總是遊刃有餘的多面手？

斯坦福教授的研究令人震驚：經常處理多項任務的多面手，往往更抓不住重點。他們每件事情都做的不怎麼樣。

由此可見：同時兼顧幾件事情只是個美好的謊言。

切換任務是要消耗成本的，一旦我們切換任務，就意味著轉移注意力。並為接下來的事情制定原則。

任務越複雜，我們的切換成本就越高。

一個明確的結論是：同時處理幾件事情會降低我們的效率和反應速度。

不用羨慕辦公室多面手，你只需要專注、專注、再專注得久一點。

謊言3：要過有規律的生活

人們普遍相信成功人士是「自律之人「，他們都過著「有規律的生活」。

這又是一個巨大的謊言。

成功不是馬拉松，而是一場短跑比賽，長期靠自律積攢的能量抵不過習慣。

其實，我們需要的不是堅持，而是習慣。要養成習慣，我們就需要自律。

成功的訣竅是選準一個正確的習慣，訓練自己，養成這個習慣。就這麼簡單，你只需要做這麼多。

當這個習慣已經成為你生活的一部分時，你看起來就像是一個自律的人了。

當然，你不可能方方面面都做到自律，只需要挑選最有用的那件事情，堅持下去就可以了。

做正確的事情，培養正確的習慣，將我們從無謂的小事中徹底解救出來。

謊言4：意志力觸手可及

你會故意給自己找痲煩，來磨練自己的意志力嗎？

我們將成功和意志力強行捆綁在一起，無異於稀里糊塗地親手把成功推開。

「有志者，事竟成」總是過分強調「志」的作用。

一切看起來很簡單：具備鋼鐵般的意志力，成功就唾手可得。

可現實呢？

前一秒我信心滿滿，後一秒意志力就魂飛魄散讓我瞬間怯場。

承認吧！意志力來去如風，根本不受我們左右。

意志力觸手可及，只是一個謊言。

研究證明，意志力是極端稀缺的資源。它是一種需要較長時間來恢復韌性的精神肌肉。

你在一件事情上用的意志力太多，不等它恢復就投入下一件事，那麼表現絕不會令人滿意。

如果你想讓一天的收穫達到峰值，那麼就在意志力消亡之前向目標衝刺，自制力總會衰竭，趁他還在時趕緊著手做最重要的事。

謊言5：平衡工作與生活

我們想像：一切都能達到平衡的完美狀態，但它只是一種想像。一旦我們追求成功，生活就會失去平衡。

專注意味著只做最重要的事，而我們就無法面面兼顧。

若想面面俱到，必然每件事情都會打折扣，達不到預期的效果。我們不應該追求平衡，是因為奇蹟永遠不會在中間點上發生。

奇蹟，永遠都只有在追求極致的過程中才會發生。

為重要的事情不懈努力的時候，你自然會打破平衡的狀態，將時間的填平向它們傾斜。

習慣失衡狀態，不再追求平衡，你才有機會將某一件事情做到極致。

謊言6：大目標是壞東西

大機會比小機會好，但小問題又比大問題好。

提到「大目標」，人們的第一反應通常是艱難、複雜、耗時，人們認為「大」的目標難以達成，而你一旦上手，情況就會很複雜，感到壓力巨大、令人生畏。

人們害怕巨大的成功帶來的壓力和焦慮，害怕巨大的成功會奪走自己與家人好友相處的時間，還會奪走自己的健康。

人們不確定是不是該有遠大的理想，擔心萬一嘗試又失敗之後會不會有什麼不幸的事情發生。當「大目標」被認為是不好時，各種小事就霸占了我們的時間，遠大的理想就永遠見不到曙光。

沒有人知道自己的極限在哪裡。當你相信自己將成為一個有卓越成就的人時，

你就會不斷突破極限，追求更遠大的理想。

人的思考有兩種模式：

一種是發展模式，眼光長遠，追求進步。

另一種是固定模式，人為地設定限制來避免失敗。

當我們不能志存高遠，我們就會有意無意地抗拒遠大的理想。

勇氣並不代表無所畏懼，而是超越畏懼。
聽說你很迷茫，找不到人生的方向？

好多人說：「小木頭，我找不到方向，該怎麼辦？！你說我連往哪個方向努力都不知道，怎麼努力啊？！」

問這種問題的，有上大學的小朋友，有跟我同齡的男女，甚至，還有比我大一點的人，因為找不到方向，他們覺得生活挺無趣，又無力改變，所以就很焦慮。

可是方向到底在哪裡？誰能撥開迷霧，往前方一指告訴我們說：「你去那裡，準沒錯！」

我小時候也期望有一個人可以告訴我，真的。他一眼能夠看透我的資質，知道我該幹什麼，然後給我指出一條光明大道。我總覺得自己不怕努力，怕的是沒有方向——現在知道，很多人也是這樣。

問題在於，世界上根本沒有這麼一個人。若說有的話，也只有你自己。

而我能想到的最好的辦法就是，當你迷茫困惑煩惱憂愁的時候，你儘量別讓自己太閒，你別以為靠腦子想來想去方向就會靈光乍現地出現，你得去做點兒什麼，試試看，試著試著，也許你就找到你該去的地方了，真的。

上大學後，時間變得很充裕，我一下子不知道該幹嘛了，除了上課，那麼多的時間不知如何規劃利用。沒談戀愛，平時也沒有實習，投稿呢也總是失敗，口袋裡沒有幾毛錢也不能總是出去玩或者逛街……

尤其是，根本不敢想以後。那會兒媒體已經人滿為患，其他專業的人也都削尖了腦袋往裡沖，招聘越來越嚴苛，要麼名牌大學，要麼特別出眾，當然有過硬的背景也是可以的。

可是這些，跟我一毛錢關係都沒有。學校不是985也不是201，我又不出眾，關係背景更是一點都沒有……一想到這些就崩潰，真是太煎熬了。

怎麼排解？

也沒有別的辦法，就是別讓自己太閒了，該上課就去上課（慚愧地說，我大學幾乎沒逃過課），有時間就去圖書館看書，寫稿投稿失敗了也不敢氣餒，是不敢。

當你知道自己一無所有，甚至連人生方向都不知道到時候，你敢閒著？！反正我不敢。

閒著的話，會怎樣呢？

可能會多睡很多覺，出去逛街，徹夜打牌，談一場雞肋的戀愛……到畢業時，媒體是一定去不成的，找一份能養活自己的工作聽起來也不錯，但許多年後，我一定會午夜夢回悲從中來：我曾經希望寫字為生啊……

一定會遺憾。

這些年，我幾乎沒有特別閒的時候，因為我會不停地給自己找事兒做。

四處給雜誌社投稿，擺攤啊淘寶啊做烘焙啊，做讀書會做觀茶甚至再開一個公號……所有這些，都是因為我想讓自己充實起來，忙碌起來。

前幾年，時間太多，我跑去網站寫連載，每天寫兩三千字。那個故事寫得並不好，很多地方還前後矛盾，但寫了十幾萬字之後養成了我每天寫字的好習慣——想要偷懶特別容易，「我那麼累啊，今天休息一下」，三五天之後就理所當然地停下來。

而當這件事成了習慣，也會特別順理成章，如今我哪天若是不寫字兒，或者出門不帶電腦，心裡就會空落落的。

好多人問我說，喜歡寫作，可是找不到方向，或者不知道該怎麼寫，又或者寫了沒人看怎麼辦？！

我的回答都是：寫啊。寫給自己看。堅持寫下去，總是會有進步。當然，你若是很功利的話，寫字這件事的確不能立馬變現，甚至你一輩子都默默無聞也極有可能，但如果很喜歡這件事，你就不會那麼在意這些了。反正我是。

我曾經在天涯論壇上有個部落格，叫「閒著也是閒著」。看這名字就知道啥意思了，對吧？

那個部落格我寫了好幾年，寫了好多篇，不賺錢我也覺得好呢。

見過很多這樣的人，他們迷茫，他們彷徨，他們找不到方向，他們像是身處迷霧之中，真的好痛苦，真的好想突破，想要破繭成蝶。

但問題在於，他們不知道現在該做什麼，乾脆就什麼都不做。

現階段的主要目標，就是找方向。

哈哈哈哈……還不是懶？找什麼藉口啊。

上班族說：不知道以後職業發展該去向何方，很煩惱，但是又沒有能力改變現狀。——喔，那能不能學點喜歡的東西，或者學一點實用的東西，總比你閒著瞎迷茫強啊；

大學生說：好睏惑啊，還不知道自己喜歡什麼，再說了，喜歡不能當飯吃對嗎？我好睏惑啊。——喔，能不能把你困惑煩惱的時間用來讀書或者實習，讓知識靈感或者是實踐經驗來充實你的頭腦，哪怕你學好英語以後都會受益匪淺啊；

有的人迷茫，有的人彷徨，說到底，就是太懶，也是太閒，什麼都不做，一直在原地打轉轉。

好多人跟我說：好羨慕你，找到自己努力的方向，只要沿著它往前走就行。

可是在找到方向之前，我不是也走過很多彎路嗎？在那些路上跌跌撞撞地走著的時候，我也不知道這是不是我的方向啊，不知道這條路對不對啊。我也困惑也迷茫也忐忑也妥協啊。

每當這樣的時候，我就找一點事情來做一做，做著做著，可能就春暖花開了，真的。

人生並沒有真正的無用功。

除非你只是，閒著。

那誰都幫不上你。
4個故事，我看了3遍，沉默了3小時…

早年在美國阿拉斯加，有一對年輕人結婚，太太因難產而死，遺下一孩子。

男子忙生活，又忙於看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一隻狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶餵奶給孩子喝，撫養孩子。

有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。

他到了別的鄉村，因遇大雪，當日不能回來。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發現這種情形，以為狗性發作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。

之後，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，於是抱起孩子；雖然身上有血，但並未受傷。

他很奇怪，不知究竟是怎麼一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一隻狼，口裡還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天大的誤會。

衝動下做的決定往往都是錯的，遇見問題必須先冷靜分析，因為衝動若是能解決問題，人類就會跟野獸一樣，不需要腦袋思考了。

有一個男孩脾氣很壞，於是他的父親就給了他一袋釘子；並且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在後院的圍籬上。

第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

終於有一天，男孩再也不會失去耐性亂發脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。

一天天地過去了，最後男孩告訴他的父親，他終於把所有釘子都拔出來了。

父親握著他的手來到後院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復到從前的樣子。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣會留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口都將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。

人在不開心的時候喜歡對身邊最親的人發脾氣，因為你知道他們會包容你，但往往發脾氣時說的話永遠都像釘子一樣傷人。或許你是無心的，但那傷口就像籬笆上的洞，已經造成了嚴重的傷害。別胡亂揮霍親人給你的愛，因為這樣對他們就是一種傷害。

大多數的同仁都很興奮，因為單位里調來一位新主管，據說是個能人，專門被派來整頓業務；可是日子一天天過去，新主管卻毫無作為，每天彬彬有禮進辦公室，便躲在裡面難得出門，那些本來緊張得要死的壞分子，現在反而更猖獗了。

他哪裡是個能人嘛！根本是個老好人，比以前的主管更容易騙！

四個月過去，一直不被看好的新主管卻發威了：壞分子一律開除，能人則獲得晉升。下手之快，斷事之準，與此前表現保守的他，簡直像是換了個人。

年終聚餐時，新主管在酒過三巡之後致詞：相信大家對我新到任期間的表現，和後來的大刀闊斧，一定感到不解，現在聽我說個故事，各位就明白了。我有位朋友，買了棟帶著大院的房子，他一搬進去，就將那院子全面整頓，雜草樹一律清除，改種自己新買的花卉，某日原先的屋主往訪，進門大吃一驚地問：「那最名貴的牡丹哪裡去了？」我這位朋友才發現，他竟然把牡丹當草給鏟了。

後來他又買了一棟房子，雖然院子更是雜亂，他卻是按兵不動，果然冬天以為是雜樹的植物，春天裡開了繁花；春天以為是野草的，夏天裡成了錦簇；半年都沒有動靜的小樹，秋天居然紅了葉。直到暮秋，它才真正認清哪些是無用的植物，進而大力剷除，使所有珍貴的草木得以保存。

說到這兒，主管舉起杯來敬在座的每一位，「如果這辦公室是個花園，你們就都是其間的珍木，珍木不可能一年到頭開花結果，只有經過長期的觀察才認得出啊！」

別急著對一個人下判斷，短暫的相處不能讓你了解一個人，一個錯誤的判斷可能就會讓你失去一個好幫手，好朋友。

這是一個來自越戰歸來的士兵的故事。他從舊金山打電話給他的父母，告訴他們自己回來了，可是有個不情之請。他想帶一個朋友一起回家。「當然好啊！」父母回答，「我們會很高興見到的。」

不過兒子繼續說下去：可是有件事我想先告訴你們，他在越戰里受了重傷，少了一條胳臂和一隻腳，他現在走投無路，我想請他回來和我們一起生活。

「兒子，我很遺撼，不過或許我們可以幫他找個安身之處。」父親又接著說，「兒子，你不知道自己在說些什麼。像他這樣殘障的人會對我們的生活造成很大的負擔。我們還有自己的生活要過，不能就讓他這樣破壞了。我建議你先回家然後忘了他，他會找到自己的一片天空的。」就在此時兒子掛上了電話，他的父母再也沒有他的訊息了。

幾天後，這對父母接到了來自舊金山警局的電話，告訴他們親愛的兒子已經墜樓身亡了。警方相信這只是單純的自殺案件。於是他們傷心欲絕地飛往舊金山，並在警方帶領之下到停屍間去辨認兒子的遺體。

那的確是他們的兒子沒錯，但驚訝的是兒子居然，只有一條胳臂和一條腿。

不要帶著有色眼鏡看待別人，你不會知道你真正在傷害誰，寬大待人，嚴謹待己！