《正念的奇蹟》讀後感

當時在選書的時候我之所以選《正念的奇蹟》，是因為從題目和簡介來看，我相信這本書能教會我在處理一些問題時能夠不那麼煩躁，可以心平氣和的去處理。很多看過這本書的人都提到這本書幫他們度過了很多難關，我希望看完這本書之後自己可以雲淡風輕之笑看人生。

《正念的奇蹟》這本書最核心的一句話是：什麼是人生最大的奇蹟？不是能夠騰雲駕霧、踩風火輪，而是每天的一呼一吸，專注於你的一呼一吸，就是正念的狀態。《正念經》說：「行走時，修行者應該覺知到他正在行走；坐下時，修行者應該覺知到他正在坐下；躺下時，修行者應當覺知到他正在躺下……無論身體是何種姿勢，修行者都應當對此有所覺知。如此修習，修行者才能觀照內身，直入正念，安住其中……」

讀這本書我感悟最深的就是托爾斯泰寫的一個小故事：三個絕妙的答案，具體是這樣的：

一天，有個皇帝想到，只要他知道三個問題的答案，行事就不會再有差錯了。

做每件事的最佳時機是什麼時候？

與你共事最重要的人是誰？

無論何時，要做的最重要的事是什麼？

皇帝下令全國上下遍貼告示：如果有人能回答以上問題，將獲重賞。不少人看到告示便趕往皇宮。每個人的答案都各不相同。

有人對第一個問題的建議是，皇帝制定一個詳盡的時間表，將每年、每月、每天、每個小時該做的事情都規劃好，然後依表行事。只有這樣，皇帝才能在對的時間做對的事。另有人認為，不能事先計畫好所有的事，皇帝應該把無謂的玩樂放在一邊，保持對每一件事的關注，這樣才能知道什麼時候該做什麼事。還有人堅持說，皇帝只靠自己，不可能有足夠必要的先見和能力決定什麼時候做什麼事。皇帝真正需要做的是設立一個智囊團，依照智囊團的忠告行事。有人則說，有些事必須立即決定，沒有時間等大家商量，但是如果想預知會發生什麼事，應該詢問術士和預言師。

眾人對第二個問題的答案沒有共識。有人說皇帝應該完全信任臣子，有人認為應該信賴神父和法，還有人向皇帝推薦醫生，也有人對武士充滿信心。

第三個問題的答案也是眾說紛紜。有些人說科學是最重要的事業，其他人則堅持說是宗教，還有人主張最重要的是軍事技術。皇帝對所有答案都不滿意，一分賞賜都沒有給。

沉思好幾個晚上後，皇帝決定去拜訪一位住在山上的隱士，據說他是一名智者。皇帝希望能找到隱士，問他那三個問題，雖然他知道隱士從不下山，而且出了名的只見窮人，不與權貴有任何來往。於是，皇帝裝扮成普通農夫，命令他的隨從在山下等候，他獨自上山尋找隱士。

到達聖人的住所後，皇帝發現他正在小屋前的菜園翻土。隱士看到陌生人，點頭致意，然後繼續翻土。體力勞動對他來說顯然很吃力。他年歲很大了，每次把鏟子戳進地里翻起土來，都很不容易。皇帝走近他，說道：「我來這兒是想請教您三個問題：做每件事情的最佳時機為何時？與你共事最重要的人是誰？不論何時都要做的最重要的事是什麼？隱士仔細地聽著，但只是拍拍他的肩膀便接著翻土。皇帝說：「您一定是累了。來吧，讓我幫幫您。」隱士謝過他，把鏟子遞給皇帝，然後坐在地上休息。翻過兩行土之後，皇帝停下來向隱士重複他的三個問題。隱士仍然沒有回答，但是這次站起來指著鏟子說；「你休息一下吧？我可以接著翻。」可是皇帝沒有停下來。一個小時過去了，兩個小時過去了。最後，太陽開始下山了。皇帝終於放下鏟子，對隱士說：「我來這是要問您，看看能不能回答我的三個問題，如果您不能做任何回答，請明白告訴我，我也好踏上回家的路。」隱士抬起頭，問皇帝：「你有沒有聽到那邊有人在跑？」皇帝轉過頭。他們看到一個留著白色長鬍須的男人從樹林裡出來，手按著肚子上流血的傷口狂奔。那個男人還沒有跑到皇帝面前便神志不清地跌倒了，躺在地上痛苦地呻吟。皇帝和隱士掀開男人的衣服，看到一個被砍得很深的傷口。皇帝很仔細地清洗男子的傷口，然後用自己的衣服包紮。可是不到幾分鐘，血就浸透了衣服。皇帝把衣服洗乾淨，再次包紮傷口，而且這樣反覆了好幾次，直到血不再往外冒。這名受傷的男子終於恢復了意識，向他們要水喝。皇帝跑到下面的河邊，帶回一壺乾淨的水。那時，太陽已經完全下山，夜晚的空氣開始變冷。隱士幫皇帝把人抬進小屋，放到他的床上。那個男人閉上眼睛，安靜地躺著。經過爬山、翻土，漫長的一天後，皇帝累壞了，倚著門就睡著了。

當他醒來，太陽已經爬上山頭。他往床那邊看去，看到那個受傷的男子也正慌亂地看著他。當那個人與皇帝四目交接，他定下神來看著皇帝，輕聲低語速地說道：「請原諒我。」「你做了什麼，要我原諒你？」皇帝問。「您不認識我，陛下！但是我認識你。我是你的死敵，我立誓要復仇，因為在上次那場戰役中，你殺了我的兄弟，搶走我的財產。當我知道你獨自上山找隱士，我決定在你回程的路上突襲你，把你殺死。但我等了很久也沒有看到你出現，於是離開埋伏的地方想找到你。可是我沒找到你，反而先撞見你的侍從，他們認出了我，砍了我一刀。幸運的是我逃脫了，一路跑到這兒來。如果沒有遇見你，我現在必死無疑。我本想殺你，你卻反過來救了我一命！我真是說不出的羞愧和感激。如果我活下來，我餘生都做你的僕人，我也會囑咐子子孫孫同樣侍奉您。請寬恕我吧！」看到自己與夙敵這麼輕易就和解了，皇帝欣喜若狂。他不但原諒這名男子，還許諾歸還他所有財產，派御醫和僕人服侍他，直到完全康復。命令侍從護送男子回家後，皇帝回去見隱士。他想在回宮前，最後一次問隱士那三個問題。他發現隱士正在昨天翻過的土地上撒種子。隱士站起來看著皇帝；「你的問題不是已經有答案了麼？」「怎麼說？」皇帝困惑地問。「昨天，如果你沒有同情我年老，幫我翻土的話，你會在回去的路上被那個人攻擊，然後你會深深懊悔怎麼沒有留下來和我在一起。」所以，最重要的時刻就是你翻土的時候，最重要的人就是我，最重要的事就是幫我翻土。後來，當那個受傷的男人跑來這裡時，最重要的時刻就是你照料他傷口的時候，因為要是你不照料他，他就會死去，你也會失去與他和解的機會。同樣地，他是當時最重要的人，最重要的事就是照料他的傷口。「記住，最重要的時刻永遠只有一個，那就是現在。現在是我們唯一能主導的時間。最重要的人永遠就是那個當下和你在一起、在你面前的人，因為誰也不知道將來你是否會與他人共處。最重要的事，就是讓你身旁的人快樂，因為這就是人生所追求的。」

讀完這本書也讓我對生活中一些事有了新的認識，比如現在每天陪孩子寫作業，我時常會不專心，讓孩子自己寫，然後自己刷刷手機新聞，看看電視之類的，覺得陪孩子寫作業占用了自己很多時間，但是這樣下來，孩子寫作業的質量也不高，自己其實也沒有什麼好的體驗，常常跟孩子生氣。最近我把陪孩子寫作業當成自己的事情來認真對待，孩子寫作業也比以前認真了，而且我在陪孩子寫作業的過程中，因為要教孩子學拼音，所以每個字的發音都會查一遍字典，這樣對於自己也是一種學習、一種提升。

還有就是工作中我們只要把工作的時刻當做最重要的時刻，正在工作的客戶當做最重要的人，正在工作的事就是最重要的事。比如山西省兒童醫院有一台我們的酶標儀，其實剛開始的時候老師還挺難說話的，明明自己在出差，但是老師就要求他們立馬要用，等不及。後來只要他們有問題，我也是當做很重要的事情對待，期間加過項目，電腦壞過重新裝過軟體，不知道從什麼時候起我突然發現老師不再是以前我印象中的那個老師了，變的很隨和。我去他們那回訪的時候，老師會說我這沒有問題，你還專門跑一趟，多辛苦，有問題會給你打電話的。跟老師聊天聊起孩子，我說起孩子說話晚，語言溝通不如其他孩子，老師主動說讓我帶孩子到兒童醫院找她，她帶我去找發育科的醫生。

他們醫院有個一體機的意向，主任比較傾向於艾德康的儀器，主任交代下來讓老師找兩個廠家的在自己儀器上做他們的項目，看看兩家做的結果怎麼樣。科里另一個老師直接說咱們這麼熟悉了，做實驗你不用緊張，即使結果不太好，我們這邊也會幫你的，作為我們幹活的能幫你的儘量幫你，給你們儀器說點好話之類的。但是你們主要還是得做上層關係，決定權在主任。說實話看到老師這樣對我，我還挺感動的，畢竟我也沒做什麼，只是做自己份內的事情而已。所以我覺得無論準備以後乾什麼，一定要把眼下的事情做到最好，未來是無法預料的，但是現在是可以把握的。與其擔心未來發展，不如趁現在好好工作，好好學習，充實自己，這樣才會在不久的將來有機會的時候你能把握住。

正念的奇蹟是一本入世修行的禪學著作，其所述的「正念」是可以套用到我們生活方方面面的，只是自己看完這本書，好多地方其實也還是沒有悟到，有些是比較深奧的。生活即是修行，行禪坐臥立、亦是如此。工作亦是修行正念：時時刻刻都專注於工作，分分秒秒保持警惕且一切就緒，掌握各種可能發生的狀況，隨機應變。