AWeirdDev/zh-tw-essays huggingface dataset:
孤獨，逼一個女生優秀

接受一個採訪，講到我在紐西蘭的生活。

「我住在一個十五萬人口上下的城市，守一個愛人和一塊菜地生活，除讀書寫字健身，再無其他嗜好，日子攤平，365天均以這種方式度過。」

採訪人問我為何要選擇這一種生活？

我說這種生活給我孤獨的機會。

為什麼需要孤獨？

「因為孤獨逼我優秀。」

有時回國內生活二十幾天，鍍一鍍東奔西走的熱鬧，而後回到紐西蘭，迫不及待開始獨處的生活。

褪去繁華的外衣，回歸生活的基本，重新拿起對時間的掌控感。在一座清淨的小城，每日獨處八個鐘頭，一個小時給跑步，兩個小時給讀書，五個小時給寫字，其餘時間與愛人享柴米油鹽，維持三兩知己的單純社交，日子不用很用力就能活得安心。

一直以來都在努力複製村上春樹的生活方式，「早晨4點起床開始寫作，7點吃早餐，然後去跑步10公里，下午搞翻譯，晚上聽音樂，喝點小酒，9點不到就上床。」

無需等待誰的參與才能開始一件事，無需有誰陪伴才能進行下去，孤獨就給人這樣的力量，日子因獨處變得純粹，過成一氣呵成式的篇章，既能使人生呈現條理，又給人以穩定的進步。

孤獨看起來可悲，卻讓人主動把握生活的節奏。獨處看起來無聊，卻是一種很好的能力。

成長就是逐漸脫離依賴的過程，獨處讓一個人變得堅強，認清自我，形塑當下，同自己對話，得出深刻的思考。

孤獨逼一個人優秀。

周國平在《獨處是一種能力》裡寫道，

「人在寂寞中有三種狀態。一是惶惶不安，茫無頭緒，百事無心，一心逃出寂寞。二是漸漸習慣於寂寞，安下心來，建立起生活的條理，用讀書、寫作或別的事務來驅逐寂寞。三是寂寞本身成為一片詩意的土壤，一種創造的契機，誘發出關於存在、生命、自我的深邃思考和體驗。」

這也是三種境界。孤獨的人起先懼怕孤獨，進而享受孤獨，最後需要孤獨。

七年前剛獨居，正值二十歲初始，置身於陌生的國度，迫切開始新生，對一切熱鬧嚮往，卻不被很多熱鬧接納。看不到的景觀，談不下去的朋友，消費不起的節目…我像受了神的處罰，被逼退到一個生存的角落。

我在那裡苦守著無法與人分享的生活，看動漫，刷手機，躺床上望天花板，試圖把這漫長的時間用一切方式打發掉。外面越熱鬧，我越抗拒孤獨，孤獨是寂靜的黑夜，是滴嗒的鐘表，是內心發酵的苦悶。我怕死了孤獨，我問自己，有什麼比年輕時的孤獨更可怕？

讀劉瑜的孤獨，「適應孤獨，就像適應一種殘疾。」

孤獨是需要適應的，就像再深的傷口也會結痂。孤獨讓人接受現狀，習慣與自己相處。我依舊一個人吃飯，一個人去打工，一個人去超市，我不再憐憫自己，我開始明白自己為何孤獨。

我開始明白人與人的交往，是需要建立在「懂」的基礎上，我開始明白人對熱鬧的嚮往，需要根基與底氣。我開始明白，有些事不需要有人同行，有些事不能與人同行。我接納了孤獨，孤獨也接納了我。

我終於能夠讀懂叔本華的「要麼孤獨，要麼庸俗」，已經是二十五歲。

能夠安心獨處，並且盡力從熱鬧中爭取一些孤獨給自己。用這些時間構建生活的線條，制定人生長短期計畫，把重心放在自我成長上，精簡交際圈，只被正面能量的人和事吸引。

孤獨是鍛鍊心智的過程，一個人在孤獨里變得成熟，堅強，清楚，找到成長的節奏，而我發現原來大多數能讓人優秀的事，只能自己做，如閱讀，如運動，如寫作，如思考…孤獨給予我價值，我珍惜孤獨。

每個最終愛上獨處的人，都會經歷這三個境界。第一個境界讓人與孤獨鬥爭，擁有獨處的勇氣；第二個境界讓人習慣孤獨，剝離開自己對他人的依賴，從自身尋找動力源。第三個境界讓人看清，孤獨是一種標準，一種高於隨波逐流的標準。

一個嚮往孤獨的人，必定想成為更好的自己，一個能夠利用好孤獨的人，一定可以在獨處中收穫許多價值。獨處的能力在任何年齡都可以培養，但隨著年齡的增長，卻越發艱難。

很多人在年輕時擁有很多獨處的時間卻不懂孤獨的妙處，而老去時懷念孤獨卻無奈屬於自己的時間越來越少。能在年輕時就擁有面對孤獨的勇氣，培養獨處的能力，才能儘早讓自己變得優秀。

曾被這樣一句話戳中心底，「不是優秀的人註定孤獨，而是孤獨的人只能優秀，好的孤獨可以讓你脫胎換骨，笑對人生漫漫長路。」

人生只有短短數十載，願你也能學會與自己相處，不必再到熱鬧里才能定義自我，將這一份獨處的能力常留心中，孤獨並優秀著，你內心的豐富，終將抵得過浮華的熱鬧。
最養人的八個字送給你

人活著，不過一口氣，誰都有不順心或不順利的時候。成大事者必有大氣，有大氣者必有大忍。忍不是逃避，而是能量的一種積蓄，等到一定的時機選擇厚積薄發。

這世界上有兩件事是無法改變的：本性的善良和天性的溫厚。聰明是一種天賦，而善良卻是一種選擇。善良是世界上最美好的品德。

擁有快樂的心態是人長壽的秘訣。保持青春的最好方法就是常懷一顆童心。人不是因為老了而失去童心，卻是因為堅守童心而保持不老。微笑是一個人最美的名片。

為什麼老了之後，有的人是慈眉善目，有的人卻凶神惡煞，似乎充滿了怨氣？見過太多優雅的老年人，年輕時候就保持一顆對世界充滿愛的心，老了也依舊活力四射。

若你滿懷愛心，那麼你的一言一行都是洋溢著愛的；若你處處計較，那麼世界任何時候都跟你過不去。

真誠是交往的第一原則。我們都希望自己認真對待別人的同時，能收穫他人的真心。一個真實坦蕩的人，氣質也是端莊美麗的，眼神都會放光。

有的人，賺了錢不知幾天便花得差不多；有的人，賺了大錢後也依然保持樸素的作風。勤能生財，儉能留財。

一個懂得寬容的人，心胸必定也是寬廣的。不會錙銖必較，也不會因為占了小便宜而慶幸。太過斤斤計較的人，註定會活得很累。退一步，海闊天空，讓一步，多一個朋友。
真正見過世面的人，到底有多厲害？

晚上幾個朋友小聚，因為都已經有了孩子，就自然而然地聊到了教育這個話題。

老陳有一套自己的教育方式，這幾年，他幾乎每個月都會帶著孩子出去走一走，看一看。

不過，老陳家的出遊和很多家庭還不一樣，大多數父母通常會帶著孩子去遊樂場，去動物園，這些地方老陳也會去，但他還時常去一些很冷門的地方。

比如說，他會帶上物資，帶著兒子去兒童福利院，去敬老院，去大山里，會帶著兒子去聽評彈，看戲劇，也會時常帶著兒子去老家農村的親戚家吃吃飯，聚一聚。。。

「見見世面」是老陳提到較多的一個詞，而對於「見世面」的理解，老陳說：「所謂見世面，其實就是見見真實的生活。」

不誇張地講，豆豆（老陳的兒子）是我見過的同齡孩子裡最有氣質的一個，待人接物都十分得體，拿捏地恰到好處，不跋扈，不怯場，溫和又開朗，一切都是剛剛好。

老陳也是一個這樣的人，和他相處會感覺很舒服，雖資產千萬，卻一樣可以和你到街邊擼串；雖年長幾歲，說話卻很少有說教的口吻，反而態度謙遜。。。

這也許就是真正見過世面的人所擁有的氣質吧，而這樣的人，往往都活得很有質感。

不隨波逐流，不嘲笑別人

曾有一讀者對我說，哈叔，我還有5年就要結婚了，可是現在還一無所有，沒房沒車沒存款沒對象，很焦慮。

我好奇地是，為什麼他連對象都沒有，卻知道自己還有5年就結婚了。

結果他告訴我，在他們老家，男人最遲到28歲是一定要結婚的。

有人聽完可能會笑，請先別急著笑別人，很多人其實和這位讀者是一樣的，都在試圖將人生活成標準模板。

很多時候，標準即意味著平庸，也意味著失去了自己。

朋友陽陽家境優越，大學畢業後出國留學，談起在國外的幾年經歷，陽陽感慨最大的就是，別輕易對一個人下結論，包括我們自己。

他見過50歲的人創業，70多歲的老奶奶學滑板，步履蹣跚的老頭和他們在一起聽課。

當你真正見過世面，就會知道人生其實應該是「無年齡感」的，人生的每個階段，沒有非做不可的事，沒有絕對不能做的事。

當認識到了這一點，認識到每個人都有自己的時區和節奏之後，處世的心態就會完全不一樣。

就不會被同齡人拋棄而苦惱，焦慮萬分；也不會因領先於別人而沾沾自喜，目中無人。

就不會輕易放棄夢想，永遠保持年輕的心態；也不會嘲笑那些努力生活，不斷追夢的人。

有些人死於25歲，葬於75歲，有些人永遠都是25歲，一輩子都活得熱氣騰騰，對人生的認知不同，結局往往也不同。

能享受陽光，也能扛住風雨

很多父母也會帶孩子出去看世界，可往往只限於吃喝玩樂，見識是增長了，但卻總少了點味道。

有一次，我和另外一個朋友開車和老陳一家同行去四川的一個山區，看得出來，那裡的人和他們挺熟絡的。

豆豆一下車，就有幾個孩子奔了過來，說實話，那幾個孩子有點髒兮兮的，但豆豆卻絲毫沒有嫌棄的意思，一幫小孩迅速消失在大人的視野里。

老陳倆口子搬完東西後，站在牆角下和幾個當地人聊著天，完全沒有捐贈者的高姿態，陽光下的他們站在那裡，更像是多年的老友，侃侃而談，有說有笑。

那一幕給我的觸動很大，所謂教養，所謂人格高貴，大抵就是這樣子吧。

談及帶孩子去敬老院，去山區的原因，老陳有一番話說得很好：

我希望他能見到這個世界不同的樣子，見過優秀的，就會知道人外有人，知道進取，懂得謙遜；見過苦的，就會知道憐憫，懂得珍惜。

很多時候，你只有見過真正的苦，經歷過苦，才能不懼怕苦難，受得住苦，不抱怨苦難。

想起羅曼羅蘭的一句話：

世上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之後，依然熱愛生活。

而那些真正見過世面的人身上，往往都有這種英雄主義。

他們既可以享受最好的，也可以承受最差的，會講究，也能將就，不管多難，依舊滿懷希望。

見識決定高度，做好兩件事

真正見過世面的人，說白了就是見識多了，眼界寬了，格局大了，而這些因素往往決定了一個人的人生高度和質感。

為什麼說女孩要富養，其中有一點就是，擁有過好東西，日後才不會被好東西所誘惑；

為什麼有人遇到問題可以不慌不亂，遇到困難可以坦然面對，泰山崩於前而面不改色，因為他見過比這更糟糕的；

為什麼有人會放棄安穩的工作，轉身去折騰，那是因為他見識過努力的力量；

為什麼有人待人接物謙遜得體，讓別人很是舒服，是因為他見過人外人，也因為他擁有過，所以不必通過炫耀來證明自己。。。。。。

我一直深信兩個兩點：

1、很多時候，越會炫耀什麼，就意味著越是缺什麼；

2、所謂知足常樂，往往是沒擁有過更好的，也就是沒見識，沒見過世面。

一個人見世面的方式，無非是兩個方面：讀萬卷書，行萬里路。

讀書自不必說，但行萬里路，我想多講幾句。

行萬里路，不是說要去多遠的地方，拍拍照片，發個朋友圈，而是通過看世界，看眾生，從而領悟生活，看到自己。

當有一天，你真心覺得每個人都不容易，不輕易去評價一個人，真正熱愛生活，不活在別人的評價里時，你就算真正見過大世面了。

人生最好的模樣，也不過就是如此！
5 個真實的大學故事，把我看哭了

有些人的大學是一場孤獨的旅程，有些人的大學是一場華麗的狂歡。當時間悄然無聲的逝去後，留下的，只有那些感動的瞬間。

＠家家

出省讀書，爺爺去世了，哭著從學校衝去火車站。然而近一周沒票了！爸爸說：「天冷爺爺需要下葬，不等你回來了，你在學校搞好學習就好了。」眼淚控制不住嘩嘩流。

凌晨時哭累了還特別冷，意識到該回學校時候沒公交了，出校門急身上只有三十塊，手機也沒電了（火車站坐計程車回校大概150）。有好幾輛計程車聽到我沒錢坐車都走了，有個師傅過來問了下校址，就載我回校。

我一開始挺忐忑的，畢竟大晚上的一個人坐車而且還聯繫不了別人，最重要的是沒車錢很害怕被賣掉。後來師傅打破沉寂，安慰我說生活沒什麼過不去的，女孩子出門在外好好照顧自己，講他年輕時搞笑的事，說他女兒多臭美多可愛，逗我說話，還藉手機讓我喊室友出來接我回寢室比較安全。後來我讓室友把車錢補齊給師傅，但他還是只收了我的三十塊。

「姑娘，今晚宵夜有著落了。快回去好好休息吧！日子還是要過的。」掉頭就走了。現在還是會想起這個叔叔，講得笑話很爛，這一份來自陌生人的溫暖著實讓人感動。非常謝謝！

＠難

記得剛來上大一的時候，學長們要求班委一起聚餐，不能少人，吃到晚上很晚了，就突然下大雨了，本來不想痲煩室友就想著等一會吧，誰知道雨越來越大，我就在寢室群里問了句你們誰能來后街接我一下麼我沒有帶傘下大了，然後室友回復，都上床了洗漱過了……

最後還是別的寢室一個妹子，我跟她說了我在后街回不去了她二話沒說穿著睡衣裹了個外套，都卸過妝了就拿著傘來接我了，真的那一刻看到她的時候，心都是感動的

＠優秀的大番茄

前幾天和一個女生出去逛街，去試了一件衣服很喜歡，看了下價格默默放下了，是的，有點貴我買不起。她可能看出了點什麼但還是很溫柔地說沒事，這衣服不合適我們家寶貝，這些款式的衣服在哪裡都有，這兒的價錢偏貴了好不划算呀，回去我和你一起在淘寶上看看。然後就很有禮貌地和服務員說謝謝你，牽著我出來了，那一刻很感動。

因為發現自己沒有能力買自己喜歡的東西真的是一件很難過的事，可是她真的很和善很溫柔，維護了我那一刻脆弱的自尊，不會像其他女生一樣瞧不起我。什麼事都會替我著想會護著我的一個女生，被人理解大概是上大學兩年來最讓人感動的一件事了。

＠.

我自己已經大二了，然而在大一一年一直是一個小透明般的存在。不參加學生會和學生組織，和班上同學不怎麼交流，有任何晚會也不參加，最害怕的事就是在別人面前說話。那些拋頭露面的事在當時都與我無關。

但是這個學期由於各種原因，我當上了臨時學委處理班上事物，也是因為這個開始和班上的同學漸漸有了交流，特別是男生。我記得剛開始接手的時候，我對於班上同學的名字和臉都對不上，而且也聽到過別人問「唉，XXX（我的名字）是誰啊」哪怕我就站在他身邊。也沒辦法，就以這樣開始了臨時學委的大學生活。說實話還是真的很怕痲煩別人，生怕自己做不好，所以每天就盯著班群里的訊息。

就在前不久，班上同學舉行一個投票，而我也上去嘗試著競選了一下。說實話我當時真的很怕，因為在大一的時候也有一個類似的活動，然後我上去講話後只有1人投了我的票。結果這次讓我真的很吃驚，有一半的同學把選票投給了我，而且我們班的班長（他也參加了選舉）還一直在誇我說我很盡責，說覺得我挺好的，同學們可以不投他而給我一票什麼的……真的很感動，之後和同學們聊天的時候，他們也都表示添痲煩之類的事是我想多了，我很感謝他們這樣包容我，讓我從一個自卑，不自信的女孩漸漸開始開朗起來，謝謝同學們。

＠以前老狠了

我感冒到要死的時候，拖著疲憊的身體去打熱水，不想吃飯，順路路過便利店，買了一個泡麵，結賬的時候，聲音嘶啞，便利店的售貨員是個阿姨，她給我拿了一顆梨子，說感冒的會咳嗽，吃個梨子會好很多的，我從來不相信世界不會有好人，我從來都不曾是一個人，這個世界曾經溫暖過，人間不值得！

這五則同學們的小故事，有沒有在這寒風凜冽的冬日裡，給你帶去一些溫暖呢？

願你在最脆弱的時候，也會有人一直陪在你的身旁。
灣仔碼頭創始人臧健和去世，從小攤販到「水餃皇后」的傳奇人生

2月12日，灣仔碼頭創始人臧健和已於近日去世的訊息「刷屏」各大媒體。從小攤販到「水餃皇后」，臧健和艱苦奮鬥、勇於拼搏的創業歷程，已經成為無數人敬仰的範本。

1977年，由於丈夫另娶他人，臧健和獨自帶著兩個女兒來到香港謀生。為了養家餬口，她起早貪黑，一天打三份工，之後不幸腰部受傷，家裡失去經濟來源。

此時，臧健和決定賣水餃，成了灣仔碼頭上的一名小販。剛開始，條件艱苦，臧健和推著一輛小木車，大女兒和面，小女兒洗碗，母女三人忙得不可開交。

然而，香港人習慣吃點心，北方人喜愛的水餃銷量低迷。為了打開局面，臧健和刻苦專研，從原料到配方，再到餃子皮的厚度，全部進行改革，比如將肥肉與瘦肉之比改成3：7，使之更加符合香港人的口味。

與此同時，她高度重視食品衛生，每天都用消毒水、漂白水清潔器皿，讓顧客吃得放心。憑藉這種「品質為王」的理念，臧健和的水餃生意很快做得風生水起，顧客絡繹不絕。

而從街邊小販轉向工業化生產，是源於1982年的一次機遇。

1982年，一家日本百貨公司的老闆找上門來，希望和臧健和合作。原來這位日商的女兒口味十分挑剔，卻對臧健和的水餃情有獨鍾，日商靈機一動，認為這個水餃大有可為。

得知臧健和沒有工廠，日商提出願意提供設備，但是水餃要貼上日本商標。面對大好機會，臧健和一口拒絕，她不願將自己的品牌「灣仔碼頭」拱手讓人。

儘管遭到親戚和朋友的「圍攻」，臧健和依然堅持到底。最終，這位日商作出讓步，同意臧健和使用自己的商標，但是不能印上聯繫方式。

臧健和再次拒絕，她認為，沒有聯繫方式，就難以獲得用戶的反饋，難以根據用戶需求提高產品質量。這個理由打動了日商，雙方終於達成合作。

此後，藉助這家日本百貨公司的資金和渠道，「灣仔碼頭」水餃迅速占領市場，並於1983年成為香港冷凍食品第一品牌。

然而，臧健和並不止步於此。

1997年，美國品食樂向臧健和拋出橄欖枝，臧健和覺得這是一個騰飛的好機會，雙方正式合資。而對灣仔碼頭影響最大的是後來收購了品食樂的通用磨坊。

在通用磨坊的運作下，灣仔碼頭在物流、品牌、產品等方面都實現了質的飛躍。

在物流上，為了實現冷鏈運輸，通用磨坊在中國投資了完整的冷鏈物流設施，幫助灣仔碼頭構建龐大的銷售網路。

在品牌上，用創始人和水餃的故事來提升品牌知名度。灣仔碼頭的大部分廣告都有「臧姑娘」這一形象，傳遞了「像媽媽一樣用心做美食」的理念，讓消費者印象深刻。

在產品上，灣仔碼頭從2009年開始進入包子和饅頭市場，不斷豐富產品體系，推出了蜜汁叉燒包、燕麥蜂蜜饅頭等產品，滿足消費者的多元化需求。

如今，灣仔碼頭已經成為年營收高達60億的速凍食品龍頭企業，而與世長辭的「臧姑娘」與灣仔碼頭的故事將永遠鮮活。
經典語錄：時光不老，我們不散

1、長得醜的人，光長相別人就不能原諒，更別提犯不犯錯了。

2、如果你活得足夠長，你就會發現每個勝利都將變成失敗。 ——西蒙娜·德·波伏娃

3、我們的醜陋，是在於我們不知道自己的醜陋。——柏楊

4、說出來會被嘲笑的夢想，才有實現的價值，即使跌倒了姿勢也很豪邁。——九把刀

5、遇到事，先處理情緒，後處理事情，情緒處理不好，事情會更糟。

6、生活皆成長，成長即人生。懂得皆放下，放下即心安。

7、浮生萬物里，我只喜歡你。

8、願你所到之處遍地陽光，願你夢的遠方溫暖為向。

9、你總覺得你放不下一個人，那未必是愛，那只是執著與回憶。

10、愛情和禮物都別伸手去要。

11、你不用多好，我喜歡就好。我沒有多好，你不嫌棄就好。

12、選擇讓你快樂的那個人來共度餘生，而不是你必須努力取悅的那一個。

13、倒啤酒時上面總有一層泡沫，看似龐大但抿一口全是空氣，你的感情也是。

14、時間會告訴你一切真相。有些事情，要等到你漸漸清醒了，才明白它是個錯。

15、你說無論我變成什麼樣子，你都不會離開我，於是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。

16、不是這年沒有味道了，而是現在過年時，最快樂的人不是你。

17、我們之間的關係像一場遊戲，我練到滿級，你刪了遊戲。

18、1那麼想你，卻不敢打擾你，往事並不如煙，只是認真的人有點可憐。

19、如今我更智慧，但卻變得迷茫。——《美女與野獸》

20、時光不老，我們不散。
新的一年，讓自己變幸福的20件事

一轉眼，2019年已經到來。做好以下20件小事，幸福自然灑滿整個2019年……

記住：愛笑的人運氣永遠不會太差。

這個世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事。

每天都要有點獨處的時間，因為：定能生慧。

和6歲以下的小孩相處，你能獲得更多人生智慧，以及短暫地重拾童真。

人生到了一定階段，就會意識到，有些事情是我們無法改變的……所以，盡人事，聽天命。

試著接受不同的意見，君子和而不同。

用在與人談論八卦上，吸引力法則告訴我們：你會把你最關注的，吸引到生活中來。

遠離所有負面情緒，生活終將教會我們：沒有任何人該對我們的人生負責，除了我們自己。

喝水是健康之源，水堪比任何良藥。

在此奉上「成功公式」，助你美夢成真：正面的思維＋積極的情緒＋強烈的渴望＋堅定的信念＋持續的關注＝心想事成

建議睡眠時間：晚10點至次日早6點。

活在當下，就是說：不要活在對過去的追悔中，不要活在對未來的擔憂中。

書到用時方恨少啊！不要到了某個年紀才遺憾：年輕時讀的書太少了！閱讀並且悅讀吧，趁還來得及的時候。

最有效又最省錢的運動方式，是什麼？慢跑，持之以恆的慢跑！

當下一次感到悲催的時候，千萬別再將手指向別人。

你工作再忙拼死拼活，它不會在你生病時給你體貼溫暖；而你的朋友們會給你。所以，記得保持聯繫喔！

真正的友情是經得起考驗的，感謝時間、空間、名利，幫你淘汰掉一些人。而剩下的，請你學會珍惜！

當然，更重要的是，記得：常回家看看！

如果能夠做到這點，你將收穫多多，健康的身心、良好的人際……

沉澱下來，與自己好好對話。外在的和諧源自內在。
35歲才開始努力，還來得及嗎？

很多的讀者會問這樣一種問題：我現在才開始，還來得及嗎？

昨天晚上，有位讀者先是講了自己的情況：

今年35歲，畢業後順利進入一家小公司，雖然薪資不算高，但老闆人不錯，工作壓力不大，同事之間相處也挺融洽，所以就一直沒有換工作。

我這人沒什麼大的追求，心想就這樣安安穩穩上一輩子的班也挺好，但現在家裡出了事，經濟壓力好大。

年後，我在招聘網站上找了一圈，發現工作真得太難找了，現在真後悔這些年活得太安逸了，沒有好好努力。

後來他問我：哈叔，你說我現在才開始努力，還來得及嗎？

這兩年，有不少讀者也都問過類似的問題：

我30歲了，現在想學寫作，還來得及嗎？

我32歲了，現在開始學英語，還來得及嗎？

聽說某某行業掙錢，現在進入，還來得及嗎？

……

我知道很多人問這樣的問題，其實心裡已經有了答案，想要的不過是一顆定心丸，一句肯定的話，但也不排除有人是真得希望能得到有價值的回答。

所以，今天以文章的形式來聊一聊這個問題。

常有人問，努力是否來得及。

說句難聽的，這問的就是廢話，如果告訴你來不及了，難道就不打算努力了嗎？

其實，人生有很多事，你根本就沒得選。

就比如說這位35歲的讀者，如今家裡出現變故，經濟壓力大，開始意識到要努力了，這就屬於沒得選。

很多人都是如此，年輕時活得很瀟灑，那是因為有底子，有人在為他負重前行，但一旦為他負重的人垮了，那麼他的好日子也到頭了，就不得不接過棒子來。

所以，在「努力」這件事上，往往不存在來不來得及這麼一說，而是很多時候，你必須要去努力，要擔起這份責任。

如果你撂擔子，就會有人替你負重，這個人將會是你老邁的父母、年幼的孩子。

而可以預見的是：不管情況多糟，努力會讓情況越來越好。

有不少讀者想學繪畫、學寫作、學英語、學編程、學滑板、學唱歌、跳舞、健身……

我覺得挺好的，這總比找不到愛好，沒有追求，整天無所事事的要好一點吧。

前陣子和一個北京的讀者聊天，看到他的繪畫作品後（在文章里發過一副畫），我也突然很想學繪畫。

但考慮到年齡的問題，考慮到之前一點基礎也沒有，考慮到自己的接受度下降等等一系列障礙因素，所以我們會習慣地問一句：還來得及嗎？

有這樣的疑問，很正常。

有句老話叫：但行好事，莫問前程。

意思是說，自身要多做義舉，做好當下，就不要去牽掛往後的發展了。

潛台詞是：你做好了，把該做的都做了，那麼該來的都會來。

這個道理，其實也適用於今天的話題。

你想學什麼，想做什麼，只要是向上的，提升自己的，就儘管去做，不要問是否來得及。

你接觸的越早，下的功夫越深，那麼反饋就會來得越快，也越多。

曾看過這麼一句話：種一棵樹，最好的時間是十年之前，其次就是現在。

有些人從30歲就在問，我現在開始，是否還來得及；到了40歲，他可能還在問這個問題；到了50歲，他依舊在猶豫。

這是絕對真實的，而且這樣的人還特別多。

我經常講，一個人有著怎樣的高度，能活成什麼樣，別怪父母、別怪社會、別怪世界，要先從自己身上找原因。

很多時候，你不是沒機會，不是沒能力，而是沒有邁開那一步，一直在原地徘徊而已，這是庸碌人生的一道致命傷。

有些事，寧願在衝動下獲得，也不要在猶豫中失去，自我懷疑的成本往往比犯錯要高得多。

歲月不等人，我希望你在年輕時就能明白這個道理。

我在前面也說到了，有些人問是否來得及，出於對年齡的考慮，接受能力的考慮，基礎的考慮等等。

這些障礙的背後，其實一是對自己的信心不足，二是對自己設限了，認為什麼年齡段就得乾什麼事。

比如，一個60歲的人開始學畫畫還好，但如果學滑板，即使心裡很想學，但通常也邁不開那一步，因為怕人笑話。

其實，好的人生，是沒有年齡感的。

換句話說，你只有把自己活得沒有年齡感，有「老夫聊發少年狂」的豪氣，才能收穫一個好的人生。

所以，請不要給自己設限，因為你壓根就不知道自己有多大的潛力，因為人生沒有劇本。

最後送大家一句我很喜歡的話：

你所浪費的今天，是昨天死去的人所奢望的明天；你所厭惡的現在，是未來的你所回不去的曾經。

別再問是否來得及，只要是向上的，你努力走就是了！
「我985畢業，月薪2500」：低配，正在讓人越來越平庸

前幾天，朋友林菲在微信上找我聊天。

她發了一張工資條的照片過來，特別激動地說：

「你能想像我現在的工資多少嗎？我剛才都氣到渾身發抖。」

我仔細地放大了照片，看見實收工資那一欄，赫然寫著：2530.5元。

林菲是從上海辭職回老家的，她正經985大學本科畢業，上一份工作的月薪是1萬。

即使在外人看來，這份工作光鮮無比，在老家的父母眼裡卻是一無是處。

他們總是打電話給林菲：「女孩子一個人在外打拚太辛苦，不如早點回來找個穩定的工作。」

還說，家裡一些長輩已經托關係，在國企給她安排了個職位。

林菲動搖了，畢竟她也受夠了擁擠的捷運，高強度的工作，漂泊的生活。

於是，辭職回老家的她，現在收到了穩定的2500元工資。

她悔不當初地說，仿佛看到了自己今後的人生：

每天在單位里碌碌無為、混吃等死；

找個差不多的老實人嫁了，在差不多的年齡里生個小孩；

肚子上漸漸堆滿贅肉，臉上漸漸爬滿皺紋……

林菲的經歷讓我唏噓不已：原來所有好走的路，都是下坡路。

一個人若總是降低標準，追求安逸，人生只能越過越低配。

而低配，正在讓年輕人越來越平庸。

捷運上，聽到兩個大學生模樣的情侶在有一搭沒一搭地聊天。

「你昨晚幾點睡的？」

「2點吧。躺在床上刷抖音，沒注意時間，竟刷了3個小時。」

「我也差不多2點才睡。跟舍友一起組隊吃雞來著。」

男生哈欠連天，眼睛下方明顯的眼袋和黑眼圈暴露了他晚睡的事實。

女生也萎靡不振地靠著扶手桿，百無聊賴地盯著手機螢幕。

當代年輕人，也許早就習慣了低配的生活：

在微信運動里刷存在感，在網路小說中找愛情，在遊戲裡成就王者榮耀；

臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，日復一日地在抖音里虛度人生；

網路段子張口就來，網紅的名字如數家珍，卻忘了自己有多久沒有好好看過一部經典電影、一本紙質書；

為現狀焦慮，卻不肯踏出舒適區，沒有勇氣去改變自己；

凡事三分鐘熱度，終日渾渾噩噩、隨波逐流；

總是自我設限，殺死自己的潛力。

這樣的你，在虛擬世界一片美好，現實生活卻一地雞毛。

作家李尚龍說：「就像一個天天在家睡覺的人，永遠不知道在跑步機上的人也有另一種幸福。」

天天沉溺於虛擬快感、活得渾渾噩噩的人，永遠不知道在學習和工作中拼盡全力是一件多麼快樂的事。

竭盡全力去過高配的人生，有多爽？

34歲的C羅，最近在ins上發了一段很可愛的視頻。

他穿著白色T恤和運動褲，邊跑步邊跳舞，展示了自己的健身日常。

歲月仿佛在他的身體沒有留下任何痕跡，他的身體年齡更像是24歲，體脂率未超過7％。

為了能長時間保持高水準狀態，生活中的C羅極其自律。

他保持著每周3天、每次4小時的高強度訓練，訓練總是提前來，最晚離開；

每晚11點前睡覺，晚上要保證至少10小時的睡眠，拒絕晚睡和夜店；

飲食上嚴格控制，攝取的食物都是低糖、低脂，常年吃白水煮雞肉，而且幾乎不飲酒。

控制欲望、意志堅定、堅持不懈，這些品質幫助他成為了最頂級的球員。

反觀年輕人有多習慣低配，看看年輕一代的足球運動員就知道了。

曾有媒體嘲諷國足身材就像白斬雞一樣，肚子上全是贅肉，毫無訓練痕跡。

之前有件事在網上引起了很大爭議：國足在海外拉練後，聚餐時的飲食被曝光。

不光是高熱量的火鍋，還喝了啤酒、可樂、紅酒……

這些被譽為運動員殺手的飲料，我們的隊員喝得不亦樂乎。

飲食上的不自律、訓練上的鬆懈，讓他們無法擁有如C羅般健碩的肌肉、超強的體能。

作為職業球員，不只是職業一天，也不只是職業某一場比賽。

然而，習慣低配的球員們，抽菸、喝酒、紋身、不控制飲食。

他們拿著天價的薪水，卻沒有相當的球技和成績。

習慣低配，只會讓人生道路越走越逼仄越晦暗，最終庸碌無為。

知乎上有這樣一個問題：每個宿舍最早起的人後來怎麼樣了呢？

答主鄭琳回答了自己舍友的例子。

「大學舍友四年堅持早起、跑步、早讀、吃早飯，給我們宿舍其他人占前排的位置。

自控力超強，我們整個專業的人都由衷佩服，連輔導員都知道她早起。

後來從二本學校考研進了專業前三的985，因表現突出，在研究生學校直接碩博連讀。

博士期間戀愛結婚，先生是博士師兄，倆人畢業去了同一所重點大學教書育人、繼續科研。

住房也有了著落，就連將來的孩子也可以跳出聯考大省的壓力。

從朋友圈的點滴看到，倆人惺惺相惜，都是靠著自己在學校就讀時的勤奮上進，一步步闖出了屬於自己的康莊大道。

雙方家庭均屬最普通的農村，訂婚結婚照里雙方和家長們笑得滿臉樸實而幸福。

應該算是我看到過最真實、最靠譜的改變命運的人了。」

向上的路，其實並不擁擠。擁擠是因為，大部分人選擇了安逸。

如果一個人總是用將就的態度來搪塞自己，最終只會越過越低配。

反之，如果一個人總是精益求精、一生懸命，最終必會改寫自己的命運。

看過這樣一段話：

你背單詞時，阿拉斯加的鱈魚正躍出水面。

你算數學時，太平洋彼岸的海鷗振翅掠過城市上空。

你晚自習時，極圈上的夜空散漫了五彩斑斕。

但是少年你別著急，在你為自己未來踏踏實實地努力時：

那些你感覺從來不會看到的景色，那些你覺得終身不會遇到的人，正一步步向你走來。

我想像不到在這個星球發生的很多美好事物，所以我才努力。

習慣低配，只會讓你繼續過著自己不想要的人生。

而竭盡全力，你才能看見一個不一樣的世界。

共勉。
做父母也有「有效期」，最不該偷懶那十年

最近去拜訪了朋友，當我們都坐在朋友家的後院吃東西聊天時，他們的大女兒回家了。大女兒今年18歲，已經不住在家裡了。她跟著她的同居男友一起走了進來，兩個人手上都各拿著一支煙；穿著很新潮，露著小肚子，後面露出腰的部分還有一個刺青。

那個男孩子的手腕跟手臂上也有刺青。兩個人互相竊竊私語，有說有笑，但對外人都露出很不屑的眼神。

這讓我蠻感慨的，我突然領悟到一件事，那就是其實父母跟食物一樣，都是有「有效期限」的。

我第一次見到這女孩時，她才8歲，跟我老大現在一樣大。10年前我去她家時，她可以在短短時間內，把我送的一瓶清酒上的字和圖，都一模一樣地畫出來。

一個中國小女孩，居然可以把「日本清泉清酒」和酒牌上的櫻花，三兩下就輕鬆地描繪出來。我好驚訝，自從那次以後，我經常慫恿她的父母帶她去拜師學藝。但他們永遠都可以找出一大堆不是理由的理由來搪塞我。

奇怪的是她的父母一面搪塞我，卻又可以一面跟我炫耀她女兒最近又畫了什麼。突然驚覺10年過得好快，好像才昨天的事情，現在已經是10年後了。

我不認為她的父母現在有資格去批評他們的女兒，因為一直以來，她的父母只顧著自己，從沒重視過她的教育問題。現在再想教育已經不可能了，理由很簡單，那就是因為父母的教育功效已經「過期」了。而且她的父母在「有效期限」內也沒努力過。

孩子在小的時候，父母對他們來說是萬能的，是完全可以依靠的。這就是父母對孩子教育的黃金時期。等孩子一到了青少年時期，父母的「有效期限」就快到了。

該說的，該教的，該做的，都應該早就都做足了，是到了驗收的時候了。這驗收的是父母的教育方針，也是孩子對外界的應變能力。「過期」後的父母再怎麼努力，也比不過10年前來得有效了。

我突然很感嘆，我告訴我自己，我必須要在黃金時期內幫我的孩子做好面對未來的準備。因為時間真的過得很快，一轉眼就過了。我不想將來只有嘆氣、搖頭的份兒。

是呀！父母是有有效期限的。小孩兒是老天爺（或上帝）給我們的禮物，當你不珍惜的時候，老天爺（或上帝）就把這份甜蜜的禮物收回了。
常思己過，不論人非

前幾天在網上看一位知名學者的演講，他講了很多知識點和思維方式，網友對這個節目評分也很高。

可在節目彈幕中，始終有幾個人一直在挑他的毛病。

「這道理誰不知道，還要你講？」

「怎麼會有這個結論，還說自己是思維牛人！」

「太差了，還不如看一集電視劇呢，浪費時間。」

「完全聽不懂，什麼亂七八糟的。」

無論他講什麼內容，總有人會挑刺。

這些人等不及看完視頻，還沒了解演講的整體思路邏輯，就開始揪住個別詞句，大加批評。甚至自己聽不懂，也怪演講不好。

有一位網友看不下去了，留言說：

百分之八十的網友覺得演講內容很有價值。你們卻花一個小時來指手畫腳，為什麼不認真聽完再下結論呢？這既是對別人的不尊重，也讓自己顯得輕浮。

的確如此。他們並不見得比演講者高明多少，只是不願意聽到別家之言，習慣了對陌生認知進行否定和反駁。

人外有人，山外有山，誰也不能掌握絕對的真理。我們常說「虛心使人進步」，只有沉下心來，正視自己的不足，才有可能通過彌補這些不足來成長。

不尊重別人，也不願意接受認知範圍以外的東西，自然只會讓自己越來越狹隘，失去不斷進步的機會。

前不久，堂弟跟我講了一件挺尷尬的事。

他在一家公司負責審核數據報表多年，常自稱是「火眼金睛」。

那天客戶部的同事過來溝通工作。堂弟掃了一眼對方送來的公司客戶維護報表，覺得匯總數據跟上個月相差不大，便斷定他們沒做多少工作。

同事告訴堂弟，雖然數據增長不大，但部門維護客戶的工作量比平時大多了。

堂弟火氣頓時就上來了：「我看數據說話，客戶數量都沒增加，你還說工作量更大，是在開玩笑麼？」

對方也不甘示弱，指責堂弟自以為是。

倆人一番爭執，鬧得公司人盡皆知。最終真相大白後，堂弟自覺理虧，在公司集體例會的時候跟這位同事道了歉。

原來，為了讓客戶數據更精準，客戶部對上百個客戶逐個回訪，刪除了一些已經不再從事本行業，或者存在不良信用記錄的客戶，並把留下的優質客戶再次深度對接，所以這次數據沒漲，但數據質量卻大幅提升了。

堂弟說，總覺得自己比別人高明，忍不住要對別人指指點點，沒想到，不僅傷害了別人的自尊，也讓自己落了個「自以為是」的名聲。

逞口舌之快，只會給自己和他人都帶來難堪。

不隨意對他人指手畫腳，是人際關係中最基本的修養。

不知你有沒有發現，身邊那些成功人士，大都態度謙虛好學，從不妄下結論或隨意指責別人。

在前一家公司上班時，我認識一個研發部經理，他名校畢業，業務能力突出，卻無比謙遜。

項目有問題，他不會隨意指責一線工作人員，而是跟大家一起找到問題的真正原因，共同改進。

他從不害怕別人挑戰他的權威，每次制定研發方案時，他都會組織頭腦風暴，虛心聽取參與研發環節的實驗員發表意見，與他們一起商討方案的可行性。

經理說：如果我和實驗員意見不同，我首先會考慮是自己錯了，我沒辦法天天上手操作，就不能全面了解項目，方案好不好，一定要尊重具體操作者的意見。

這種充分聽取意見的方案，往往執行起來就特別順利，他主持的項目總能很快出成績，也就不奇怪了。

敬人者，人敬之。

聽過一個圓圈理論，很有道理：

當你的知識圓圈越來越大，你也會意識到，圓圈外自己的未知領域，同樣也在變大。

如果你覺得誰都沒有自己懂得多，那恰恰是因為，你對自己的無知認識太少。

只有當你不斷審視自己，不傲慢，不自滿，才能最大程度提升自己的認知。

你越優秀，越會懂得謙卑與寬容。

常思己過，不論人非，這恐怕是生活最高級的智慧。
努力的

學妹打電話告訴我說，她這次研究生招生筆試成績考得不是很好，應該不能進入下一輪複試。如果幸運進了複試，又會不會被刷下來？另外，現在有沒有必要找導師呢？

我問她，國家錄取線出來了嗎？

她說，沒有。

我說，好，既然國家錄取線沒有出來，那你憑什麼說自己不能挺進複試？

她回答我說：「可我就是怕，怕自己考不上，怕不能讀研。為了能考上研究生，去年我差點累死了。再說，身邊有很多同學現在就開始聯繫導師，打電話、送禮物、動用一切關係。。。。。。但我家裡找不到門路，我就認識學長你，能不怕嗎？我也得提前做好準備啊！」

無論是考研，還是公考，那些感覺考得還不錯的考生，會立馬擠破腦袋想辦法找各種關係。生活在現代社會，好像沒有關係鏈、人脈圈，我們就註定會被孤立起來，等著被別人淘汰。

但是，年輕時沒有關係或是人脈資源就真的寸步難行嗎？這倒未必。

俗話說：「人越努力，越幸運」。

記得當年考研，得知自己考到這樣一個不高不低的分數時，我內心也是五味雜陳，迷惘無助。吃不下飯，睡不好著，總覺得自己沒有關係就一定比不過別人，會落榜，會對不起父母。

但是，後來某天，我意外地通過某個大學同學聯繫到了我的師兄。

師兄大概了解了我的一些基本情況，斬釘截鐵地告訴我：「學弟，師兄一定會拼盡全力去幫你。但你現在一定要努力，千萬別著急，因為接下來的路還要靠你自己走完。如果你現在不自信，不努力，不多學一些東西，不再提高自己的能力，即使今天我把導師介紹給你，也不能保證導師會要你。」

我認真思考了幾天師兄的話，終於戰勝內心的怯懦，開始踏踏實實地複習。

複試那天，我用自己最真誠的態度和實力贏得了老師的讚賞和認可，並且成了一名醫學研究生。

雖然我讀的不是第一志願，而且專業在別人眼裡不是很好，也許將來不太好找工作，但我喜歡這個專業，也相信我適合。另外，我的導師雖然不是學校的領導幹部，不是醫學界的風雲人物，但是我作為那一屆她唯一的學生，導師對我很好。

我周邊有很多研究生同學。他們的導師，有的是學校校長，有的是學院院長，還有的是院士等等。但我的那些同學並不為此感到快樂，因為要和導師見個面還得預約，即使見面了，也只是簡單的寒暄，導師壓根就沒有時間關注他們最近的學習成績和學術水平。

導師太忙了，要麼在飛機上，要麼在高鐵上，通話時間總是不超過一分鐘，這對我那些同學來說真是苦不堪言，但為了能順利完成這份學業又不得不繼續含辛茹苦。

曾經別人都以為找個大樹好乘涼，但我現在越來越懂得，能夠時刻關心你、對你好，能給予你教育和幫助的人，才是你生命中舉足輕重，最有意義的人。

我有一個同學叫石頭，最近他向我抱怨說，科室主任醫師對他真不公平，憑什麼把跟他同一時間進來的小張留在自己身邊，卻把他分給了科室的一位主治醫生。

石頭感到憤懣不平，於是他問我有沒有什麼好的建議。

我說，那你就找主任開誠布公地談談。

一開始，石頭很不情願。他說：「主任是我表叔，表叔都不幫我，卻把我支給了外人，我才不想找他，說多了丟死人。」

但後來某天石頭告訴我，他真後悔找了主任，也就是自己的表叔。主任之所以把石頭分給另一位主治醫生，那是因為那位主治醫生年輕有為，既有能力又有擔當，還總樂意抽出自己寶貴的休息時間給學生講課。

給石頭安排這麼好的一位老師，才是對石頭最大的照顧。

相反，小張雖然跟了科室里最有威望的主任，但他並沒有享受到石頭的待遇。當然，這對小張也不一定是件徹徹底底的壞事，小張還很有可能因為依靠不了老師的幫忙，學會了自立自強，能在孤獨中頑強地生存下來。

這世上沒有絕對的好事，也沒有絕對的壞事。所有我們經歷過的開心的或難過的事情，都會成為刻骨銘心的記憶和留念。

即使現在的你和我一樣平凡渺小，但這世上還是會有人窮盡一生記住你的身影。除此之外，沒有誰的樣子能比得過你，因為你只會默默努力，勇往直前。

你就是自己的太陽，也會散發出耀眼的光！
聰明人絕不說這10種話

古人說：口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。修煉口德，就是修煉自己的氣場，一身正氣才能好運多多。

口德好才能運勢好，運勢好才能少走彎路，多些成就。惡言不出口，苛言不留耳。這是我們應該具有的修養。

出言不慎，駟馬難追，傷人傷己，運勢必定越來越差。

戒掉下面這十種糟糕的說話方式，有了這樣的修養，你就能化腐朽為神奇，風生水起好運來。

病從口入，禍從口出。說話不要太多，言多必失。

《墨子》中記載，墨子的學子禽問墨子：「多說話有好處嗎？」墨子回答說：「蛤蟆、青蛙，白天黑夜叫個不停，叫得口乾舌疲，可是沒有人去聽它的。今晨看到那雄雞，在黎明按時啼叫，天下振動，（人們早早起身。）多說話有什麼好處呢？只有在切合時機的情況下說話才有用。」

墨子告訴我們，話不在多，會說話的人總是在恰當的時機說出恰當的話。

言不可輕說，若說話更改，不如不說；言不可輕諾，若應諾更改，不如不諾。不要輕率地講話，輕言的人會招來責怪和羞辱。不要輕易向人許願。輕易許願，會喪失信用。

不要不知輕重，胡侃亂說。胡侃亂說，往往後悔。清代山陰金先生言：「為人行事勿猖狂，禍福淵潛各自當。」猖狂還是謙下，這是直接關係著個人禍福的。人展現在他人面前的無非言與行，言語又最直接，所以說話切忌狂言。狂則惹眼，狂則招恨，很容易惹來禍事。

不要不顧後果地直言不諱，否則也會引起痲煩。直話，有時候要轉個彎說，冷冰凍的話，要加熱了說，顧及別人的自尊，把別人的自尊放在第一位。

說話要含蓄，不要不留有餘地。知人不必言盡，留三分餘地於人，留些口德於己。責人不必苛盡，留三分餘地於人，留些肚量於己。

不要洩露機密。事以密成，語以漏敗。對於一些關係他人或組織秘密的事，切記不可洩漏，這是操守和人品問題，也容易造成嚴重的後果。在事情沒有確定時，也不可說確定的話，以免造成不好的影響，讓人覺得輕浮或刻薄。

不說無禮中傷的話，不要惡語傷人。古語說，刀瘡易沒，惡語難消。惡言惡語給人心理上造成的傷害遠甚於身體上的傷害。

矜就是自大、自以為是。老子言：「自伐者無功，自矜者不長。」自我誇耀的人抵消了功勞，妄自尊大的人不會長進。矜言之人，不是驕傲就是無知，無論哪種都對自身成長不利，也會招致別人的厭惡。明末清初申涵光所以說：「自謙則人愈服，自誇則人必疑。」說話，不要驕傲自滿，自以為是。自矜自誇，是涵養不夠的表現。

讒言就是背後說壞話，挑撥離間或者惡意誹謗、貶低和侮辱別人。東漢哲學家王充說：「讒言傷善，青蠅污白。」不要背後說別人的壞話。背後說人壞話，會弄得天下都不太平。

生氣的時候不要說話，因為這時候說出來的話傷人傷己，說出去的話，潑出去的水。話，不能亂說，生氣的時候說話是不經大腦的，所以，要三思而後行。

生氣的時候，拿出一張白紙，隨便寫、隨便畫，把這個時候的想法、決定等全都寫在紙上，想到什麼寫什麼，事隔一天，拿出來看一下，如果這時候的想法和決定還是沒改變，那麼，就去做吧。如果，覺得那是氣話，就折成紙飛機，把它放了。
一個人開始走上坡路的三大跡象

有人說，30歲以後的你站在哪裡，其實早就註定了。

對於這樣的話，我還是比較認同的。

我們常會給某個人貼上「潛力股」的標籤，看好他的未來；又常會很不客氣地斷言某個人這輩子就這樣了。

而之所以會有這樣的判斷，其實就是看這個人當前的狀態，看他是在走上坡路，還是在走下坡路。

一個人如果是在不斷向上走，哪怕現在處於比較差的境地，結果也往往是喜人的。

那麼如何判斷一個人是在向上走呢？

主要有這三種跡象！

只要在向上走，總是辛苦的，總是需要努力的。

咋一看，這世界似乎不缺努力的人，每個人都在忙忙碌碌，但其實還是有很大區別的。

有人是「光明正大」的努力，看了一會書，加了一次班，全世界都會知道；立下了一個鴻鵠之志，就一定會昭告天下。

有人則是「偷偷摸摸」的努力，不動聲色地看了幾十本書，晚上下班後報了外語培訓班，默默地考到了好幾個證書。

不客氣地說，喜歡曬努力的人，往往並非努力的人，喜歡立志的人，往往是無志之人。

真正努力的人，通常都是不動聲色的。

有人問主持人汪涵，為什麼你的主持功力那麼深，臨場反應能力那麼強？

汪涵的回答是這樣的：

「很多人以為我是憑空變成這樣的，其實不是的，我背地裡是一個非常努力的人。

大概從十幾二十年前開始，我就從來沒有進過練歌房，也沒有去泡過吧了，我天天躲在家裡看書。

我會把我認為最好的句子，或者是最感動我的一些思想，不斷地在自己內心咀嚼，有的時候我甚至還對著鏡子去重複說那些東西，就是為了自己在說的時候更加自然。」

如果一個人在不動聲色地努力，開始刻意減少低質量的社交，轉而越來越享受高質量的獨處時光，那麼可以斷定他正在走上坡路。

很多時候，比處於危險中更可怕的一種狀態是什麼呢？

是不知道自己處於危險之中。

很多人之所以沒有走在上坡的路上，是因為覺得在平地上待著就挺好的，沒必要費力地向上走。

這也直接造成了不少人處於混吃等死的「自殺式」狀態，心安理得地混日子。

經常有讀者問我，哈叔，我現在很焦慮，怎麼辦？

我覺得，有焦慮並非完全是一件壞事，這可能是一個人正在變好的一大跡象。

真正優秀的人，或者說，那些以後會越來越好的人，往往都是帶著焦慮感在活著。

前兩天，和一個開店的朋友聊天，他說自己最近比較焦慮，店裡的生意已經連續兩個月下滑了。

其實他的那家店生意挺不錯的，一個月五六萬的利潤穩穩的，只不過這兩個月稍微下降了一點。

有些人之所以能一直掙到錢，一直保持著向上走，往往就是因為他們有危機感。

一個人的危機感越強，求生欲越強，那麼執行力也就越強，也越容易跳出舒適圈。

我是一個普通人，所以看問題的視角也很普通。

我曾經多次在文章里提到過一個觀點：對於普通人來講，能夠將家人照顧好，就是很大的成功。

很多人之所以整天混日子，不努力向上走，往往就是因為他們對家庭沒有責任和擔當。

所以，有人三四十歲了還在無下限的啃老，有人只管自己吃飽喝足，瀟灑快活，全然不顧愛人和孩子。

說白了，這樣的人就是比較自私，而且可以想像到，他們也是不夠努力的，路會越走越窄。

在我的擇友觀里，如果一個人對父母不好，對愛人苛刻，對家庭沒有擔當，是不值得交往的。

因為這樣的人往往沒有原則，沒有底線。

反過來看，那些幡然醒悟，及時回頭的浪子，之所以會回心轉意，往往是因為在閱盡千帆，見過滄桑後，終於懂得了責任和擔當。

而這也是一個人真正變好，開始走上坡路的跡象之一。

向上的路總是難走的，但卻值得我們拼盡全力，因為一旦踏上去，每一步都是算數的，都不會白費。

願往後餘生，你腳下的路是向上傾斜的！
如何不吼不叫，讓孩子越來越自律？

最近很多人後台問我：我孩子太慢怎麼辦？

我發現「慢」和多動，成了家長們反應最多的問題。

昨天去散步，逛了一家新店，老闆娘看上去很青春活力，聊起潮服和護膚品眼睛發亮，但當我問到：你有孩子嗎？

她立即收斂笑容：有啊，讀二年級了，不過真叫人發愁。

我告訴她：我學了心理學，你不妨說說看。

她眼睛放光：真的嗎？我兒子特別慢怎麼辦？

然後機關槍似的，數落了他兒子慢的種種事跡。無非就是起床慢，作業慢等等啦。

聽她的語速和氣勢，我反饋了我的直覺：因為你太快了，要求又太高了……

「是啊，是啊，我是急性子」她承認。

「所以你兒子壓力過大，他跟不上你節奏啊，就會越來越慢的」。她恍然大悟。

為什麼那麼多的「慢孩子」？

首先：你們家一定有個急脾氣

我要自我暴露，我就是個急脾氣，而且往上翻找，我的父母，甚至爺爺都是急性子。

我兒時記憶寶庫里，爺爺的吼叫如雷貫耳，現在想來，那一聲聲對爸爸和叔叔的催促，都讓我跟著緊張。

所以，我從小就習得了急躁的模式，再加上我還自帶焦慮，你腦補一下吧，我在對待孩子「慢」時，是何等雞飛狗跳的現場？

你猜對了，我經常指責他：你怎麼能這樣呢？一點也不像我這樣利索。

然後，幾乎每個指令開頭，都帶了一個字：快！

我兒子好可憐的，經常因為達不到我的要求，無助的愣在那裡，不知所措。

第二：你隨意給孩子貼了標籤

標籤效應大家都清楚的，如果我們仔細觀察，除非基因的原因，沒有哪個孩子做任何事情都會慢的。

但是很多父母卻很容易以偏概全，看到孩子寫字慢，或者吃飯慢，就立即貼個標籤：你就是個拖拉的孩子，你就是慢吞吞。

語言都是有能量的，當這個標籤在孩子身上貼久了，孩子就會不自知的受到標籤的牽引，實現父母負面的預言，變得越來越慢。

第三：給孩子任務太多，讓孩子沒有盼頭

在一個電視劇里看到一個橋段，孩子放學，媽媽就告訴她：趕緊做作業喔，做完可以看電視。

然後孩子很自覺的就做了，而且速度很快。

一小時後孩子做完起身去拿遙控器，沒想到媽媽急了：還沒有結束呢，媽媽給你買的課外作業也要做完的。

孩子一看，讀40頁書，寫一篇讀後感，頓時泄了氣，坐在那裡磨洋工。

半小時後，媽媽看她才看了兩頁，很不滿意：看書有什麼累的，快點看，看完寫完，就能看電視了。

感覺被下了套的孩子，已經喪失了主動學習的動力，任由大人嚷叫，就是不為所動，最後挨了一頓揍，全家都過了一個糟糕的黃昏。

換位思考，如果我們大人在單位里辛苦了一天，回到家又要加班到半夜，日復一日，我們的動力又在哪裡呢？

那麼，如何做，

才能讓孩子具備正常的速度和自律能力呢？

第一：父母自己放下焦慮

要想孩子做得好，首先讓他感覺好。

如果大人焦慮緊張，是會直接傳染給孩子的，他們就會跟著煩躁不安，就會自動降下速度。

過去我很容易焦慮，對孩子很多期待，當他做不到，我就生氣鬱悶，甚至和孩子撕扯。

最後，衝突發生了，又開始自責愧疚：我怎麼這麼差勁，我怎麼就是教育不好孩子？

這些情緒，都是負能量，會導致孩子更加的無助和無力。

所以，要改善孩子的問題，都是從父母自身開始，如果我們希望孩子有序的管理自己的學習和生活，那麼我們先要做到自己內心平和寧靜。

過去幾年，我們家有過很多不平靜的早晨，都是因為兒子起床太慢。

近一年來，我和我的焦慮斷舍離後，一切都變了。

妙招是我早上只看兩次鐘錶，一次是自己起床，一次是叫孩子起床的時間。

不看時間就不會慌張，不焦慮就能從容的面對孩子，當我們從容了，孩子會放鬆，起床就變成了一項愉快的事情。

第二：抓住他做的快的一次，及時肯定

當我們盯住孩子的問題時，就會看不見他的優點了。

有個媽媽告訴我：女兒吃飯要一個小時怎麼辦？

我問她：那她做其他事情呢？

媽媽說：她穿衣服挺快的。

於是我告訴她，下一次看到女兒穿衣服快的時候，馬上去夸：女兒你動作好快啊，你才四歲都能這麼快了，證明你的手很靈巧喔。

這樣帶著欣賞的去誇獎，能夠提振孩子的信心。

後來這個媽媽告訴我，孩子真的變得快了，因為希望得到媽媽更多的表揚，所以行為越來越積極。

第三：不要做監工

記住這一句話「最壞的陪伴，就是做監工」，在學習技能和知識方面，孩子顯然是新手，如果父母本著老司機的態度不斷去評判和指責，只會引發孩子煩躁不安，或者緊張侷促，兩種情緒都會導致孩子拖延。

正確的辦法，是給與他一定的時間，而且這個時間是和孩子商議後的結果，並且有調整的空間。

比如一頓飯在二十分鐘內吃完，吃不掉就拿掉飯碗，等下一頓再吃，其中不給於零食，最重要的是不去批判和指責孩子，這在西方叫自然後果，非常有效。

作業情況照搬，讓孩子自己在房間裡完成，父母退出。

和孩子商議完成時間，有困難在最後統一提出，這樣避免了父母在一旁忍不住嘮叨指正，也給與孩子空間進行自我管理。

我過去就是監工型喋喋不休的媽媽，有時候急的汗都出來了，孩子卻在哪裡巍然不動，作業還是堆積如山，後來我選擇撤離，他感覺反而很輕鬆，當我看到他完成了，再給與及時的鼓勵，他的自律就出來了。

最後，請大家都自問一句話：我自己是怎樣的人？是不是足夠自律，是不是從不拖延？相信大多數人都和我一樣，覺得自己達不到滿分。

所以，當我們反觀自己也有惰性，也有跟不上節奏的時候，就能理解孩子了。

我們都希望孩子將來有責任和擔當，但這些一定不是在父母的監督和催促下發展出來的，而是在父母的信任和欣賞下，逐漸呈現的內在潛力。

有心理學家說，愛孩子是本能，但如何愛則是藝術。

我想說，每個孩子都是積極向好的，比起「我愛你」來說，允許孩子慢慢來，才是對他們最大的信任和尊重呢。