AWeirdDev/zh-tw-essays huggingface dataset:
每個想飛的人，都是一條嚮往翅膀和天空的魚

在一次心理學講座上，主講的心理學家為我們講了一個故事：從前有一隻小魚，它每天都對著天空發獃，幻想自己有一天能像鳥兒那樣飛到天空去，在白雲和藍天之間翱翔。同伴們對它的願望都覺得不可理喻，認為魚兒本應該生活在水裡，在山澗和水草間嬉戲，在清澈的河水裡，有吃不完的食物和吸不盡的氧氣。在水中悠閒自在地生活，本應是魚兒的本分，而天空，是魚兒不該有的夢想，除了讓自己不開心之外，便再無別的用處。

小魚兒並不這麼想，它覺得天空之所以美麗就在於它的遙不可及，在水裡，在一眼望得到底的現實里，沒有夢想的生活跟一塊石頭有什麼區別？於是它開始向自己夢想的天空飛躍，一次次努力掙扎著躍出水面，拚命擺動著尾巴，努力向上掙扎著，體驗一次又一次短暫的飛翔，它的頭，一次一次地撞在水面和山澗邊的岩石上，鮮血和魚鱗四散飛揚……

心理學家講到這裡，突然停頓下來對在場的朋友說：接下來的故事，我想請大家來幫我講，看看大家能為這隻小魚設計出怎樣的結局？

坐在前排的一個中年男人說：

也許小魚在撞了幾次之後，發現天空真的如夥伴們所說的那樣，除了帶來傷痛之外，便什麼都沒有了。於是，它從此不再飛不再跳，安安心心地待在水中，漸漸適應以往那些看不順心的水中生活，並開始心安理得地享受魚本來應該過的日子……

一位戴眼鏡的小伙子說：

小魚摔傷摔痛，但它覺得每一次的痛苦掙扎，都離它的目標更近一些，在一次比一次高的跳躍中，小魚漸漸體會到了飛翔的感覺，儘管是短暫的一瞬，卻讓它看到水裡沒有的山花、樹林和冒著炊煙的小木屋，還有偶爾從夜空中划過的流星和螢火蟲，這些東西，是在水中生活幾輩子也看不到的……

一位老者說：

魚兒跳出水面時，它不知道自己的周圍充滿了危險。一隻在岸邊觀察了許久的魚鷹終於決定動手，在空中將它抓住，在水面上划過一道漂亮的弧線，然後逆向展翅高飛。在鷹的鐵爪下，小魚看見自己生活的山澗一點點變小，周圍的高山村莊和田野都在腳下，它終於如願地以鳥的視點審視了世界，它也因此付出了生命的代價。臨死前，它半是悲傷半是欣喜地長嘆了一口氣……

一個十五六歲的小女孩說：

為什麼把結局想得那麼悲慘呢？也許是因為小魚的京英和執著感動了上蒼，上蒼派魚鷹來實現它的夢想，像貓媽媽叼著小貓那樣，鷹小心地拎著魚，讓它在天空盡情地體會飛翔的快樂……

另一個更稚嫩的聲音說：

那上蒼為什麼不再慈悲一點，乾脆把小魚直接變成一隻鳥？

各式各樣的答案還有很多，心理學家說：其實，我們每個人都是這樣一隻魚，我們心中，都或多或少地存在著一個夢想，它就像魚兒眼中的天空一樣遙不可及。有人因為它太遙遠，而根本不去想；有的人，因為其具備挑戰性，而掙扎著去接近；有人因此受傷甚至付出生命；有人牛刀小試之後發現不過爾爾，而重新回到了以往的生活中。有人被遙不可及的夢想逼迫，每天過著焦灼緊迫的生活；有人則為實現自己的夢想，而把自己變成另外一個人……

魚和天空，永遠是一對矛盾體。嚮往天空的魚，註定是痛苦而掙扎的魚，只是因為掙扎的方式不同，悲傷和痛苦的程度也不同。很多人終其一生在做的，便是理順兩者之間的關係。
經典語錄：旅行，是為去遠方找回另一個自己

1、所謂幸福，就是一個笨蛋遇到一個傻瓜，引來無數人的羨慕和嫉妒。

2、有些關心不能穿越千里來到你身邊，無法兌現的噓寒問暖就像「多喝熱水」一樣讓人哭笑不得又心酸哀怨。當我意識到遠隔千里無法傳遞一個擁抱的時候，便會學著沉迷不語，從細枝末節里看你快樂溫情，或是受傷痊癒。關心始終沒少，只是明白不再打擾，世界富饒，你好就好。

3、真正的朋友就是，當你蒙蔽了所有人的眼睛，也能看穿你真實的樣子和心底的痛楚。

4、人最大的動力，除了興趣，就是恥辱。

5、缺乏信任的感情，就像是一部沒有信號的手機，只能玩遊戲。

6、旅行，是為去遠方找回另一個自己。

7、你永遠也不曉得自己有多喜歡一個人，除非你看見他和別的人在一起。

8、邪惡盛行的唯一條件，是善良者的沉默。

9、中國的情況是，很多家長不允許學生談戀愛，甚至在讀大學了還有很多家長反對戀愛，但等到大學一畢業，所有家長都希望馬上從天上掉下來一個各方面都很優秀而且最好有一套房子的人和自己兒女戀愛，而且要結婚。想的很美啊。---韓寒

10、快樂的時候聽歌，聽的都是旋律，難過的時候聽歌，才聽懂了歌詞。

11、時間會奪走我們的青春，但它抹不去那些記憶。

12、你需要去一個美到讓你連拍照都忘掉的地方，愛一個讓你迷到連手機都不想玩的人。

13、我就是那種別人給點溫暖，就能感動好久的人。

14、說句心裡話，我不相信這個世界上有比情敵更醜的人。

15、總有一天你的稜角會被世界磨平，你會拔掉身上的刺，你會學著對討厭的人微笑，你會變成一個不動聲色的人。

16、對未來的真正慷慨，是把一切獻給現在。

17、別害怕誰離開，說不定下一個更好。要相信，單身是上帝給你準備了更好的人。

18、只有等到物是人非之後，人才會懂得懷念；總是在我們最不懂的時候，錯過的東西卻是最真。

19、我們總是想要學會珍惜，卻改不了臭脾氣。

20、什麼才是好的友情，就是那個人總能喚起你心底最美好，最有力量的一部分，她讓你發現這個世界更大，更多元，你的人生有無數種可能性，讓你充滿鬥志和力量，她會修正你的錯誤，糾正你的思想，但絕不打壓和鄙視你對美好生活的嚮往。---扶南
這10句「口頭禪」，可以讓我們變得更聰明

先講一個讓書單君記憶深刻的小故事。

在澳大利亞一個原住民小部落，一位美國的文化心理學教授讓身旁的5歲小女孩指出北方。她立刻準確無誤地指了出來。

後來，這位教授在哈佛、普林斯頓、倫敦、北京等多地演講時，也和聽眾們做過這個小測試。然而，台下那些傑出學者、高材生們先是想了一會兒，然後指什麼方向的都有，根本找不著北。

為什麼會這樣？答案會讓你吃驚：也許因為語言。

那個澳大利亞小部落的語言，沒有「左」「右」，而是無論範圍大小，一律用「東」「南」「西」「北」。比如，他們會說「站在瑪麗南面的男孩是我弟弟」，這顯然與漢語或英語文化的表達習慣不同。

這個故事說明，我們平時沒有特別留心過的語言，實際上可能會影響我們的思維。也就是說，你說什麼話，很可能你就會變成什麼樣的人。

對這一點，本期分享人李笑來也有類似感悟。所以，他總結了10個簡單句型，通過語言的作用，讓我們變得聰明。

我在講作文課的時候經常說：「我們所使用的語言限制了我們的思維。」

比如，在股票市場上，經常有人因為在思考的時候用詞不當而損失大筆財富——當投資者所持有的股票價格下跌的時候，他們去描述縮水的市值時原本應該用的詞是「帳面損失」，而不是「損失」或者「實際損失」。

但是，有些人沒有經過思考訓練，他們使用的詞是「損失」或者「實際損失」，於是，一些投資者承受不了心理壓力（其實是自己嚇唬自己），把手中的股票賣了出去，「帳面損失」就真的變成了「實際損失」。

反過來，在另外一些情況下，有些人因為誤把「實際損失」當成「帳面損失」，而錯失了減少損失的機會。

既然語言可能限制我們思維，我們就有辦法讓語言「限制著」我們往好的方向上走。以下，是十個特別簡單的句型，卻可以使我們變聰明——是真正的聰明，而不僅僅是「顯得聰明」。

1.真的嗎？

遇到任何之前未知的概念、理論、現象、轉述等等的時候，都可以問一下，問別人也好問自己也好，去問網際網路上最大的大神Google也罷，反正要問，且不止一次地問：真的嗎？這個步驟不可或缺。缺了它，就等於缺了心眼。

事實上，求真，早就應該成為一種基礎習慣。

2.不是一回事兒吧？

婚姻和愛情不是一回事兒吧？讀書和上學不是一回事兒吧？歷史和歷史書不是一回事兒吧？這個句型只不過是用來甄別概念與概念之間的差異，或巨大，或微妙，但重要的概念之間總是有差異的，如果是一回事兒，實在沒必要有好幾個名字。

當然，生活也確實很奇怪，一模一樣的東西，常常確實有兩個名字，比如果子與油條……

3.還有什麼？

還有什麼需要考慮？還有什麼沒考慮到？還有什麼理由？還有什麼結論？還有什麼事實？還有什麼？多問幾次，絕對不吃虧。不僅要多問幾次，還要反覆問，隔幾天問，隔幾年問。

這個句型，會讓一個人不由自主地「思考更為全面」。

4.不一定吧？

不確定性（Uncertainty）是這個世界的本質與真相。這世界唯一不變的是變化永在，唯一確定的是不確定性永存。

這個句型在處理因果邏輯的時候格外重要。當有人斷定A之所以發生是因為B的時候，不妨用這個句型作為起點：「不一定」吧？然後就可以接著思考了，還可能因為什麼？——這是第三個句型和第四個句型的組合變體。

5.除非……

這是個用起來比看起來難多了的句型。

需要動用第三個句型，「還有什麼？」；不僅如此，還要逐一排查，最終找到那個原本可能沒有考慮到，但最終是最重要的一個因素……每次能夠正確使用這個句型，都意味著大腦完成了一系列的高難動作。

6.沒法比吧？

定義、分類、比較、因果，是日常生活中反覆使用，反覆組合使用的基本邏輯框架。

「X和Y沒法比吧？」就是用來處理比較的核心：被比較的雙方應該屬於同一範疇，擁有相同的屬性。蘋果和桔子，都是水果（同一範疇），都可以吃（同一屬性），所以，可以比較哪個更好吃。蘋果和襪子，是沒辦法放到一起的，也沒辦法放到一起去比較什麼……

7.本質上來看……

穿過表象看透實質，是最重要的思維本領。經常正確地使用這個句型，會不由自主地強迫自己多想想（進一步思考）。

「嗯，看起來是這麼回事兒……可實際上呢？」抑或，「嗯，那是膚淺的理解，那麼本質上是怎麼回事兒呢？」

8.最重要的是……

這個句型太重要了，反覆使用這個句型甚至可以錘鍊自己的價值觀。

在因果關係分析中，要找到眾多理由中最重要的理由；在概念的使用中，要找到最不應該犯的錯誤；在比較中，要知道最重要的判斷標準是什麼；在分析現象的時候，要看到最本質的內容（第七個句型的變體）……

9.沒那麼簡單吧？

有些事兒確實很簡單，但更多的時候，人們喜歡過分簡單化。

第二個句型（不是一回事兒吧？）之所以有用，就是人們傾向於過分簡單化，乃至於把原本有重要差異的概念混淆起來使用（偷懶或者說圖省事兒），乃至於不知不覺落入陷阱。如果一切過於順利，問自己一句：「沒那麼簡單吧？」常常可能有意外收穫。

10.哪兒那麼複雜啊？

有些事兒真的沒那麼複雜。把簡單的事兒複雜化，是很多人「刷存在感」的一種重要方式罷，因為這樣會顯得很聰明。

說來有趣，很多複雜的事情，深入研究之後就會發現其實可以很簡單。這裡的前提就是，要在深入研究之後覺得簡單才真正有意義。

在沒有深入研究之前，第九個句型更為適用；在深入研究之後，若是沒有第十個句型的套用，很可能反過來說明那研究不夠深入。

…

總結一下，這十個句型，值得在生活中反覆運用，最終做到「不經意間也可以自如地使用」。腦力和體力一樣，可以通過大量「運動」獲得更多力量。

真的嗎？

不是一回事兒吧？

還有什麼？

不一定吧？

除非……

沒法比吧？

本質上來看……

最重要的是……

沒那麼簡單吧？

哪兒那麼複雜啊？
越是迷惘的時候越該喚醒自己，千萬別忘了你有多了不起

一

失去生活熱情的人如此之多，你也許也是一個。其實，這一點幾百年來從未改變。叔本華談過這個話題，羅素也描述過一個失去生活熱情的時代。你會發現，過了這麼多年，他們的文章已讓他們名聲不朽，卻絲毫沒有改變世界的運行，那個時代與我們的時代幾乎完全一致。經常收到一些留言，希望能寫點什麼鼓勵他們的話。人在沮喪和找不到出路的時候容易這樣，心裡的軟弱被放到最大，渴望隨便來個什麼人解救自己，有時候，甚至會對陌生人產生一種「為什麼不幫我」的怒氣。

但只有經歷過很多打擊之後，我們才會明白一個道理：外部的吶喊，打氣，很少帶來真正的救贖；期待外部力量拯救自己的期待總是會落空。

真正的力量都是從內部產生的。或者說，是需要自己從內心去喚醒的。昨天的文章發出後，一位讀者說：「想到這世界給你力量那麼多，為何去相信這區區一點的阻力。」

往往是這樣的，身處現實裡頭，我們總是在解決問題，所以眼裡總是在看到問題。如果我們取得了一次勝利，解決了一個難題，我們會覺得是問題少了一些，而不會意識到勝利本身和它背後潛藏的我們解決問題的能力。而我們原本的力量，因為不斷受到阻礙而慢慢被忽視，好像我們身邊只有阻力，而沒有力量。

其實，重新發現這種力量是如此簡單，當你覺得無力的時候，把拳頭攥緊，你會發現某種堅定的信念好像憑空生出來一樣，被你從自己的手指間攥出來。

二

在春天談論這件事格外有意義。比方說，剛剛過去了一個以看花為主題的假期，被折磨了一個冬天的草木證明了內在力量復活的可能性。如果說現實生活的迷茫、消沉就像冬天一樣，那麼春天到來是一種顯而易見的提醒，醜陋的現實裡面，每個人都有些力量可以被喚醒。

但假期結束後的接下來的兩天裡，我發現這件事並沒有給人應有的鼓勵。相反，人們疲憊，感嘆，有好幾個人跟我說，從郊區或者開著玉蘭花櫻花越是迷惘的時候越該喚醒自己，千萬別忘了你有多了不起桃花的街頭回來，反倒覺得人生更加難熬了。

這像極了很多人的狀態。已經被折磨怕了，對生活失望的畏懼沒有完全消失，對暖和的期待被壓抑，苦久了，不太相信自己原來還有能力翻盤。

我們從來都不是缺少力量，只是日復一日，力量被我們忘記了。

三

我經常這樣告訴自己和身邊那些不太如意的人：我建議人們經常回想一下自己十九歲的樣子。或者說，回憶一下自己剛剛出發，滿身是勁兒的樣子。

並不是說要回到那個不知道困難和現實為何物的狀態，而是把困難和現實暫時忘記，這樣，那些被蒙住的東西就會重新顯露出來。

像史蒂芬茨威格說的，十九歲人們還趾高氣揚，或者說，還擁有完全在自己體內生長、壯大的生命力，外人給你的力量和幫助慢慢會消失，但當你被逼到絕境，被時間施加重壓之際，這些內在的力量、夢想、壯志、勇氣，這些年輕時的澎湃的生命力，卻是可以被喚醒，被激活的。

內在的生命力不會被重壓所殺死，相反，它就像彈簧，越是重壓到極限，越可能帶來巨大的反彈。這是那種雖然無望但絕不放棄對抗的掙扎存在的原因。內心的力量被困住，使勁衝撞，如果你仔細尋找它，信賴它，它就會衝出來，那一刻，你會找到屬於自己的、不會丟失的強大的力量。

我們遇到的最大的危險不是無人相助，不是現狀艱難，而是你忘記了、不信任自己在絕地所能表現出來的勇氣和力氣，或者被當下的迷惘所遮掩，沒有試著去把它從心裡喚醒。

要像相信春天每年都會到來一樣，信任自己內在的力量。
給你20條人生建議

1、 不要輕易剝奪別人的希望，也許那是對方惟一的希望。

2、 生氣的時候不要做任何決定。

3、 小心那些一無所有的人。

4、 學會禮貌而靈活地說「不」。

5、 不要指望生活會是完全公平的。

6、 如果一場戰役的失敗會為你贏來整個戰爭的勝利，不要猶豫，果斷地放棄。

7、 不要怕說「我不知道」。

8、 每天稱讚3個人。

9、 多看看別人的眼睛，經常說謝謝。

10、 用你希望別人對待你的方式去對待別人。

11、 結交新朋友，鞏固老朋友。

12、 保守秘密。

13、 及時承認自己的錯誤，但對說別人的壞話要充耳不聞。

14、 學會傾聽，有時機遇就在傾聽時輕輕地敲你的門。

15、 能夠改變世界的絕妙主意往往來自於獨立工作的人。

16、 如果你決定站在哪一邊，就要有決心和信心 。

17、 洗澡的時候唱唱歌。

18、 永遠不要讓人看到你醉醺醺的樣子 。

19、 只能把那些可還可不還的書借給別人。

20、 選擇生活伴侶時慎之又慎，這決定著你90%的幸福。
這是我聽過我們為什麼要努力最好的答案

所有人都在叫囂著你只是看起來很努力，所有人都在聲嘶力竭的吼著生活不只眼前的苟且，所有人都在極力尋求一種想要的生活，於是在這條路上艱難前行。

那麼，我們為什麼要努力呢

長江後浪推前浪，一浪更比一浪強。競爭社會，拼的就是誰更有能力，誰更能在社會中立得一席之地。物競天擇適者生存，你不爭不搶不去努力，結果只能是在原地打轉，於是乎只能高高仰望別人的光芒。我們都聽過這麼一段話，這個世界上最可怕的不是有人比你優秀，而是比你優秀的人依然還在努力，那麼這樣的你為什麼還不去奮鬥。從來不怕大器晚成，怕的是一生平庸。

之前在網上流傳起來的這句話，乍聽之下會覺得好笑，可是在這句話之下隱藏著的是什麼本質呢試想一下，如果你有錢，那麼當別人這麼侮辱你侮辱你的孩子時，你完全有資格有資本可以拿出更多的錢來還回去，這並不是教育小孩子暴力和虛榮，而是不願意讓自己的孩子或者自己承受如此大的委屈和傷害。不然假設一下你沒錢的情境呢，當別人這麼說之後，你頂多會發怒的吼回去「有錢了不起啊，」然後在背地裡孩子看不見的地方偷偷哭泣，當然你也可以選擇讓孩子打回去，可是那時候的你要承擔接下來的什麼索賠，你又沒錢又沒勢拿什麼和人家斗。

你努力創造更好的生活之後，你孩子出生的環境也是良好的，他可以接受好的教育，見識更多的精彩，可以不會因為沒錢而忍受飢餓和寒冷，早早的見識了社會的黑暗，他能有更多的機會做他想做的事情，而你也有能力滿足他一切合理要求。事實證明，家庭優越的孩子比家庭貧苦的孩子要更加自信，成長的也更健康。當然，如果你教育有問題或者太過溺愛造成他囂張跋扈那就另說了。

有錢不是萬能的，沒錢卻是萬萬不能的。也許你會說「錢算什麼，都是膚淺，」甚至背地裡痛罵那些「寧願坐在寶馬里哭，也不坐在腳踏車上笑」的女生虛榮。可是你知道嗎，你沒錢也許不可怕，你不努力不知進取才可怕。

你想像一下未來的吃穿住，再加上可能的生病意外，你難道不怕未來生病了卻都不敢去醫院怕花錢嗎，你就不怕萬一你真的需要手術光是手術費就要把你逼得無路可走嗎每天新聞上有多少窮苦人家的父母因為自己的孩子生病卻沒錢醫治，只能拚命賺錢或者乞討，或者嚴重的想到賣血賣腎，這都是被生活所逼被錢所逼啊。

有時候面對著蒼白的現實眼裡全是痛苦，於是寧願躲在無人的黑夜，躲在美好的夢裡，怕一覺醒來一切又回到痛苦中，你又要面對這一切苦難。這樣的生活這樣的無助，是你想要的未來嗎

多年後，當幾個老友聚在一起，你們喝酒暢談，酒後討論起各自多年的夢想，各自唏噓各自凝噎。酒杯碰在一起，是破碎的夢，酒杯摔到地上，是破碎的痛。

你想起你當年的夢想，想起你曾激昂的願望，想起你曾在華燈初上的夜晚對著這寂寥的空氣吼著你要進五百強、你要成為一個優秀的律師、你要在娛樂圈風生雲起，你要……

可是一切真的只是夢和想，你沒有去努力沒有去奮鬥，沒有把夢想實現，日後提起，全是惆悵。這樣的未來，是你想要的嗎

最近大火的一句話不外乎「你還年輕，怕什麼來不及。」是啊，我們還年輕，怕什麼來不及，可是親愛的，我們是怕父母等不及。等不到看到我們成材的一天，等不到為我們自豪的一天，等不到我們為他們撐起一片天的一天。

小時候我們渴望長大，像大人一樣可以決定自己的生活，可是後來當我們真的長大了，我們卻發現長大的世界和我們想的不一樣，而且隨著我們長大的同時，隨之而來的是對現實的無奈。我們開始意識到，我們長大了父母也老了，我們開始恐慌害怕，怕他們看不到我們變優秀的那一天，怕自己無法為他們創造一下安心的晚年，怕他們老了之後還在為我們擔憂。

如果我們現在不去努力，等以後都沒有能力去帶父母各地旅遊散心，品嘗各地美食。我們努力的意義是讓他們可以衣食無憂，可以盡情享受生活的美好，而不是在晚年還替我們的生活工作擔心，還要把自己的養老錢拿出來給你。所以我們成功的速度一定要超過父母老去的速度。

被領導罵的狗血噴頭不敢還嘴不敢吭聲，同學聚會看著別人事業有成而自卑的縮在角落，看見喜歡的東西不捨得買，每天為了省錢而拚命擠上已經沒地方可站的公交捷運，每天啃著麵包泡麵幻想這是美味的大餐。這些悲催的生活將是不努力的你的局面。

我們所努力的目的不過是為了不寄人籬下不看人白眼，可以驕傲的做自己想做的事，不為了一個工作一個人情而忍氣吞聲，不被人看輕，活得有尊嚴有底氣。堂堂正正的拍著胸膛，自豪的說這就是我，這就是我想要的生活。

這句話一直激勵著我前行：「我努力為的是有一天當站在我愛的人身邊，不管他富甲一方還是一無所有，我都可以張開手坦然擁抱他。」

最好的感情是相配的，你不會因為比他差還自卑，也不會因為比他好而驕傲，因為你們同樣優秀，優秀並不是指能做出多大的成就，而是你們各自獨立，各自在感情上依附卻不在生活上依附。不用怕ta離開也不用怕ta拋棄，因為離開ta你照樣能夠好好的活著。

倘使情侶之間一方平凡另一方非常耀眼，也許一開始只是被別人不看好，但他們因為感情深厚而彼此不離不棄，但當時間長了之後就會發現，他們之間存在著很多無法逾越的鴻溝，很多不志同道合的觀念，於是乎矛盾越來越多，開始生厭開始吵架，直至最後的分手。

回憶你過往的幾年，你得到了什麼，又失去了什麼，我們生活著又是為了什麼生活的意義又在哪裡渾渾噩噩是一天，把所有安排充足去行動去享受生活又是一天，一天過去我們又收穫了什麼。

也許我們努力著、嘗試去進步，是為了讓自己感覺到存在的意義，讓自己在這個世界上還有事可做有生活去追，證明自己的靈魂還沒有完全枯萎，證明自己並沒有被打倒。

吃了還是會餓但我們還是要吃飯，睡了依然會困但我們還是要睡覺，學了不一定有用但我們還是要學習，活著最終也會死但我們還是要活著。也許這就是生活存在的意義，你的靈魂在指引著成為一個更好的人，摒棄不知進取遊手好閒的你。

也許所有我們為什麼要努力的答案，都比不上最後這一點：因為我們只有一輩子，我們的人生只有一次！

時光不會重來，時間不會倒逝，那些你錯過的風景錯過的路錯過的人，都成了無法回頭的回憶。當日後提起，滿滿的全是遺憾。

我們的人生只有一次，很多事情現在不做以後真的更沒有精力和時間去做了，我們總習慣拖延，習慣告訴自己時間還很長，可是當下的每一天才是彌足珍貴的。何不在自己最年輕最有拼勁的幾年裡去努力達到自己想要的，以後的道路也會更好走的多。

人生說長不長說短不短，那些你以為還有的時間其實也在你眼皮子底下偷偷溜走了。我們的人生只有一次，我們要在有限的時間裡讓自己的生命發揮出無限的價值，才不枉來這人世間一場。

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你問努力真的有用嗎，你問堅持一定會成功嗎我肯定不能確切的回答是。可是我可以很明確的說，當你真正努力了之後，你所謂的結果如何也就不再那麼重要了，因為在努力的過程中你已經打敗了那個坐享天成不知進取的自己，已經發現了一個更積極向上更優秀的自己。

努力，只為遇見更好的自己。
那些勻速奔跑的人你永遠都追不上

都說男人結了婚容易發福，我不是例外。尤其是在太太有了身孕之後，家裡的一伙食標準陡然上升了一截，加之太太在孕早期的胃口一時一變，家裡那些美味可口的飯菜最終大都由我包攬。於是，我的體重日漸上升，肚子變得滾圓，下巴堆成了兩個，儼然一副四十歲大叔的身材。肥胖的體型開始讓我有些犯愁，「我要降體脂！」這是我2016年初制定的新年計畫中的一個。

降體脂的方法之一就是做有氧運動，比如說跑步。跑步地點就定在了家附近一所學校的露天體育場，畢竟校園環境相對於馬路來說還是清心愜意的。於是我加入了學校的夜跑大軍。

一天下午，下班後我按照慣例驅車來到了學校體育場。因為下班稍微晚了些，停下車後已經是下午六點半，這會兒體育場上的人已經開始慢慢多了起來。我換上運動裝，戴好耳機，聽著富有激情的音樂，簡單的做了幾組熱身運動之後便開始沿著跑道跑了起來。手機裡播放的是剛剛下載的運動單曲《We Run The Night》，我的身體跟著律動的節拍開始擺動，此時我內心的感覺是爽快的，是熱血澎湃的，感覺自己輕輕鬆鬆就能拿下一個馬拉松。可是一如既往，當我跑到第二圈的時候我又開始喘了，是的，你沒看錯，就是剛剛第二圈，我就開始喘的不行不行的，腳步隨之慢了下來。很明顯，因為我又胖了，我才變得比以前更容易透支。

就在我掙扎著考慮要不要停下來走一走的時候，一個身穿玫紅色緊身背心和黑色運動褲的姑娘從我身邊擦肩而過，速度不快但跑得明顯很有節奏。她的頭髮高高的盤起，同樣也戴著一副運動耳機，步履輕盈的就像一隻奔跑的小鹿，暫且就稱她為紅衣姑娘吧。我心想，怎麼也不能讓個姑娘把自己給超了，於是心一橫，我緊趕了幾步向前衝刺了50米，很輕鬆的把姑娘落在了後面。可畢竟我有限的體力還是支撐不起日漸增長的體重，慢慢的，我緊趕的步伐又緩了下來，一邊雙手掐腰喘著粗氣，一邊半走半跑挪著步子，心想跑步這事還真的不是坐在辦公室里想像的那麼簡單。正當我決定停下來慢走一圈的那一刻，紅衣姑娘又一次從我身邊跑了過去，還是那個速度和節奏。「超就超吧，哥們先走一走緩一緩，等下體力恢復了再趕上你然後再套你一圈……」我心裡不屑的盤算著。

接下來我開始一邊走一邊觀察著跑道上三三兩兩的人群，他們有的在一邊慢走一邊交談，有的時而奔跑時而停下，有的跑得大汗淋漓，有的跑的漫不經心。跑步真的是一件很有意思的事情，它不但可以把你的體力、耐力和速度暴露無遺，還可以將你的性格從你跑步的姿勢和神態上展露給別人。約麼走了兩分鐘後，我覺得自己喘的不再那麼痛苦，體力貌似又恢復了一節，再跑跑吧，眼睛不由的在體育場上尋找著那位剛剛超過我的紅衣姑娘，心想這會我一定要趕上她。在前方掃了一眼後我沒再看到她，我想她大概已經跑完回去休息了，結果這會兒一道紅光從我的右側閃了過去，沒錯，就是那個紅衣姑娘，她又一次超過了我，還是那個勻速奔跑的節奏。接著我發現我已經被紅衣姑娘無情的、華麗麗的套了一圈！我此時的心情是奔騰的、是翻滾的，這姑娘是獸麼？為什麼她一直在跑，跑的還那麼有力氣有節奏，關鍵是她從來就沒停下過，她還一直保持同一個速度！此時的我已經完全放棄了追趕紅衣姑娘的念頭，這個明智的決定也在後來我又被姑娘套了兩三圈後得到了印證，因為依我目前的體能是根本追趕不上她的，何況我跑在最內側跑道而她卻一直跑在第三跑道。

於是我開始給自己尋找各種看似冠冕堂皇的理由來表明自己追趕不上紅衣姑娘的原因，譬如我今天感冒了，鼻塞難受呼吸不暢；譬如我剛剛跑了幾天，身體還沒適應長距離奔跑；譬如今天穿的褲子腰身稍微有些松，我不得不跑幾步就提提褲子；譬如這姑娘該不會是專業運動員吧；譬如今天中午我吃的比較少，這會兒體能跟不上；再譬如我戴的眼鏡不是太緊，出汗之後我不得不一遍遍去扶正它……

最終，在我找遍各種理由之後，我忽然明白了一個道理：如果不努力，那些勻速奔跑的人你永遠都追不上。

勻速奔跑的人是那些可以掌控自己的人。他們會找到屬於自己的節奏，在相對較長的一段時間裡按照這個節奏去掌控自己。某一年你跟朋友出國旅遊，你們口語都不好，見了老外只能比劃卻說不出口，後來你們發誓要一起學好一門外語，起碼能做簡單的交流。你在網上買了課本和教程，但學了一個月後因為工作太忙就耽擱了，於是課本被你放進了書櫥。一年後，朋友又來約你去塞班自助游，你慌忙拾起課本看了幾天可見了老外還是辭彙少的無助，這時你的朋友成了你的專職翻譯，流利的口語讓你無比羨慕。你看到此時的TA整個人都顯得光彩奪目，你卻不知人家為了學習口語在過去的一年花費了多少個朝朝暮暮。不能掌控自己的你就這樣不知不覺的被朋友超越了。

勻速奔跑的人是那些可以耐住寂寞的人。試想當你按照自己的節奏持之以恆默默努力地去做一件事情時，是極少會有夥伴同行的，因為大家的節奏各不一樣，即便偶爾會有也只是陪你走過一段。你和朋友去健身房一起做力量訓練，朋友臥推可以推到50公斤了，而你才剛剛可以推到20公斤，在20公斤提升到50公斤的這段路上，你是寂寞的，因為這條路是你的專屬，你只有不停的鍛鍊才可以有所提升。記住抵住誘惑，耐住寂寞，守住寧靜。

勻速奔跑的人是默默努力的人。他們一般會很低調而且很少炫耀，甚至你在TA的朋友圈裡都找不到絲毫關於私生活的記錄，快樂和消遣是你們的，TA卻在默默無言的努力。沒有曬健身房的自拍，沒有曬西餐廳里美味的飯菜，也沒有曬跑步機的公里數據，只是忽然有一天你見了TA後發出了驚嘆：你怎麼瘦了那麼多！那個熟悉的胖子卻再也找不見。

勻速奔跑的人是有目標和毅力的人。他們通常會有自己既定的目標，並且會為了目標持之以恆堅持不懈的努力。15年年初，比我高兩屆的一對學長學姐在朋友圈發了一篇計畫環遊中國300天的博文，他們準備三月份從深圳出發，一路北上逆時針環繞中國自駕旅行，一部車兩個人三百天，要走那麼遠的路程，再加上路途中各種未知的變數，很多人在想怎麼會堅持的下來？可是到了15年年底，他們竟然真的環繞中國走了下來，一邊走一邊向大家分享著沿途的風景和經歷。當我們還在苦惱小假期去哪旅遊可以從容不迫的時候，他們已經看遍了祖國的大好河山，過上了自己想要的生活。他們的名字或許你也曾聽過，學姐叫阿琬，學長叫銀星。

當一個人開始勻速奔跑起來的時候，TA是真的在認真奔跑。或許跑著跑著TA學完了鋼琴10級，或許跑著跑著TA從一隻菜鳥爬到了公司中層，或許跑著跑著TA出版了一本暢銷的散文集，或許跑著跑著TA成了一名簽約攝影師……當你還在躊躇要不要跑起來的時候，他們已經把你落得遙不可及。

嘿，朋友！奔跑起來吧，按照你的節奏勻速前進，你將會成為別人口中那個傳奇的TA。
最好的修養是不欺弱不欺窮

一條「順豐快遞員被打」的視頻在各大平台迅速發酵，熱門評論里大多是在罵打人的那一方沒素質，要人肉出來。我點開視頻看完，一方面覺得快遞小哥確實挺委屈的，把人家的車颳了，是無心，走正常的賠償流程就好，何至於引來一頓「連環巴掌」和「破口大罵」呢？

嗯，打人的那人，確實挺沒素質的。

我想起馮小剛演的電影《老炮兒》，六爺被一小混子扇耳光的情景，原因是六爺的兒子颳了人家官二代的法拉利，六爺拿出幾千塊錢說多了也別找了，算是賠不是了，頓時引起鬨堂大笑。年過半百的六爺，大概是不知道法拉利頂級跑車會值多少票子。小混子嘴裡不乾不淨，六爺說了兩句，引來一個響亮的掌摑。六爺抬起頭說，這修車的錢，得賠，可這打出去的巴掌，也得還回去，這叫規矩。

混江湖的人都講規矩，只有不知天高地厚的人，眼裡才只有弱勢群體和權貴之分。這幫人，對於權貴趨炎附勢，對待普通階層的弱勢群體，動不動就爆粗口，辱罵，甚至掌摑。

他們為什麼敢如此囂張，說白了，就是欺負人家是快遞小哥，欺負人家是弱勢群體，這樣的人，身上完全看不到「修養」二字。

弱勢，不僅僅是職業上的「弱」，還有性別、年齡、身體狀況等各方面。那些性別歧視、欺負老人孩子殘疾人的，大多也不是什麼有修養的人。

某日坐捷運，晚高峰的深圳，人滿為患。到國貿站的時候，上來一位大爺，看穿著應該是做保潔之類的工作，衣服上有些塵垢，乘客們紛紛避讓。大爺默默地站在車門邊，並不往車廂里靠。

這時候，一個二十歲出頭戴著耳機的男孩子從座位上站起來，摘下耳機，沖大爺喊了聲，給他讓座。

還有一回，在超市購物，排隊買單的時候，隊伍前面排了一位孕婦，提著布袋子，正在緩慢地數著零錢。後面的人等得不耐煩了，有人催她，她很著急，一不小心，袋子裡的硬幣散落了一地，她連聲道著歉，蹲下去撿，動作有些艱難。

這時，一個姑娘走上前，不顧裙子拖地沾上的灰塵，也蹲下去幫她拾硬幣。然後，旁邊的一個小男孩也趴下去幫忙，他的媽媽，半分鐘前還在抱怨催促，看到幾歲的兒子如此舉動，也不好意思地彎下腰去幫忙。

這才是這個世間，該有的溫情。

去滿記吃甜品，聽到旁邊桌子的幾個姑娘在聊天，聊的是「該不該和窮人談戀愛」這樣的問題。

A姑娘說，最近有個男同事追我，長相還行，就是太窮了點，別說房子了，連車都還沒買。

B姑娘說，那可千萬別答應啊，答應就完了，你這輩子就搭進去了。

C姑娘說，就是，男人一窮就志短，就小氣，啥都不捨得買給你的。

D姑娘說，那個男孩子多大年紀呢？

A姑娘答：二十五六吧。

D姑娘說，這麼年輕，只要上進，不會一直窮下去的吧。

然後ABC就開始圍攻她了。我回過頭去看了她們一眼，一個個都年輕漂亮，並且打扮時尚。

四個女孩子，各有姿色，但那三個，僅僅是漂亮而已，她們有一點是遠遠比不上第四個姑娘的——修養。

這才是一個人最大的美貌。

我有一個大學同學叫寧寧，大學的時候談了個男朋友。那個男生品學兼優，積極上進，就是家境不太好。

畢業後寧寧和男朋友去了上海，努力打拚，寧寧是那種單純善良的姑娘，根本不去計較當時還一無所有的男朋友。

她的媽媽卻在這個時候出現了，讓寧寧分手回家。理由是，那個男孩兒給不了寧寧好的生活。

一向乖巧的寧寧和母親對抗起來，她說，你不是我，又怎麼會知道我想要什麼樣的生活？

她媽媽說，他現在房子房子買不起，車子車子開不起，你每天擠公交擠捷運，這種日子怎麼過的下去！

寧寧說，媽媽，你也說了，他是現在買不起，不代表五年後、十年後買不起。我喜歡一個人，是喜歡他的品格，他的積極向上，這是任何作為附加條件的物質都比不上的。況且，憑他的努力，這些物質的東西，我相信我們很快就會有的。

她媽媽拗不過她，只能作罷。五年後，他們還真的就在上海買了套房子，彼時的窮小子男友，也已經是年薪百萬的華東區經理了。

參加寧寧的婚禮時我問她，萬一男朋友還沒有掙到這麼多錢，你嫁嗎？

寧寧說，只要我們的感情沒變，不是不可以考慮的。錢財這種東西，除了努力，還得看機遇呀。我看上的是他這個人，不是別的什麼。

這樣的姑娘，真是美。

其實「弱」和「窮」，都是一種常態，但考驗人性的，是你對待這一常態的態度，這反映了你的為人和修養。

不知道打快遞小哥的那個人，如果當時碰到的是順豐總裁王衛，還會有如此「豹膽」上前「反覆辱罵和掌摑」嗎？

碰到弱勢的就辱罵就掌摑，這樣的人不光沒有修養，心靈也是扭曲的。他們的風格，大概是「遇弱則強，遇強則弱」，碰到比自己弱的，狠命欺負，碰到比自己強的，悶聲退讓。那幅嘴臉，實在令人討厭。

什麼時候，我們對待社會各群體各階層都能做到一視同仁，保持友善和親和，我們的人均修養，才算是到了一個良好的水平。

再說說「窮」這件事。

不知道從什麼時候開始，我們被賦予了一種「欺窮」的觀念，這成為一種偏見，甚至偏激的行為。放在愛情上，就是沒房沒車沒存款的窮小子，嫁不得。放在人情世故中，就是對經濟條件不好的人的避讓。

劉同在《你的孤獨，雖敗猶榮》裡寫道：「願你始終相信愛情，不受世事桎梏，找到一個不是「將就的人」擁有一場叫「因為愛情的婚姻」。

是的，我們口口聲聲叫嚷著「願所有的姑娘都嫁給愛情」，但是，當一定要在愛情與麵包之間做一個選擇的時候，有多少人馬不停蹄地奔向了麵包。

多少愛情，都是被貧窮給打敗了。愛得再深，也不及一套鋼筋水泥澆灌的房子，一輛發動機與logo組成的汽車。

在俗世的苟活里，越來越多的人不願意奮鬥，構思著「嫁個條件好的人從此舒適度日」這樣的虛幻小說。更甚的是，還看不起努力奮鬥的人，嘲笑著他們暫時所沒有的物質。這不僅僅是偏見了，更是一種社會道德的敗壞。如果人人都這樣想，那麼是否還存在「奮鬥」這件事？

我曾經寫過很多關於窮小子的故事，對於這樣一種年輕而朝氣蓬勃的生物，我認為他們的身上，有很多閃閃發光的東西，為什麼不能嫁？

年輕時候的窮，並不可怕，況且，如果每個人都不靠家裡不靠父母，那麼在二十來歲的年紀，一定都不會是富有的人，除極個別抓住機遇創業成功的例子。

如果我們都是兩手空空地走出校門，走向社會，那麼誰不都是一樣的呢？一樣的年輕，一樣的一窮二白，一樣的一無所有，誰也沒有資格嘲笑誰，誰也沒有資格看不起誰。作為年輕人，我們有的是同一片春光，怒吼的力氣和勇氣，是可以靠赤手空拳打下自己的河山的啊！

在我看來，一個男人最有魅力的時刻，不是他中年發福腰纏萬貫出手闊綽的樣子，而是年輕時努力奮鬥披星戴月披荊斬棘的身影。他們雖然可能暫時還給不了你什麼，但我們始終要相信努力奮鬥的意義不是麼。

莫欺少年窮，要知道，有些窮和艱難，只是暫時的，而你的修養卻是一記定格的膠片，是你人生的烙印，更是容貌的最好呈現。

願你的容貌，是靠修養展現出來的，而不是一堆的化妝品。

看不起窮，實際上是一種毫無修養的表現。選擇在寶馬里哭的姑娘，淚水浸過面龐，留下一個俗氣的妝容，實在難看。巴爾扎克在他的著作《貝姨》裡說過這樣一句話：有錢人從來不肯錯過一個表現俗氣的機會。放在這裡，應該是：沒有修養的人從來不肯錯過一個表現俗氣的機會。

我們在人情世故中，往往也表現得非常俗氣。對富有的人俯首稱奴，對不富有甚至捉襟見肘的人嗤之以鼻，避之若鶩。丟掉的不僅僅是道德，還有尊嚴。

窮並不可怕，因為我們還有改變貧窮的決心和能力。比窮更可怕的，是沒有修養。什麼時候，我們能停止這一偏見，擁有不欺窮的修養，我們的社會，才是一個健康的、積極向上的環境，才是一個幸福指數頗高的美好時代。
經典語錄：沉默是一種處世哲學，用得好時，又是一種藝術

1、生命就像那空中白色的羽毛，或迎風搏擊，或隨風飄蕩，或翱翔藍天，或墜入深淵……——《阿甘正傳》

2、雖然環境的關係很大，但環境也是人造的。我們又何嘗不可以改變環境？人無論如何應該跟環境奮鬥。能夠征服環境，就可以把幸福給自己爭回來。——巴金《家》

3、對於弱者的幫助有時候只能讓他變得更弱，在這個社會裡，在自己不擅長的行業被淘汰，有時候是一種幸運，你可以去尋找真正適合自己的生活，而幫助弱者，把他們在自己不擅長的行業中抬到一個太高的位置，往往會讓他們死無葬身之地。——南派三叔《沙海》

4、如果曾經為別人做過什麼，不要事後提醒對方記得你的付出。如果別人曾經出於信任對你分享過他的軟弱，不要事後以此攻擊對方以證明自身強大。這均是高貴舉動。——安妮寶貝《眠空》

5、年輕的時候誰還沒有一段黑歷史，何況隔了圓滿寧靜的歲月再回頭看，那永遠是值得感謝的一頁。——朝夕君《星空》

6、良心是一種根據道德準則來判斷自己的本能，它不只是一種能力；它是一種本能。——康德

7、我這個人是那種喜愛獨處的性情，或說是那種不太以獨處為苦的性情。每天有一兩個小時跟誰都不交談，獨自跑步也罷，寫文章也罷，我都不感到無聊。和與人一起做事相比，我更喜歡一個人默不作聲地讀書或全神貫注地聽音樂。只需一個人做的事情，我可以想出許多來。——村上春樹《當我談跑步時我談些什麼》

8、一個好且穩固的支持系統，除了自我的心理調適外，更包括良好的人際關係和家人的情感支持。人很少是被累死的，只有被煩死的，如果心情不愉快平和，有再大的能耐也乾不長。學會讚賞和感恩是一個法寶。周圍的親人、同事都「人和」了，事業和生活的平衡點就會水漲船高。女人不是一根插在土裡的竹竿，而更像一棵樹，只有根系發達，才能茂盛繁榮。——楊瀾

9、其實我們都是弱者。只是我們希望自己是強者，所以在看到那些比我們孱弱的人時，總會毫無原則地付出微薄的同情心。——輝姑娘《一切都是最好的安排》

10、我們都曾經以為經驗可以幫助我們好好抵抗命運，但是不，歲月只能增加我們的忍讓力，把意外比上一次處理得較為好看與妥當。——亦舒《寒武紀》

11、曾慮多情損梵行，入山又恐別傾城 。——倉央嘉措

12、任性能行得通的情況只到三歲為止。（現在）行不通的，所以別再任性了。——《繼承者們》

13、確認某些人是否可以信任的最好的辦法，就是信任他們。——海明威

14、最具有可塑性的寄生生物是什麼？是人的想法。——《盜夢空間》

15、人常說，我們總是拿我們所有的，來換我們所沒有的。所以得到的時候，喜悅的同時，也會失去和難過。——靡寶《歌盡桃花》

16、若想要回報，就變強吧，把這個無能的自己也幹掉。這份心意，不要隨便辜負啊！——HEHE《浪漫傳說》

17、每個人都有自己的軟肋。任憑你如何武裝，總能讓你瞬間土崩瓦解、兵敗如山倒。——樂小米《涼生，我們可不可以不憂傷》

18、在那莊嚴的時刻每個人都是平等的、坦誠的，在命運的抉擇面前，任何偽裝、虛飾和自欺欺人的僥倖心理都變得毫無意義，唯一可以使自己鎮定的是真才實學。——霍達《穆斯林的葬禮》

19、深情是我擔不起的重擔，情話只是偶然兌現的謊言。因為你，我甘願冒這一次險，即使沒有明天……——張小嫻《麵包樹上的女人》

20、沉默是一種處世哲學，用得好時，又是一種藝術。——朱自清
願你的修養配得上美貌

壹

老胡說，於一個姑娘而言，你永遠無法用金錢換來她最寶貴的東西，你也別想用眼睛看到她最美的樣子。她若愛你，願用無價青春陪你度過艱難歲月，她最美的模樣，永遠不是那定格在臉上的容顏，而是你用心感觸的美好。

雖然，老胡現在還沒有女朋友，那我還是挺認同他這句話，說起來蠻有道理。

當網紅越來越多，當微整容越來越普遍，當各種神效化妝品被熱捧，你會發現身邊的「美女」越來越多，超市裡，捷運上，公園內…那麼多貌美如花的姑娘，總是讓我們的視線流連忘返。

隨著年齡的增長，當我們逐漸踏入社會裡，發現在這個看臉的世界裡，沒有好的顏值該是有多吃虧。同一場面試里，在能力相近的情況下，顏值高的那個總能得到青睞；在超市推銷同類型的商品時，顏值高的那家總是會吸引更多的顧客；就連相親的時候，沒有心儀的顏值也不想久坐長談……

相比於男生，女生在這方面的影響會更大。於是越來越多的姑娘嘗試著做出改變，有的則是堅持鍛鍊，控制飲食來改變自身，有的則是通過現代技術或藥物來彌補不足，也會有堅持自己的生活態度，相信自己就是最好的，過著灑脫寫意的人生。

其實不論通過什麼方式，每個人最終的目的只不過是想讓自己變得更好，想讓自己的人生活的更加精彩而已，初心都是積極美好的。

只是，在你不斷變美的過程中，請別落下自己的靈魂。你拼了命地讓肉體跑在前頭，卻發現落下的靈魂離了自己好遠，到最後，自己的修養卻配不上美貌，就真的可悲了。

貳

昨天室友過生日，於是寢室幾個便一起出去搓了一頓，因為都是學生，大家就建議到小餐館裡吃一頓就好了，免得讓室友破費。

最後我們到了一家川菜的店，就在學校附近，因為這家店確實物美價廉，菜的分量足而且價格又不貴，很多學生和周圍的居民都會在這裡吃。

等我們到店裡的時候，人還不是很多，於是我們選了靠近窗的位置，拿了選單，各自點了幾個愛吃的菜，叫了一箱啤酒，便嗑著瓜子等上菜了。

就在大家閒聊的時候，門口走進了一位大美女，真的很漂亮，披肩的烏黑長髮，精緻的五官，白皙的皮膚，一切美女該有的特徵，在她的身上都得到完美的體現。

美女坐在離我們五桌的地方，點了幾個菜後便低頭玩起了手機。而我們這桌的幾個大男生都時不時地向她那瞟了幾眼，而後便看著對方說句，「真是猥瑣。」「你也好不到哪去。」然後便是相視一笑。

我們點的菜很快就被端了上來，大家便開了啤酒，碰了一杯，都祝福室友生日快樂，然後便吃了起來。

叄

在美食和啤酒面前，我們漸漸淡忘了美女的效應，大家觥籌交錯，推杯換盞，好不痛快。就在我們喝的盡興的時候，忽然聽到一個女人的大喊聲，還有輕輕的嗚咽抽泣聲。

轉頭望去，原來是那位美女正在拉著一個小姑娘在說著什麼，小姑娘好像就是老闆的女兒，平時下課後會幫著店裡端端菜，拿拿飲料什麼的。

「你說怎麼辦吧，我這身衣服是前天買的，2000多，怎麼賠吧。」依稀中聽到美女衝着小姑娘在說什麼賠償，不一會兒，老闆從後台走了過來，低著頭向美女在道歉。

原來小姑娘在端湯的時候，下盤的時候，手滑把湯灑到了美女的衣服上，確實有點污漬，但也沒有多大的事情呀，沒有必要把人家小姑娘都弄哭了。

老闆說給美女免單，並答應會報銷美女衣服的乾洗費，但美女仍舊不同意，說要賠償全額，要換一件新的衣服，2000多塊錢，也不是個小數目，人家做個生意也不容易，況且，又不是弄破了或者毀壞了什麼的，就是一些油漬，是可以洗乾淨，也不會留下印記的。

幾個人圍在那裡，說道了挺久，小姑娘知道自己犯錯了一直在哭，她的母親出來把她拉在身邊。因為快到晚餐高峰了，等下顧客肯定會特別多，老闆希望美女能夠退一步，而一些在店的顧客也說算了算了，但美女仍舊不依不饒。

最後經過商量，老闆好像賠了一部分錢，美女才拿著包離開了。

看著美女離開的背影，仿佛好像沒有開始那麼讓我們驚嘆了，那修長的身影，披肩的長髮，怎麼在我們的眼中顯得那麼做作和不自然。

肆

美女不美麼？不，很美。怎麼看著那麼美的容顏，卻心生不了一點點欣賞之意。

應該是那完美的軀體下的靈魂有點醜陋吧，最基本的修養都沒有，怎麼讓別人讚美呢，再精美的禮物盒，裡面裝著令人厭惡的東西，都無法讓人為之著迷的。

這讓自己不禁想起，在春暖花開的日子，很多美女都結伴來學校參觀遊玩，美景美人都讓人賞心悅目，可是，總有那麼些個美女，為了定格相片的美好，摘下那嬌艷的花，擺出最美的POSE，拍出瞬間的動人。

相片確實拍得很好看，花美人甜，足夠讓人感受到春天的美好，只是，再美的照片也彌補不了你缺失的道德和修養，只活在陌生人眼中的美麗，終究是一場須臾。

伍

每個姑娘都有一顆愛美的心，無可厚非，你那麼努力變好，每天堅持著鍛鍊，看到想吃的都咬著牙忍住了，每天護理自己的肌膚，打理自己的秀髮，這些的種種，不就是想讓自己更美麼。

只是，當你那麼急切地完美自身的形象時，請別忘了那個內在的靈魂，那屬於你自己的修養，是絕對不可丟失的，你要知道，再美的花朵沒有一根茁壯的根系，都是無法開出最絢爛的美麗。

美麗是可以打造的，那骨子裡的善良、包容、謙讓卻需要慢慢積累，需要你時時刻刻地銘記，融在血液里的習慣才能流動終生，那內在的修養才能伴你活出最美的自己。

有很多明星，在熒幕上光鮮美麗，精緻的美貌讓無數人為之瘋癲，可是一旦曝出自身的醜聞，曝出她們生活上的最醜陋的地方時，這時便又會湧出無數的黑粉，曾經那麼的美好都是泡沫，美麗的容顏終究抵不過真實的醜陋。

我們於周圍很多人可能都是陌生人，留下的也不過是一面之緣，所以我們儘量留下最美的自己，但在生活中，四周都是熟悉的人，都是要一起工作和生活的朋友，在他們的眼中，我們的容貌則真的沒有那麼重要，他們在意更多的是我們這個人，我們的性格，我們的修養，我們的為人處世。

所以啊，姑娘們，有時間請停下來思考下，自己究竟還差點什麼，對著鏡子看看時，想想究竟自己是否辜負了這動人的美貌。

要記住，最美好的東西，都不是眼睛能夠看到的，而這些，往往就是你最缺少的。
北漂的開始，到底是怎樣一種滋味

2007年我第一次實習的時候，在東三環的某一座豪華的寫字樓里，每天早晨要從海淀區的學校門口，坐公車兩個小時到達公司。有一天下了很大很大的雨，我和一個男同學正好一路一起坐車。那天我特別特別累，因為前一天晚上加班，再加上早上起得特別早，所以我就在公車上睡著了。而我同學並不知道我在哪個站下車，所以等我醒來的時候發現已經坐過站了。當時很驚慌給我領導發了一條簡訊，告訴他因為下大雨車特別難坐，我要遲到一點時間。然後我就跟那個同學一起下了車往回跑。他那天穿了一個很大很大的外套，他把外套用胳膊撐起來，罩在我們兩個人頭上，我們就在那件衣服的下面，甩開腿在大雨里瘋狂的奔跑。巨大的水花從腳下一點點濺起來，我們的衣服褲子鞋子包括頭髮全都濕透了。我一直記得那一幕，像電影裡一樣超刺激的在大雨里狂奔，可能要一輩子就那麼一回了吧。我到了公司以後，身上全身都濕透了，沒有時間也不敢跟領導說我要去把衣服弄下，就那樣坐在椅子上，噼里啪啦的打開電腦工作。看著周圍同事都西裝革履的樣子，我唯一的希望就是，有一天，我是否能夠活的不這麼狼狽，下個雨連把傘都沒有。

同樣在這家公司里，我有2個領導，大領導是一個清華的美女，心態特別的平和；而另外一個女生似乎是一個特別傲慢的人，一看就是家境優越特別犀利的那種，我有點害怕她。有一天領導讓我找一個資料？我找了整整兩個小時，當把資料遞過去的不久，那個非常傲慢的女生站起來當著外國總監的面對我大喊大叫：「這麼重要的信息，你沒有看到嗎？百度搜出來的是第一條，你為什麼沒有放進去？」我當時害怕極了，趕緊百度出來看。結果發現雖然是第一條信息，但是與我要找的資料是完全沒有關係的，只是題目有些類似罷了。我趕緊把原因告訴她。她有些尷尬，但依然有些怒火衝天，我的那個清華的大領導聽到後跟我說：「別緊張，她就是那樣的，你好好做你的事情就好。「那個傲慢的女生大概是聽到這樣的話，站起身來跟我說：」你去某某地方把這個檔案資料送過去，快點。「其實那個地方離公司特別近，走著大概也就十幾分鐘的樣子吧，當我抱著資料跑下樓的時候，我覺得風好輕太陽好好，在那個冰冷的小屋子裡面能跑出來一趟，雖然被當做人肉快遞，但是心情依然太好了，感覺特別自由自在。那一刻，我意識到自己的窘迫，我想如果有一天，不再這麼害怕的工作，能像他們一樣，能夠不壓抑不緊張就滿足了。

前幾天在在哈爾濱演講的時候，有一個讀者問我：「我看了你的幾本書，我覺得你實習的時候真的太辛苦了，住在一個非常危險不安全的房子裡面。如果有一天讓你重新選擇，你還會選擇這麼辛苦的生活嗎？」

其實我一點都沒有覺得那些年自己很辛苦，真的沒覺得，即使在北京漂著漂泊，最無助最窮每天要糾結應該坐公交還是坐捷運的時候，我都沒有覺得很辛苦。每天從北京最豪華的寫字樓里下班，回到自己住的筒子樓小區，站在院子門口吃五毛錢一串的痲辣燙的時候，我都沒有覺得自己辛苦。不是這不是勵志，也不是雞血的名言。當你沒有經歷過更好的，也知道自己沒有好命能空手套白狼得到一切的時候，你一點都不會覺得這些有什麼辛苦。比起沒房子住，沒正式工作，我這個背景，能在一個高大上的公司，跟很多國外名校的優秀的人一起工作，已經是太幸運的事情了。我不是什麼達官貴人的孩子，也不是什麼公主王子，我的生活一直都是很普通的，我不知道自己什麼時候能不那麼辛苦，但也沒什麼比的念頭，就這樣努力下去就好了呀，這就是一個普通人在北京最開始的生活，挺正常的。

作為一個小北漂，我在工作之後住的第一個房子，就在那個兩層的小筒子樓里，門口有一個痲辣燙的小攤子，我覺得攤主是一個女孩，穿著一個大圍裙，套著袖戴在煮痲辣燙，她的男朋友在旁邊不斷的收錢找錢等等。有一天是情人節，我過去的時候，那個男孩剛剛跑回來，到馬路上買了一隻10塊錢的紅玫瑰送給那個女孩。女孩顯得很羞澀，低著頭拿著玫瑰說：「我們得買多少串才能賺得回來？」男孩嘿嘿嘿不說話，接著低頭收錢找錢。我們一邊端著盤子在旁邊吃，一邊看著他們兩個，心裏面覺得真好呀。

我記得那個大院子裡住了很多北京的土著的大老爺們兒，他們沒事就聚集在大門口閒聊。我吃的痲辣燙時間久了，認識他們中的幾個人。因為我吃的特別少，他們總覺得我是因為沒錢吃不飽。有一天我剛開始吃的時候，一個大爺跑到旁邊的賣菜的地方拿了一顆生菜，一片一片撕下葉子放在痲辣燙的盤子裡跟我說：「你要多吃一點，你要多吃一點，今天我請客，這個生菜都是你的。」我說吃不了的，他像沒有聽我說話一樣一直往裡放，兩個攤主也完全沒有阻止他的意思。

那個畫面我到現在都記得很清楚，他斜叼著煙，歪著頭，翻著白眼，一片一片的撕菜葉子，不斷用叼著煙的嘴絮絮叨叨模模糊糊的說：「多吃點，多吃點，這個生菜都是你的。」（來源/新浪部落格）
世上沒有哪一種成功，不是有備而來

加拿大有一種蜂鳥，身長僅3.5英寸，可它卻能連續不斷地飛越500英里的海面。500英里的寬闊海面，一隻小小的蜂鳥又是怎樣飛過去的呢？它小小的身體內為什麼有著如此大的力量？

我們還是先來看看這些小小的蜂鳥，在飛越海面的前夜，它們都做了些什麼呢？它們首先使自己進入冬眠狀態，以降低生命的消耗，此時它保持體溫所需的能量只需正常能量的五分之一，從而最大限度地儲存了飛越海面所需要的能量。等第二天太陽升起，天氣變暖，蜂鳥就會立刻醒來，勇敢地向著茫茫大海飛去……

原來，小小的蜂鳥之所以能飛越寬闊的海面，因為在成功的前夜它做到了：耐心地等待──使自己進入冬眠狀態；積極地努力，不斷地積蓄能量，使自己變得強大起來；一旦光明在前，機會來臨，就勇敢地向著理想的目標進擊。

如果你也像蜂鳥一樣毫不起眼，你也可以像蜂鳥一樣創造成功的奇蹟，只要你在成功的前夜，像蜂鳥一樣做好了一切充分準備。

再來看看我國南方的一種蟬，它的身長僅1.5英寸左右，可在夏天，它的叫聲大得驚人，它那小小的身體裡為什麼能發出如此大的聲音呢？

一次，我查閱百科全書，想從中找出蟬發聲的奧秘。書中比較詳細地介紹了蟬的生殖過程：公蟬和母蟬交尾後，公蟬就死了，剩下的母蟬，就用它尖尖的尾巴，插到樹皮里產卵，產完卵，也從樹上掉下來死掉。然後，卵孵化，成小蟲，落在地上，鑽進土裡，靠樹根的養分過活……

然而，你知道這種小蟲在土裡的時間是多久嗎？它一直要在土裡潛伏17年！孕育17年！17年後才能鑽出泥土，從蟬蛻里掙脫，飛上樹枝，從而人們聽到了「一鳴驚人」的蟬鳴。

小小的蟬，為了這一聲不同凡響的鳴叫，一直等待了17年！

原來，蜂鳥「一飛沖天」的背後，蟬「一鳴驚人」的背後，均是耐心等待、積極努力、不斷積蓄的結果。是啊，世上沒有哪一種成功，不是有備而來。
我長得越來越醜了

我發現我長得越來越醜了。

白天做事總是拖延，晚上再加班加點趕工，熬夜到半夜一兩點是家常便飯。即使偶爾可以在00:00以前躺上床，也會禁不住誘惑刷一兩個小時的手機，直到眼睛被手機螢幕的亮光照射得模糊腫脹才會意識到該睡覺了。早上掙扎著起床的時候發現臉上又冒出了一堆擠不完的痘痘，眼袋又豐滿了一圈。

生活極度不規律，讓我20多歲的臉上早早掛滿了40多歲的憔悴。

於是我長得越來越醜了

不想再眼睜睜地看著身上的肥肉肆虐，於是躺在床上發朋友圈立flag說要麼減肥要麼死。發完數了數點zan數，5分鐘30個zan，不錯，成功引起了朋友們的注意，馬上起床吃個雞腿加個蛋獎勵自己。

我也曾經心血來潮造訪過幾次健身房，在健身房跑過十幾分鐘的步、舉過幾次啞鈴、做過幾個仰臥起坐。「好累啊！」我想，於是從此和健身房訣別。

太懶惰，沒有毅力，沒有堅持，所以沒有馬甲線，沒有A4腰。

於是我長得越來越醜了

等我逛完一早上的淘寶關上電腦準備吃午飯的時候，才發現同事已經把今天老闆交代的任務完成了。心裡一緊張，咬咬牙一跺腳，媽的，今天的午飯不吃了，順便減肥。

同事們看到我的勤奮都豎起了大拇指，可是急急忙忙完成的工作又出錯了，所以我又被老闆罵了。

看到別人工資又漲了，我焦慮；看到別人又升職了，我緊張。

心態上的緊張和焦慮，反映到臉上就是整天擺出一副苦大仇深的死人臉，渾身散發出一股濃濃的怨氣，讓人敬而遠之。

於是讓我長得越來越醜了

歸根結底，生活不自律，讓我長得越來越醜，越來越沒氣質，活得越來越邋遢了。

要不是好基友大奇的對比，可能我對我變醜的感覺還不會那麼強烈。

他最近談戀愛了。自從談了戀愛以後，他不再熬夜看小黃片把自己擼得萎靡不振了，而是早睡早起，天天洗頭，還照著吳亦凡有頭髮時候的樣子做了個髮型，每天早上起來以後對著鏡子打理十幾分鐘才出門去見女朋友，看起來精氣神十足。

以前總是窩在宿舍打遊戲的他，把小肚子養得白白胖胖的。現在竟然買了蛋白粉，開始定期出入健身房，六塊腹肌也開始向他sayhi了。

說實在的，大奇也不是天生的帥哥底子，現在看起來竟也有了幾分男神的氣質。想想以前，我還經常有機會嘲笑他醜注孤的。

沒有對比就沒有傷害，對比起來處處戳中要害。

這個要害，就是我們的生活方式之間差了一個「自律」。是自律，讓大奇變得好看了。

我羨慕他，我嫉妒他，我想殺了他，氣得我趕緊又吃了個雞腿安慰自己。

有一次我調侃大奇說：「自從你談了戀愛，簡直比女生還愛打扮自己！」

大奇苦笑著回答：「都不知道有多少人這樣黑過我了。不過，不是因為我談了戀愛以後才開始打扮自己，而是學會打扮自己以後才談了戀愛。要是像以前一樣隨意，不懂得管管自己，哪個女生會眼瞎看上我啊。」

大奇的話像巴掌一樣啪啪打在我的臉上。我以為他的一切改變是源於愛情的出現，可是沒曾想他的愛情出現是因為他生活的自律帶來的改變。

愛情如此，職場如此，生活如此，有氣質的人，自然會獲得更多的優勢。

「主要看氣質」，仔細想想，多麼有道理的一句話。

畢竟大多數人，都是長得醜的，並且沒有錢整容的，而氣質是可以通過自律的生活方式培養的。

我們對於美醜的區分常常局限在「臉好不好看」、「胸大不大」、「腿長不長」，但我更寧願相信美醜的差距往往在於是否「自律」，在於一個人是否有因為自律的生活方式帶來的氣質。

如果我稍微自律一點，晚上少玩一點手機，早睡早起容光煥髮根本不是難事。

如果我稍微自律一點，一星期去三次健身房，每次只去一小時，花的時間不一定有刷朋友圈的時間來得多，控制一下體重真至於那麼困難嗎？

如果我稍微自律一點，把開小差的時間都用來檢查完善自己的工作，少犯一點錯誤、少一點煩心事，心情好了，少皺一點眉頭，氣質自然就上去了。

人的外表當然和先天條件是有關係的，但是很大程度上還取決於你用什麼樣的方式去生活。自律的人，往往也是魅力加身；即使天生面容姣好的人，同樣會因為不自律的生活方式越變越醜。

比如小李子肥胖的時候，醜得觸目驚心。我相信，他能瘦下來，不會是餓的，必然要靠自律的生活方式約束自己。

我很喜歡楊瀾說過的一句話：「沒有人有義務透過你邋遢的外表，去發現你優秀的內在。」

可惜大多數人的外表和內在是一樣邋遢的。優秀的內在可能需要長年累月的知識儲備和閱歷積累，相比較起來，打造一個亮麗的外表要容易得多。內在不夠，外在來湊，不是叫你要天生麗質，至少不要因為不自律的生活方式放縱自己，讓自己越長越醜。

如果說這是個看臉的世界，那麼醜的代價，就是失去這個世界。