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距離2015年結束還有2天，你還在奮鬥嗎？

2015年即將過去，在感慨時光如白馬過隙的同時，我們總會不經意地叩問自己：

年初那個信誓旦旦的自己還在嗎？

年中那個奮鬥不止的自己還在奔跑嗎？

年尾那個自帶光芒的夢想還在跳動嗎？

一年的風雨歷練，我們都期許收穫。近期熱映的電影《尋龍訣》，用首周破6億的票房再創紀錄，被贊為「氣質上最接近好萊塢的國產大片」。這是國產電影取得的又一傲人成績，是一個行業的奮鬥成果。《尋龍訣》導演烏爾善在近期採訪中坦言，「從幾百萬的低成本，到幾個億的大製作，每一次走進片場，都把自己當作一個新導演，而成就了現在的成功。」——這是一代電影人為國產電影崛起而奮鬥的初心。

但也總有人會不解。這樣強迫式的問法，讓人心生遲疑，不敢回答。因為有時候，我們會迷茫，在這個時代，什麼才是奮鬥？奮鬥究竟意味著什麼？

已故訓詁學大師陸宗達說過，我們現在所說的每一個字、每一個詞可能都並非本義，和我們的歷史、時代一樣，字詞的意義也是會變化、成長的。

就像早已被約定俗成的「奮鬥」一詞，耳濡目染過後，很多人以為「奮鬥」就是「奮鬥」，但恰恰，不是如此。

《宋史》之前，「奮鬥」並不是一個詞組，「奮」、「斗」大都單獨使用。「奮」字的本義當鳥飛翔講，如《詩經》中的「靜言思之，不能奮飛」。去聲的「斗」則是當戰鬥講。

而到了宋代，《宋史》中第一次出現了「奮鬥」一詞，其含義也和現代漢語有所區別，為「和具體某個人格鬥」，如「金人舍騎操短兵奮鬥」。甚至是到了民國時期，「奮鬥」也大都是有對象的，如魯迅在《集外集》中所寫「因為我去年親見易先生在北京和軍閥官僚怎樣奮鬥」……

奮鬥之於青年，就像遊戲之於孩童。奮鬥是勇者的遊戲，在我國新民主革命時期，我們有幸能看到動盪時局下湧現出的一批為自由與民主奮鬥不息的熱血青年。陳獨秀在《敬告青年》中更是寄希望於青年：「予所欲涕泣陳詞者，惟屬望於新鮮活潑之青年，有以自覺而奮鬥耳！」

革命年代，奮鬥是青春的鴻篇巨製！李大釗曾說過「青年之文明，奮鬥之文明也，與境遇奮鬥，與時代奮鬥，與經驗奮鬥。故青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。」無論是戰爭時代還是和平年代，「奮鬥」和「青年」兩個詞都相存相依，不論是社會期待的驅使，還是傳統文化的指向，青年們都需要通過奮鬥去實現自我價值。

新時代背景下，「奮鬥」二字又引來創業浪潮，向青年們發出挑戰函。上世紀80年代，以個體戶為代表的創業者，開創了改革開放以來第一次創業浪潮；1990年代，大量體制內的員工放棄鐵飯碗，選擇「下海」。當下，海爾、萬科等商業巨頭正是誕生於那個充滿活力的時代；新千年之交，第三波創業浪潮開啟，網際網路成為創業的主戰場，當年稚嫩的阿里巴巴、百度現在已締造出自己的商業帝國。

從草根英語老師到阿里帝國掌舵人，創立過翻譯社，也在義烏賣過雜貨，最終創辦阿里巴巴，馬雲的奮鬥靠的是強大的行動力。百度公司也是李彥宏在經歷留學，投身矽谷之後回國帶領8人團隊在兩間小小的賓館房間裡建立的。再偉大的品牌也是從零開始的，品牌的發展往往也是創始人的個人奮鬥史。如果這些行業大佬們沒有在青春歲月里埋頭奮鬥，而是選擇安逸度日，那麼這些商界神話也將不復存在。

俞敏洪曾在北京大學2008年開學典禮上致辭：人的一生是奮鬥的一生，但是有的人一生過得很偉大，有的人一生過得很瑣碎。如果我們有一個偉大的理想，有一顆善良的心，我們一定能把很多瑣碎的日子堆砌起來，變成一個偉大的生命。但如果你每天庸庸碌碌，沒有理想，從此停止進步，那未來你一輩子的日子堆積起來將永遠是一堆瑣碎。可見，「奮鬥」要求的並不是眼界需要多高，而是考驗你的行動力。

如果說，網際網路時代初期，奮鬥是抓住機遇、是行動力。那麼，隨著網際網路時代的發展，網際網路帶給越來越多人掌握命運的機會，也帶來了機會主義與浮躁。於是，在裹挾著熱情等涵義之後，奮鬥更是務實，是專注。

從榮耀6Plus擁有32個專利的雙鏡頭技術，到榮耀7獨創的智靈鍵；從為手機設計一系列變態測試，到主動銷毀價值近2000萬元的手機。榮耀一直專注於科技創新和極致品質。正如榮耀總裁趙明說的：榮耀以「笨鳥精神」不等風口，而是創造風口；不吝巨資投入研發，堅持自主創新，厚積薄發；匯聚全球最優秀的資源來開發和設計產品，實現全球頂級品質。於是，我們看到，一個僅僅成立兩年的品牌，專心、務實地做產品，讓產品為品牌代言，創造了網際網路圈現象級的成績——今年提前兩個月完成全年50億美金銷售目標。

曾幾何時，「務實」是一個中性詞，甚至是貶義詞，然而，事實上，踏踏實實奮鬥才是這個風口心態橫行時代下，實現夢想的良方。那些資質雄厚而務實的品牌，在殘酷的市場競爭中，繼續創造商業神話。而那些低調、專心於解決人們生活某一問題的新興企業，也正在成為越來越多投資人眼中炙手可熱的「未來」。

回顧過去，「奮鬥」的對象早已不是具體的某個人、某個對象，而變成了複雜、遙遠的存在。「奮鬥」一詞詞義的變化，映照出的正是人類社會發展的軌跡：生產力低下的時候，我們面對的大都是一個敵人、一個困難，能夠解決的也基本是一個對象、一道難題；但隨著生產力的提升，人類成為了無限接近主宰物質的主人，我們要「奮鬥」的早已不是什麼敵人、困難，而是我們自己內心的困窘、迷茫，和對生活、對國家、對世界的美好願望。

或許在奮鬥的過程中，我們會走彎路、會受傷，但日復一日，心懷一個方向，靠近，調整，再靠近。「奮鬥」的面目和意義終將逐漸清晰。

2015年總會過去，就像已經過去的2014年，2013年……但如果丈量時間的方式，從奮鬥的進階替換成年月的累積，或許下次再向時間叩問時，我們將更加坦蕩。
時光背後的蝸牛

我是父親托關係才走進國中校園裡讀書的。由於我天資愚笨，各科基本功缺失，一學期沒有讀完，班主任將我逐出校園，那年我十九歲。

我的自尊心受到極大衝擊，別人叫我「傻子」，我能默默忍受，但不能面對被眾人遺棄的感覺。

父母也很憂心我這個呆頭呆腦的孩子。母親總是在人前說我開竅遲，是一朵沒有綻放的花朵。我知道，有不少人在暗處嘲笑母親的謊言。

父親一次次熱情宴請我的一位遠房表哥到我家中做客。他在建築工地上做技術活。盛情難卻，才勉強答應父母把我帶出去闖蕩闖蕩。我和表哥登上開往大城市裡的客車，駛進打工漂泊的歲月里。

我在工地上做小工。那高高四面圍攏的院牆，一棟樓房就是我每天攀爬的高度。工友們嘲弄著無辜的我，我像一隻蕩來蕩去的鞦韆，夜裡吮吸那種墨黑的羞辱。

我千里迢迢從故鄉而來，在城市裡依然有一口讓人毛骨悚然的井，讓我跳下去。就在那種慘澹的時光里，我愛上了讀書、讀報。其實，那時候並不能去讀懂書本與報刊里的內容，而是為了欲蓋彌彰的虛榮心。由此再次成為工友訕笑的素材：「連傻子都能看書讀報，真是天大的笑話！」

工友的戲謔話語竟然成了我突破窘境的契機：我一定要能讀懂文章，一定寫出屬於我生命文字的文章！於是，我偷偷買來字典和詞典，一有空，就鑽進書報天地里。

蛹能脫困於繭，自有一番天地供它翩躚。機會終於垂青了我。工地不遠處有一家大型公司的藏書館招收一名看門人，每月僅600元。對我而言，那家圖書館對我誘惑太大，那些圖書是我需要如饑似渴涉獵的營養佳品。

於是我做出大膽決定，義無反顧到那家圖書館去打工。我提著簡單的行李堅定地離開工地。我一直被別人定義為懦夫和丑角，拒絕扮演卻要付出沉重的代價。

我進入圖書館後，每天上班時間就是收發報紙、雜誌，整理圖書，登記前來借書與還書的事宜，很輕鬆，時間也很寬裕。圖書館裡有大量的文學藏書，我貪婪地吮吸著精神甘泉。

微弱的工資根本供應不上在城市裡的生活開銷，我就對自己狠狠心，節衣縮食。我離開工地的時候，表哥揚言：你去得快，滾回來也快，那幾個錢根本供應不了你的生活開支。表哥的揚言被我咬緊的牙關粉碎了。

我在圖書館打工一年多的時間裡，寫了70多本日記。

由於患了腦炎後遺症，看書或寫字寫久了，頭疼像小雞啄米般難受，耳朵里像盤旋的轟炸機般鳴響，手腳控制不住地顫抖。這些日記上每個字都是我心血澆灌的常青樹，都是我一次次痛苦洗禮後盛開的花朵。

我持之以恆堅持寫作中，鍥而不捨的精神感動了上蒼，我的一篇文章終於變成了鉛字。

寒來暑往，花開花落。我像不知道疲倦的蝸牛爬行著，堅持著。我寫的文字雖然沒有像「超女」「快男」那樣一夜走紅，但連續不斷在報刊上露面。

正如美國盲人作家包希爾·戴爾所說：「在我的內心深處，一直存在一種害怕面對黑暗的恐懼，為了克服它，我就是用愉快的心情去過我的生活。」有心的人，會在平淡瑣碎的時光里根植夢想，抓緊時光充實自己，像攀爬金字塔頂端的蝸牛一樣，有一種鍥而不捨的精神，有一種越挫越戰不言敗的精神來創造機會。
經典語錄：隨口答應不如認真拒絕

1、你有沒有發現，當女人開始質疑一件事的時候，準確率總是出奇的高。

2、人的欲望是個奇怪的東西，很多時候，我們渴望得到一些東西，得到後卻又很快失去興致；我們手中明明握著別人羨慕的東西，卻又總在羨慕別人的手裡。我們嚮往遠方，但遠方又是另一些人厭倦的地方。或許，只有歷盡世事，才會明白，我們眼前擁有的，才是真正應該珍惜的。因為：遠處是風景，近處的才是人生。

3、到了這個年紀如果還有什麼能讓你大哭一場的，那一定是吃多少喝多少睡多少都解決不了的很難過很心痛很累的事。

4、多數時候，人並不是按照事實改變自己的想法，恰恰相反，人都喜歡按照想法去揣測事實。

5、有些人哪怕錯過，終將再見。有些人一直記得，已經永別。

6、大部分深夜還睡不著的人，要麼心裡有故事，要麼心裡有故人。

7、對付虛偽的人，不是罵她，不是拆穿她，而是讓她繼續悲哀地虛偽著，然後裝作什麼也不知道。那麼慢慢地，很多人會主動跑來告訴你她有多虛偽。對付自私的人，不是恨她，不是不理她，而是漸漸遠離她，從心底遠離她，然後裝作什麼都不知道。如果她去找別人，那麼你會發現，很多人都遠離了她。

8、要記住，沒人能透過你邋遢的外表發現你美麗的心靈。對男人女人都是如此。

9、看到一句莫名心酸的話：騎士總會救出公主，因為惡龍從來沒有傷害過她。

10、或許長大之後你才明白主動去做選擇需要多大的勇氣。你心裡懂，那不是你應該走的路，也不是你能擁有的人。放手讓ta去更好的天空才是正確的，這和放棄無關，和愛有關。這句話送給正在掙扎的你。

11、如果你總是在糾吉他到底愛不愛你，那大抵是不愛。因為啊，如果他愛你，就一定會讓你感覺到。

12、有事情是要說出來的，不要等著對方去領悟，因為對方不是你，不知道你想要什麼，等到最後只能是傷心和失望，尤其是感情。

13、成功的速度一定要超過父母老去的速度。

14、長大後才知道，「儘量不給別人添痲煩，別人最好也別痲煩我。」這句話不是冷漠，而是成熟。

15、現在的沉穩和淡定大多都是曾經的傻逼和天真換來的。

16、每次吵架我都會想到我失去她會怎樣，所以我很珍惜，我寧願主動認錯主動和好，因為我珍惜有她在的每一天。男人嘛，認錯沒什麼，最怕失去了來不及後悔。

17、始終要在言語上勝過別人，是我見過情商最低的行為。

18、交朋友也好，談戀愛也好。最根本的，不是大家愛好一樣，而是人生價值觀一致。在三觀統一的條件下，引發出來基於興趣愛好的話題討論，才是令人愉悅的。

19、剛開始的時候，他什麼都不介意，不介意你的過去，不介意你的壞脾氣，那時候你感動得抱著他流淚。誰知道，時日過去，他忘記了自己所說的一切。人在得不到的時候，什麼都可以不介意，得到之後，什麼都有點介意。
讀懂這些，你就讀懂了人生

1、命運：命里一尺，難求一丈，中國的老俗話頗有道理，沒有必要做無謂的抗爭，老天爺早為你安排好了一切，該啥樣就啥樣了。

2、金錢：身外之物，撐不著餓不死就得，大不了他吃好的，我吃鹹菜，一樣管飽，無非是他穿好的，我穿差的，照樣暖和。

3、地位：那東西跟我根本扯不上，他作他的達官貴人，我作我的貧民百姓，像小品里說的：最終的歸宿不都是那個小匣子嗎。沒有什麼高低貴賤之分，人人為我，我為人人，只要合法，能幹什麼就幹什麼，口袋沒錢不丟人，死要面子活受罪的事千萬別乾。

5、婚姻：破鍋自有破鍋蓋，啥人自有啥人愛，當初堅定的要嫁他（娶她），就一定有嫁他（娶她）的理由。現在嘛，閉一隻眼，對他（她）的不能容忍也要視而不見，睜一隻眼，看看他（她）身上僅存的可憐的閃光點，人無完人嘛。

6、家庭：幾個不和諧的音符被巧妙的湊到一塊，沒準能奏出異常優美的樂章，那看你怎麼欣賞了，反正演奏者是樂在其中。

7、朋友：想離開你的，不必強求，求回來的也許是一個小人，真正交心的，也不用天天打電話聯繫，只要對方有事，一聲招呼隨叫隨到，兩肋插刀就OK了。

8、孩子：是上帝賜給你的一張存單，當然不是你的帳戶，密碼也未知，你就只管往裡存，什麼時候可以取出來享受，那得看它的主人了，別指望，就當奉獻了。

9、父母：他們是為我立帳戶的人，雖然他們沒想要收回成本，但現在也該是我們加倍奉還的時候了，也許直到他們離我遠去，都還是還不清呀。

也許我是真的頹廢了，變老了，消沉了，但也覺得輕鬆了，豁達了，開朗了，如果事事和人爭，天天和人比，那不是純粹和自己過不去，折磨自己嗎？

學會自己哄自己開心，周圍的人也就都心平氣和了。回頭看看我開車還有騎車的哪，我騎車還有走路的哪，我走路還有拄拐的哪，我拄拐還有沒腿的哪，我沒腿還有沒命的哪……

人生在世幾十年，無論你活著時是皇帝還是乞丐，最終還不是歸於一堆黃土嗎？也許你做不了官，但你肯定會做人；也許你缺少錢，但你肯定很富足。

不同的心境，看不同的景致，也體味全然不同的人生。同樣的境遇，有的人仿佛置身天堂，有的人感覺如處地獄。人生猶如一叢玫瑰，沒有絕對的美醜，鮮花與芒刺，就看我們關注的是什麼。心中充滿感恩，溫暖時時相伴，念念寬恕別人，和氣自然相隨。
願每天叫醒我們的，不只是鬧鐘，還有夢想

一

一位勵志學家對年輕人曾說過這樣一句話：願每天叫醒你的，不是鬧鐘，而是夢想。

誠然，鬧鐘可以「叫」醒你，但這種「叫」醒，只是一種被動的行為，而不是一種自覺的意識，是鬧鐘的鈴聲催你醒來的，是時間的腳步催你起床的，它是被迫的，而不是內在的覺醒。只有當你心中有了夢想，夢想就會如一盞明燈，生出光明，生出希望，生出力量，一路召引著你，抵達夢想的地方。

只有當心中有了夢想，才會產生內生的力量，當有了這種夢想的力量，一切外在的推力，都會顯得黯然無光。就如一輛汽車，用人去推，能走多快呢？只有當它開足了自己的馬力，產生一種內生的力量，才能飛奔向前。

但願每天叫醒你的，不是鬧鐘，而是夢想。

二

春天，一個孩子，看著到處開放的花朵，問媽媽，這些美麗的春花，都是由溫暖的春風吹開的嗎？

而媽媽對孩子說，不是這樣的，這些美麗的春花，都是由它們自己開放的，而春風，只是敲了敲門，春花聽到溫暖的敲門聲，打開門，一看，看到了滿天春光，於是，便競相開放。

媽媽告訴孩子，如果自己沒有一顆開花的心，就是春風再暖，也無法吹開一朵春天的花朵；同樣，一個人如果沒有一顆開花的心，也無法綻放出自己生命的美麗。

最後，媽媽對孩子說，他自己就是一朵花，一朵開在春天的花，而媽媽，只是吹拂他的，那一縷縷溫暖的春風。

三

一次，我在黑暗中迷路了。我被濃重的黑暗所包圍，恐懼極了。我四處搜尋著，突然，我發現了一點光。

可那光，極遙遠，極微弱，它並不能照亮我，照亮我四周的黑暗，照亮我前進的路。

如果循著那一點微光的方向，一直向前走，說不定就能找到人家，找到萬家燈火。我想。

我摸索著，循著那一點微光的方向一直向前走，最後，我終於走出了黑暗，走出了迷途。

有一種光，不能直接照亮我們，就像我看到的那一點極遙遠極微弱的光，然而，它卻能給我們以指引，給我們以方向，可千萬別小看了這一點點微弱的光。

這一點點微弱的光，也許，就是我們每個人心中最初的那一點點信念、那一點點夢想、那一點點希望。

四

小時候，聽大人們說，爬到高高的樹上，就可以用手觸摸到天空中美麗的月亮。

用手去觸摸月亮，這是一件多麼美好的事啊！懷著神往，我開始學習爬樹，期望哪一天爬到那高高的樹上，去觸摸那美麗的月亮。

學習爬樹，雖然吃了不少苦頭，常常是摔得鼻青臉腫的，但功夫不負有心人，我不但學會了爬樹，而且成了十里八村最善爬樹的孩子。於是，只要聽到有人說哪裡有高大的樹，便去爬，爬到樹頂，伸手去探月亮，可每次都以失望而告終。

稍長大些，才知道，哪怕是爬上世界上最高的樹，也用手觸摸不到天空中的月亮。但這個似乎荒唐的想法和舉動，不僅讓我學到了爬樹的本領，而且還讓我擁有了強健的身體和敏捷的身手，更重要的，是讓我擁有了一顆向上的心。

這件事，讓我明白了一個道理：生命中的每一次探索，都不會白費功夫。
經典語錄：我不怕死，但我貪生

1、我認為南蠻這個詞兒挺好的，像一種原始生命的力，可以不守成規，用來形容一個拓荒者非常貼切，沒有一絲都市青年的疲軟感，獨當一面，獨辟一方天地，夾雜著深山老林的清新空氣，扣在我身上我還覺得不敢當，我早已染上了都市的病態氣息。

2、有價值地活過便是青春意義地所在。

3、靠激情活著的人在我們長大後依然總是碰到，就好像他們的青春一直沒完一樣，這些人真正感動我的不是靠一次次去電影院或書店回味，是他們對生活的孜孜不倦，永不枯竭的好奇心，以及為這些好奇心，奮不顧身，堅持不懈的努力，是他們對友情對愛情的真諦，是他們付出後創造的美好。

4、這樣的事情周而復始地發生著，在這個沒有歸屬感的城市裡，時間的流逝往往也帶著灼人的熱度，將所有飽滿的愛烤焦，風乾，最後連痕跡都不剩。

5、人生就是一個拋物線，初始的地點和初速度就已經決定了你的軌跡，你以為你是自由的，其實早已有了計畫。

6、我的生活和生活中的我一直糾纏著，我以為是我在過生活，其實是生活在過著我，生活以它獨有的方式粗暴地駕馭了我，把我扔進每一個日日夜夜。

7、那天，我在日記里寫了一句話：樹在，山在，大地在，歲月在，你在，我在，你還要怎樣更好的世界？

8、未來是大致雷同地有限重複和疊加，今天埋葬昨天，明天就割裂今天。然而生命的意義就在於你是否可以讓原本簡單的重複和疊加變長又價值的沉澱和積累。

9、人生的道路就像一桿秤，正好可以稱出這殘剩的呼吸的重量。

10、每個人的心都是被圍困的島嶼，孤立無援。

11、這世界是一條繩索，是用來絆倒人的。

12、思念是一種溫柔的病毒，而愛是這樣一個詞，它專門描述一場化學反應。

13、記憶也有排泄的功能，我原本認為一清二楚的事其實只是記憶的排泄物。

14、我們每天都呆在自己的未來里，只不過今天待在昨天的未來，明天待在今天的未來。

15、長大後，大部分人的羞愧、思念、憤怒、不安經常在夜裡迸發，脆弱點兒的，甚至會無數次淚流滿面，掙扎，並最終學會了一種方式，叫隨遇而安。

16、只是看來你對這個世界還戀戀不捨啊，其實你不必對死亡生氣，它是飯後的水果，它將帶給你永恆的寧靜，而且代價僅僅是你不能支配自己的身體。

17、人在認為比自己還慘的人面前，無論做什麼都覺得是有自尊的。

18、讓一個人獲得的最大的虛幻就是給他肆意妄為的舞台，讓他無憂無慮地在絢麗的花叢中手舞足蹈。但等表演結束了，舞台就不再有了。很多人一定還記得那些年的歡聲笑語，我卻怎麼也聽不見記不起可，我問他們去了哪裡？也始終沒有答案，如鏡中花，似水中月看上去很美的，還有一切回憶的開始。

19、大家把擇偶和愛情混為一談，最後淪為悲劇。

20、有的事只是幸福的結果，把幸福的結果作為幸福去追求，只會破壞幸福。

21、希望是藥物而不是食品，必須小心使用。

22、事實上心境與青春有關，當青春不再，再到海邊心境一樣是乾涸的。憂逝傷生過，褪盡了少年揮斥方遒的意氣和指點如畫江山的情懷，剩下的只是寫憤世嫉俗的餘緒和老氣橫秋的面孔。種種美好，只是青春帶給我們的錯覺。

23、回憶幸福可能比什麼都妨礙幸福。

24、無論我本人多麼平庸，我總覺得對你的愛很美。

25、我們生命的春天下起了大雪，延續至今，於是人們總是竭力回首過去的溫情，回憶大雪來臨前的春天。

26、任何時候都不要被痛苦蒙蔽。痛苦就是缺乏，而不是物質；快樂就是滿足，而不是追求真理。

27、很多人不能正視差異，他們樂於大眾化，坦然於大家都差不多之中，即使差異明顯擺在了眼前還是下意識地把差異泛化。

28、寂寞是個太好的理由，被愛的人深受其害，催生了無數個渴望被諒解的錯。但其實轉念一想，肯一次又一次地原諒一個人，又何嘗不是害怕寂寞。

29、當下孩子的勇敢體現在摔家裡東西，因為他們沒有其他方式來表現自己的勇敢，他們沒有地方去爬樹，沒有機會走夜路；他們得到什麼都很容易，因為無法理解簡樸和珍惜的涵義；他們過多地享用和獲取，將缺少堅毅的性格與創造力以及感恩的心；他們缺少意外；缺少恐懼和冒險，將來回憶的是失去色彩的童年。

30、我不怕死，但我貪生。
別花時間在那兒想東想西的，站起來就是了

別花時間在那裡想東想西的，站起來就是。起身去做點什麼事，不但可以讓我們的心思遠離困苦的糾纏，還可以改變我們對困苦的感覺，緩解困苦所帶來的壓力。

我在一個人氣很旺的網站上看到了一個孤零零的帖子，傳上去有一段日子了，已經深深沉入了壇底，沒有一個人給她回應。

她是這麼寫的：突然間發現自己竟然不知道怎麼去愛一個人了。突然間發現好像沒有人愛自己了。也許，人更多的時候要學會自己愛自己，但有時候竟然不知道該怎麼去做。

深圳這幾天冷了，還下著毛毛雨。我不喜歡下雨天。下雨天總讓我心情跌落，總覺得孤獨溢滿全身。已經忘記酒的味道了，有一刻我拿起電話很想找個人陪我去喝上一杯。這些日子，我一直在對自己交代過去，從自戀到自剖，又從自剖到自戀。我覺得自己傻到極點，有時，我甚至覺得我不認識鏡子裡的自己。

別花時間在那兒想東想西的，站起來就是了

成長的過程中，我總是處於「即將可以快樂」的地步。原本我以為考上大學的時候，「即將可以快樂」，可是等我到了大學，一切都沒有改變。然後我想，等我畢業找到了工作，我就會快樂了，可是當我真的考上了公務員後，我還是不快樂。後來我又想，等我找到愛我的人，結了婚，有了小孩之後，我「即將可以快樂」，可是事實證明，還是沒有改變。半夜醒來，看著睡在我身邊的他，我竟然有點不認識他的感覺：他是誰？為什麼睡在我身邊？卻又有那麼熟悉的背影和體味。我試圖去撫摸他，他卻翻了一個身，背向著我。在這一秒，我覺得他離我好遙遠、好遙遠……我不喜歡遙遠的感覺，覺得從心底酸到心頭裡。

好累喔！沒工作的我怎麼覺得如此累。我很想做一些改變，可是改變在哪裡？該怎麼去做呢？

每一天，我都活在這樣的心情里，誰來幫幫我？

這幾乎是我見過的，最簡單真實的心情文字了。

我給她留言，只有我一個人給她留言，不知道她會不會看到我寫的這一句話：「別花時間在那兒想東想西的，站起來就是了。」我不知道，這句話能對她有多少作用。我希望，這句話至少能讓她不要每天等在電腦旁，把自己的苦水倒在上面，痴痴地傻等「誰來幫我」。其實解決問題的辦法很簡單，就是挪動你的身體，動起來。人一旦行動，就肯定有「下一步做什麼的打算」，一旦開始了「下一步做什麼的打算」，一切都好辦了。

有了「下一步做什麼的打算」，我們才會把注意力集中在追求快樂上，而不是在避免痛苦上。

有了「下一步做什麼的打算」，我們早上就有起床的動力，就可以讓痛苦的時光好過—些。

給自己的生活一點目標或者企圖吧！想一想有什麼值得奮戰的事。

是的，你要是想沒有任何目標地痛苦地挨著、扛著、活著，誰也不會阻攔你，但何必呢！

生活的動機往往來自兩樣東西，不是遠離痛苦，就是追求歡愉。

追求歡愉有什麼不好？

要想改變，就必須行動！

別花時間在那裡想東想西的，站起來就是。起身去做點什麼事，不但可以讓我們的心思遠離困苦的糾纏，還可以改變我們對困苦的感覺，緩解困苦所帶來的壓力。

行動創造出目的。有了目的，我們才知道要往哪裡去，去追求些什麼。沒有目的，生活就會失去方向，而成了痳木的人。為什麼有這麼多人不快樂？一個非常重要的原因就是因為他們的生活沒有意義、沒有目標，只知道唉聲嘆氣，不知所措，卻不知道改變一切的秘密就是——動起來！

動起來吧！去走走，哪怕去找點東西吃，對自己也是相當有利的，因為你不光從食物中得到了精力，尤其重要的是從心裡獲得了一股行動的熱情。這股熱情會越積越多，讓你對事物有所企求，有所期待。那樣，日子就好過多了。
生活，沒有誰比誰更容易

壹

一輩子活下來，常常是，在最有意思的時候，沒有有意思地過，在最沒意思的時候，想要有意思地過結果卻再也過不出意思。

或者，換一種表述就是，在看不透的時候，好看的人生過得不好看；看透了，想過得好看，可是人生已經沒法看了。

這句話說得並不繞。其實，人生比這個繞多了。

人生就是這樣的一場遊戲：在欲望浮沉中，把生命扔到很遠很遠，最後，只為了找到很近很近的那個簡單的自己。

貳

有一年，到大連旅遊，參觀旅順日俄監獄。印象中，地牢般的監獄，只有很窄的一方窗戶開在地上，可以看到人世的陽光。

在一孔窗戶周圍，看到一莖綠草，小小的，嫩嫩的，在風中搖曳。我想，這應是在那裡苦難度日的囚犯們，所能見到的全部蓬勃和生機了吧。但是，那麼多的監牢，每一孔窗戶前，會恰好有一粒草的種子落在那裡嗎？會有生命的綠意，落在絕望的人生里嗎？

那得多麼幸運啊！

而我們的窗外，就有藍天白雲，我們的身邊，就有鮮花綠草，沒有誰囚禁我們，但我們卻囚禁了自己。

常常是，在追不上的時候，才去追；在味道盡去的時候，才想品；在不得已時候，才珍惜得已；在人生的大片美好過到支離破碎後，才去撿拾一些碎片，拼湊美好。

叄

生活就是一個七天接著一個七天。

不是日子重複導致了枯燥和無聊，而是你枯燥無聊，把氣撒在了日子的重複上。

其實，都在重複。位高權重的，富可敵國的，沒有誰的日子不是一個七天接著另一個七天。只不過，當你仰慕誰，就會美化對方的重複，認為人家重複得有趣味有意義。其實，這一切，都是仰慕的光環散發出的五彩。

重複，賦予每個人的本質和意義都是一樣的。

多重複才算重複呢？你看那些一天到晚打痲將的人，每天面對的就是那一百多張牌，然後，洗牌，碼牌，打牌，和牌。論理說，該盯得頭暈眼花，坐得腰酸腿疼，琢磨得心力交瘁了吧，但嗜打的人從來樂此不疲，沒有一個喊累的，也沒有一個喊重複的。閱讀更多文章，請關注微信xinlingba

為什麼呢？上癮。

其實，有癮，才是快樂生活的關鍵。癮，就是情趣，它會讓每一個日子，像綻開的花朵，一寸一寸陽光踩過的花瓣，無論多重複，都會美得各不相同。

肆

活得沒滋味的時候，去坐坐北京捷運，從1號線到15號線，在上班的早高峰。

你一下子就釋然了。當然了，一下子也更崩潰了。

密密痲痲的人，如雨前的蟻，簇擁著，沒有喧鬧，沒有聲響，是令人壓抑的寂靜。幾乎不用走，「嘩」被推上車，「嘩」又被擠下車。就這樣，每天，還未曾上班呢，兩三個小時，先折耗在了路上。無論你蓄了多少激情和活力，也會被日復一日地磨蝕殆盡。關鍵是，還有下班呢，還有一個晚高峰等著呢。

誰比誰活得更容易？

但，即便這樣，一定也有活得幸福的「北漂」。幸福的人生活里不是沒有不堪和瑣碎，不是沒有疲憊和失望，而是不管生活給了多大的泥淖，也要讓生命拔腿出來，臨清流，吹惠風，也要在心中修籬種菊，怡養內在的優雅和高貴。

幸福是一種自我剝離的能力，以及自我生成的能力。生活中，沒有多少幸福是現成的，有幸福的人，只是會幸福罷了。

伍

一個整宿睡得很好的人，會嫉妒一個睡眠質量不怎麼好、甚至半宿還會醒一會兒的人。乍聽，簡直不可思議。再解釋，你就明白了。原來，那個睡得很「好」的人，是靠安定這種鎮靜藥片睡過一個晚上又一個晚上的。

如果不說透，從表面上看，應該是後者羨慕甚至嫉妒前者才是。因為，前者太好了，好得簡直無與倫比。

生活，有多少是我們看透了本質的。你羨慕的權貴，前呼後擁，看起來那麼風光，可是風光背後有多少痛苦，對方不說，你不會知道；你羨慕的富有，寶馬香車，錦衣玉食，看起來，是那麼榮華，這榮華背後有多少痛苦，對方不說，你不會知道。

也就是說，即便失點眠，你依然是那個睡得很好的人。即便過得平凡而寧靜，你也會贏得別人羨慕。甚至，這裡邊，那些你羨慕著的人也在羨慕你。

只是，你要知道，這個世界沒有一個人願把這種羨慕輕易告訴你。
去做這20件小事，會讓你的生活更快樂

去做這20件小事，會讓你的生活更快樂

1、笑容永遠是最有感染力的情緒，保持微笑，更多歡笑，愛笑的人運氣不會太差。

2、不要在意別人的想法。一切煩惱都可以用這三句話來化解：關我屁事？關你屁事？怪我咯？

3、每天至少花10分鐘的時間，讓自己待在一個寧靜的地方。

4、花點時間與70歲以上的老人和6歲以下的小孩相處吧。你能獲得更多人生智慧，以及短暫的重拾童真。

5、不要對自己太過嚴格。人生到了一定階段，就會意識到有些事情是我們無法改變的，不要對自己太嚴格，有時你需要放鬆一下。

6、你不需要贏得每次爭執，試著接受彼此不同的意見。相信別人。

7、不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上。

8、人生苦短，別把時間浪費在討厭的人身上，讓丫都滾蛋。

9、沒事多喝水，每天至少兩公升以上。有時候，你會發現多喝水真的是能解決問題的。

10、在你清醒的時候，請好好做夢，發揮你的想像力。

11、睡覺一定要睡滿8小時，才會幸福感爆棚。

12、忘記那些不開心的過去，別總糾結在過去的錯誤上。

13、讓自己每個月的閱讀量都比上個月高。畢竟人醜就要多讀書。

14、花10-30分鐘去慢跑。

15、沒有人能主宰你的幸福，除了你自己。

16、你工作再忙拼死拼活，它不會在你生病脆弱時給你關心。而你的朋友們會，別忽略他們。

17、也別忘記時常打電話給你的家人。

18、嘗試每天讓至少3個人為你而笑，帶給他們快樂。你有什麼不開心，說出來讓大家開開心……

19、花點時間去冥想，練練瑜伽或是禱告。讓自己真正沉澱下來，更了解自己的內心。

20、不管心情如何，都要起床收拾自己，展現自我。別低頭，GDP會掉，別流淚，資本主義會笑。
遠去的，是我們的前生，走來的，是我們的後世

你的孩子出生，四肢健全，哭聲響亮，你喜悅的淚水流了一臉。那時你的心，是柔軟的。

他第一次吸吮母乳，第一次叫爸爸媽媽，第一次會走路，第一次自己吃飯，第一次自己穿衣服，你的笑容無邊無際。那時，你的心是柔軟的。

他懂事了，看你下班他會說我愛你，在外面玩夠了他會顛顛地沖你跑過來讓你抱抱，他向你表達愛意時會主動親你的面頰，他做錯了事會滿臉是淚地向你認錯。那時，你的心是柔軟的。

他每一次生病，每一次跌倒，每一次受傷，每一次受挫，你都感同身受。那時，你的心是柔軟的。

他每一次的成功，每一次的勝利，每一次的重新出發，每一次的越挫越勇，你替他由衷地高興。那時，你的心是柔軟的。

他戀愛了，他結婚了，他有了自己的小家，他有了自己的孩子，你陪他親歷著他的每一個重要時刻。那時，你的心是柔軟的。

這期間，你有了第一縷白髮，有了第一道皺紋，可能工作不太順利，可能人生境遇不太如意，但是因為有了他，你都告訴自己沒關係，要堅強。因為，愛是你的軟肋，也是你的堡壘。

即使你還沒有結婚，還沒有孩子。沒關係，你該知道，在很多瞬間，你的心也是柔軟的。

當你晚自習後在瓢潑大雨的學校門口看到為你送傘的母親，當你考上大學第一次離家看到母親的眼淚父親佯裝的微笑。那時，你的心是柔軟的。

當工作後偶爾回家，你發現父親的眼睛開始老花，母親的嘮叨開始變多；父親的背明顯佝僂了，他還衝你拍拍自己的胸脯說，爸還沒老呢；看到母親又在廚房張羅，那些飯菜全是你小時最愛吃的；等你出門離開，偶爾回首看到父母在倚著門框往你的方向凝望。那時，你的心是柔軟的。

當你發生重大挫折，你聽到父母在電話里說，不怕的，實在不行就回家，有爸媽在，總有你一口飯吃。你知道，你不可能回去仰仗父母。那時，你的心是柔軟的。

當這世界上你最親愛的兩個人，相繼成為牆上掛著的照片，墓地里的兩抔黃土，墓碑上的兩個名字。那時，你的心會為他們柔軟成一片海洋。

最後，你回頭就會發現，與父母親人相處的每一寸時光都是柔軟的。若說父母是我們的前生，孩子是我們的後世，那麼，那些心思柔軟的片刻，早就順著時間的藤蔓，牢牢連線住了輪迴的兩端。無論裁剪出哪一段，都是我們心尖上的摯愛，都能照亮心裡的每一個角落，溫暖每一個寒冷的冬天。
大學畢業後堅持學習有什麼用

我出國最初，拿著打工攢下的全部錢去讀書，銀行卡一度只剩下兩塊多，那時幾乎身邊所有人對這件事都持反對態度，「為什麼要讀書呢？大學都畢業了啊，抓緊時間去賺錢不是更好嗎？」

我嘴上堅持己念，心裡也有我的顧慮，這樣決意奉獻給學習的又兩年青春，意味著我要把每一分鐘都賦予用途，白天去上課，晚上去打工，半夜寫作業，光想想那即將要缺失的大把睡眠，和要靠不停打工來生存的日子，就知道這絕對不會是一條太容易的路。

這樣的日子很快到來，學習和生活一切順利，卻也萬般辛苦，很多時候從學校放學要背著書包一路狂奔才能趕得上餐館開工的五點半，做工時一邊收拾著桌上的碗筷一邊腦袋中還默念著會計公式，沒有顧客的時候別的同事在玩手機說笑話，我蹲在廚房的角落裡寫著第二天presentation的構思。

有一次下班太晚，老闆送我們幾個員工回家，我家是最遠的，和他同行了好一段。一向沉默嚴肅的老闆突然打開了話匣，「看你每天又上學又打工的，就想起我年輕時也有過這樣的日子啊。我那時候剛工作，表現很好，公司派幾個人去進修，每個周末去學校上課。那幾年一邊上班，一邊操心讀書，周末沒睡過一個懶覺，為考試晚上熬夜的情況也時常有。一起進修的同事裡，最後只有我堅持了下來。過了十幾年，我計畫出國的時候，移民官要的第一個材料，就是學歷，身邊那麼多想出國的人，就只有我一個人出來了，我當時可都三十幾歲了。」

下車的時候他又叮囑我，「姑娘，趁年輕多學點什麼，別怕現在辛苦，很多現在你覺得用不上的東西，以後都會在關鍵時刻發揮作用。」

後來我順利畢業，這兩年學習的作用就一點點顯現了出來。和別人一起去應徵喜歡的工作時，HR只留下了我，因為他的第一個問題就是「你的學歷是什麼」；申請工作簽證的時候，很多朋友申請失敗無奈回國，移民官卻沒有刁難我，因為我手裡拿著貨真價實的本地文憑；後來擁有自己的一份小生意，開始寫發票申報稅目，不必花錢去請會計，自己做起來也得心應手，那一刻就明白當年在大學畢業後再學點什麼的堅持，並不是別人說的「無用功」。

我觀察過身邊三十歲左右的朋友們，生活大多過得忙碌充實，卻很少有人堅持學習，一年也讀不完一本書，上學時用的英文完全忘光，愛寫字的習慣也不再堅持。這總是讓我感慨，中國年輕人放棄自己太早了，人生還有很長的路要走，為什麼就不肯相信自己可以成為一個更棒的人？

每當我聽到有人說，哎，我都快三十了，結婚了也生孩子了，生活現在也挺好挺穩定的，還學什麼習？」我都覺得特別惋惜，那麼年輕那麼有潛力的一個人，怎麼可以這樣輕率地限定自己人生的擁有？怎麼能確定自己以後不需要跳槽不需要加薪？怎麼能確定以後不被公司派去接待外賓不出國旅行？而又怎麼確定你的孩子，不會在未來的某一天揚起臉天真地問你，「媽媽，你怎麼什麼都不會？」

這兩年搬家多次，見過很多國外的家庭主婦，我發現一個值得深思的現象：她們除了做飯洗衣服照顧孩子，大多在生活里留下屬於自己的一小段時間，用來提升自我。

我認識的一個韓國主婦，孩子上國小後她報名讀護士課程，每晚哄孩子入睡後，自己在客廳里啃課本寫作業，今年畢業的時候，她順利找到一份護士的工作，完成了從家庭主婦到高薪護士的人生轉變。

另外一個朋友，生了孩子後就在家做全職家庭主婦，不甘心生活里只有洗衣煮飯，於是跟著網上教程學習手作，雖然過程辛苦，常常要趁孩子睡覺的時候才能構思創作，但堅持了一段時間後，她的網店，也開始有顧客的頻頻光顧。

我一直是個愛學習的人，堅信任何知識都有能派上用場的那一天，因此畢業之後，即使生活忙碌也堅持尋找新的知識。我常年在車裡放日語碟，堵車的時候就跟著重複讀單詞練句子；我看英文電影看英文電視，看到不會的辭彙或者優美的句子馬上記下來；我去學打咖啡學調酒學一切令我著迷的文化；我讀很多書，不管是小說傳記還是心理學……

很多人覺得學起來痲煩，或者學也沒有用的東西，我都為自己堅持了下來。因為我心裡還有很多的夢想，我想去日本賞櫻花，去歐洲看一看古老的建築，在遊輪上品一杯甜澀的酒，也想寫出禁得起時間推敲的好文字。我非常相信，人生是個厚積薄發的過程，我願意通過不斷的學習，看到每天進步著的自己，一點點去靠近那些看似遙遠的夢想。

知乎上一位朋友問，工作用不到英語卻堅持學英語，有意義嗎？她解釋自己在三線城市裡教書，身邊沒有在生活里說英文的人，自己堅持學英文兩個多月了，這種想法遭到很多人的恥笑。

網友給出了很多回答，其中有一個真實的故事。一位網友說，自己的表舅工科畢業，有一份公務員的鐵飯碗，有車有房生活穩定。旁人看起來這生活已足夠富足，表舅卻堅持學英文，看國外電視，拿著文曲星啃外文書，所有人都覺得沒有意義，對於一個小公務員，出國讀書或者工作幾乎就是不可能的。

可是他就這樣堅持了幾十年，就在快退休的時候，單位有公派去美國的機會，托福要求過60分。表舅用一個月的時間，托福考到了110，就這樣爭取到出國的機會，後來老婆兒子也得以跟著他到美國讀書，他那幾十年的「無用功」就變成了人人都羨慕的人生轉機。

還記得湯唯在拍《色戒》後被封殺的一段時間嗎，她帶著全部身家去了英國。在那裡，她去語言培訓班攻英文，為自己設立目標，要拿到藝術學校的全額獎學金，後來她苦練英文，從零基礎到運用自如，這令她得到與英國影視界資深人士合作的機會，為自己創造了翻身的機會。

當她再次出現在觀眾的視線里，站在國際舞台上說著一口標準流暢的英文，台下響起雷鳴般的掌聲，這幾年的不斷努力，就成為她最完美的反擊。所以不要覺得學習是無用的，很多時候，知識是你的底氣，是你的修養，是你的殺手鐧，是很多人嘲笑你質疑你反對你時，你可以用來證明自己的最有效的武器。

我自始至終都覺得，有很多機會不是等你準備好才出現的，有些人之所以能夠在人生中獲得成就，是因為當機會來臨的時候，他們已經是準備好了的狀態。

就像蔡康永說過，15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說「我不會耶」。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說「我不會耶」。人生前期越嫌痲煩，越懶得學，後來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。

我特別喜歡聽到身邊有人和我說「周末報了個英文班」，「我正在考會計資格證」，「我學瑜伽呢」，每每聽到這些，就覺得自己身體裡的正面細胞都活躍起來了，也跟著躍躍欲試著什麼更好的挑戰。看著他們生活積極，態度認真，一點點進步著的優美姿態，就不禁感慨，這才是鮮活的人生啊。

也許十幾年後，我們都成了心事重重的中年人，能讓那時的我們拉開距離的，就是從現在開始不間斷的自我學習，無論是學一種語言，一種技能，甚至堅持讀書堅持寫字，或許都能讓我們的人生因此擁有更好的發展。

而每當想到這裡，我的內心都會充滿動力，看著腳下的路，忍不住告訴自己，姑娘，人生路漫漫，請繼續加油吧。

作者簡介：楊熹文，網上人稱老楊，常住紐西蘭，熱愛生活與寫作，相信寫作是門孤獨的手藝，意義卻在於分享。新書《請尊重一個姑娘的努力》火熱銷售中，歡迎關注。
目標遙遠，學會輕鬆地走路

美國專欄作家威廉·科貝特曾在一篇文章中寫道：我們的目光不可能一下子投向數十年之後，我們的手也不可能一下子就觸摸到數十年後的那個目標，其間的距離，我們為什麼不能用快樂的心態去完成呢？

年輕時，威廉·科貝特辭掉了報社的工作，一頭扎進創作中去，可他心中的「鴻篇巨製」卻一直寫不出來，他感到十分痛苦和絕望。

一天，他在街上遇到了一位朋友，便不由地向他傾訴了自己的苦惱。朋友聽了後，對他說：「咱們走路去我家好嗎？」「走路去你家？至少也得走上幾個小時。」朋友見他退縮，便改口說：「咱們就到前面走走吧。」

一路上，朋友帶他到射擊遊藝場觀看射擊，到動物園觀看猴子。他們走走停停，不知不覺，竟走到了朋友的家裡。幾個小時走下來，他們都沒有感到一點累。在朋友家裡，威廉·科貝特聽到了讓他終身難忘的一席話：「今天走的路，你要記在心裡，無論你與目標之間有多遠，也要學會輕鬆地走路。只有這樣，在走向目標的過程中，才不會感到煩悶，才不會被遙遠的未來嚇倒。」

就是這番話，改變了威廉·科貝特的創作態度。他不再把創作看作一件苦差，而是在輕鬆的創作過程中，盡情地享受創作的快樂。不知不覺間，他寫出了《莫德》、《交際》等一系列名篇佳作，成為美國一位著名的專欄作家。
誰最會控制情緒，誰家孩子的情商就高

誰最會控制情緒，誰家孩子的情商就高

為什麼我的情緒容易憤怒？

為什麼當我打電話給我丈夫的時候，他沒有接電話，我非常憤怒，要打30個電話過去？

為什麼當領導質疑我的時候，我會跳起來，甚至於心裡邊特別失落的時候會辭職？

為什麼談戀愛的時候，當我開始感覺一個人對我已經不是很信任的時候，或者說不是很愛我的時候，我會提出分手，分手，再分手？

… …

這些就是情商。

情商是一個人情緒、情感、意志、耐受挫折的能力或品質。你在情緒方面的控制能力，你的情感表達能力，遇到挫折的時候會如何反應；你是否會隨意放棄你堅持的東西；或者說，你根本找不到你想做的東西。

有時候我早上起來，覺得自己要奮發圖強，但是可能一個起床我都辦不到。或者說，因為一個遲到，今天一天的工作就算了吧。這是意志力方面的東西。所以情商是這幾者的綜合體。

有很多人認為，情商高就是一個人做人特別圓滑，能夠顧及到身邊所有人的感受，這是不對的。情商高不是說只關注別人，或者只關注自己，而是關注「我們」。所以，在人際關係中，情商其實是一個合作的態度。

在情緒方面，一個人可以自我控制；在情感等方面，他可以自己對自己負責。他不會因為別人要離開他而哭天搶地，要去殺掉對方。他能夠體會到這種悲傷的感覺，同時，能夠去慢慢修復自己，讓自己的生活不會被這個事情干擾太多。最起碼，歷經一生，他能夠享受「此時此刻」的那種感受。比如說，看到一朵花的時候，他感覺到很高興；在酒吧的時候，他不會想到工作，他會投入到裡面，投入到那一刻的感受中去。

兒子說「我恨你」，爸爸為什麼還開心？

我的小兒子，豆子，今年6歲。我認為他是一個情商比較高的人。因為他情緒好，情緒相對來說比較穩定，他善於表達自己，而且在人際關係中不是只關心我自己的利益的那種自私的人，也不是特別討好別人的那種人。

舉一個簡單的例子，豆子5歲多時，在公眾場合非常調皮。大家知道，一個5歲的小孩子，特別是男孩子，到了這個年齡，對自己的能力有了足夠的自信，所以他需要去探索這個世界的範圍越來越大，而有的時候他受到挫折也會非常難過。有一次在藥店，去買一些藥的時候，他在藥店裡面胡亂地翻一些東西，而這個時候我制止他了。我制止他的時候，他一下變得很憤怒，他覺得很有挫敗感。

在這個時候，我就告訴他，他的行為是不允許的，但是他還是耍賴。他耍賴的方式，就是憤怒地告訴我，我不要你了，你是個臭爸爸。很多孩子都會這個樣子。

我制止他，拉著他回家，但是在回家的路上我並沒有大聲地呵斥他。我只是告訴他，回到家以後，我要跟你好好地談一談，而且我會懲罰你。

到了家裡以後，他還是很憤怒，而且不想理我。但是我說到做到，我告訴他，我要懲罰你了，就打了他3下屁股。他當然疼得哇哇叫，開始哭。他在哭的時候，我在旁邊安撫他、擁抱他。在我擁抱他之後，他開始慢慢地低泣。然後我跟他討論，剛剛的這個過程是怎麼發生的，為什麼他會受到這樣的待遇。

後來我還告訴他，爸爸很愛你，懲罰是懲罰，但是並不代表懲罰了就不愛。等到這一切過去了之後，他出門時，對我和他媽媽說了一句話。

他說：「我恨你。」

這個時候，我跟他媽媽相視一笑。為什麼相視一笑呢？我覺得，他真的很棒，他可以表達自己的情緒，而且是不帶有任何見諸於行動地表達自己的情緒。我很高興能夠看到這一點。

表達情感，重要的是承認它的存在

可能對大家來說，表達自己的情感或情緒，有時候感覺特別地尷尬，或者很難去表達。這種情感是否能夠表現出來，是否能夠承認它存在，其實也是情商方面的內容。

哈佛有個教授，叫丹尼爾。古爾曼。他說：「情商是決定人生成功與否的關鍵。」什麼是人生的成功？不是你掙了很多的錢就是成功。很多人掙了很多錢，但是，他還是活的不開心。他們甚至於不知道自己有了這麼多錢以後，該幹些什麼。

還有一些人在交朋友的時候，他總是那群朋友當中的大哥。任何人出去消費，總是由他來付錢，比如說飯錢，活動的錢。但是當他一個人的時候，他總是覺得，身邊的這些人都不是朋友，心裡邊對他們有一些抱怨。這也不是高情商的一種表現。

人生的成功更多的是能夠去享受當下的體驗。因為我們都知道，生命是沒有意義的。正因為它沒有意義，所以我們一直要賦予它意義。有些人的意義就是我要為這個社會留點什麼；有些人的意義就在於我要養好我自己的孩子；有些人的意義就是我要追到一個女神，但是追到了以後，他發現又沒有意義了。

這些意義都是我們賦予生命的。

一個人的情商高低，實際上是指他能在生命的每個階段，找到自己的樂趣。他會覺得這個世界非常美好，人與人之間的關係也非常好。當然，他跟別人的關係是合作式的關係，他會發現身邊很多人願意和他合作，而且他不吃虧，他會覺得別人給了他很多。

我們經常說感恩，感恩這個詞是什麼？我覺得它不存在，因為人與人之間的關係都是合作關係的話，何來恩情？如果要恩情的話，那說明你們之間一個是受恩者，一個是施惠者，就不是合作關係了。

不管是親子關係，戀人關係，夫妻關係，朋友關係，還是同事關係，這些都是合作式的關係。如果我們能用合作關係去看待身邊的關係的時候，就會發現你身邊的關係都會讓自己很舒服，我們也會非常珍惜這樣的合作式關係。

提高情商，就是把不能控制的情緒變得可控

情商是自我意識和情緒的控制、自我激勵和認知他人情緒、處理相互關係的一個綜合。要從這幾方面綜合來看，一個人到底是情商高還是情商低。它不是一個量化的東西，但它是可以用個人的體會和周遭所處的環境去檢驗的。

如果你覺得在人際關係里特別孤獨，當你從熱鬧的聚會回到家中，有心事想找人聊，可是沒有人聊；當周遭的人都能從你這裡得到東西，但你一直只是在付出；當你的另一半在哭泣，你不知道為什麼，你很生氣，只希望她（他）不要哭。這些都會提示我們去檢視自己的情商是不是足夠高。

提高情商，就是把不能控制的情緒變得可控。當我們不知道如何去處理一些內心的衝突，也不知道如何去處理自己的情緒，就會找各種合理的藉口，來合理化我們的情緒，或者合理化我們的心理體驗。

當你情緒低落的時候，你有沒有發現，你去吃一餐好的，雖然有些女孩子可能擔心自己會肥胖，但是在吃的那一刻，其實是很美好的。有時候一年工作下來，我會給自己鼓勵或激勵。當我今年覺得自己做的不錯，我就會去買個禮物送給自己，我覺得這是一個對自己的獎勵；如果我覺得今年做得不夠好，沒關係，我買一個禮物給自己，然後激勵一下自己。我覺得這種自我激勵，當我買到這個禮物的時候，我就覺得特別特別快樂。

但有些人不是這樣的，他們總是希望通過別人來滿足自己。就像一個孩子一樣，需要通過媽媽、爸爸和身邊所有人來滿足他。一旦不滿足，他所感受到的，是特別地恐慌，或者有一種挫敗的感覺。他覺得特別無力，會很抑鬱，他渴望被愛，渴望幸福。

其實幸福是什麼不重要，因為幸福是一種體驗，叫幸福感。所以當一個人處在一個外人看來不錯的情境中，他還是覺得不幸福，因為他缺乏了去感受的能力。對於自己的感受，還是要去問問自己：我現在體會到什麼？

所以，情商真的不是一個技能，我們可以通過學習學到。情商是一種品質，這個品質要內化，就像練內功一樣，不是通過後天學習，不是通過看書聽老師講課來提高的，而是更多地，通過我們慢慢地看到自己，體會自己，通過關注自己，進行自我修煉，才能夠提高自己的情商。（來源/壹心理）
覺得別人曬，可能是你缺

前段時間特別流行一句話：別人曬什麼，就是缺什麼。

而這件事殘酷的真相卻是：我們覺得別人在曬什麼，經常就是我們缺什麼。

我剛工作那會兒，每個月領著400塊工資，每天最奢侈的事情就是早上買份報紙，然後在辦公室里給大家輪番傳閱，那感覺自己就是上帝。仿佛他們讀的不是報紙，而是我的施捨。

結果偶然聽到，同一個辦公室的小姑娘說自己每天早上的早餐是肯德基，立刻就讓我裝逼的世界崩塌了。這種崩塌事故立刻轉變成了自卑，自卑立刻進化成了鄙視，覺得不可能，每天早上吃肯德基，那她得多有錢呢！

我吃不起，她吃得起，我就覺得她在曬，她在顯擺，她在吹牛逼。

因為她擁有我無法企及的生活，那不是曬是什麼？後來才知道，人家是富二代，每天早上吃早餐是最稀鬆不過的事情，這對她來講算是平常事一件。

後來我在論壇上遇到一件類似的事情，一個人發帖子說自己本來要去買賓士，結果路過保時捷瞄了一眼，就順手買了一輛911。最招人恨的莫過於「順手」這兩個字，我能順手做的事情，就是去菜市場買水果，順手買了幾頭蒜。他竟然能順手買輛911。果不其然，帖子下面全是罵他吹牛逼的人。

後來，人家曬了一下家裡的車才知道，911對他來說，確實是順手。因為他爸是重慶力帆的董事長。

因為自己沒有，所以才會在意。

試想，我也經常順手買911，我絕對不會覺得他說這個話是曬。因為我沒有這個能力，我沒有這樣的生活場景，我想像不出那是怎樣一種隨意。我就會認定這是曬。其實，人家順手買輛911，跟我順手買幾頭蒜，沒什麼太大區別。

iPhone現在對有些人來說也跟買頭蒜沒什麼區別，但對於需要賣腎買iphone的人來說就是顯擺，何止是顯擺，簡直就是曬腎。

帶著這個思路再去看看你的朋友圈。

如果你沒有男朋友，別人在朋友圈裡發跟男朋友吃飯的照片，那就是曬幸福。但是對她來說，那是稀鬆平常的一件事。因為你缺少這種幸福，你就覺得對方在曬幸福。

如果自己沒法出門旅行，看到別人在發旅行的照片，那就是曬旅遊。但對方不過就是想記錄下旅遊的過程和體會。這對於你一個苦逼呵呵每天只能加班的人來說，當然是曬。

自己如果沒有孩子，看到別人總發孩子的事情，那就是在曬娃。但那是對方作為父母，最自然的情感表達而已。這對於你一個單身狗來說，簡直就是在曬嘿嘿嘿，嘿嘿嘿無聊了，順道產了個娃。

自己如果沒有美貌，看到別人發自拍，就覺得那是狐狸精。但你有沒有想過女人嘴裡的狐狸精，往往都是美女這個事實。其實，人家就是隨便化了點妝而已，你就假想對方美圖秀秀了千萬遍。因為你是醜半球的人，你就覺得帥半球的人都在曬，卻忘記了人家本來就帥這個事實。就好比王牧笛總覺得我自拍是在曬帥，但他總忘記和我之間差著18個梅長蘇這個事實。

自己沒有房子，看到別人家新房裝修，就覺得那是在顯擺。但人家僅僅就是想記錄下裝修的過程而已。

所以說，不要蒼蠅面前拉屎，因為對於它來說，會覺得你是在炫富。

如果當我們想評價別人為「曬」的行為時，懂得反思一下自己，是不是因為自己沒有別人的條件，才會覺得別人「曬」的。

如果是，要發奮圖強，不能學阿Q，自己意淫著別人的心理狀態，然後在別人評論里委婉地留下刻薄的話。

看到別人的生活，能理解。

反思自己的生活，能自省。

哪怕別人真的在曬，我們也覺得也是稀鬆平常之事，這才是高境界。
做難事必有所得

金一南說：「做難事必有所得。」誠哉斯言！這也是金一南的親身體驗與成功之道。金一南年輕時，在一家製造玻璃瓶的工廠當工人，他開始吹拉的玻璃瓶都是奇形怪狀的，沒有一個成形的。他下定決心，刻苦鑽研，三個手指頭的肉都燙壞了，終於製作玻璃瓶子又好又快又多。後來，金一南考取了軍事院校，以頑強的毅力學習英語，畢業後在大學任教並從事學術研究工作，他常常廢寢忘食地研讀與蒐集了大量紅軍資料，不畏勞累地寫出了多部有關紅軍研究的著作，深受廣大讀者的敬重。

多年前，畫家、航海家翟墨明知一人駕著無動力帆船進行環球航行，是無比艱難的， 更有生命危險，但他覺得這樣的航海可以為祖國爭光，可以在征服海洋的同時征服自己、超越自我。於是，在缺乏航海經驗的情況下，他還是買了條舊帆船，毅然決然地從山東日照出發，進行遠航。途中，他經歷了千難萬險，在穿越印度洋時，遇上狂風暴雨，浪高七米，隨時都有被大海吞沒的危險。此時，他把自己綁在船的甲板上，小腿上綁著水手刀，任憑風吹浪打，隨時做著死亡的準備。經歷了七天七夜，他才脫離了險境。在經過海上美軍某基地時，被美軍關押。美軍在搞清他的真實身份後，又幫他修好了船，友好地送他繼續航行。在大西洋的一個海域，雖然風平浪靜，長久的寂寞又給他帶來了無限的恐懼，但他挺了過來。有一條巨鯊，尾隨在他的船後很多天，他也沒有被嚇倒。在南太平洋的一個島上，土著人待他很友好，酋長的女兒還想嫁給他，為了完成環球航行的大業，他毅然地「逃」了。經過好望角時，那裡的人們被他的勇敢行為所感動，舉辦宴會邀請他。當他繼續航行時，停在那裡的所有船舶都鳴笛為他壯行。經過兩年多的拼搏，翟墨終於又回到了日照。翟墨實踐了「做難事必有所得」。

達爾文年輕時就在學習和鑽研動植物學上下功夫，能細心地對一些動植物進行反覆觀察，有時連吃飯也忘掉了。他大量採集植物和昆蟲，把它們製成標本。後來，他大膽地好不容易在英國乘上了一艘到南美洲去的郵輪，孤身一人到南美洲進行動植物考察和收集樣品。在那裡，他風餐露宿，忍飢挨餓，經歷了很多風險和磨難。通過多年考察、蒐集和研究，達爾文撰寫了巨著《物種起源》，表達了「物競天擇，適者生存」的觀點，推動了世界生物學的進步。可以說，達爾文的卓越成就是他不畏艱苦和敢於做難事而取得的。

常言道：「 寶劍鋒從磨礪出， 梅花香自苦寒來。」一個人要想做出令人驚羨的成就，不想做難事是不行的。有些人貪圖安逸，做事拈輕怕重，生怕吃苦受累，生怕多費了心血多動了腦筋。這樣想這樣做，怎麼能做出更大的成就呢？「世上無難事，只要肯登攀。」難事不難，只要肯做，就會有意想不到的收穫。不妨敢於、樂於多做點難事大事，迎難而上，知難而進，必有所得。