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你為什麼總是這麼累？

下班時間，我走進捷運，在擁擠的車廂里找到一個角落安頓下來。就在剛剛過去的十個小時裡，我忙著應對各種事務，成了一個不停旋轉的陀螺。抬頭看看捷運里的其他人，大都是表情木訥、神色黯然。每個人的臉，都顯得萎黃而黯淡。

這一天，實在太累了。

確切地說，是每一天都很累。

我曾經很多次對自己說，這不就是生活的常態嗎？生活本來就是充滿了各種瑣碎繁雜、雞毛蒜皮。更何況，曾不止一次有人告訴過我，累，正說明是在走上坡路啊！

可是，我的內心分明在告訴我，這樣的安慰，並不能夠讓我更加快樂。我已經很久沒有追過劇，很久沒有好好地坐下來看一部電影，也很久沒有和朋友一起痛痛快快地逛一次街了。

一個偶然的機會，我認識了敏。

有次出差，趕火車的我來不及吃飯，便在車站附近的快餐店買了一個漢堡，準備在火車上充飢。那天正好是小長假前夕，火車站裡人山人海。好不容易擠上了車，我早已累得精疲力盡，坐在座位上望著窗外發獃。這時，敏踩著一雙高跟鞋款款走過來，微笑地沖我點頭，然後輕盈地坐在我的旁邊。

她放好行李，從包里拿出一個便當盒，裡面整齊地碼著幾塊精緻的壽司，旁邊還有一些新鮮的蔬菜沙拉。她柔聲邀請我和她一起吃一點，我微笑地擺擺手，於是我們很自然地交談了起來。

敏在一家銀行工作，每天要在視窗前呆上一整天——講解各種理財產品，引導老人辦理業務，處理各種客戶糾紛。最忙的時候，甚至顧不上喝一口水。敏下班很晚，晚上八九點鐘離開單位可謂是家常便飯，就算休息日，也經常被叫回辦公室加班。

而她還是一個兩歲孩子的媽媽。更令我驚訝的是，她正利用業餘時間準備一個和金融相關的資格證考試，並且在自學英語，計畫明年休年假時，帶著全家去國外旅行。

看著她便當盒裡精緻的壽司，我忍不住問：「難道你不覺得累嗎？怎麼還能保持這樣的活力？」

她清淺地笑了笑：「累，是一定的。但只要心不累，就好！」

我們的身體和心靈，是兩個相互交織的世界。身體的疲憊，很多時候是因為我們的情緒首先變得很差；而情緒樂觀的人，身體往往也能夠充滿活力。

我給大家介紹幾個親測有效的方法，希望大家都能夠擺脫如影隨形般的「疲憊」！

首先，重要的事情說三遍：早睡，早睡，早睡！

前一段時間我特別忙，每天都安排得滿滿當當，直到晚上八九點鐘才能擠出時間讀書、寫文章、找圖片、排版，等文章推送出去，已經到了深夜。

開始沒有覺得有什麼不適。可後來我漸漸發現，每次晚睡過後，自己白天的注意力就會變差，思維也變得緩慢。更加糟糕的是，情緒不再穩定，一點小事就會覺得灰心喪氣或者煩躁焦急。

有人說：你不是累，是因為你晚上不睡。所以，不妨從現在開始就養成早睡的習慣，先提前半小時上床。不要再玩手機，也不要再想那些讓你煩亂的事務。播放一段輕音樂，躺在床上閉上眼睛，邊冥想邊讓自己的身心安靜下來。第二天早上睜開眼睛，你會覺得全世界都明亮了起來。天又是藍的了，草又是綠的了。而你，又開始活蹦亂跳了。

其次，做好時間管理。

有時候不能按時睡覺，並不是我們不願意早睡，而是要做的事情實在太多，總覺得當天的計畫沒有完成。後來我發現，只要做好時間管理，當天的所有計畫都順利完成時，就會產生一種滿足感，就能心滿意足地按時上床睡覺了。

我們應該找到自己的高效時間段。在這段時間裡，最能集中精力，以最快的速度和最好的質量完成工作內容。

然後是合理規劃時間。計畫不要制定太多，這樣容易因為沒有完成而產生挫敗感。不要只寫下今天要做什麼事，而是要合理地預估做這件事的時間。更要注意的是，不要只規劃工作內容，對於休閒和娛樂的時間，也要一起安排進去。

擺脫疲憊的第三個藥方，就是「吃掉青蛙」。這裡的「青蛙」，是指最困難、最重要的事。

每天找出三件最重要的事，作為自己計畫的重中之重，在一天之中首先完成。這樣就會覺得越往後越輕鬆，直到下班或者臨睡前，都能保持很愉快的心情。

堅持運動是讓你保持旺盛精力的第四個好辦法。

我的經驗告訴我，就算再忙，一周也要有三到四天進行運動。運動會讓人分泌出多巴胺，讓人無比愉悅。每當我覺得身體疲憊的時候，我第一件事想到的不是去做SPA，而是去練一會兒瑜伽舒展一下身體，或者外出跑上幾公里。

運動可以讓我們的體質增強，減少因為生病和過度疲勞所耗費的時間和金錢，正所謂「磨刀不誤砍柴工」。

最後，去尋找生活中的小情趣吧！

身體的疲勞，很大程度上是因為心理上的壓力。心底的那個目標固然重要，但是沿途的風景也很美麗。偶爾停下來，欣賞一下秋高氣爽天高雲淡；路過甜品店，獎勵自己一塊美味的糕點；在花盆裡埋下一粒種子，每天為它澆水，直到它開出第一朵小花……

生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。這些看似不經意的小事，卻能大大增加生活的幸福感。

願你的生活充滿這些細小而瑣碎的幸福，讓它們時時刻刻提醒你，這個世界是多麼的美好而深遠。讓它們告訴你，在無數個平凡的日子裡，你是多麼勇敢和坦然，你曾經遇到過那麼多深情而美好的人，經歷過那麼多溫暖而快樂的事。

我們每個人，都是疲憊生活里的英雄。

正如一個朋友說過的：就算生活是一地雞毛，也要把它們一根一根撿起來，紮成一個漂亮的雞毛撣子。

堅持，在這紛亂而忙碌的生活里，已經算不得正能量。真正的正能量，是笑著堅持。
別人不努力的時候，你可以做這 4 件事

校花曰：如果能夠保持高三的勁頭，現在估計沒什麼事能難倒我了。

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記得高中時，為了刺激自己學習，我在一個筆記本上摘抄了很多鼓勵自己的句子。其中有一條：

別人不努力的時候，才是你最應該努力的時候。

雖然已經過去了好多年，當時摘抄的很多句子都已經不記得了。但是這句話卻一直留在了我的腦子裡，尤其是在工作之後，這方面的體會更加深刻了。

很多人之所以能夠一直學習，並且撐到畢業，其實是因為學校里的一門門考試和各種畢業所需的證書。

一旦走出了校園，能夠持續學習和進步的人並沒有那麼多。這個時候，就讓我想起了那個 「別人不努力的時候」。

有多少人下班回到家之後，不是看劇、刷微博、聊微信？如果你能靜下心來，看幾頁書，學習點新知識，其實效果通常是成倍的，因為此時你的競爭者其實沒有像上學時候那麼多，所以競爭壓力相對小一些。

韓國針對這些在職場中也不忘自我提升和開發的人創造了一個詞：

Saladent。

它是 Salaryman 和 Student 的組合，特指那些兼有白領和學生身份的人。

現在的網路資源非常豐富，想要找機會提升自己其實並不難。步入職場之後，可能只需要稍微做一些調整，你就有機會脫穎而出。還有什麼比想要超車的時候，突然發現對方停在路邊更讓人興奮的呢？

◆每天早起半小時 ◆

早起半小時，能夠給你帶來的不光是比別人多一點的時間。因為早起給你帶來的時間差，可能會讓你錯開大部隊，使得一整天的時間都沒那麼匆忙。

我在大學時，這部分的感受特別明顯。

由於大家普遍都會在上課前十分鐘起床洗漱，排隊買早飯，所以那個時段的人流量可以想像是非常大的。

這個時候，你甚至不需要提前半個小時，你只需要提前十分鐘，就能避開絕大多數人。你不需要排長隊也能買到早餐，你會吃得比別人從容許多。等到那些同學開始買早飯的時候，你已經走到了教室，占好了最好的位置，開始預習今天的課程了。

這樣一環套一環的優勢累積下來，不論是學習的效率，還是生活的心情都會非常好，而這僅僅是因為早起了那麼 10 分鐘而已。

同理，如果你在工作以後，也能養成這個早起的習慣，讓自己的時間表和別人的錯開一些，那一整天的工作效率和質量都會有顯著的提升。不說別的，就是避開上班高峰這件事，我覺得已然足以讓你每天早起 30 分鐘。

◆給自己定個小目標 ◆

三年拿到高中畢業證，四年拿到大學畢業證。這些大目標之所以能夠實現，是因為有學校的強制要求和老師們的督促。如果沒有這些限制，估計絕大部分人是沒辦法堅持到底的。

現在沒了老師的監督，沒了考試不及格的壓力，我們能夠依靠的可能只有自己了。

根據我的經驗，不要對自己太自信。每個人都習慣於高估自己，並且在制定計畫的時候太過理想化，不然也就不會有那麼多 「半途而廢」 的案例了。

比起大目標，最好給自己定一個小目標。小目標的意思是，它要足夠簡單且具體。

複雜的計畫不可靠，也不容易堅持下來，如果你的計畫需要詳細規劃每天要做什麼，那估計實現的可能性不大。

籠統的計畫容易讓人懈怠，比如 「每天鍛鍊身體」 顯然就沒有 「每天跑步2公里」 來得實在。

睡前看 10 頁書；

每天練半個小時的字；

回家後做 30 個伏地挺身；

早上起床後喝一杯水；

……

別總想著做驚天動地的事情，這些小而具體的目標，只要堅持下來，就已經能夠打敗全國 90% 的人了。

◆給自己設定一個Deadline ◆

寫過郵件的人，一定都有體會。如果你在結尾處寫的是 「請您儘快回復」，那基本上就等於告訴對方這件事不重要，你什麼時候有空什麼時候回復吧。

沒有截止日期的事情，通常都沒有約束力，不信你就讓大家準備好了再來考試，估計參加考試的人數會驟減。

我有個朋友就很會給自己設定 Deadline。

比如他會在回家的捷運上看英語的語法書，但是他不是只泛泛閱覽一遍，而是要求自己在每一站到站前背下來一個例句。這樣如果他需要坐十站捷運，那他就能在路上背下十個例句。

利用這個方法，他實際上就在捷運上給自己人為設定了 10 個 Deadline，效果比自己只拿著本書看要好很多。

大家不妨參考一下這個例子，每天除了完成任務之外，也給自己限定個時間期限，你的效率或許會高出不少。

◆不要成為Fachidiot ◆

Fachidiot 是一個德語的合成詞。

Fach 指的是專業，idiot 則是白痴的意思。兩個詞連在一起描述的是那種只了解自己的專業知識，對於一切自己領域以外的事情一律不關心，更不用談知道了。

「術業有專攻」 固然沒有錯，但是僅僅局限於自己的專業，就相當於給自己無形中設定了不必要的障礙。

現代社會需要的不光是能夠在自己的領域做出成績，更重要的是能夠將自己的專業知識套用到其他領域中。

就像我們之前的那篇文章說過的那樣：

一個領域能夠有大幅的進步，通常都是因為外來者帶來了其他領域的新知識。

如果你能將自己的專業技能運用到其他領域，那麼這個領域跨度越大，你的價值也會越大。

但這個前提是你要了解不同領域，並且能夠找到自己的突破口和結合處，這些都需要你在平時儘量多去接觸不同知識，了解不同領域。

還記得高三時候的狀態嗎？每天起早貪黑，功課繁忙，即便到了周末也有做不完的作業在等著你。

不知道有沒有人想過，如果按照高三的勁頭再堅持幾年，自己現在會變成什麼樣的人？估計想想都讓人嚮往吧？

現在就有個好機會，你不一定需要像高三那麼拼，其實每天下班後拿出一兩個小時，堅持一段時間就能發現，自己已經不是過去的自己了。
經典語錄：愛，始於心動，止於被動

1、你難過，不是因為他騙了你，而是因為你再也沒法相信他了。

2、和不懂你的人在一起，你聰明他說你心機重，你努力他說你運氣好，你天生樂觀他說你虛情假意。有時候，你明明就是一杯白水，卻被人硬生生逼成了滿肚子憋屈的碳酸飲料。人一生遇見太多人，只要內心澄明，永遠不用討好一個不懂你的人。

3、喜歡一個人，卻沒辦法跟他在一起，很痛苦。強迫自己壓抑感情，還要裝作不在乎，更痛苦。痛苦的解藥只有一種，那就是讓時間倒流，選擇錯過。

4、你有沒有遇到過這樣一個人，明知道你們不會有結果，明知道你們有一天會分離，但你還是想奮不顧身拉住他的手，陪他走完一段路，寧願錯，也不願錯過。

5、我不習慣把自己心裡的痛苦展示給別人，因為我怕別人安慰，也不想得到憐憫。相比於弱者的傾訴和哭泣，我更喜歡強者的驕傲和被仰望。心裡烏雲密布，面上不動聲色。就算被誤解，也不澄清，不解釋，不在乎，把這些都當前行的力量。

6、世上最美的情感，不是感覺你有多好，而是感念於你對我有多好；世上最牢固的感情不是我愛你，而是我習慣了有你；彼此依賴，才是最深的相愛。

7、不願意依賴別人，自己卻又不爭氣。不想孤單，自己卻又不想被過度打擾。你是不是也這樣？

8、每個人心中都會有個忘不掉的人，你會在無聊的時候想想，在一個人吃飯的時候想想，聽著歌想想。後來你漸漸發現，這個人不管在不在你的身邊，都不會去改變你的生活，你依然會吃會睡會玩會談朋友，這時候你就會明白，有的人你這輩子也忘不掉，但是卻不會影響你的生活。

9、如今只羨慕一種人，把什麼都看得很輕的那種。

10、真的，一個人熬過了足夠多的苦難，就沒那麼想和誰在一起了。

11、二十到三十歲是人生最艱苦的一段歲月，承擔著漸長的責任，拿著與工作量不匹配的薪水，艱難地權衡事業和感情，不情願地建立人脈，好像這個不知所措的年紀一切都那麼不盡人意，但你總得撐下去，只怕你配不上自己的野心也辜負了所受的苦難，不要只因一次挫敗就迷失了最初想抵達的遠方。

12、我們一定是在哪兒見過，要不然怎麼會第一眼，就感覺已經等你很久了。

13、自作多情，往往會自取其辱。

14、終於有一天你恍然大悟，或許成長的一部分就是這樣，你不斷跟熟悉的人告別，跟熟悉的地方告別，然後走上一個陌生的舞台，見陌生的人，聽陌生的歌，看陌生的風景，最後把陌生變為熟悉。在生活的錘鍊下，你看到誰和誰分開都不會太奇怪，不管這個世界發生什麼，你都會有勇氣面對新的一天。

15、以前挺好的，想得少，睡得早，喜歡笑。也不知怎的就突然活得潦草了。

16、很多人還是不明白，要說服女孩子，其實不要用邏輯，不要用道理，要用心。

17、我最好的老師原來是你，教我學會愛，也教我懂得愛一個人，竟然也會受傷害。

18、愛，始於心動，止於被動。

19、我們笑著說再見，卻深知再見遙遙無期。

20、他可能並不愛你，只是剛好遇到你。
我們都經歷過生命中最黑暗的一小時

曾看過一則逸聞，說的是驚悚大師希區柯克。他童年時是一個調皮小孩，總纏著父親，而父親要去工作，不方便帶他。有一天，父親被纏到快崩潰了，就給了他一封信，讓他拿著這封信去交給當地的警察局局長。

警察局局長看了信之後，二話不說，把小希區柯克關進了一間黑屋子，一個小時之後才把他放出來。

那一個小時成為希區柯克無法磨滅的記憶，甚至影響了他的性格和人生。後來他成為懸念片大師，與此不無關係。

80歲生日時，他說，他最想收到的禮物是一個包裝精美的驚悚。

也許，當年他父親的那封信正合此意。那封信上寫著：警察先生，請將這個小男孩關一個小時禁閉。

父親此舉也許只是當作對難纏小孩的惡作劇，帶一點懲罰性質的惡作劇，就是要嚇一嚇他，讓他乖一點。

然而，後果會怎樣，誰也無法控制。孩子毫髮無損地回來，但回來的不再是之前那個孩子，因為他經歷了生命中最黑暗的一個小時。

如果說希區柯克後來成為大師，是一個喜劇性結果，那麼，多數人最後卻是沉甸甸的悲劇。

一直記得若干年前的一天，我給我所在的雜誌社開通的一部熱線電話值班。一位女性讀者打來電話，講到對死亡的強烈恐懼。我有些不解，她才二十多歲，身體健康，風華正茂，為什麼總擔心某天意外離世？

於是她給我講了她遇到的幾次意外，每次都差點死於非命：游泳溺水，出門車禍，重病。

後面發生的幾件事都帶著偶發性，而她記憶中最早的一次與死亡直面，才是恐懼的真正原因。

那時，她五六歲，不小心摔壞了家裡的收音機。父親非常生氣，收音機當時在普通家庭里是很值錢的財產，據她父親說，是用一塊祖傳銀元換回來的。為了懲罰她，父親就將她倒提著，作勢要把她往屋外的茅坑裡扔。

「看你以後拿東西時小不小心！」父親一邊吼一邊把她往茅坑裡杵。當時是冬天，她穿著有背帶的棉褲，父親拎著她後背上的背帶。本來只是嚇嚇她，但是她在驚恐中掙扎著，突然有一根背帶的扣子脫落了，她的半邊身子溜出去，眼看著就要掉進茅坑了。父親趕緊用另一手攬住她，把她提了起來。這時，她離茅坑只有幾厘米距離。

她說，一輩子都記得當時的情景，想忘都忘不了。如果當時真的掉下去了，會怎樣？總是會這樣想。就像現在總在想，如果真的淹死了，真的被車撞死了，真的病死了，會怎樣？

成人後這種對死亡的強迫性思維，和那個幼年事件有密不可分的關係。她始終被一股悲傷絕望的氣氛籠罩著，喘不過氣來。

那幾分鐘，是她生命中最黑暗的幾分鐘。

有一個人給我講了他的童年經歷：他一直努力做乖小孩，就是為了不讓父母生氣，這樣一家人才會安安靜靜。

可是大人的世界有小孩不懂的紛爭，那天媽媽威脅爸爸，說如果他敢走出家門，她就馬上勒死孩子。她把繩子都拿出來了，爸爸還是抬腳走了。

於是他的噩夢開始了。媽媽把他拖到面前，拿著繩子對著他比畫了一個多小時。他又驚又懼，大哭不止，最後還尿了褲子。

媽媽並沒有真正下手，但手一直在孩子的脖子那裡比畫，像個瘋子。

他長大後明白，媽媽是想讓爸爸回來，看到這一幕，然後過來阻止。可是爸爸沒有回來。

那一個多小時，是他生命中最黑暗的一段時間。那時他才上國小三年級。

還有比這個更暴虐的。一對年輕父母吵架，互相指責對方不忠，然後又拿著刀子賭咒發誓，最後竟然真的砍下了自己的手指。

一地的鮮血、指頭，定格在那個孩子的記憶里。

試想，孩子從小看到的是父母的爭吵、懷疑以及暴力，後來的他會怎麼樣？

聽了他們的故事，我想起小時候的一段記憶，也與父母有關，與恐懼有關。

當時，家裡養了春蠶，極小的二齡蠶，團在一張圓圓的竹簸箕里，放在我的房間裡。那天我們出門，上學的上學，做工的做工。按說應該把房門關好，偏偏就是沒關好。也不知道責任在誰身上，因為房間除了我住，父母也放了農具在裡面，誰是最後一個出來的，誰也不知道。

然後，我們家的雞就溜了進去，把一箕的蠶吃了一半。

晚上，爸爸媽媽回家，看到慘景。這關乎一季春蠶的收成，他們互相指責，吵鬧，還動了手。我們幾個孩子站在一邊，個個噤若寒蟬。

媽媽哭著說，要不是這幾個孩子看著，我今天就死了算了。我嚇得大哭起來，跪在母親面前，求她不要死。

我記得當時內心滿滿的恐懼，哭得很傷心，又覺得很丟臉。那個黃昏，在我記憶里就如世界末日一般，以前父母給我建立的安全感頓時消失殆盡。

成年後的我，對別人吵架特別敏感，尤其同情父母吵架時那個站在一邊發獃的孩子。因為從他們身上，我看到了當年的自己。

類似經歷在我的好友身上也有過。

她告訴我，她還在上國小時，父母開始鬧離婚，經常吵架。她煩不勝煩，只好躲到學校，早早開始了住校生涯。

現在的她十分能幹、獨立，但她苦笑著告訴我，她之所以能幹，是因為母親什麼都不會做，自己七八歲就開始做飯，10歲開始學織毛衣，自然而然就變得能幹了。

同樣，她的性格非常溫和圓潤，很少和人起衝突，總在朋友中充當知心大姐的角色。她說，那是因為目睹過父母爭吵之後，就總在想，人和人為什麼不能好好相處，互相敬重，溫柔相待。

從她身上，我看到了任何事情的兩面性。

也許，我們都經歷過長長短短的黑暗時刻，如果自己沒有能力讓那個時間停擺，那個時刻的鐘擺就會成為我們頭腦里的噪音。每個人的記憶里，都會有一塊濃重的墨塊，如果沒有辦法讓那個墨塊變淡，而任其漫延，最後，它會成為一團籠罩在心靈天空的巨大陰影。

只有像我朋友這樣，能從鐘擺聲中聽到另外的提醒，能從黑暗的縫隙中尋找陽光，成長為一個足夠優秀足夠有能力的人。她用自己的力量，救出了當年那個無力自救的小孩。
生活中逃不開的20個趣味定律

1、價值定律：當你擁有某一樣東西的時候，你就會發現這種東西並不像你原來所想的那樣有價值。

2、合作定律：一個人花一個小時可以做好的事情，兩個人就要兩個小時。

3、幸福定律：當你不總在想自己是否幸福的時候，你就幸福了。

4、地位定律：有人站在山腳下，有人站在山頂上，雖然所處的位置不一樣，在兩人眼裡的對方卻是同樣大小。

5、沉默定律：在爭辯的時候，最難辯倒的觀點就是沉默。

6、動力定律：動力往往來源於兩種原因，希望或絕望。

7、受辱定律：受辱時的唯一辦法就是忽視它。不能忽視它，就藐視它。如果藐視它也不能，你就只有受辱了。

8、愚蠢定律：愚蠢大多數是在手腳或嘴比大腦行動還快的時候產生的。

9、蘋果定律：如果一堆蘋果，有好有壞，你就應該先吃好的，把壞的扔掉；如果你先吃壞的，好的也會變壞，你將永遠吃不到好的，人生亦如此。

10、失眠定律：開了電視睡得著，關了電視反而睡不著。

11、談話定律：最使人厭煩的談話有兩種，一是從來不停下來想想，另一種是從來不想停下來。

12、痛苦定律：死無疑是痛苦的，然而還有比死更痛苦的東西，那就是等死。

13、遊戲定律：無論你保齡球打得多「菜」，每次玩都可能有一兩次全中，令你滿意，高興地下次再來。

14、指責定律：當用一個手指指責別人的時候，別忘了總有三個手指指向自己。

15、旅遊定律：沒有比記憶中更好的風景，所以最好不要故地重遊。

16、危難定律：問題越複雜，期限就越短。

17、備份定律：學會用左手做一些事情，因為右手不是永遠都管用。

18、時間定律：一分鐘有多長？這要看，你是蹲在廁所裡面，還是等在廁所外面。

19、尋找定律：有時候越是急著找手機，翻遍整個房間也找不見；靜下心來發一會兒呆，你就會發現手機一直就在左手裡。

20、快樂定律：遇事只要往好處想你就會快樂，就像你如果掉進溝里，都可以構想說不定剛好有一條魚鑽進你的口袋。（來源）
經典語錄：你是年少的歡喜，我想把這句話反過來告訴你

1、動了真感情的人都會喜怒無常，因為付出太多難免患得患失。

2、請不要再出現在我的夢裡，我承擔不了醒來的落空。

3、多想告訴你，其實我過得沒那麼好，還是會經常想你，經常夢見你，只是時間讓我學會了閉嘴。因為我知道，很多路都要一個人走，孤獨才是人生的常態，熬過去就好。

4、也許這就是愛情，先紅了臉，後來紅了眼。終究不過一場夢，夢醒，各自南北。

5、如果你不再相信愛情，不願委屈自己接受不合適的人，不再寄希望於別人的肩膀，那麼你真的應該說服自己拚命努力了。

6、最可惜的是，有些重要的人，直到離開，和你連一張合照都沒有。

7、你說你愛我，我卻以為你只愛我。

8、我們倆的愛情，為什麼總是我的獨角戲？

9、目光對上的第一次，我就知道應該是你，但是，第二次我就知道，應該不是我。

10、明知和你沒結果，卻忍不住一再幻想我們的將來。

11、人都是只有喜歡的東西才會特別上心，所以一個人愛不愛你是很明顯的。

12、最近看到一段發人深省的話：你是打柴的，另一個人是放羊的，你們倆聊了一整天，他的羊吃飽了，你的柴怎麼辦？

13、早上醒來你疊被子我準備兩個人的衣物，我掃地你拖地，我做飯你洗碗，然後各自忙自己的工作，下班一起買菜回家，飯後牽手散步，周末看看電影找找好吃的東西，倆人戀愛談了四五年，盡情享受二人世界，時間差不多了就生個baby。很簡單，但這就是我想要的生活。

14、分開的時候一定要多看兩眼，因為常聯繫這句話是假的。

15、多年以後的某個深夜你會不會突然想起我，然後淚如泉湧，才發現你曾虧欠我太多。

16、還是習慣聽到你名字後，心裡咯噔一下。

17、每失望一次，我就少做一件愛你的事，直到最後不主動找你，收起你的東西，刪掉你的照片，不分手留著你過年嗎？你可以一杯滾水燙死我，也可以一杯冰水冷死我，但不能一杯溫水耗著我。我要的是黑白分明，乾淨利落，失望是一天天積累的，離開是很長的決定。

18、可惜喜歡就像乘法一樣，只要一方為零，結果便為零。

19、想離開你的人有千萬種理由，想陪伴你的趕也趕不走。

20、你是年少的歡喜，我想把這句話反過來告訴你。
俞敏洪：這兩件事情，帶著我走到了今天

在大學，你要學會的第一句話是什麼？

You are born different.

請記住，不是說你比別人好，還是比別人差，而是你天生與眾不同。你就是你，你是特別的，你必須靠你自己，為你自己，打造一個與眾不同的生活。

有多少同學已經下定決心要變成心中所想的那樣的人？事實是，95%以上的同學根本不知道這輩子想成為什麼樣的人。我就是一個例子。我到現在都不知道自己要成為什麼樣的人，也不知道我這輩子的終極在什麼地方。從過去走到現在，我沒有具體的、明確的目標。

可是，如果什麼目標都沒有，就會渾渾噩噩，感覺生命中缺少能量。什麼能給你能量？對未來的期待。如果說我的生命中有一些期待的話，大概是兩件事情帶著我走到了今天。

第一件，我始終為了進步而努力。

我絕對不會看到今天的我還是昨天的我。這件事很重要，你一定要讓自己長進、長進、再長進。想要變得與眾不同，最重要的是，不要與別人比較——總有人比你好，也總有人比你差，這種比較沒有意義，改變不了現狀，卻只會讓沉溺在比較之中的你，變得心胸狹隘。你應該和自己比較——比較一下，今天是不是比昨天有進步，明天是不是比今天更有進步。

當你學會與自己比較的時候，你每天都在進步，你獲得了更多的經驗、學識，你的心胸更開闊，你的眼神和氣質會變得完全不同。大學四年，與其追尋全世界的駿馬，不如種植豐美的草原，到時駿馬自然會來。

第二件，我始終有階段性的目標。

我們為什麼要給未來設定一個目標？為了提升現在。當我們迷茫徘徊，感覺全身無力的時候，是因為生命中沒有給人能量的東西。什麼東西能給你能量？是未來的期待。

回頭再看，我的生命中出現了很多意想不到的結果，之所以這樣，是因為我一直在為自己設立短期目標，並付出足夠的努力。很多人生目標並不是想出來的，而是你付出努力到了那個地步之後，自然而然出現的。

大家都知道，我參加過三次高考，曾經拖後腿的就是英語成績。第一次高考時我的英語只考了33分，復讀時，我的目標就是學好英語。第二年，英語成績55分，雖然有進步，但總分不高仍然落榜。在質疑聲中，我堅持再讀一次高三，這一次英語考了95分，被北大錄取。

進入北大以後，我的學習成績上不去，體育運動、文藝活動也不行，感覺非常自卑。作為一個樸實的農村孩子，我當時想到的唯一途徑是，把學習搞好。我的大學同學讀書太多了，所以我就給自己定了一個目標，大學四年讀完800本書，等大學畢業時，我看過的書光自己買的就一千多本。

大三時我患上肺結核，在醫院待了整整一年。最初的一兩個月，我非常迷茫，也特別痛苦。但這場病帶給我最大的好處，就是讓我在迷茫與痛苦中想通了一些事情。什麼是命運？命運就是老天不經意加在你身上的苦難，以及面對這種苦難你所採取的態度。我不能永遠待在痛苦中，我要選擇一條道路、一個目標去努力。那時，我選的第一個目標是，必須把身體養好。

在醫院裡，我做了兩件對我的人生產生很大影響的事情。第一件事情是讀書。住院一年，我幾乎一天一本書。所有文學、哲學、詩歌、散文、歷史的名著，我都是在醫院裡讀完的。第二件事情是背單詞。為了打發時間，我每天平均背50個單詞，到年底時，我的辭彙量已經從原來的八千多個上升到兩萬多個。這件無意中做的事情，直接促成了後來新東方的誕生。我對教辭彙非常有把握，在80年代末成為中國教GRE辭彙的第一人。同學們有沒有發現，人生中會有迷茫，但迷茫的時候也不能停下進步的腳步，前行之中總會有轉機，生命就是這樣轉動起來的。

考慮畢業分配工作，我不想進入政府機關，也不想過朝九晚五的生活，於是我想著去當老師，一周只需要上八小時的課，每年還有三個月的假期。我花了一年半的時間用英文寫論文，找了最嚴厲的老師輔導，這篇論文最終成為被老師認可的論文。大學畢業的時候，我留在了北大教書。

後來，我想出國深造，聯繫美國的大學，對方只給了我兩萬美元獎學金，一共需要三萬美元，而以我當時在北大每個月六十元人民幣的工資，需要不吃不喝一百年才能攢夠一萬美元。所以我決定創辦新東方，初衷非常簡單，就是攢錢出國。等到新東方開班之後第三年，我就有了到美國讀書的錢，但那時我突然決定不去了，為什麼？因為我發現新東方很可能是一個事業。當時中國想出國留學的學生非常多，他們都要通過幾門考試，托福、GRE、GMAT，但相應的教育還是一片空白。於是，我把幾個在美國讀書的朋友叫回北京一起創業。這樣到2006年，新東方市值就做到了幾個億。這時，我們又突然暢想，那新東方為什麼不上市呢？於是改結構、重組，到紐約上市。

新東方上市時，只有8億人民幣，我們又給自己定了一個目標，十年後做到年收入100億人民幣。今年9月7日是新東方在美國上市十周年，新東方年收入已經正式宣布突破100億人民幣。這個目標並不是我在最初設定的，但是最後它到來了，而當我將過去的一切連起來再看時發現，這一切並不是偶然，因為我設定的階段性目標，連起來就會變得越來越高遠。

生命只有幸福與不幸福兩種狀態，任何中間的渾渾噩噩都是沒有生命的狀態。我希望若干年後，同學們回過頭來再看的時候，你的生命是與眾不同的。在與眾不同的生命中，你過得合算嗎？所謂的合算不是指功利的標準，而是人生豐富的標準。只有一件事情不合算，就是在這件事情中，你消磨了鬥志，忘記了夢想，這就是生命的不合算。

（內容來自9月11日2016「相信未來—中國大學新生學習規劃公益巡講活動」湖南大學站的演講）
大部分人的努力程度，根本不用擔心什麼過勞死

每次發文提到努力工作學習，就有人來問：「那麼努力工作學習，身體不好了怎麼辦？不是那麼多人因為太過拚命過勞死麼？身體壞了可是得不償失啊。」

每次看到這樣的問題，都很想說一句：「您想多了。」大部分問這樣問題的人，根本還沒開始努力一點點呢，就開始未雨綢繆到過勞死了。

想一想，我們大部分人的日常生活是怎樣的？

上班的時候能按點兒到就不錯了，上班一年200多天有多少時間真的認真努力又拚命？下班之後呢，走走逛逛，回家吃個晚飯，看看電視洗漱一下就睡覺了，周末出去逛街購物約會朋友聊天。

這樣的日子可能很多人覺得沒勁，應該努力一點。那麼，大部分人的努力是什麼樣的呢？

可能是今天看了一本書，明天跑了一圈步，後天做了一會兒瑜伽，大後天聽了半個小時的講座，就覺得自己已經很努力了。如果這種狀態能夠堅持一禮拜，就恨不得發朋友圈，告訴全世界，自己真是太辛苦了。

但是，要是哪天看到有新聞報導說某某因為工作太拚命心臟病猝死了，就開始感嘆，感覺自己是不是應該多注意一下身體，不要這麼拚命了，於是自己又回到了原來的狀態，吃飯睡覺刷微博朋友圈。等有一天看到別人因為努力工作升職了加薪了，成人生大贏家了，又開始發誓自己明天就開始努力！

你是不是也是這樣？

所以，能成為人上人的人總是少數的人。如果每一個人能把自己的努力狀態多持續哪怕三個月，你根本不會為自己的生活迷茫，也不會為自己賺不到錢而困惑，更不會覺得別人努力有什麼可勵志的，因為你自己就是個勵志故事啊。

我身邊有很多拚命的人，他們是怎麼拚命的呢？在我看來，我都不及他們的十分之一。比如投行的朋友一天工作十八個小時，當然他們工作很高危，但一般人的努力程度不是他們九牛一毛都沒有，你擔心什麼呢。今天我跟朋友談到，要是我過段時間生孩子，估計公號就要停更一個月吧，朋友說：「不會的，你看某某剛生完孩子，她生前幾天還在寫，生完兩周又開始了。」當時我跟她開玩笑說：「你真是喪心病狂的在逼我。」可見周圍的人比我們努力的有很多，他們都身體不好了嗎？他們都生命垂危了嗎？而你的努力，又只有他們的幾分之幾呢？你擔心什麼呢？

當然，不可否認的是，每個人身體條件和底子不一樣，每個人承受的能力，耐力和能力也不一樣，你要是連續每天看十頁書就倒下了，那是您身體也真是不太好。但大部分情況下，你還有一個殺手鐧保衛你的身體健康，那就是健身啊。

提到健身，我們又是什麼樣的表現呢？在國外，健身和曬肌肉是人民民眾喜聞樂見的娛樂活動，在我們這兒，葛優躺占據了大部分人的業餘生活。好不容易立志去健身，人還沒進健身房大門，先去買一堆健身器材，先下載一堆健身的app。真正到了健身房，再去買點私教課認真、按時、充分利用健身卡，一周能去三次，堅持一整年的，有多少？所以，你以為健身房那點年費能賺多少錢？還不是賺大部分辦了卡熱血仨禮拜，消失一整年的人的錢嗎？

如果你真的天天去健身房跑跑步，認真的上每一堂教練課，那麼你不需要羨慕別人的馬甲線，也不用尋找減肥秘方，看別人的減肥經驗帖了，健身房遇到的都這樣的人，早就倒閉了。

有同學說，那些拚命的人都熬夜，可是熬夜等於自殺，我熬夜早晨上班整個人都不好了。這句話非常對，熬夜不可取，可是你可以選擇早起啊。那麼多早起團打卡什麼的你參加過嗎？早晨五六點鐘出去跑個步看看多少人早就起床了？說自己是睡神什麼的，那沒辦法，努力和健康比起來，您還是多睡覺吧。但我個人的經驗來看，如果心裡沒什麼目標，也不健身激發身體活力，一天到晚思想上懶散什麼都不想乾，是個人都很想睡覺啊。

事情還沒開始做，就開始擔心這個擔心，恨不得給自己鋪一條絕對完美的路線，還要擔心會不會讓自己累著了，你咋這麼惜命呢？哪有那麼好的事兒呢？你覺得有，那你就慢慢等著吧，等到地老天荒，等到人老珠黃，看著別人從你眼前光彩奪目的走過吧，反正你別急就行。

微博有個網友說，他老師說過一句話：「腦袋是累不壞了。」說的對極了，但是腦袋可以閒傻的。

抓緊時間，多學知識，認真工作，多讀兩本書，就能讓你過勞死嗎？大部分人的努力程度，根本不到傷身體的程度，何況你還可以健身鍛鍊啊。

最重要的是，不加班不學習的時候，你真的早睡了嗎？（來源：微信公眾號/一直特立獨行的貓，ID/niubicat）
不會說話的人，怎樣擁有好運

金庸筆下，最不會說話的人是郭靖，偏偏郭靖命最好。不僅在各門派大腕的幫助下成了江湖大哥，更娶了聰明美麗的富二代黃蓉。

黃蓉待他，比一個平常的姑娘對待自己的呆丈夫好一百倍。永遠正面表揚，甚至不惜貶低自己：你是好人，我是壞姑娘。

不會說話的人，怎樣擁有好運

年少時讀「射鵰」，覺得作者真是一個善良的人。他塑造郭靖這麼一個6歲才會說話的笨人，卻讓他走了好運，無疑給笨嘴拙舌的芸芸眾生打了一針強心劑。那時候，我就是一個不會說話的姑娘，一直到現在，也不屬於能在酒桌上談笑風生的人。

我天資有限，語速慢，說話聲音小，腦袋比嘴巴動得快，適合小範圍、一對一交流。所以一直羨慕那些人來瘋，越是人多的時候，越能發光，聲音宏亮，妙語連珠，再簡單的事情從他們嘴裡說出來，都有趣得要命。

有一段時間，我很努力地想成為那樣的人。看了很多關於談話技巧的視頻與文章，當看到有一篇文章說，你不會說話是因為知識不夠淵博時，我惡補了若干酒局飯桌的常識。結果一次同學聚會，大家談到紅酒，我抓住話頭，滔滔不絕地講起來，這可是我剛剛學過的。結果不僅聚會被我講冷場了，還有同學在背後說我太裝。

我委屈滿滿，直到見到一位前同事。

他之前給大家的印象是老實木訥，值得信賴，如今做生意發了財，變得自信了，加上飯局是他做東，所以說了很多自己的發家史，講了很多人生的大道理。宗旨只有一個，以前瞧不起他的人，如今高攀不上。

有人能把任何話題講得有趣，而他恰恰可以將任何話題說到冷場，以前話少尚可藏拙，如今話一多，就顯得格外面目可憎。

我是從這一次飯局開始，明白我們這一類人的問題所在。

真正的問題，絕不是會不會說話，而是能不能接受一個不會說話的自己。參差多態，方為幸福本源。不會說話並不足以成為社交障礙。個人形象被破壞，是始於不會說話卻偏要當社交明星的用力感，刻薄一點形容，就是吃相難看。

伶牙俐齒的黃蓉，第一次見到郭靖，郭靖聽她談吐俊雅，學識淵博，不禁大為傾倒。或許正是他大為傾倒的模樣，俘獲了她的芳心。

如果人要憑藉說話這一本領，分出三六九等，上等為會說話的，中等為不會說話也少說話的，下等則是不會說話卻總要說的。會說話是一種天賦，如果你向一個會說話的人取經，他可能告訴你很多經驗，卻依然解決不了你的問題。

我開始明白，不會說話的人，首先要做一個好聽眾，享受與會說話的朋友在一起，而不是羨慕嫉妒他們。生活是一部情景劇，每個人最舒服的狀態是安於自己的角色。即使綠葉龍套，做得久做得好，不搶鏡不抱怨，也自有口碑。

我曾經參加一個女企業家沙龍。大多數企業家都練就了一副鐵齒銅牙，最後一個站起來的，是一間健康沙拉企業的創辦人，身材非常美好，穿一件搶眼的白紗裙。她說：「我的特點是不會說話，只會吃，所以從事的行業也與吃有關。時候不早了，大家準備吃飯吧。」大家愣了一下，笑著開始鼓掌，演講比賽似的氛圍忽然就鬆弛下來。

那一天，她給我留下的印象特別深。

後來又見過幾次，她的確不擅言辭，總是坐在角落裡安靜地聽大家講，迫不得已要發言時，話最短。然而你可以看出來，那條最短的發言，她是精心準備過的。

穿綠裙子的時候，她說：「我今天穿得像一片生菜，生菜不會說話，但營養豐富，它是我們沙拉里常備綠葉。」

遇到餐飲大咖聚會，她說：「今天生猛海鮮很多，沙拉是配角。我會繼續當好配角，咱們健身房見。」

她的形象淡而不寡，言少卻味長，與她經營的健康沙拉品牌不謀而合。

不會說話的人到底有沒有可能通過多年的學習與訓練，變成了一個會說話的人？當然有。

然而，我更願意選擇像賣沙拉的女企業家一樣，看清自己做自己。

再小的個體，也是品牌。無論你從事什麼職業，都要在人際交往中樹立自己的品牌。不會說話的你，可以選擇做一個貼心的傾聽者、安靜的美男子或美女子、睿智的點評家——少言自威，勝過千言萬語。

當太多人希望成為談笑風生的焦點人物，焦點反倒可能落到不會說話的人身上。就像一部影視劇里，滿滿都是小鮮肉流量擔當，互相攀比傾軋的結果，是演技超強的黃金綠葉脫穎而出。無他，因為姿態從容好看，令人定神靜心。

作為不會說話的人，你有權選擇沉默，安心地做一個鼓掌的路人。然而必須發言的時候，敬請精心準備。不要羨慕別人兩小時的演講不打草稿，屬於你的人生，就是一分鐘的發言也要反覆斟酌排練。

愛這樣的人生吧。正是因為你沒有出口成章的天賦，才造就了現在這個你：克制、冷靜，思維比語言發達，所說的每一句話，都代表自己的智慧與閱歷。
無論你是領導還是下屬，都要學會這12條

嘴只是一件揚聲器而已，平時一定要注意監督、控制好調頻旋鈕和音控開關，否則會給自己帶來許多痲煩。

講話不要只顧一時痛快、信口開河，以為人家給你笑臉就是欣賞，沒完沒了的把掏心窩子的話都講出來，結果讓人家徹底摸清了家底，還偷著笑你。

遇事不要急於下結論，即便有了答案也要等等，也許有更好的解決方式，站在不同的角度就有不同答案，要學會換位思維，特別是在遇到痲煩的時候，千萬要學會等一等、靠一靠，很多時候不但痲煩化解了，說不準好運也來了。

這世道沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，不要參與評論任何人，做到心中有數就可以了。所謂蓋棺論定的道理多簡單，就是有操之過急。誰也沒有理論依據來介定好人與壞蛋，其實就是利益關係的問題。

你就是家纏萬貫，生時捨不得吃、捨不得穿，倆眼一閉，剩下的錢你知道誰花了才怪，冤不冤。還有那些省吃儉用的貪官，好好的高官不做，結果因貪返貧，一分錢沒花著還搭上個人財產全部沒收，慘不慘。

做事情一定要事先設立道德底線，小偷也清楚有些東西是絕對不能偷的。所以說事情萬萬不可做絕，落井下石的事絕對不要乾，給別人讓出退路就等於自己前進了。

對於那些經常找你痲煩甚至欺負你的人，能忍則忍，沒必要時刻與莽夫過不去，但一定要給他攢著，新仇舊怨積累起來，正義和真理就屬於你了，那麼瞅準機會一定要徹底教訓他一次，在法律賦予的許可權以內，讓小子永遠記住：除了你爹，沒人會慣你這些臭毛病。

對待愛你的人一定要尊重，愛你是有原因的，不要問為什麼，接受的同時要用加倍的關愛回報，但是千萬不要欺騙人家的感情，愛是最珍貴的財富，這是你用錢買不來的財富。

不要讓事業上的不順影響家人，更不要讓家庭的糾紛影響事業。那樣做很不划算，家人和事業都受影響，甚至損失。男人要善於扛事，要把眼淚咽下去。記住：輕視人家付出的情感就等於蔑視自己，玩物喪志，玩人喪德，愛人是一種美德。

背後誇獎你的人，知道了要珍藏在心裡，這裡面很少有水分。當面誇獎你那叫奉承，再難聽些叫獻媚，你可以一笑而過，就當什麼也沒發生，也許不久就有求於你，對於那種當眾誇獎你的人，就疏忽不得了，也許你轉過身去，就用指頭戳你，掌握一條原則：逢人多貶自己，少誇別人，選先評優的時候除外。

有些人習慣了占你小便宜，小人小肚腸，大人大度量，有機會坑他一把大的，出一次大血，同樣讓他記住：天下根本就沒什麼免費的午餐，哪有白揀的便宜讓你賺。小恩小惠攢多了就是一個大窟窿，只要接受就一定要找機會回報，行下春風望夏雨，付出就是為了收穫，其實就是一個簡單的種子與果實的關係。

千萬別讓天真給害了，記住：人生如戲，都在尋找利益的平衡，只有平衡的遊戲才有可能玩下去。

做一個人生的觀光客吧，說到底只要與人為善，以德服人，離是非遠點，靠家人近點，便有了心安，有了愜意。樂觀的心態來自寬容，來自大度，來自善解人意，來自與世無爭。

壞心情是失眠時折磨出來的，其實現實並沒有你想的那樣糟糕，生命有高峰也有低谷，根本沒有一帆風順的人生，鄧小平怎麼樣，三起三落，最後還不是凡事他說了算。

謂的緣分無非只有善惡兩種，珍惜善的，也不要絕對排斥惡的，相信擦肩而過也是緣吧，全世界70億人口，碰上誰也不容易，所以遇到惡緣，也要試著寬容，給對方一次機會，不可以上來就全盤否定。

待人接物要擺正自己的位置，不可以老把自己當人物，老拿自己當領導，老把自己當富翁，老以為自己是情聖，老是自我感覺良好，即便真是小有作為，業績斐然，也要謹慎，要虛懷若谷，要大智若愚，其實人的最終結局都是一樣的，只是你把自己看複雜了，說句俗話：千萬別把自己當回事。
處世六字訣，一字悟一生

一個人不管有多聰明、多能幹，背景條件有多好，如果不懂得如何去做人、做事，那麼他最終的結局肯定是失敗。今天小編告訴您處世六字決，一字悟一生！

處世唯「謙」字了得，若一味狂妄自負、驕傲自大，只會失去處世的根本，落得個孤苦伶仃、千夫所指的罵名下場。

切記：

1、不可目中無人2、得意不要忘形3、有本事不必自誇4、請教不擇人

為人處世，交朋待友，對勢利紛華，似乎不必太過於苛求，當以「淡」字當頭。看淡些，看開些，人生也就豁然開朗，有滋有味了。

正如「平平淡淡才是真」。

1、君子之交淡如水2、淡看人生，善待生命3、淡泊明志，莫為名利遮望眼4、減少心欲，滿足心靈

不懂得「儉」字的人，不知道如何成功。任何成功的事業都是點滴的積累，不懂得「儉」字的人，只會喪失成功，過分的驕奢都會摧毀人的品質。

「儉以養德 」是為人做事之良訓。

1、從節省生活費開始2、「窮大方」不可取3、謹防變態的節儉：吝嗇4、欲路勿染，儉以養德

做一個有個性的人，給自己一點自信！成功的道路靠自己闖，美好的前途來自於自強自立，用自我的努力找到屬於你的自尊。

男兒立世，自己拍板！

1、自強自立，與成功有約2、獨品人生百態3、自信——任你東南西北風

生在禮儀之邦，做一個彬彬有禮之人。有禮之人會做人，有人緣，多朋友。有禮之人會做事，注重形象，有教養，不樹敵，成功路上事事順。

1、以禮待人2、彬彬有禮，禮多人不怪3、注重禮儀著裝，給人良好印象

做一個正直的人，做一個人格健全完善的人，受人崇敬。不要做一個自私的人，不要做欺心的事，疾賢防能，與成功無緣。

1、己所不欲，勿施於人2、嫉妒乃方正之人之大忌3、不做欺心事，本身是一種愉悅
看你的孩子，覺得你很沒教養

人品即教養，一位沒教養的小孩背後，可能是一家子的素質問題。

昨晚陪媽媽去看望舅舅，因為他的孫子生日邀請我們去吃飯。圍著一桌，大概有著十來個人。

吃飯過程中，房間明明只有一個小孩，吵得翻天。小孩大概兩歲左右，他喜歡拿著鑰匙猛敲飯碗，「碰」一聲，把鑰匙扔在隔壁弟弟的桌前，幸虧弟弟躲開了。吃飯的時候，便圍著桌子跑來跑去，在地上爬來爬去。在坐的人試圖讓他別趴著地上，會髒，但越說，他仿佛笑得越開心。

到最後切蛋糕的時候，他哭鬧著要站在桌面上，吃那塊還沒分完的大蛋糕。他一哭，父母便抱他站在桌子上，他拿著叉子，在大蛋糕上面，吃起蛋糕來，臉上帶著滿足的笑臉。

我是震驚的，第一次看到一位家長允許自己的小孩在外人面前這麼沒禮貌。

明明是很可愛的小孩，怎麼這下子我卻覺得不可愛起來了，甚至有點覺得氣憤。

小孩子哭鬧很正常，但不正常的卻是父母並沒有任何的阻止和勸阻。當他站在桌面上的那一刻，甚至在他們臉上還感受到一番洋洋得意，跟我們說：」他很喜歡這樣，每次見到好吃的，一定要爬上桌面上吃。」

「我們阻止不了啊，而且，小孩不懂事很正常啦。」他爸爸說。

你是大人竟然阻止不了自己的孩子站在飯桌面前吃飯？我有點懵逼了，是阻止不了，還是沒想過阻止？幸虧這頓飯都是親戚，如果是一些朋友，或者一些工作上的同事？難道還是以「阻止不了」來去掩蓋自己的教育不當嗎？

有時候，大人們喜歡用「孩子不懂事」來抹走這原本屬於家長的「罪行」。

那晚，我們吃得很晚，因為沒人主動去埋單。

回家的路途中，聽到媽媽跟小姨的一番對話。

「每次我們過來這邊看望他，都是硬要我埋單，這次我沒這麼笨了，付款不是問題，但我山長水遠地跑過來為你慶祝生日，卻讓我埋單，這話說不過去吧？」小姨很無奈地跟我媽媽說。

「我已經很心寒了。這些年來不斷地問我借錢，卻沒一次會還。他有了自己的生意，房子有了，車也準備買了。說出去沒錢誰信？」

阿姨很小就從鄉下過來創業，辛辛苦苦地解決了生存問題。

想起在飯桌上，舅舅跟小姨說，今年想一次性付款一輛十幾萬的車，錢先不還了，等下一年有錢再給她。

「你要用先用吧。」阿姨回答，我看到她笑容里儘是無奈。

想起媽媽說過，在鄉下里，舅舅起了房子，外公外婆的房子已經被大雨淹沒了一大半，沒地方住，才勉強讓他們住進這個房子，但卻不讓這兩老用他們的洗衣機等生活用品。

媽媽只好買了一台寄回去。

人品即教養，一位沒教養的小孩背後，可能是一家子的素質問題。

父母的飯局我都會去參加，我很喜歡留意飯局上面的小孩，然後問起父母有關那家人的生活。

漸漸地我發現，有些人之所以會有錢，是因為他們的心裡有一股氣，他們決不會讓生活的質量變差，說好要拿下的單子，會拼全力，日夜應酬也不喊累，在人面前總是乾淨利落的形象，從而對待自己的孩子，更是不在話下。

有些人之所以會窮，主要的還是自我要求跟自制力低，自我要求都能隨便，那麼對孩子的要求又高得哪裡去？

當然，人生有很多例外跟無可避免的變故，我說的只不過是大機率的罷了。

多數在父母懂得教育家庭中長大的孩子，可能他們會調皮，把飯吃得臉上都是，也會哇哇大哭，但當爸媽哄著，大多還是乖乖地繼續坐著，就算小臉上帶著委屈，但也憋著不哭。

可能回家會大哭一場，但在有外人面前卻會抑制。

曾經去過一個飯局，有位7歲左右的小孩，只要有菜上桌，他都會拼了命地吃。舉個例子，上了一打酥皮包。他覺得很好吃，連續拿了10個，吃到吐才停止。後來才得知，因為家裡不富裕，很少外出吃飯。所以每當有人請吃飯，他總會拚命地吃。他媽媽的教育是：「如果有得吃就吃多點，回家沒這麼好吃的了。」

我的一位親戚，他們家也不富裕，不過教養十分好，逢人便有禮貌地打招呼，媽媽總是很喜歡跟小孩講道理，特別是關於教養的問題，她跟女兒說家裡沒什麼錢，所以很多玩具都買不了給她。她只好默默地存著零錢去買自己最喜歡的東西，小孩每逢到我家，我什麼好吃的都會拿出來跟她分享，可她卻從來都不多拿。

她說：「媽媽說夠吃了就行，不用太多的。」

這小小又最不會隱藏的年齡，最容易暴露的便是家人的教養。

她就是我的表妹，我跟她一起長大的，因為沒錢繼續讀書，很早就出來創業，但努力又能吃苦的她，早就在這城市站住了腳跟。

有時候，有錢不代表教養，真正給到孩子教養的，是他們的父母。

想起前幾天領讀楊絳先生《我們仨》這本書，裡面記敘著他們的女兒，錢瑗。看到她被朋友和學生尊敬的一生，不免感嘆，是什麼樣的家庭，便出什麼樣的子女。

錢鍾書夫妻倆，熱愛學術格外的狂熱，在錢瑗小的時候，便購買大量的書籍給她，並且父母每日在家勤於學問，這埋頭苦幹的執著，潛移默化地帶給了她們的女兒，從而讓錢瑗走上了為人師表的道路上。

在她的一生中，幫助的學生、朋友無數，即使在最後病痛期間，她還張羅著為雲南老同學的老伴治病買藥，並把一筆剛收到的稿費寄去。即使在她59歲逝世後，還是得到很多學生、同事、同學、好友的緬懷。

這生活上父母的一舉一動，都會成為子女日後的習慣，這習慣聚集在一起，便是她在社會上的形象，在言行舉止間，不知不覺地展現出來。

有人肯定會說，因為窮，因沒有讀過書，沒文化，所以才不會教育小孩。

我相信「性本善」，同時也相信「性本惡」，有些埋藏在思想上的劣根或者是善意，是與生俱來的，可能會因為後天的經歷、身邊人的影響，會發生變化，從而將原本的性情撕裂，再重新組合一個新的你。

本性不能改，但你的人生可以，無奈的是很多人還是天生的模樣。

其實，一切的理由都是藉口。「自認為沒文化」，這種感覺會成為你心中讓你所自卑的地方，這份自卑。

「性本善」的人，是決不會帶給你的後代，是希望兒女能夠變得跟自己不同，從而更嚴格地去要求他。

像我爸所說的：「因為我讀不起書，我知道沒文化所代表的是什麼，因此我傾家蕩產都要你去讀好的學校。」

所以，在家裡還是很窮的時候，他還是拼了命地讓我去上資歷很好的學校。因為他懂得，在一個不錯的氛圍下長大的孩子，對日後的品性有著很重要的影響。

千金難買一教養。

好的生活條件和環境，指的並非是紙尿褲要買最貴的，衣服要穿最貴的，嬰兒床要買最貴的。

而是讓他從小在一個，父母能給他正面的言行舉止的氛圍，用這一點一滴積累下來的好習慣，傾盡在小孩的周邊，沐浴著他的成長。

那才是，父母給他最好的禮物。
孩子，我寧願欠你一個快樂的少年，也不願看到你卑微的成年

女兒上的是重點中學，開學比普通中學早幾天。

晚上，女兒偎在我身邊，一副不情願的樣子說：媽，明天我就要滾回學校了。

我扭頭看著她：你還不該滾回學校嗎？都玩了快五十天了，再玩下去你就傻了。女兒噘著嘴不高興，我還想去看大海呢，你們也沒人陪我去，又得明年了。

老公正好聽到，承諾說：下周日，爸爸開車帶你去，反正又不遠，當天就能回來，不耽誤學習。孩子嘛，快樂最重要。

我呵呵了兩聲：你就會做老好人，好像女兒不是我親生的，我比你更希望她快樂。

可是，她現在快樂了，將來呢？

記得今年春節剛過的時候，我正在上班。敲門進來一位小伙子，還有一位五六十歲的阿姨。

小伙子怯怯地問：聽說咱們公司招一線工人，請問有什麼條件嗎？

負責招聘的同事把招聘簡章給他看：一線工人要中技以上學歷，有從業資格證書。

小伙子在包里翻了半天，只找出一個技工學校的畢業證，沒有從業資格證。同事告訴他這不符合條件，等招學徒時可以再來。

小伙子氣餒地看著那位阿姨：媽，人家說不行。那位阿姨堆起滿臉笑和我同事解釋：他就是技校畢業的，只是畢業後沒有幹過技工，也就沒拿證。閨女，你看能不能讓他算學徒？

同事回頭看我，用眼神請示可否。我說：下個月應該就招學徒了，您記一下我們辦公室電話，隨時打電話來問問，等我們招學徒工再來好吧？

小伙子一臉不情願的表情，問他母親：媽，怎麼辦？

那位阿姨拉著他，說出去一下。

過了一會兒，我的手機響了，是我同學燕子打來的電話。

她問我剛才是不是去了一對母子？我說是。

她「唉」了一聲和我嘮叨：那是我姨和我表弟，家裡就這一個男孩，寶貝的不得了。上學不好好上，也捨不得管，說孩子開心最重要。好容易苦巴苦結上了個技校，畢業後表弟去一個工廠實習，不到一個禮拜就回來了，說太累。我姨就慣著他，讓他在家裡啃老。

這不到了該找對象的年齡了，一有人介紹對象人家就問，是幹什麼工作的。我姨才明白，這麼大了該找份工作了，不然就打光棍了。你看看能不能給照顧一下？讓他在你們那當個學徒工就行。

我嘆了一口氣。

這位想讓孩子快樂的母親，她一心由著孩子的不努力不上進，以為這是為他好，能夠讓他快樂。他少年時快樂了，可是，成年後呢？

他沒有高學歷，沒有一門手藝，怎麼安身立命？靠什麼獲得尊嚴？一個連自己都養活不了的男人，又怎麼能快樂？

我認識一位高中的語文老師，得了重病，在北京治療。還好，大兒子上完大學後在北京立足，能夠為父親提供吃住的地方，還能帶他去比較好的醫院治病，病情得到了不錯的控制。

這位老師想到身邊一些人得了他這樣的病，只能在小地方醫院治療，然後聽天由命，不由感慨道：當我們很多人在埋怨高考、張口閉口素質教育的時候，我們是否意識到，如果你不是一線大城市，你說的素質教育，充其量只能為下一代的成長注射一針痲醉劑。很多資源都是有限的，如果你沒有能力去爭奪，一旦遇到危機，就只能在困難面前束手無策。

是的。我很贊同他的觀點，或許會被認為偏頗。

我是母親，比任何人都希望自己的孩子快樂。但這快樂，絕不是在該學習的年齡去放縱，在該努力的時候只圖輕鬆。

孩子，你不是含著金鑰匙來到人間。出生在我們這樣的普通人家，我唯一能為你做的，就是給你創造好一點的學習機會，讓你有台階去登上更高的山峰。那時，你看在眼裡的風景才會楚楚動人。

如果你一直匍匐在命運的腳下，為生計發愁，那麼，再美的景色在你眼裡也是愁苦。此時我對你有多心軟，將來生活就會對你有多無情。

我寧可欠你一個快樂的少年，也不願看到你低聲下氣的成年。

如果你想在以後的人生舞台上長袖善舞，你就要多熬一些夜，多吃一些苦，多讀一些書。真正快樂的人生，是要趟過一條汗水的河才能抵達。

只有在春天的時候去躬身播種，你才能最終收穫一園秋色。

作者：蘇心，北國女子，流行期刊寫手，自媒體人。馳騁職場，也熱愛文字，追逐向陽花般的日子。關於婚姻女人，我手寫我心。微信公眾號：蘇心（id：suxin98498）。
你不教育孩子，這個世界會狠狠教育他

這幾年，我們開始更多地談論教養。

因為我們發現經濟上去了，腰包鼓了，但是教養沒上去，所以才有中國遊客在國外的各種醜聞。

而國內的話，我不說大家也明白是什麼樣的情況。

俞敏洪說：「教養是什麼？教養就是當你走到一群人中間，你的行為恰當得體，讓人感到禮貌和愉悅。」

我自己之前對教養也沒有很大的在意，我自己的原則是儘量不打擾他人，不給他人造成痲煩。而有了孩子之後，我開始更加注意這個問題，特別是孩子們的教養問題。

因為我不想讓孩子成為一個讓人討厭的人，希望他成為一個有教養的人。

為什麼會有了孩子才會去注重？因為孩子就像一面鏡子，照出了父母的諸多不足。其實孩子很多時候不明白禮儀要求，父母需要的是管好自己的時候，也教會孩子。

就比如前幾天帶孩子出去吃飯，和幾個玩伴在一起，馬上就開始大叫起來，孩子一興奮就叫，加之他的嗓門很大。

我馬上把他牽回來，跟他說，這是大家吃飯的地方，不能大叫。但是過了一會幾個人就爬到隔壁桌邊上的沙發座位的靠背上去了，這個時候我就去把他們叫回來，告訴他們不要打攪其他的客人用餐，應該坐在自己的凳子上，否則我會動用終極處罰手段了（一個人去外邊門口站著反思，需要的話我可以陪你，因為我沒有教育好你）。

對一個三歲多的孩子來說，很難控制情緒和行為，但是父母一樣要管教好他們，不是說在公共場合打罵孩子一頓。那樣只會顯得父母更不懂教育，更沒有教養。父母應該給孩子樹立一個榜樣，然後溫和地告訴他該怎麼做。

當然有媽媽會說孩子太淘氣，不聽管教的。

那就要反省自己的教育在哪裡出了問題。在孩子成長的過程中，父母必須告訴孩子規矩和自律。

要知道：孩子再小，也會長大。

當孩子犯了錯或者惹了痲煩，我見過最多的藉口就是「孩子還小，沒事！」所以就有兩三歲的孩子在我家倉庫邊上的牆上尿尿，我不能責備啊！因為孩子媽說孩子還小，不懂事啊！

所以就有新聞上說的，孩子用石頭劃停在路邊的車，孩子媽熟視無睹，以致於氣不過的車主直接把孩子踢飛，最後引起官司的事。

犯錯孩子那方堅持的理由是：孩子還小，憑什麼動手。

這個理由真的是自帶光環，無懈可擊。

合適的做法是不是應該把那個熟視無睹的媽媽踢飛呢？

當孩子惹禍的時候，馬上就用孩子還小來回應。這是對孩子的成長不負責的行為。要知道，你不教育孩子，總有人會狠狠教訓他的。

看到過一個母親在網上發帖說：在餐廳吃飯，就因為兒子稍微調皮了一點就被打了一耳光！氣得她現在還在發抖。原來，這位母親帶兒子去附近的餐廳吃飯，她兒子喜歡到鄰桌到處跑跑看看，幾次去騷擾吃螃蟹的鄰桌，最後因為跑到隔壁桌上去抓螃蟹，被別人把手甩開後，動手打了這桌的人，結果被回打了……

這個母親憤憤不平的點大概就是我孩子小，調皮點很正常，你怎麼能和他一般見識？

可是試問，孩子還小，做媽的也小嗎？為什麼不及時管束好自己的孩子呢？

我記得小小魚兩歲多的時候，有一次在高鐵上。他因為太興奮了，要跟我玩遊戲，每次玩贏了就哈哈大笑。

前排的一個小哥因為要睡覺，無法忍受，於是對我說，「管好你的孩子！這不是你家裡」

當時我跟孩子媽面面相覷，趕緊道歉。拿出繪本，幫孩子換一個安靜模式，給他講故事。

此後帶孩子出門我就更加注意了。千萬不能讓自己的孩子去打攪別人，而最需要注意的人是我。

千萬不要因為孩子小就放縱。因為孩子再小，總是要長大的。

如果父母現在不好好地教育孩子一些為人的禮貌和規矩，因為孩子小就放縱不管，犯了錯還期待大家的原諒。

那麼，當有一天他走出學校，走上社會，再做出一些熊行為的時候，沒有人會對他再寬容了，那時候孩子就受不了。因為沒有人再那樣順著他。

你的孩子，你不去教育，總有人會代替你教育他。但願你到時候不會後悔。

而且這樣的熊孩子長大了，能夠成為合格的父母嗎？能擔當起教育下一代的責任嗎？

先管好自己，再說管好孩子。

有一個媽媽說，有一次，家裡來了親戚，兒子就大方地將所有的玩具拿出來分享。最後離開時，親戚家那4歲的男孩看中了一隻恐龍玩具，而這是孩子最喜歡的寶貝恐龍。當然不會給，但是親戚家孩子也是哭著喊著要拿回去。

當時的情景很尷尬，兩個孩子爭著要。這個時候孩子望著媽媽，希望媽媽能夠給自己保住這隻恐龍。而親戚也微笑著望著她，等著她開口把玩具送給孩子。

要知道在我們平常的印象里，這隻恐龍就應該送給客人，因為客人是尊貴的，可以任性。

可是她知道這隻恐龍對孩子的重要性。所以蹲下來對親戚家孩子說：「下次姨媽給你買一隻新的，好不好，這一隻留給弟弟，因為他會睡不著的。」

孩子不依。這個時候親戚出手了，直接把玩具搶過去，塞到了她手裡，然後拉著孩子就走了。

連基本的告別都沒有。其實，她第二天就想問地址給孩子買一隻。但是對方連電話都不接了。最後還逢人就說她家裡人小氣。簡直沒把她氣死，但是她不後悔，因為這樣的親戚不交也罷。

面對這樣沒有教養的熊大人，孩子能得到好的教養嗎？很難。

所以要教育好孩子，父母自己就要先管好自己。要知道這個世界不是你一個人的，不要以為全世界都會像你一樣圍著你的孩子轉。

要知道，孩子小，也是一個有尊嚴的獨立的個體。他們需要得到尊重，需要得到好的教養。很多時候，就是因為家裡的熊家長，才讓孩子變成了熊孩子，這也是孩子的一種悲劇，因為小時候孩子的性格、行為習慣無不是家長一步步影響著搭建的。

熊孩子的問題，責任難道不在家長自己嗎？

我一直希望孩子明白：這個世界不是由你說了算，也不會因為你的任性而自動讓道，成長是一件需要認真對待的事，你必須對自己負責，也要尊重身邊的每一個人。

一定要記住，爸爸媽媽永遠愛你，但是外邊的世界很殘酷，你必須成為一個有教養的人，讓別人感覺舒服和愉悅。而不是成為一個讓人討厭的人。