擺平那些惡意貶斥你的人，讓他們四腳朝天

（01）

有個女孩，在微信里留言，大意是她自認是個心靈強大的姑娘，小時候遇到許多難關，都闖過來了。但工作後，感覺就有些不大好。

工作的環境裡，有些人明顯缺乏友善，對她橫挑鼻子豎挑眼，無論怎麼努力，也得不到這些人的一個笑臉。最讓她惱火的是，這些刻意難為她的人，年齡多比她大，經驗比她豐富，說話時尖酸陰損，腦洞大開，讓你反駁都無從反駁。

她說這種環境讓她很失望，有些人，難道就是為了專門給人添堵，才活在世上的嗎？

有沒有辦法，度過這難熬的辰光？

她說她感覺自己已經忍受到了極限，也想過辭職——可是有人告訴她，她現在的工作環境，算是好的了。可繼續呆下去，又受不了那些冷嘲熱諷。

她想問，有沒有辦法解決掉這些人……或者是，解決這個問題。

這個問題好玩。

讓我們試試看。

（02）

如果你已經是個成年人，那就推薦一部電影先看看——沒成年的，不可以偷看喔。

日本人拍的《暗殺教室》。

據說是由一部漫畫改編來的，一個極怪奇的故事。

電影開幕，就先給出一個設定——借學校的校長之口，說出遊戲規則：

這個規則是：社會需要弱者，以便讓那些所謂的成功人士，可以有個得意洋洋自我炫耀的地方。如果每個人，都意識到自己的力量，變得強大起來，社會金字塔尖上的那些肉食者，就玩不下去了。

所以呢，這部影片的主角，就是些很優秀的孩子，卻被人惡意的打上渣生的標籤，把他們發配到一個特定的班級，對這些孩子進行羞辱，以便讓他們保持弱者的心態。

但是學校里來了個奇怪的老師，是個非人類生物。這個怪老師耐心細心溫和溫柔的對待這些孩子，鼓勵他們挑戰自己，完成自己的人生成長——許多孩子因此而變得很優秀，結果這激怒了校方，抗議說：有沒有搞錯？你把這些渣生的自尊意識喚醒，讓他們優秀起來，那以前的優秀生豈不是混不下去了？

——這部怪片的設定，我們是不認可的。

但這個設定，卻恰到好處的吻合了人類的認知天性。

（03）

人類的認知天性，是自我為中心的。

這就意味著，無論你多麼的完美優秀，仍很難獲得承認。

在美國，曾有這麼位姑娘。她的身世好可憐，悽慘到了無以復加。

她的母親，是個嚴重的精神分裂患者。

因為一次意外事件，懷上了身孕，生下了她。

所以她是個被人鄙視的私生女。

病情嚴重的母親無力撫養她，就被送到了一戶人家。

女孩慢慢長大了，她天性愛笑，純真的、快樂的、充滿了對這個世界的好奇、對所有人友善的美麗笑容。

但是她的養父母，超討厭她的笑。

認為她這麼愛笑，鐵定是個神經病。

傳記作家說：在這個姑娘的人生成長中，身邊充滿了邪惡的東西。

這些邪惡用各種方法提醒她：你是個神經病，你應該呆在瘋人院。

但是姑娘堅決不接受這個可怕的宿命，她頑強的與生活搏鬥，最終走出這險惡的環境，進入了一個——更可怕、更險惡的環境。

演藝圈。

（04）

從生命陰影走出來的姑娘，成為了一個名演員。

她想把自己美好的東西，作為最好的禮物獻給這個世界，並希望因此得到讚美，而不是傷害。

——她希望沐浴在陽光里，卻發現自己置身於一片敵意的沼澤中。

她主演的影片大受歡迎，替老闆賺到了無數的錢。

但是老闆威脅她：要記住你根本不是什麼明星，老子能捧紅你，分分鐘也能滅了你！

老闆這樣說，是刻意打壓她，避免讓她發現自己的重要性。以便更好的控制她。

她演技純熟，動人。但是，所有的媒體，影評人，眾口一辭的說：她只是個廉價的花瓶，演技糟到了不能再糟。如果不是靠了一脫成名，她根本就混不下去。

媒體和影評人如此劣評，一是他們原本沒有辨識美麗的眼光，二是他們不敢承認，就在自己身邊，有著比自己更有天賦、更努力而且取得了更大人生成就的不凡者。

她渴望把心中的完美，儘可能的呈獻給觀眾，可是公眾卻說：少來，你不過就是色情演員，而且是極庸俗那一種。別再跟老子假裝純情了，趕緊給大爺玩個刺激火爆的吧！

她努力，再努力，但始終是枉費圖徒。

終於有一天，她失望了，說：我不明白，人們為什麼不能彼此寬容一些？

36歲那年，在她的才華與演技達到頂峰的時刻，她放棄了。

美國史上最有才華的女明星，瑪麗蓮?夢露，因服用過量安眠藥，歿於自己的寓所。

（05）

作家安蘭德說：瑪麗蓮?夢露之所以受到懲罰，是出於她身上那些最好的東西，而不是相反。在無助的恐懼中，她只能隱隱感覺到，她面對的是一種無法言傳的邪惡。

文化現象中的邪惡是那些身處這種文化中的人共同釀造的。任何一個厭惡真善美並且表達過這種想法的人，都是殺害瑪麗蓮·夢露的兇手。

懷著對這種邪惡、以及承載這種邪惡的人或文化的深度厭惡，安蘭德誠懇的建議說：不要把這個世界，讓給你鄙視的人。

繼瑪麗蓮?夢露而後，許多孩子聆聽了安蘭德的教誨，她們有了充足的勇氣，戰勝了這種邪惡及自身的局限。

比如說這個女孩……

（06）

這個女孩的身世，和瑪麗蓮?夢露一樣的慘。

出生在芝加哥的貧民窟。

父母買不起房，租住在親友的一個隔間——只有一個隔間，中間隔開，父母住在一邊，女孩和哥哥睡在閣樓上。

父母都沒讀過大學，雙雙高中畢業。

但是父母知道教育的重要性，學了中產階級教育孩子的技巧，每天只允許孩子看一個小時的電視，如果太過於無聊，就讓孩子下西洋棋，下棋下膩了，母親就帶她和哥哥，在門口玩棒球。

然後父親就病了。

全身多發性硬化症。

又叫中樞神經脫髓鞘疾病。

總之很嚴重。

窮家最怕病，家裡本來就一貧如洗，此時因為給父親治病，日子更是悽慘到了無以復加。

女孩子懂事早，她說：我要去工作，賺錢給粑粑治病。

胡說！母親厲叱道：你必須要上大學！

富人家的孩子，人生可以有多種選擇。

窮人家的孩子，改變命運只有一條路——讀書上學！

你別無選擇。

女孩聽了母親的話，就咬牙發憤。

這個憤一發，又糟糕了——她考入了芝加哥最有名的精英中學。

她的同學，多是來自於中產家庭，看她的眼神，猶如看外星人一樣。

（07）

讀了精英中學後，老師第一眼就看到了她。

老師說：哇，咱們班裡，有個黑人小姑娘耶，話說在前面啊，老師不歧視黑人，老師啥人都不歧視，不過呢，老師認為，你的家境真的有點慘，會嚴重拖累你的。所以老師給你個誠懇的建議——不要好高鶩遠喔，不要想入非非喔，你能順利畢業，找個工作就可以了，千萬不要和你那些富裕的同學們比。

同學們也都說：對呀對呀，你的情況確實慘了點，以後我們開PARTY都沒法叫你，所以你呢，最好是歇心吧。

統統去死！

女孩咬牙狠心，無論你們說什麼，我也不會放棄的。

同學們訕訕的道：可是妹子，你每天來回上學的路上，就得花三個小時啊。

那又怎麼樣？我可以在公共汽車上看書。

她真的做到了，每天凌晨4點起床趕公車上學，就在車上看書。

4年後，她達成了母親的願望，入讀常青藤萌校……不是，是盟校普林斯頓。

又4年，入讀哈佛法學院。

（08）

畢業後，她去了全美六大律師所之一的盛德律師事務所。

終於打拚成讓人羨慕的中產了。

回望奮鬥歷程，潸然泣下。

就在這時候，公司里來了個小男生，跟在她身邊實習。

實習第一天，小男生就湊上前來：師姐，咱們拍拖好不好？

和你拍拖？她當時就炸了：我奮鬥二十年，不是為了和你拍拖的！

小男生：那你想跟誰拍拖？

尼瑪……這小傢伙竟然屬狗皮膏藥的，愈打擊他，他臉皮就越厚。

兩年過去了，所有人大吃一驚——她居然被這個拖鼻涕的小男生，給拿下了。

這個小男生歐巴馬，在做了美國總統後，回憶這段逆襲情事，心潮起伏的說：自打我上班的第一天，就被米歇爾的那雙長腿給迷住了。

她敢有一腿，我就有一手！

——業界評論，米歇爾是天生的第一夫人，她心靈豐盈，精神頑強。和丈夫歐巴馬一樣，她是那種善於從負面評價中，吸取鬥志的人。別人越是貶斥她，越是想用惡評與暗示，給她製造心理陰影，反而會激發她更強烈的鬥志。

要成為她這樣的人，避免如瑪麗蓮?夢露那樣，被惡意的劣評所擊跨，就需要學會她對劣評的解讀方式。

（09）

瑪麗蓮?夢露，雖然才能超出常人，但對於劣評的解讀，是失誤的，所以才會倒在不間斷的誹謗與攻擊之下。

而歐巴馬或是米歇爾，他們兩口子對於劣評，有著更為精準的解讀方式。

遇到劣評時，瑪麗蓮?夢露的指向是針對自己的，喔賣嘎滴，他們不喜歡我，他們討厭我，他們憎恨我，這恨意讓我喘不過氣來，我要怎樣做，才能夠讓他們滿意呢？

然而他們永遠不會滿意。

所以這種自我指向的解讀，是負面的，只會順應劣評者的意，惡化自我的心理環境。

而歐巴馬和米歇爾，他們遇到劣評時，心裡指向不是針對於自己，而是針對包括自我、他人在內的一個整體環境。遇到劣評時，他們會在一個更大的範圍內考慮這件事：喔賣嘎滴，他不喜歡我，他討厭我，那麼他喜歡誰呢？他好象沒喜歡過任何人，他就是個不喜歡人類的人，那就讓他鬱悶去吧，我們繼續玩讓他不喜歡的遊戲。

（10）

任何時候，我們不可以高估自己。

但充滿了惡意的劣評，以及在這個過程中流露出來的憎恨，還是不難識別的。

智慧能夠讓我們透過這種強烈的負面情感，看到對方內心的蒼涼與絕望。要記住把自己的心靈視線打開，從劣評引發的激烈情緒中走出，從一個全維的視角俯瞰環境，不唯是能夠消彌劣評帶給我們的傷害，更能夠讓我們於劣評中，獲得真正的價值性評判，修復我們自身的不足，讓我們獲得更強勁的前行動力。

如安蘭德所說：邪惡，是需要受害者支持的。

不要讓惡意的劣評，影響你的心境。不要把世界，讓給你鄙視的人。