බොහෝ අධ් යාපන ක් රම වලදී ශාරීරික අධ් යාපනය හෝ ශාරීරික පුහුණුවීම් භාවිතයට ගැනෙන අතර මෙහි දී ක් රීඩාවේ දී සහ විවිධ ක් රියාකාරකම් වලදී සංජාණනය, ක් රියාකාරිත්වය සහ මානසික ක් රියාකාරිත්වයන් හැසිරෙන ආකාරය පිළිබදව අධ් යයනය කෙරේ.