කිසියම් තැනැත්තෙකු සිය ලිංගික ප් රදේශය ස්පර්ශ කිරීම, මිරිකීම, ඇතිල්ලීම හෝ සම්බාහනය කිරීම හෝ කොට්ටයක් වැනි යම්කිසි වස්තුවක් මත තෙරපීමෙන් ඒ සිදු කිරීමත් ගුදය තුළට හෝ යෝනිය තුළට ඇඟිළි හෝ යම්කිසි වස්තුවක් ඇතුළු කිරීම සහ ශිෂ්ණය හෝ භගය හෙවත් යෝනි මුව විද් යුත් ස්ථන්දකයක් ආධාරයෙන් උද්දීපනය කිරීමත් ස්වයං වින්දනය සඳහා භාවිත වන ක් රමවේද ලෙස හඳුනාගත හැකිය.