ව් යායාම මගින් පුද්ගලයෙතකුගේ ඥානාත්මක ක් රියාකාරකම් වැඩිදියුණු කරගත හැකි අතර එය සිදු වනුයේ මොළයෙහි හිපොකැම්පස් නම් ප් රදේශය මගින් සිදු කරන අවකාශය පිළිබද අධ් යයනය මගින් සහ උපාගමයන්හි සුවිකාර්යතාවය හා ස්නායු ජනනය වැඩිදියුණු කිරීම මගිනි.