ආනාපානසති සූත ් රය මනා සිහියෙන් යුතුව ආශ්වාස ප ් රාශ්වාස කිරීම සම්බන්ධයෙන් විශේෂයෙන් දක්වන අතර මනා සිහියේ අංගයන් වන මනා සිහිය, විශ්ලේෂණය, වීර්ය, පී ් රතිය, ශාන්තභාවය, සමාධිය සහ උපේක් ෂාව යනාදී ගුණයන් වර්ධනය කරගැනීමේ මාර්ගයක් ලෙස ආනාපානසති භාවනාව වැඞීමට නිර්දේශ කරනු ලබයි.