භෝජන සඟරාවක් හෝ ආහාර දිනපොතක් යනු සිරුරේ බර අඞු කිරීම හෝ වෙනත් පෝෂණ අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා කැලරි පරිභෝජනය සොයා ගැනීමේ මාධ්යයක් ලෙස පරිභෝජනය කරන ලද සියලුම ආහාර හා පාන වර්ග නිෂ්පාදනයේ සහ දෛනික වාර්තාවක් වේ.