اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: كيف تلتزم بنظام غذائي؟  خيارات: - ثِقْ بِالتَّفَرُّدِ الخاصِ بِكَ، خُذْ أَيَّ خِيَارَاتٍ تَشْعُرُ بِأَنَّهَا صَحِيحَة، و في النهاية سَتَرَى النَّتِيجَةَ الرَّاغِبَةَ بَعْدَ بِضْعِ سِنِين. ابعد نفسك عن الاكل بالخارج، اعد عشاءك الصحي وتتبع السعرات الحرارية، اعاقب او مكافئ نفسك بناء على الأداء.  الجواب:
ابعد نفسك عن الاكل بالخارج، اعد عشاءك الصحي وتتبع السعرات الحرارية، اعاقب او مكافئ نفسك بناء على الأداء.