خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: كيف تكسب العضلات بسرعة  خيارات: ما بدك تعمل بنفس المجموعات في كل تمرين، وإلا رح تنتهي بتلف عضلاتك. بدك تعمل بنفس المجموعات في كل تمرين، أو بدك تنتهي بتلف عضلاتك.  الجواب:
ما بدك تعمل بنفس المجموعات مع كل تمرين، وإلا رح تنتهي بتلف عضلاتك.