اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: ماهي ثلاث طرق لحرق 100 سعر حراري في اقل من ساعة؟  خيارات: - المشي لنصف ساعه، حتى ببطئ، سيحرق 100 سعره حراريه. المشي فوق او تحت الدرج يحرق 100 سعرة حرارية في حوالي 15 دقيقة. الشقوق الاصطناعية ستوصلك الى هناك في عشرين دقيقة. - احسن ما يقلقك حرق السعرات الحرارية، بس لا تاكل كميات كبيرة من الاطعمة السعرات الحرارية. حتى القلق على فقدان الوزن في النهايه سوف يحرق 100 سعره حراريه اضافيه خاصة اذا كنت تلتف ايديك وتسير بخطى أثناء القيام بذلك.  الجواب:
المشي لنصف ساعه، حتى ببطئ، سيحرق 100 سعرة حرارية. المشي فوق او تحت الدرج يحرق 100 سعرة حرارية في حوالي 15 دقيقة. الشقوق الاصطناعية ستوصلك الى هناك في عشرين دقيقة.