اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: ماهي احسن طريقة للنوم في ساعة لائقة؟  خيارات: تلتزم بجدول مشابه وتجعل غرفتك مظلمة وهادئة. تخلد قيلولة صغيرة قبل ساعة من النوم كل ليلة.  الجواب:
تبقي على جدول مشابه وتجعل غرفتك مظلمة وهادئة.