اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: لزيادة البروتين بشكل طبيعي.  خيارات: - اشرب مشروب بروتيني بالصباح وبعد التمرين لتساعدك على زيادة كمية البروتين في نظامك الغذائي بدون مجهود كبير. احرصي ان تاكلي البيض في 3 اوقات مختلفة من اليوم حتى تتمكنين من زيادة كمية البروتين التي تتناولينها  الجواب:
اشرب مشروب البروتين في الصباح وبعد التمرين لمساعدتك على زيادة كمية البروتين في نظامك الغذائي بدون مجهود كبير.