خلص الجملة اللي جاية بأفضل اختيار: تقليل التداخل في إنتاج الميلاتونين.  الخيارات: استخدم مصادر الضوء الأزرق زي شاشات الحاسوب. تجنب مصادر الضوء الأزرق زي شاشات الكمبيوتر.  الجواب:
تجنب مصادر الضوء الأزرق زي شاشات الكمبيوتر.