خلص الجملة التالية بأفضل خيار: شو الطرق التلاتة اللي بتحرق 100 سعرة حرارية في أقل من ساعة؟  خيارات: مشي لنص ساعة، ولو ببطئ، رح يحرق مية سعرة حرارية. صعود أو هبوط الدرج بيشتعل 100 سعرة حرارية في حوالي 15 دقيقة. رح يوصلك أوراق التجريف لهونيك في عشرين دقيقة. أحسن ما تعتقل عن حرق السعرات، بس ما تأكل كتير أكل عالي السعرات. حتى القلق على إنقاص الوزن رح يحرق 100 سعرة حرارية إضافية بالنهاية، خصوصاً إن كنت بتعقد يديك وتسرع و انت بتعمل كدا.  الإجابة:
المشي لنص ساعة، حتى ببطء، بيشتعل مية سعرة حرارية. صعود أو هبوط الدرج بيشتعل 100 سعرة حرارية في حوالي 15 دقيقة. رح يوصلك أوراق التجريف لهونيك في عشرين دقيقة.