خلص الجملة اللي جاية بالخيار الافضل:  الخيارات: ما تستخدمش اى جهاز الكترونى، خصوصاً التلفون بتاعك لساعة قبل النوم. - تنزيل تطبيق النوم على هاتفك وتنام بيه على وسادتك.  الجواب:
ما تستخدمش اى جهاز إلكترونى، خصوصاً هاتفك لمدة ساعة قبل النوم.