خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: كيف يمكنني أن أنام بشكل أفضل بالليل؟  خيارات: - اسمع موسيقى الروك قبل ما تخلد للنوم. - اسمع موسيقى هادئة أو للتأمل قبل ما تخلد للنوم.  الجواب:
استمع لموسيقى هادئة أو للتأمل قبل ما تخلد للنوم.