أَكْمِلْ الجُمْلَةَ التَّالِيَةَ بِالْخِيَارِ الْأَفْضَلِ: كَيْفَ أَتَرَكُ التَّعَبَ كُلَّ يَوْمٍ؟  خِيَارَاتٌ: -أَفْضَلُ طَرِيقَةٍ تَقْطَعُ بَعْضَهَا كُلَّ يَوْمٍ، لَا تَتْرُكُ كُلَّهَا فَجْأَةً. إِنْ تَتَوَقَّفْ فَجْأَةً تَتَعَرَّضْ لِغَضَبٍ أَوْ تَغَيُّرِ المَزَاجِ، وَآلامِ المَعِدَةِ، وَمَشَقَّاتِ النَّوْمِ. تَقْصِيرُ مِنْ يَقُولُ 4 أَحْيَانًا لِ 3 أَحْيَانًا يَوْمًا لِلْأُسْبُوعِ، ثُمَّ 2 أَحْيَانًا يَوْمًا لِلْأُسْبُوعِ، ثُمَّ جَرِّبْ مَرَّةً فِي الْيَوْمِ، سَيَكُونُ أَسْهَلَ لِلتَّحَوُّلِ. لاَ تَشْرَبْ كَثِيراً مِنَ المَاءِ، أَوْ تَأْخُذْ كَثِيراً مِنَ الفِيتَامِينِ أَوْ تَأْكُلْ طَعَامًا صحيًّا طَرِيقاً. سَتَسْتَوِي الأُمُورُ بَعْدَ فَتْرٍ. -أَفْضَلُ طَرِيقَةٍ تَقْطَعُ بَعْضَهَا كُلَّ يَوْمٍ، لَا تَتْرُكُ كُلَّهَا فَجْأَةً. إِنْ تَتَوَقَّفْ فَجْأَةً تَتَعَرَّضْ لِغَضَبٍ أَوْ تَغَيُّرِ المَزَاجِ، وَآلامِ المَعِدَةِ، وَمَشَقَّاتِ النَّوْمِ. تَقْصِيرُ مِنْ يَقُولُ 4 أَحْيَانًا لِ 3 أَحْيَانًا يَوْمًا لِلْأُسْبُوعِ، ثُمَّ 2 أَحْيَانًا يَوْمًا لِلْأُسْبُوعِ، ثُمَّ جَرِّبْ مَرَّةً فِي الْيَوْمِ، سَيَكُونُ أَسْهَلَ لِلتَّحَوُّلِ. شَرْبُ كَثِيرِ مَاء، تَأْخُذُ كَثِيرَ مِنْ الفِيتَامِينِ و تَأْكُلُ طَعَامًا صحيًّا طَرِيقاً. سَتَسْتَوِي الأُمُورُ بَعْدَ فَتْرٍ.  جَوَابٌ:
أَفْضَلُ طَرِيقٍ هُوَ أَنْ تَقْطَعَ قَلِيلاً كُلَّ يَوْمٍ، لاَ تَتْرُكَهُ فِي الْحَالِ. إِنْ تَتَوَقَّفْ فَجْأَةً تَتَعَرَّضْ لِغَضَبٍ أَوْ تَغَيُّرِ المَزَاجِ، وَآلامِ المَعِدَةِ، وَمَشَقَّاتِ النَّوْمِ. تَقْصِيرُ مِنْ يَقُولُ 4 أَحْيَانًا لِ 3 أَحْيَانًا يَوْمًا لِلْأُسْبُوعِ، ثُمَّ 2 أَحْيَانًا يَوْمًا لِلْأُسْبُوعِ، ثُمَّ جَرِّبْ مَرَّةً فِي الْيَوْمِ، سَيَكُونُ أَسْهَلَ لِلتَّحَوُّلِ. شَرْبُ كَثِيرِ مَاء، تَأْخُذُ كَثِيرَ مِنْ الفِيتَامِينِ و تَأْكُلُ طَعَامًا صحيًّا طَرِيقاً. سَتَسْتَوِي الأُمُورُ بَعْدَ فَتْرٍ.