خلص الجملة التالية بأفضل اختيار: لتحضير السبانخ لتصنع حشو السبانخ.  خيارات: ابيض علبة 10 اونص من السبانخ لمدة دقيقة. نضيفه للكولاندر ونتبرد تحت الماء الجاري البارد. ضغط كمية المياه من السبانخ و بعدين تقطعه. ابيض 10 أوقية من السبانخ لمدة دقيقة. نضيفه للكولاندر ونتبرد تحت الماء الساخن الجاري. ضغط كمية المياه من السبانخ و بعدين تقطعه.  الجواب:
ابيض علبة 10 أوقية من السبانخ لمدة دقيقة. نضيفه للكولاندر ونتبرد تحت الماء الجاري البارد. ضغط كمية المياه من السبانخ و بعدين تقطعه.