خلص الجملة اللي جاية بأفضل اختيار: قلل من كمية الحبوب اللي مش مقطوعة.  الخيارات: خف القمح في الماء لبضع دقائق قبل الطهي. - خمروا البذور في الماء لبضع ساعات قبل الطهي.  الجواب:
خمر القمح في الماء لبضع دقايق قبل الطبخ.