اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: كيف تخطط للنوم الجيد؟  خيارات: - اذا امكن، تخطط لتنوم قيلولة كل يومين بنفس الوقت تقريباً، فتنوم قيلولة بانتظام سيساعد جسمك على التأقلم مع النوم ويجعله روتين. - اذا امكن، تخطط لتنوم قيلولة كل يوم في نفس الوقت تقريباً، فتنوم قيلولة بانتظام سيساعد جسمك على التأقلم مع النوم ويجعله روتين.  الجواب:
اذا امكن، خطط لتأخذ قيلولة كل يوم في نفس الوقت تقريباً. ان يكون لديك قيلولة منتظمة سيساعد جسمك على التأقلم مع النوم ويجعله روتين.