خلص الجملة الجاية بالخيار الافضل: ضغط على الحلقة الداخلية من ربطة العنق  خيارات: ضغط باليد عشان تثبت. ما تستخدمش الحديد. ضغطو بالقدم و حط يديك في مكانه. مَا تْستَعْمِلْش الحديد.  الجواب:
ضغط باليد عشان تثبط، لا تستخدم الحديد.