خلص الجملة اللي جاية بالخيار الافضل: اعمل عصير خضار صحي.  الخيارات: حطم الخضروات بمكسرة البطاطا لحد ما تتحطم وبعدها استخدم مقلب اليد عشان تضربها بسلاسة. - اغسل الخضروات اللي عايز تضيفها لنظامك الغذائي. السبانخ و الكرنب بيصيروا قواعد رائعة، ويمكنك تضيف كتير من الخضروات الأخرى، حسب الذوق. ضع الخضروات المقطوعة في الخلاط وفركها حتى تكون صالحة للشرب، و أضف الماء أو الزبادي حسب الحاجة للتخفيف.  الجواب:
غسل الخضروات اللي عايز تضيفها للنظام الغذائي بتاعك. السبانخ و الكرنب بيصيروا قواعد رائعة، ويمكنك تضيف كتير من الخضروات الأخرى، حسب الذوق. ضع الخضروات المقطوعة في الخلاط وفركها حتى تكون صالحة للشرب، و أضف الماء أو الزبادي حسب الحاجة للتخفيف.