خلص الجملة التالية بأفضل خيار: كيف تكسب العضلات بسرعة  خيارات: ما بدك تعمل بنفس المجموعات مع كل تمرين، وإلا إنتهيت بتلف عضلاتك. بدك تعمل بنفس المجموعات بكل تمرين، وإلا رح تسبب ضرر للعضلات.  الإجابة:
ما بدك تعمل بنفس المجموعات مع كل تمرين، وإلا إنتهيت بتضرع عضلاتك.