خلص الجملة التالية بالخيار الافضل: كيف لا تموت من الجوع على نظام غذائي  خيارات: - عن طريق تناول حصص كبيرة طوال اليوم على فترات منتظمة. بين الوجبات، تناول وجبة خفيفة بـ 1500 سعرة حرارية للحفاظ على عملية الأيض وتجنب الجوع. - عن طريق تناول حصص صغيرة طوال اليوم على فترات منتظمة. بين الوجبات، تناول وجبة خفيفة بقيمة 150 سعرة حرارية للحفاظ على عملية التمثيل الغذائي وتجنب الجوع.  الجواب:
بأكل حصص صغيرة طوال اليوم على فترات منتظمة. بين الوجبات، تناول وجبة خفيفة بقيمة 150 سعرة حرارية للحفاظ على عملية التمثيل الغذائي وتجنب الجوع.