خلص الجملة التالية بأفضل خيار: كيف تخسر الوزن عن طريق التمارين الرياضية  خيارات: - ببساطة بين شوية تمارين: فكر بالقفز بالحبل، القرفصاء، التسلق الجبلي، والقفز بالقرفصاء <unk>ثم اعمل كل واحد لمدة 20 ثانية بأسرع وأقسى ما تقدر (مع الحفاظ على الشكل الصحيح، بطبيعة الحال) ، بعدين اعمل اللي اختارته لمدة 5 دقائق مرة في الشهر ببساطة اختر أربع تمارين: فكّر بالقفز بالحبل، القرفصاء، التسلق الجبلي، والقفز بالقرفصاء، بعدين اعملوا كل واحد لمدة 20 ثانية بأسرع وأقسى ما تقدروا (مع الحفاظ على الشكل الصحيح، بطبيعة الحال) ، بعدين تعافوا لمدة 10 ثواني و 10 ثواني بس.  الإجابة:
ببساطة اختر أربع تمارين: فكر بالقفز بالحبل، القرفصاء، التسلق الجبلي، والقفز بالقرفصاء، وبعدين اعملوا كل واحد لمدة 20 ثانية بأسرع وأقسى ما تقدروا (مع الحفاظ على الشكل الصحيح، بطبيعة الحال) ، بعدين تستعيدوا لمدة 10 ثواني و10 ثواني بس.