اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: كيف تكسب عضلات بسرعة  خيارات: لا تُريد ان تَعْمَلُ نفس المجموعاتِ مع كل تمرين، او انك ستَنتهي بتلف عضلاتك. - تُريدُ أَنْ تَعْمَلَ نفس المجموعاتِ مَع كُلّ تدريب، أَو أنت سَتَنْتَهِي بِتَلَفُّثِ عضلاتِكَ.  الجواب:
لا تُريدُ انْ تَعْمَلَ نفس المجموعاتِ في كل تمرين، او ستَنتهي بِتَلَفِ العضلاتِ.