خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: كيف تلتزم بالنظام الغذائي؟  خيارات: اعتمد على التفاني الخاص بك، واتخذ أي خيارات تعتقد أنها صحيحة، وفي النهاية سترى النتائج المرجوة بعد بضع سنوات. ابعد نفسك عن تناول الطعام بالخارج، اعد عشاءك الصحي وتتبع السعرات الحرارية، اعاقب نفسك او مكافئ نفسك بناء على الأداء.  الجواب:
منع نفسك من تناول الطعام في الخارج، اعد عشائك الصحية وتتبع السعرات الحرارية، اعاقب أو مكافئ نفسك بناءً على الأداء.