خلص الجملة التالية بأفضل خيار: اعمل كيتو هومس الأفوكادو  خيارات: - 3 أفوكادو ناضج 1⁄2 كوب من أرز الطازج 1⁄2 كوب من زيت الزيتون 1⁄4 كوب من بذور عباد الشمس 1⁄4 كوب من طهيني (عصير السمسم) 1⁄2 عصير ليمون 1 فصيلة ثوم، مضغوط 1⁄2 ملعقة من الكمون الطاحون 1⁄2 ملعقة من الملح 1⁄4 ملعقة من الفلفل الأسود الطاحون اقطع الأفوكادو طولا، وخلع الحفرة و اخرج اللحم بالملعقة. حط كل المكونات في خلاط او معالج غذائي وخلطها لحد ما تكون ناعمة. زيد زيت، عصير ليمون، او مياه لو بدك نكهة خفيفة. عدل التوابل حسب الحاجة. - 3 أفوكادو ناضج 1⁄2 كوب من أرز الطازج 1⁄2 كوب من زيت الزيتون 1⁄4 كوب من بذور عباد الشمس 1⁄4 كوب من طهيني (عصير السمسم) 1⁄2 عصير ليمون 1 رأس ثوم، مضغوط 1⁄2 ملعقة من الكمون المهروس 1⁄2 ملعقة من الملح 1⁄4 ملعقة من الفلفل الأسود المهروس قطعي الأفوكادو بطولها، واخلعي الحفرة واخرجي اللحم بالملعقة. حط كل المكونات في خلاط او معالج غذائي وخلطها لحد ما تكون ناعمة. زيد زيت، عصير ليمون، او مياه لو بدك نكهة خفيفة. عدل التوابل حسب الحاجة.  الجواب:
3 أفوكادو ناضج 1⁄2 كوب من أرز الطازج 1⁄2 كوب من زيت الزيتون 1⁄4 كوب من بذور عباد الشمس 1⁄4 كوب من طهيني (عصير السمسم) 1⁄2 عصير ليمون 1 فصيلة ثوم، مضغوط 1⁄2 ملعقة ملونة من الكمون 1⁄2 ملعقة ملونة من الملح 1⁄4 ملعقة ملونة من الفلفل الأسود قطعي الأفوكادو طولا، وخلع الحفرة وخذ اللحم بالملعقة. حط كل المكونات في خلاط او معالج غذائي وخلطها لحد ما تكون ناعمة. زيد زيت، عصير ليمون، او مياه لو بدك نكهة خفيفة. عدل التوابل حسب الحاجة.