خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: كيف يمكنني أن أكون أكثر راحة في السرير عندما أكون على وشك النوم؟  خيارات: - تمدد لمدة 5 دقائق قبل النوم، سيهدئ عضلاتك ويسمح لك بالراحة. اسحب بنطلون اليوغا لخمس دقائق قبل النوم، سيهد العضلات و يسمح لك بالراحة.  الجواب:
تمدد لخمس دقائق قبل النوم، سيهدئ عضلاتك ويسمح لك بالراحة.