أكمل الجملة اللي جاية بأفضل اختيار: ما هي ثلاث طرق لحرق 100 سعرة حرارية في أقل من ساعة؟  الخيارات: المشي لمدة نص ساعة، حتى ببطء هيحرق 100 سعرة حرارية. مشي فوق أو أسفل الدرج حرق 100 سعرة حرارية في حوالي 15 دقيقة. بتوصلك أوراق التجريف هناك في عشرين دقيقة. من الأفضل ما تقلقش عن حرق السعرات الحرارية، بس ما تأكليش أكل عالي السعرات الحرارية. حتّى القلق بشأن إنقاص الوزن في النهاية هيحرق 100 سعرة حرارية إضافية خاصةً لو كنت بتتقلّب يديك وتسير في نفس الوقت.  الجواب:
المشي لمدة نص ساعة، حتى ببطء هيحرق 100 سعرة حرارية. مشي فوق أو أسفل الدرج حرق 100 سعرة حرارية في حوالي 15 دقيقة. بتوصلك أوراق التجريف هناك في عشرين دقيقة.