خلص الجملة الجاية بأفضل خيار: تطوير جدول ممارسة الرياضة  خيارات: - تمرين لمدة 6 ساعات، بعد خذ 5-10 دقايق لتنام، ترتاح، وتكل قبل ما تعاود تمرينك. - تمرين لمدة ساعة، و بعد خذ 5-10 دقايق لإعادة ترطيبك، و تمددك، و ترتاح قبل ما تعود للممارسة.  الجواب:
اتمرن لمدة ساعة، و بعد خذ 5-10 دقايق لتسقيه، وتمتد، و ترتاح قبل ما تعاود تتمرن.