أَكْمِلْ الجُمْلَةَ التَّالِيَةَ بِأَفْضَلِ خِيَارٍ: لِزِيَادَةِ البروتين بشكل طبيعي.  خِيَارَاتٌ: تَشْرَبُ شَكْوَةَ بُروتينٍ فِي الصَّبَاحِ وَبَعْدَ التَّدَرُّبِ لِتَسَاعَدَ فِي زِيَادَةِ كَمْلِ البُروتينِ فِي طَعَامِكَ بِلَا جُهْدٍ كَثِيرٍ تَأْكُلْ البَيْضَ فِي ثَلاثَةِ أَوَانٍ مُتَفَرِّقَةٍ مِنَ النَّهَارِ لِتَحْصُلَ عَلَى كُلِّ بُرْدَةٍ تَأْكُلُهَا  جَوَابٌ:
تَشْرَبُ شَكْرَةَ البروتينِ في الصباحِ وَبَعْدَ التَدَرُّبِ لِتُسَاعِدَكَ في زِيَادَةِ كَمِّ البروتينِ في غذائِكَ بِلَا جُهْدٍ كَثِيرٍ.