اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: كيف تعتني بواحد؟  خيارات: - احزم الاويدما بضمادة عشان تدفع السوائل الي العضلة. - ضِعْ عِكْفَة حارّة على كلّ ساعتين و تدليك العضلة.  الجواب:
ضعي علبة ساخنة عليه كل ساعتين وتدليك العضلات.