كمل الجملة الجاية بالخيار الافضل: كيفاش تعتني بالاويدما؟  خيارات: حطوا وايدما في الحزام باش ترجعوا السوائل للعضلة. حطوا علبة ساخنة كل ساعتين و مساجوا العضلات.  الجواب:
حطوا علبة ساخنة كل ساعتين و مساجوا العضلات.