وْكيفَاش تْمْنَعْ لْسْنِينْكْ مْنْ الْوْضَعْ؟  الخيارات: غسل فمك بالماء من بعد نص ساعة من الأكل أو الشرب من الأطعمة أو المشروبات اللي كايسبقو للوجود، و هادا كايعطي ليها وقتا أقل باش تسبب الضرر. تفرش الأسنان: التفرش الأسنان فور ما تتناول الطعام هو أفضل طريقة لمنع تغير لون الأطعمة والمشروبات. غسل فمك بالماء من بعد نص ساعة من الأكل أو الشرب من الأطعمة أو المشروبات اللي كايسبقو للوجود، و هادا كايعطي ليها وقتا أقل باش تسبب الضرر. غسل الأسنان: غسل الأسنان بعد فترة طويلة من الأكل هو أفضل طريقة لمنع تغير لون الأطعمة والمشروبات.  الجواب:
غسل فمك بالماء خلال نص ساعة من الأكل أو الشرب من الأطعمة والشراب اللي كايسبق البقع، مما يمنحك وقتا أقل للفوضى. تفرش الأسنان: التفرش الأسنان فور ما تتناول الطعام هو أفضل طريقة لمنع تغير لون الأطعمة والمشروبات.