أكمل الجملة التالية بالخيار الأفضل: كيف أفرغ ذهني لأحصل على أفضل نوم ممكن؟  الخيارات: - استخدم تعويذة، عبارة قصيرة متكررة لتركز عقلك، تصور مكان استرخاء مثل مدينة متفجرة أو حريق غابة ويمكنك دوماً تحسب الأغنام. - استخدم تعويذة، عبارة قصيرة متكررة لتركز عقلك، تصور مكان استرخاء مثل شاطئ أو غابة ويمكنك دوماً تحسب الأغنام.  الجواب:
استخدم تعويذة، عبارة قصيرة متكررة لتركز عقلك، تصور مكان استرخاء مثل شاطئ أو غابة ويمكنك دوماً تعدد الأغنام.