خلص الجملة التالية بأفضل اختيار: كيف تحضر لبطولة رياضية  خيارات: - زيادة كثافة تدريبك حوالي سنتين قبل البطولة. هاد بيقلل من احتمال الإصابة ويضمن انك مستريح بشكل جيد لليوم الكبير. خفض كثافة تدريبك قبل اسبوعين من البطولة. هاد بيقلل من احتمال الإصابة ويضمن انك مستريح بشكل جيد لليوم الكبير.  الجواب:
خفض كثافة تدريبك قبل حوالي اسبوعين من البطولة. هاد بيقلل من احتمال الإصابة ويضمن انك مستريح بشكل جيد لليوم الكبير.