اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل:  خيارات: - بتناول كميات كبيرة طوال اليوم على فترات منتظمه. بين الوجبات، كلي وجبة خفيفة بـ 1500 سعرة حرارية لتحافظ على عملية التمثيل الغذائي وتجنب الجوع. - عن طريق اكل حصص صغيرة طوال اليوم على فترات منتظمه. بين الوجبات، اكل وجبة خفيفة ب150 سعرة حرارية لتحافظ على عملية التمثيل الغذائي وتجنب الجوع.  الجواب:
بتناول حصص صغيرة طوال اليوم على فترات منتظمه. بين الوجبات، اكل وجبة خفيفة ب150 سعرة حرارية لتحافظ على عملية التمثيل الغذائي وتجنب الجوع.