خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: كيف تخسر الوزن عن طريق الأكل ببطء  خيارات: - دراسات أظهرت أن أخذ ما لا يقل عن 2 <unk> 3 دقائق لتناول وجبة قد يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام. - دراسات أظهرت أن أخذ 20 <unk> 30 دقيقة على الأقل لتناول وجبة قد يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام.  الجواب:
أظهرت الدراسات أن أخذ ما لا يقل عن 20 <unk> 30 دقيقة لتناول وجبة قد يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام.