اكْمِلْ الجُمْلَةَ التَّالِيَةَ بِأَحْسَنِ خِيَارٍ: كَيْفَ أَقُومُ بِالْجُلُوسِ؟  خِيَارَاتٌ: - ضَعْ أُذُنَكَ عَلَى الْأَرْضِ، جَلِّدْ رُكْبَتَيْكَ إِلَى زَاوِيَةِ 90 دَرَجَةَ ثُمَّ صَعِدْ وَانْزِلْ عَلَى سَاقَيْكَ إِلَى الأَرْضِ - ضَعْ ظَهْرَكَ عَلَى الأَرْضِ، جَلِّدْ رُكْبَتَيْكَ زَاوِيَةَ 90 دَرَجَةَ ثُمَّ صَعِدْ وَانْزِلْ عَلَى سَاقَيْكَ عَلَى الأَرْضِ  جَوَابٌ:
ضَعْ ظَهْرَكَ عَلَى الأَرْضِ، جَلِّدْ رُكْبَتَيْكَ زَاوِيَةَ 90 دَرَجَةَ ثُمَّ صَعِدْ وَانْزِلْ عَلَى سَاقَيْكَ عَلَى الأَرْضِ