خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: ماذا نضع في الجرار للشوفان الليلي؟  خيارات: - فنجانين من الشوفان الملفوف فنجانين من حليب اللوز غير المحلى 3 ملاعق طعام من بذور الشيا فنجان واحد من الفانيليا 1-3 ملاعق طعام من شراب القيقب 1 ملعقة طعام من القرفة 2 ملاعق طعام من طحين الكتان (* اختياري) 1 موز كبير مقطوع في شرائح (* اختياري) زبدة الفول السوداني الطبيعية (بدون إضافة سكر) التوت الطازج أو الفراولة - فنجانين من الشوفان الملفوف فنجانين من حليب اللوز غير المحلى 3 ملاعق طعام من بذور الشيا 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا 1-3 ملعقات طعام من شراب القيقب 1 ملعقة طعام من القرفة 2 ملعقات طعام من طحين الكتان (* اختياري) 1 موز كبير مقطوع في شرائح (* اختياري) زبدة الفول السوداني الطبيعية (بدون إضافة سكر) التوت الطازج أو الفراولة  الجواب:
كوبين من الشوفان الملفوف كوبين من حليب اللوز غير المحلى 3 ملاعق كبيرة من بذور الشيا 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا 1-3 ملعقات كبيرة من شراب القيقب 1 ملعقة كبيرة من القرفة 2 ملعقات كبيرة من طحين الكتان (* اختياري) 1 موز كبير، مقطوع في شرائح (* اختياري) زبدة الفول السوداني الطبيعية (بدون إضافة سكر) التوت الطازج أو الفراولة