اقضِي الجملة اللي جاوية بالخيار الأفضل: كيفاش يمكن لي نضاجع السرير ونيستعد للنوم؟  الخيارات: تمد لخمسة دقايق قبل ما تخلد للنوم، داكشي غي يخفف من عضلاتك و يسمح ليك بالراحة. تمد سروال اليوغا لخمس دقايق قبل ما تمشي للنوم، داك الشي غادي يريح العضلات و يسمح لك بالراحة.  الجواب:
تمد لخمسة دقايق قبل ما تخلد للنوم، داك الشي غادي يريح العضلات و يسمح لك بالراحة.