خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: شو هي ثلاث طرق لحرق 100 سعرة حرارية في أقل من ساعة؟  خيارات: المشي نص ساعة، حتى ببطء، حرق 100 سعرة حرارية. الصعود أو النزول من الدرج حرق 100 سعرة حرارية في حوالي 15 دقيقة. الشقوق اللي بتحركها بتوصلك هناك في عشرين دقيقة. احسن ما تقلق عن حرق السعرات الحرارية، بس ما تأكلش كتير من الأطعمة عالية السعرات الحرارية. حتى القلق على فقدان الوزن في نهاية المطاف حرق 100 سعرة حرارية زيادة خصوصاً إذا كنت تلتف يديك وتسير في الوقت اللي بتعمل فيه.  الجواب:
المشي لمدة نص ساعة، حتى ببطء، حرق 100 سعرة حرارية. الصعود أو النزول من الدرج حرق 100 سعرة حرارية في حوالي 15 دقيقة. الشقوق اللي بتحركها بتوصلك هناك في عشرين دقيقة.