خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: كيف تخسر الوزن عن طريق الأكل ببطء  خيارات: دراسات بينت ان اخذ 2 <unk> 3 دقايق على الاقل قبل الوجبة ممكن يساعدك على اكل اقل. دراسات أظهرت ان اخذ 20 <unk> 30 دقيقة على الأقل لتناول الوجبة ممكن يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام.  الجواب:
دراسات بينت ان اخذ 20 <unk> 30 دقيقة على الاقل قبل الوجبة ممكن يساعدك على اكل اقل.