أكمل الجملة التالية بالخيار الأفضل: كيفاش تلقي كيس الرمل؟  الخيارات: - امسك الكيس الرمل و حرك ذراعك في حركة التأرجح فوق الذراع، و حررها في أقصى نقطة للأمام. - امسك الكيس الرمل و حرك ذراعك في حركة التأرجح تحت الكتف، و حرر في أقصى نقطة للأمام.  الجواب:
احتفظ بالحقيبة الرملية و حرك ذراعك في حركة التأرجح تحت الكاحل، و حررها في أقصى نقطة للأمام.