خلص الجملة التالية بأفضل خيار: ابدأ بتمارين هوائية وألعاب القلب  خيارات: - ابدأ بهدف صغير من 3 دقايق، سبع مرات بالاسبوع اذا ما بتمارس الرياضة حالياً. - ابدأ بهدف صغير من 30 دقيقة، تلات مرات بالاسبوع إذا ما كنت ما بتمارس الرياضة حاليًا.  الإجابة:
ابدأ بهدف صغير من 30 دقيقة، تلات مرات بالاسبوع اذا ما كنت تتمرن حاليا