اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل:  خيارات: - دراسات أظهرت ان اخذ 2-3 دقايق على الاقل لتناول الوجبة يمكن ان يساعدك على تناول اقل. - دراسات أظهرت ان اخذ ما لا يقل عن 20 الى 30 دقيقه لتناول الوجبه قد يساعدك على تناول اقل.  الجواب:
وظهرت الدراسات ان اخذ ما لا يقل عن 20 الى 30 دقيقه لتناول الوجبه قد يساعدك على اكل اقل.