اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: كيف تتعافى من اصابة الظهر  خيارات: - اضغط برفق على طول قدمك بأصابعك، تبدأ من الساق السفلي وتتحرك للأعلى. اضغط برفق على طول العمود الفقري بأصابعك، تبدأ من أسفل الظهر وتتحرك للأعلى.  الجواب:
اضغط برفق على طول العمود الفقري بأصابعك، تبدأ من أسفل الظهر وتتحرك للأعلى.