خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: لتحضير السبانخ لتصنع حشو السبانخ.  خيارات: ابيض علبة 10 اونص من السبانخ لمدة دقيقة. اسحبها في غسالة و تبردها تحت الماء الجاري البارد. ضغط كمية الماء من السبانخ وقطعها. ابيض 10 أوقية من السبانخ لمدة دقيقة. اسحبها الى غسالة و تبرد تحت الماء الساخن الجاري. ضغط كمية الماء من السبانخ وقطعها.  الجواب:
ابيض علبة 10 أوقية من السبانخ لمدة دقيقة. اسحبها في غسالة و تبردها تحت الماء الجاري البارد. ضغط كمية الماء من السبانخ وقطعها.