اكْمِلْ الجُمْلَةَ التَّالِيَةَ بِأَحْسَنِ خِيَارٍ: مَتَى يَجِبُ أَنْ أَتَمَارَسَ كُلَّ يَوْمٍ؟  خِيَارَاتٌ: -أَفْضَلُ وَقْتِ التَدْرِيبِ وَلَا تُكْثِرُ شَيْئًا 20 دَقِيقَة -أَفْضَلُ وَقْتِ التَدْرِيبِ وَلَا تُكْثِرُ مِنْ شَيْءٍ دَقَّتَانِ  جَوَابٌ:
أَفْضَلُ مُدَّةٍ لِلتَّدْرِيبِ وَلَا تُكْثِرُ مِنْ شَيْءٍ هِيَ 20 دَقَة