خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: كيف أفرغ ذهني لأحصل على أفضل نوم ممكن؟  خيارات: استخدم تعويذة، عبارة قصيرة تتكرر لتركز عقلك، تصور مكان راحة مثل مدينة متفجرة أو حريق غابة ويمكنك دائماً عد الأغنام. استخدم تعويذة، عبارة قصيرة تتكرر لتركز عقلك، تصور مكان استرخاء مثل شاطئ أو غابة ويمكنك دائماً عد الأغنام.  الجواب:
استخدم تعويذة، عبارة قصيرة تتكرر لتركز عقلك، تصور مكاناً مريحاً مثل شاطئ أو غابة ويمكنك دائماً عد الأغنام.