خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: كيفاش نقدر نركض؟  الخيارات: - اقف مع الأقدام متقاطعة مع بعضها، حط يدك على الوركين خطو خطوة كبيرة للأمام مع الساق اليمنى تأكد من أن الركبة ما تخرجش للأمام بزاف، أي بعد من أصابع القدم، الركبة اليسرى غادي تنزل تقريباً على مستوى الارض. - اقف مع القدم على طول كتفيك، حط يدك على وركك خطوة كبيرة للأمام مع الساق اليمنى تأكد من أن الركبة ما تخرجش للأمام بزاف، يعني، بعد من أصابع القدم، الركبة اليسرى غادي تنزل تقريبا على مستوى الارض.  الجواب:
اقف مع القدم على طول الكتف، حط يدك على الوركين خذي خطوة كبيرة للأمام مع الساق اليمنى تأكد من أن الركبة ما تخرجش للأمام بزاف، أي ماضي على أصابع قدميك الركبة اليسرى غادي تنزل تقريباً على مستوى الأرضية بدورها خلي الساقين تغيروا بينما تمشي.