خلص الجملة التالية بالخيار المفضل: شو اللي لازم نحط في جرارات الشوفان الليلي؟  خيارات: - كوبين من الشوفان الملفوف كوبين من حليب اللوز غير المحلى 3 ملاعق طعام من بذور الشيا كوب واحد من الفانيليا 1-3 ملاعق طعام من شربة القيقب 1 ملعقة طعام من القرفة 2 ملعقة طعام من طحين الكتان (* اختياري) 1 موز كبير، مقطوع في شرائح (* اختياري) زبدة الفول السوداني الطبيعي (مش مضافة للسكر) توت فرس أو فراولة طازجة - كوبين من الشوفان الملفوف كوبين من حليب اللوز غير المحلى 3 ملعقة كبيرة من بذور الشيا ملعقة صغيرة من الفانيلا 1-3 ملعقة كبيرة من شربة القيقب ملعقة كبيرة من القرفة ملعقة كبيرة من طحين الكتان (* اختياري) 1 موز كبير مقطوع في شرائح (* اختياري) زبدة الفول السوداني الطبيعي (مش مضافة للسكر) التوت أو الفراولة الطازجة  الإجابة:
كوبين من الشوفان الملفوف كوبين من حليب اللوز غير المحلى 3 ملعقة كبيرة من بذور الشيا 1 ملعقة صغيرة من الفانيلا 1-3 ملعقة كبيرة من شربة القيقب 1 ملعقة كبيرة من القرفة 2 ملعقة كبيرة من طحين الكتان (* اختياري) 1 موز كبير، مقطوع في شرائح (* اختياري) زبدة الفول السوداني الطبيعية (بدون إضافة سكر) التوت أو الفراولة الطازجة