أَكْمِلْ الجُمْلَةَ التَالِيَةَ بِأَحْسَنِ خِيَارٍ: كَيْفَ تَصْنَعُ كَريمَةَ تَضْمِيرِ الشَّيْخُوخَة  خِيَارَاتٌ: - ضَرْبَةُ 3 كَأْسَاتِ (45 جَرْم) مَرْجَرِينِ أَوْ زُبْدَةٍ فِي صَحْنٍ حَتَّى تَصِيرَ كَرِيمِيَّةً. تَضِيفُ 3 كَأْسَاتٍ (45 مِلْيِلْيِلْ) مِنْ زَيْتِ بَذْرِ المَرْدَلِ. أَضِفْ فِيهِ كُلَّ كَعْبَةٍ مِنْ زَيْتِ فِيتَامِينِ إِي وَجِلِ الْعَلُوِّ. أَضِفْ فِي زِيَتِكَ الأَساسِيَّة. سَتَحْتَاجُ 3 قَطْرَةَ مِنْ كَلْرِي سَلْجَةٍ، و 5 قَطْرَةَ مِنْ مُرٍّ، و 5 قَطْرَةَ مِنْ هِلِكْرِيزُمٍ ضَرِّبِ المكوناتِ مَعًا بِمِنْشَفَةٍ، ثُمَّ حَوِّلْهَا إلَى جَرَّةٍ زُجاجِيَّةٍ. - ضَرْبَةُ 3 كَعْكَةِ زُبْدَةِ شَيْءٍ (45 جِرْم) فِي صَحْنٍ حَتَّى تَصِيرَ كَرِيمِيَّةً تَضِيفُ 3 كَأْسَاتٍ (45 مِلْيِلْيِلْ) مِنْ زَيْتِ بَذْرِ المَرْدَلِ. أَضِفْ فِيهِ كُلَّ كَعْبَةٍ مِنْ زَيْتِ فِيتَامِينِ إِي وَجِلِ الْعَلُوِّ. أَضِفْ فِي زِيَتِكَ الأَساسِيَّة. سَتَحْتَاجُ 3 قَطْرَةَ مِنْ كَلْرِي سَلْجَةٍ، و 5 قَطْرَةَ مِنْ مُرٍّ، و 5 قَطْرَةَ مِنْ هِلِكْرِيزُمٍ ضَرِّبِ المكوناتِ مَعًا بِمِنْشَفَةٍ، ثُمَّ حَوِّلْهَا إلَى جَرَّةٍ زُجاجِيَّةٍ.  جَوَابٌ:
ضَرْبَةُ 3 كَعْكَةٍ (45 جَرْم) مِنْ زُبْدِ الشَّيَّةِ فِي قِدْرٍ حَتَّى تَصِيرَ كَرِيمِيَّةً. تَضِيفُ 3 كَأْسَاتٍ (45 مِلْيِلْيِلْ) مِنْ زَيْتِ بَذْرِ المَرْدَلِ. أَضِفْ فِيهِ كُلَّ كَعْبَةٍ مِنْ زَيْتِ فِيتَامِينِ إِي وَجِلِ الْعَلُوِّ. أَضِفْ فِي زِيَتِكَ الأَساسِيَّة. سَتَحْتَاجُ 3 قَطْرَةَ مِنْ كَلْرِي سَلْجَةٍ، و 5 قَطْرَةَ مِنْ مُرٍّ، و 5 قَطْرَةَ مِنْ هِلِكْرِيسُومٍ ضَرْبُ المكوناتِ مَعًا بِمِسْكٍ، ثُمَّ نَقْلُهَا إلى جَرَّةٍ زُجاجِيَّةٍ.