خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: كيف تبقى باردًا أثناء المشي أو الركض في الصيف؟  خيارات: - عندما تخرج للمشي أو الركض، خذ زجاجة سبريتزر مليئة بالماء وزيت النعناع. البس مروحة تبريد شخصية حول الرقبة. البس ملابس فضفاضة تسمح بتدفق الهواء ابقى رطباً ولا تعطي نفسك الكثير من الجهد الذي يمكن ان يؤدي الى الإرهاق الحراري. في أستراليا، لن تصاب بالتعب الحراري في يوليو لأن الجو بارد جداً بالخارج. زجاجة المياه بتجمد على كل حال. خذي حرارة ساخنة لشيء يبقيكي دافئ او ابقي في الداخل حيث النار تحترق بشكل جميل.  الجواب:
عند المشي أو الركض، خذ زجاجة سبريتزر مليئة بالماء وزيت النعناع. البس مروحة تبريد شخصية حول الرقبة. البس ملابس فضفاضة تسمح بتدفق الهواء ابقى رطباً ولا تعطي نفسك الكثير من الجهد الذي يمكن ان يؤدي الى الإرهاق الحراري.