اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: كيف اتخلص من افكاري حتى احصل على افضل نوم ممكن؟  خيارات: استخدم تعويذة، عبارة قصيرة تتكرر لتركز عقلك، تخيل مكاناً مريحاً مثل مدينة مفخخة أو حريق غابة ويمكنك دائماً عد الأغنام. استخدم تعويذة، عبارة قصيرة تتكرر لتركز عقلك، تصور مكاناً مريحاً مثل شاطئ أو غابة ويمكنك دائماً عد الأغنام.  الجواب:
استخدم تعويذة، عبارة قصيرة تتكرر لتركز عقلك، تصور مكاناً مريحاً مثل شاطئ أو غابة ويمكنك دائماً عد الأغنام.