اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: ما هي احسن طريقة للنوم في وقت مناسب؟  خيارات: - تَتَمَسَّكُ بِمِثْلِ هَذَا الْمَوْضُوعِ و تَجْعَلُ غُرْفَتَكَ مظلمة و هادئة. - تَخْدُمُ قَلِيلَةَ قَلْقَةٍ ساعَةً قَبْلَ أَنْ تَنَامَ كُلَّ لَيْلَةٍ.  الجواب:
ابقي على نفس الجدول و اجعلي غرفتك مظلمة و هادئة.