خلص الجملة اللي جاية بالخيار الافضل: شنو نضع في الجرار للشوفان اللي بي بي و جي؟  الخيارات: - 2 أكواب من الشوفان الملفوف 2 أكواب من حليب اللوز غير المحلى 3 ملاعق كبيرة من بذور الشيا 1 كوب من الفانيليا 1-3 ملاعق كبيرة من شربة القيقب 1 ملعقة كبيرة من القرفة 2 ملعقات كبيرة من طحين الكتان (* اختياري) 1 موز كبير، مقطوع في شرائح (* اختياري) زبدة الفول السوداني الطبيعية (من غير إضافة سكر) التوت أو الفراولة الطازجة - 2 كوبات من الشوفان الملفوف 2 كوبات من حليب اللوز غير المحلى 3 ملاعق طعام من بذور الشيا 1 ملعقة شاي من الفانيليا 1-3 ملعقات طعام من شربة القيقب 1 ملعقة طعام من القرفة 2 ملعقات طعام من دقيق الكتان (* اختياري) 1 موز كبير مقطوع في شرائح (* اختياري) زبدة الفول السوداني الطبيعية (من غير إضافة سكر) التوت أو الفراولة الطازجة  الجواب:
2 أكواب من الشوفان الملفوف 2 أكواب من حليب اللوز غير المحلى 3 ملاعق كبيرة من بذور الشيا 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا 1-3 ملعقات كبيرة من شراب القيقب 1 ملعقة كبيرة من القرفة 2 ملعقات كبيرة من طحين الكتان (* اختياري) 1 موز كبير، مقطوع في شرائح (* اختياري) زبدة الفول السوداني الطبيعية (من غير إضافة سكر) التوت أو الفراولة الطازجة