اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: كيف تلتزم بنظام غذائي؟  خيارات: اعتمد على التفاني الخاص بك، خذي اي خيارات تراه صحيحة، وفي النهاية سترى النتائج المرجوة بعد بضع سنوات. ابعد نفسك عن الاكل بالخارج، اعد عشاءك الصحي وراقب السعرات الحرارية، اعاقب او مكافئ نفسك بناء على الأداء.  الجواب:
امنع نفسك من تناول الاكل خارجا، اعد عشاءك الصحي وراقب السعرات الحرارية، اعاقب او مكافئ نفسك بناء على الأداء.