أكمل الجملة التالية بالخيار الأفضل: كيفاش يمكن لي نكتسب الوزن بشكل صحيح؟  الخيارات: - كلي وزن صحي مثل البروتينات والنشا والخضروات - كلي الدهون كالسكربوهيدرات، الصوديوم، والخضروات  الجواب:
كلي وزن صحي مثل البروتينات والنشا والخضروات