خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل:  خيارات: - اضطجع عمودي على الأرض واستخدم يديك لضغط جسمك للأعلى مع إبقاء جسمك مستقيم. - اضطجع أفقيا على الأرض واستخدم يديك لتضغط جسمك للأعلى مع إبقاء جسمك مستقيم.  الجواب:
اضطجع على الارض واستخدم يديك لضغط جسمك فوق مع ابقاء جسمك مستقيم.