اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: كيف اقدر ان اركض اسرع و اطول؟  خيارات: الجري بأعلى صوت ممكن يساعدك على التحمل والشكل أثناء الركض الجري بأكبر هدوء ممكن يساعدك في المظهر والقدرة على التحمل.  الجواب:
الركض بأكبر هدوء ممكن يساعدك على التحمل والصمود أثناء الركض