خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: كيف تحدد أهدافك لتخسيس الوزن خلال شهر واحد؟  خيارات: - اكتب وزنك الابتدائي وقرر كم تريد تخسره و بعد كسر هذا من وزنك الابتدائي. هاد بيعطيك إجمالي ما تحتاجه. وزن نفسك عشان تحدد وزن البداية. تخطط لتخسيس 2-4 رطل في الاسبوع وتحسب كم المفروض تزن بعد اربعة اسابيع  الجواب:
وزني نفسك عشان تحدد وزنك البدائي. تخطط لتخسيس 2-4 رطل في الاسبوع وتحسب كم المفروض تزن بعد اربعة اسابيع