أَكْمِلْ الجُمْلَةَ التَّالِيَةَ بِالْخِيَارِ الْأَفْضَلِ: كَيْفَ تَضْمَنُ أَنَّ يَدَيْكَ لَا تُؤْذِي عِنْدَ رَفْعِ الْأَثْقَالِ فِي الْجِيمِ؟  خِيَارَاتٌ: يَسْتَعْمِلُ بَعْضَ الطَباشِيرِ عَلَى يَدَيْكَ وَعَلَى الْوَتَدِ حِينَ يَرْفَعُ - أَستَعملُ بَعْضَ الطَباشِيرِ عَلى رُكْبَتَيكَ وعَلى الأَثْقَالِ حِينَ تَرْفَعُ  جَوَابٌ:
إِسْتَعْمِلْ بَعْضَ الطِّينِ عَلَى يَدَيْكَ وَعَلَى الْعَصَا حِينَ تَرْفَعُ