خلص الجملة الي تليها بالخيار الافضل:  خيارات: - ناخو فيتامين د و كالسيم، ناكلو سمك و خضروات خضراء، نلقى ما يكفي من الشمس، نلبس سوارات إذا لزم الأمر، نتمارس الرياضة بروية، و نتبعوا طبيب. - ناخو فيتامين د و كالسيم، ناكلو سمك و خضروات خضراء، نلزمو الشمس، نلبسوا سيبلات إذا لزم، نتمارس الرياضة بروية، و نتعقبوا مع طبيب.  الجواب:
خذوا فيتامين د و كالسيم، كُولوا السمك و الخضراوات الخضراء، كُولوا ما يكفي من الشمس، و إرتدوا الحاجات اللاصقة إذا لزمك، و إمارسوا الرياضة بروية، و أشروا طبيبك.