خلص الجملة اللي تليها بالخيار الأفضل: كيفاش نتجنب الجوع في الوجبات الغذائية؟  الخيارات: - وْكُلْ بْالْكَبْسْ فْالْيُومْ وْمْنْ بَعْدْ. بين الوجبات، كلي وجبة خفيفة ب 1500 سعرة حرارية حتى تبقي عملية التمثيل الغذائي خاصتك تشتعل وتحاشي الجوع. - وْكُلْ شِي قِيمَاتْ صْغِيرَة وْمْنْ فُوقْ النّْهَارْ. بين الوجبات، كلي وجبة خفيفة ب 150 سعرة حرارية حتى تبقي عملية التمثيل الغذائي خاصتك تشتعل، ولتقاوم الجوع.  الجواب:
من خلال الأكل بجزايين صغار على مدار اليوم على فترات منتظمة. بين الوجبات، كلي وجبة خفيفة ب 150 سعرة حرارية حتى تبقي عملية التمثيل الغذائي خاصتك تشتعل، ولتقاوم الجوع.