خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: لزيادة السرعة والتحمل أثناء الجري،  خيارات: حاولي ان تجري بسرعة وبصمت لتعملي على العضلات اللازمة. اركض بأسرع ما يمكنك بغض النظر عن شكلك.  الجواب:
حاولي الجري بسرعة وبصمت لتعملي على العضلات اللازمة.