أكمل الجملة اللي جاية بأفضل اختيار: كيف تتعافى من إصابة الظهر  الخيارات: - اضغط برفق على طول قدمك بأصابعك، بدءاً من أسفل الساق وتحرك للأعلى. - اضغط برفق على طول العمود الفقري بأصابعك، بدءاً من أسفل الظهر وتحرك للأعلى.  الجواب:
اضغط برفق على طول عمودك الفقري بأصابعك، بداية من أسفل الظهر ومتحرك للأعلى.