اقضِي الجملة اللي جاوية بْالْخيار الْمُناسب: كيفاش كَتْخَطّْطْ تْنَعّْسْ؟  الخيارات: - إذا كان ممكنا، تخطط للقيلولة كل يومين ف نفس الوقت تقريباً، فالقيام بقيلولة منتظمة سيساعد جسمك على التكيف مع النوم و يجعله روتين. - إذا كان ممكنا، تخطط للقيلولة كل يوم في نفس الوقت تقريباً، فالقيام بقيلولة منتظمة سيساعد جسمك على التكيف مع النوم و يجعله روتين.  الجواب:
وْإِلَا كَانْ مُمْكِنْ، خَطّْطْ بَاشْ تْنَوّْمْ فْوَقْتْ وَاحْدْ كُلَّ نْهَارْ، حِيتْ الْخَطّْ الْمْوَجّْدْ بَاشْ تْنَوّْمْ غَيْعَاوْنْ الجَسَدْ دْيَالْكْ يْتْعَوّْدْ عْلَى النّْعَاسْ وْيْوَلِّي هَادْشِّي رُوتِينْ.