اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: كيف اتخلص من الدهون الداخلية في الفخذ؟  خيارات: - اقعد على كرسي و امسك وسادة بين ركبتيك، ثم اضغطها بعضلات الفخذ لمدة دقيقة 20 مرة في اليوم. اجلس على كرسي و امسك ورقة بين ركبتيك، ثم اضغطها بعضلات الفخذ لمدة دقيقة 20 مرة يومياً.  الجواب:
اقعد على الكرسي و امسك وسادة بين ركبتيك، ثم اضغطها بعضلات الفخذ لمدة دقيقة 20 مرة في اليوم.