خلص الجملة التالية بأفضل خيار: كيف تحدد أهدافك لتخسيس الوزن خلال شهر واحد؟  خيارات: كتب وزنك المبدئي وقرر كم بدك تخسر بعدين خفضه من وزنك المبدئي. هيدا رح يعطيك إجمالي ما بتحقق. وزني نفسك عشان تعرف وزنك البدائي. تخطط تخسر 2-4 رطل في الأسبوع وتحسب كم لازم تزن بعد أربعة أسابيع.  الإجابة:
وزني نفسك عشان تعرف وزنك البدائي. تخطط تخسر 2-4 رطل في الأسبوع وتحسب كم لازم تزن بعد أربعة أسابيع.