خلص الجملة اللي جاية بالخيار الافضل: كيف تبقى من الجوع على نظام غذائي  الخيارات: - عن طريق أكل أجزاء كبيرة طوال اليوم على فترات منتظمة. بين الوجبات، كلي وجبة خفيفة بقدرها 1500 سعرة حرارية عشان تبقي عملية الأيض بتشتغل وتمنع الجوع. - عن طريق تناول أجزاء صغيرة طوال اليوم على فترات منتظمة. بين الوجبات، كُل وجبة خفيفة ب150 سعرة حرارية عشان تبقي عملية الأيض بتشتغل وتمنع الجوع.  الجواب:
بأكل أجزاء صغيرة على مدار اليوم على فترات منتظمة. بين الوجبات، كُل وجبة خفيفة ب150 سعرة حرارية عشان تبقي عملية الأيض بتشتغل وتمنع الجوع.