خلص الجملة اللي جاية بالخيار الافضل: كم المدة اللي لازم تمشي علشان تحرق 100 سعرة حرارية؟  الخيارات: - مشي على حوالي ميل كل 15 دقيقه، بتسير لمدة 30 دقيقه، أو 2 ميل. طريقة سهلة للتذكر هي تمشي ميل واحد في أي اتجاه، وبعدها تمشي عودة في أي اتجاه آخر. - مشي على حوالي ميل كل 15 دقيقه، بتسير لمدة 30 دقيقه، أو 2 ميل. طريقة سهلة للتذكر هي تمشي ميل واحد في أي اتجاه، وبعدها تمشي عودة في الاتجاه المعاكس.  الجواب:
مشي على حوالي ميل كل 15 دقيقة، بتسير لمدة 30 دقيقة، أو 2 ميل. طريقة سهلة للتذكر هي تمشي ميل واحد في أي اتجاه، وبعدها تمشي عودة في الاتجاه المعاكس.