خلص الجملة اللي جاية بالخيار الافضل: كيف اقدر اتوقف عن تدخين الحشيش كل يوم؟  الخيارات: -أفضل طريقة هي تخفيض القليل كل يوم، مش التوقف كله مرة واحدة. لو توقفت كل ده فجأة ممكن تتعرض للغضب أو تغيرات مزاجية تانية، آلام في المعدة، مشاكل في النوم. خفض من 4 مرات لـ 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع، ثم مرتين في اليوم لمدة أسبوع، ثم جرب مرة في اليوم، هيكون الانتقال أسهل بكثير. ما تشربش مية كتير، ولا تاخد كتير من الفيتامينات أو تاكل أكل صحي جديد. الحاجات هتساوى بعد شوية. -أفضل طريقة هي تخفيض القليل كل يوم، مش التوقف كله مرة واحدة. لو توقفت كل ده فجأة ممكن تتعرض للغضب أو تغيرات مزاجية تانية، آلام في المعدة، مشاكل في النوم. خفض من 4 مرات لـ 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع، ثم مرتين في اليوم لمدة أسبوع، ثم جرب مرة في اليوم، هيكون الانتقال أسهل بكثير. اشرب مياه كتير، وتاخد فيتامينات كتير وتاكل اكل صحي وجديد. الحاجات هتساوى بعد شوية.  الجواب:
أحسن طريقة هي تخفيضها شوية كل يوم، مش التوقف كلها مرة واحدة. لو توقفت كل ده فجأة ممكن تتعرض للغضب أو تغيرات مزاجية تانية، آلام في المعدة، مشاكل في النوم. خفض من 4 مرات لـ 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع، ثم مرتين في اليوم لمدة أسبوع، ثم جرب مرة في اليوم، هيكون الانتقال أسهل بكثير. اشرب مياه كتير، وتاخد فيتامينات كتير وتاكل اكل صحي وجديد. الحاجات هتساوى بعد شوية.