اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: كيف اقدر اركض اسرع و اطول؟  خيارات: الركض بصوت عالي قدر الامكان يُساعدك على الهيكل والتحمل بينما تَركض. - الجري بأكبر هدوء ممكن يُساعد شكلك و صمودك بينما تَركض.  الجواب:
الركض بأكبر هدوء ممكن يساعدك على التحمل والشكل أثناء الركض.