خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: كيف تخسر الوزن عن طريق التمرين  خيارات: ببساطة بين بضعة تمارين: فكر في القفز بالحبل، القرفصاء، التسلق الجبلي، والقفز القرفصاء، ثم افعل كل واحد لمدة 20 ثانية بأقصى سرعة ممكنة (مع الحفاظ على الشكل الصحيح، بالطبع) ، ثم افعل واحد تختاره لمدة 5 دقائق مرة واحدة في الشهر ببساطة اختار اربعة تمارين: فكر في القفز بالحبل، القرفصاء، التسلق الجبلي، والقفز القرفصاء، ثم افعل كل واحد لمدة 20 ثانية بأقصى ما يمكنك من قوة وسرعة (مع الحفاظ على الشكل الصحيح، بطبيعة الحال) ، ثم تعافي لمدة 10 ثواني و 10 ثواني فقط.  الجواب:
اختار اربعة تمارين: فكر في القفز بالحبل، القرفز، التسلق الجبلي، والقفز القرفز، ثم افعل كل واحد لمدة 20 ثانية بأقصى ما يمكنك من قوة وسرعة (مع الحفاظ على الشكل الصحيح، بطبيعة الحال) ، ثم تعافي لمدة 10 ثواني و 10 ثواني فقط.