اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: كيف اتخلص من الدهون الداخلية في الفخذ؟  خيارات: - اجلس على الكرسي و امسك وسادة بين ركبتيك، ثم اضغط عليها بعضلات الفخذ لمدة دقيقة 20 مرة يومياً. - اجلس على الكرسي و امسك ورقة بين ركبتيك، ثم اضغط عليها بعضلات الفخذ لمدة دقيقة 20 مرة يومياً.  الجواب:
قعد على الكرسي و امسك وسادة بين ركبتيك، ثم اضغطها بعضلات الفخذ لمدة دقيقة 20 مرة يومياً.