خلص الجملة اللي جاية بالخيار الافضل: كيف أعمل التفجيرات؟  الخيارات: - اقف مع قدمين متقاطعتين مع بعض، ضعي يدك على وركك خذي خطوة عملاقة للأمام بساقك اليمين تأكدي من أن الركبة مش بتتجه للأمام كثير، يعني، بعد أصابع قدمك الركبة اليسرى بتنزل تقريباً لمستوى الأرضية. - اقف مع قدميك على طول كتفيك، ضعي يدك على وركيك خذي خطوة عملاقة للأمام بساقك اليمين تأكدي من أن الركبة مش بتتقدم للأمام كثير، يعني، بعد أصابع قدميك الركبة الشمالية بتنزل لحد مستوى الأرض تقريباً.  الجواب:
اقف مع قدميك بعرض الكتف، ضع يدك على وركك خذي خطوة عملاقة للأمام بالساق اليمنى تأكد من أن الركبة مش بتتقدم للأمام كثير، يعني، بعد أصابع قدمك الركبة اليسرى بتنزل تقريباً لمستوى الأرضية بدورها اخلفي الساقين بينما تمشي.