اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: ابدأ بالقيام بالتمارين الرياضية والقلبية  خيارات: - ابدأي بهدف صغير من 3 دقائق، 7 مرات في الاسبوع اذا ما كنتم لا تمارسون الرياضة مطلقاً حالياً - ابدأي بهدف صغير من 30 دقيقة، ثلاث مرات في الاسبوع اذا ما كنتم لا تمارسون الرياضة مطلقاً حالياً  الجواب:
ابدأ ب 30 دقيقة ثلاث مرات في الاسبوع اذا كنت لا تمارس الرياضة