خلص الجملة التالية بالخيار المفضل: كيف أعمل بقيامة  خيارات: حط أذنك عالأرض، أحضر ركبتيك بزاوية تسعين درجة و بعدين إصعد و إنزل عقدك عالأرض. ضعي ظهرك على الارض، وجب ركبتيك بزاوية تسعين درجة و بعدين صعد و انزل على رجلك و رجع على الارض  الإجابة:
ضعي ظهرك على الأرض، ورفعي ركبتيك بزاوية تسعين درجة و بعدين صعدي و انزل مع رجلك عود للارض.