اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل: كيف اقوم بالجلوس؟  خيارات: ضعي اذنك على الارض، احضري ركبتيك بزاوية 90 درجة ثم اذهبي صعودا وهبوطا ضد ساقيك ضعي ظهرك على الارض، احضري ركبتيك زاوية 90 درجة ثم اذهبي صعودا وهبوطا ضد ساقيك  الجواب:
ضعي ظهرك على الارض، احضري ركبتيك زاوية 90 درجة ثم اذهبي صعودا وهبوطا ضد ساقيكي