خلص الجملة التالية بأفضل خيار:  خيارات: - امسك الأرض بأصابعك و ضغط يديك على الأرض، حرك وزنك على يديك، حافظ على سيقانك مستقيمة وأصابع قدميك مبرزة، ولا تقوس ظهرك. - امسك الأرض بأصابعك و ضغط يديك على الأرض، حرك وزنك على يديك، حافظ على ساقيك زاوية على الجانب وأصابعك موجهة، ولا تقوس ظهرك.  الإجابة:
مسك الأرض بأصابعك و ضغط يديك على الأرض، حرك وزنك على يديك، حافظ على سيقانك مستقيمة وأصابع قدمك مبرزة، ولا تقو ظهرك.