أكمل الجملة التالية بالخيار الأفضل: لتحضير السبانخ لتصنع حشو السبانخ.  الخيارات: - ضفرو 10 أوقية من السبانخ لمدة دقيقة. طيحو فالمطبخ و تبردو تحت المياه الباردة. ضغط على كل ما تبقى من الماء من السبانخ و بعدين قصوهم. - ضفرو السبانخ ديال 10 أوقية لمدة دقيقة. طلعو ليكو و تبردو تحت المياه الساخنة. ضغط على كل ما تبقى من الماء من السبانخ و بعدين قصوهم.  الجواب:
غلي العلبة ديال 10 أوقية من السبانخ لمدة دقيقة. طيحو فالمطبخ و تبردو تحت المياه الباردة. ضغط على كل ما تبقى من الماء من السبانخ و بعدين قصوهم.