خلص الجملة التالية بأفضل خيار: شنو حط في الجرار للشوفان الليلي؟  خيارات: - فنجانين من الشوفان الملفوف فنجانين من حليب اللوز غير المحلى 3 ملاعق طعام من بذور الشيا فنجان واحد من الفانيليا 1-3 ملاعق طعام من شراب القيقب 1 ملعقة طعام من القرفة 2 ملعقة طعام من طحين الكتان (* اختياري) 1 موز كبير، مقطوع في شرائح (* اختياري) زبدة الفول السوداني الطبيعية (بدون إضافة سكر) التوت أو الفراولة الطازجة - كوبين من الشوفان الملفوف كوبين من حليب اللوز غير المحلى 3 ملاعق كبيرة من بذور الشيا 1 ملعقة صغيرة من الفانيلا 1-3 ملعقة كبيرة من شربة القيقب 1 ملعقة كبيرة من القرفة 2 ملعقة كبيرة من طحين الكتان (* اختياري) 1 موز كبير مقطوع في شرائح (* اختياري) زبدة الفول السوداني الطبيعية (بدون إضافة سكر) توت فرس أو فراولة طازجة  الجواب:
كوبين من الشوفان الملفوف كوبين من حليب اللوز غير المحلى 3 ملاعق كبيرة من بذور الشيا 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا 1-3 ملعقات كبيرة من شربة القيقب 1 ملعقة كبيرة من القرفة 2 ملعقات كبيرة من طحين الكتان (* اختياري) 1 موز كبير مقطوع في شرائح (* اختياري) زبدة الفول السوداني الطبيعية (بدون إضافة سكر) توت فرس أو فراولة طازجة