اكمل الجملة التالية بالخيار الافضل:  خيارات: امسك نهاية الحبل بكلا اليدين، ولوحها فوق رأسك، وقفز فوق الحبل بينما يمر تحت قدميك. كرر كل مره ممكن امسك كلا الطرفين من الحبل بيديك واحده، و ارميه فوق رأسك، و اقفز فوق الحبل بينما يمر تحت قدميك. كرر كل مره ممكن  الجواب:
امسك طرف واحد من الحبل بكلا اليدين، ارجعه فوق رأسك، وقفز فوق الحبل بينما يمر تحت قدميك. كرر كل مره ممكن