خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: كيف تبقى بارد أثناء المشي أو الركض في الصيف؟  خيارات: - لما تخرج تمشي أو تجري، خذ زجاجة سبريتزر مليئة بالماء وزيت النعناع. البس مروحة تبريد شخصية حول الرقبة. البس ملابس فضفاضة تسمح بتدفق الهواء. ابقى رطب و ما تعب نفسك اللي ممكن يسبب إرهاق الحرارة. في أستراليا، ما رح تتعرض للإرهاق الحراري في يوليو لأن الجو بارد جداً بالخارج. زجاجة المياه بتجمد على كل حال. خد ترمس ساخن من حاجة تبقيك دافئ أو بس ابقى بالداخل حيث النار بتحترق حلوة و محمصة.  الجواب:
لما تخرج تتمشى أو تمشي، خذ زجاجة سبريتزر مليئة بالماء وزيت النعناع. البس مروحة تبريد شخصية حول الرقبة. البس ملابس فضفاضة تسمح بتدفق الهواء. ابقى رطب و ما تعب نفسك اللي ممكن يسبب إرهاق الحرارة.