خلص الجملة التالية بالخيار الأفضل: بدء ممارسة التمارين الرياضية الأساسية و تمرينات القلب  الخيارات: - ابدأ مع هدف صغير من 3 دقايق، 7 مرات في الأسبوع إذا ما كنتش تمارس الرياضة على الإطلاق - ابدأ مع هدف صغير لمدة 30 دقيقة، 3 مرات في الأسبوع إذا كنت لا تمارس الرياضة على الإطلاق  الجواب:
بدء مع هدف صغير من 30 دقيقة، 3 مرات في الأسبوع إذا كنت لا تمارس الرياضة على الإطلاق حاليا